... הבעיות והגיע אל המטרה הסופית שלו במהירות. אולם, החיסרון המרכזי הוא שהתחלת התהליך דווקא מהבעיה הגדולה עלולה לגרום לאדם להתייאש במהירות, במיוחד אם הוא לא רואה תוצאות בשטח. למשל, כמו אדם שמנסה לדחוף קיר שלא זז, ואם הוא לא יראה שהקיר זז אפילו במעט, הוא יתייאש, אף שאולי הוא באמת התחזק מבפנים. לכן, מבחינה פרקטית, אליעד כהן לא ממליץ לרוב האנשים להתחיל מיד מהבעיה הכי ...
... לרוב זה לא עובד, כי בתוך תוכו האדם לא באמת מאמין שזה אכן אפשרי או ריאלי עבורו. הוא כבר מיואש ומאמין שהסיכוי להצליח נמוך מדי. אפשרות שנייה היא לאיים עליו. למשל להגיד לו שאם לא יעבוד, יענישו אותו או ... רע אם הוא לא יפעל, או שננסה להבטיח לו אושר מוחלט אם כן יעשה זאת - הוא רק יתחזק בייאוש שלו, מכיוון שהוא יודע מראש שהבטחות אלו אינן ריאליות, או שהוא לא מאמין שהוא מסוגל להשיג אותן. מה הדרך ...
... היא לא עונה לטלפון או לא מתעניינת, סימן שכבר יש לה מישהו, מה שמוביל את האדם למעגל של ספקות וייאוש מתמשך. האם תמיד נכון להניח שהאקסית כבר המשיכה הלאה? אליעד כהן מסביר שרוב האנשים עושים טעות כשהם מניחים שהאקסית ... נראית מתעניינת, אם היא מסרבת להיפגש - הם מיד מניחים שיש לה מישהו אחר. זה יוצר מעגל של ספק וייאוש. האמת על מצבים כאלה חשוב להבין שבמקרים רבים, התחושות האלו מבוססות על פרשנות מוטעית של המציאות. אחרי פרידה, לא ...
... לפתור את הבעיה אלא להחמיר את המצב עוד יותר. אליעד כהן מזכיר שלעיתים זוגות הולכים לטיפול ולא מצליחים, ואז מתייאשים מהרעיון כולו, בעוד שהבעיה האמיתית הייתה שהם פנו לאדם הלא מתאים. האם ללכת לטיפול זוגי שווה את הסיכון? בשורה ... להתמודד בעצמו עם הקשיים שהזוג מציג לו. תמיד קיימת אפשרות להחליף מטפל אם הטיפול הראשון לא מצליח, ואין צורך להתייאש אם לא קיבלתם את התוצאה הרצויה בטיפול הראשון. התמודדות עם קונפליקטים מורכבים בחירת בעל מקצוע מומחה קבלת עצות מאנשי ...
... של אנשים שמתמידים במשהו לאורך זמן, אך לא רואים תוצאות מידיות. הוא נותן דוגמאות רבות ושונות שממחישות מדוע אנשים מתייאשים, ואיך בכל זאת, באמצעות התמדה חוזרת ונשנית, אפשר להגיע לתוצאות משמעותיות. אליעד פותח עם דוגמה של אדם שרוצה ללמוד ... שלמרות שבהתחלה נדמה לנו שאין תועלת בפעולה מסוימת, אם נתמיד בה מספיק זמן, נגלה שיש בה ערך רב. אנשים שמתייאשים אחרי כמה ניסיונות, פשוט מפסיקים לפני שהגיעו לתוצאה הרצויה. בפועל, הם אכן מתקדמים, אך הם לא מודעים לכך מכיוון ...
... בתוך האדם עצמו. בתוך כל אדם קיימים חלקים שונים: חלקים שמאמינים בדברים באופן שטחי וחלקים עמוקים ואמיתיים יותר שכבר התייאשו או לא מאמינים שזה אפשרי. בת המלך ממתינה לאותו חלק עמוק ביותר באדם שיתעורר, ורק הוא יזכה לקבלה. מה ...
... מיד ירצה עוד כסף, וכך אף פעם לא יחווה סיפוק אמיתי. זה מוביל לכך שאנשים נכנסים לדיכאון, או לחילופין, מתייאשים מלכתחילה ומוותרים על המאמץ להשיג מטרות בחייהם כי הם כבר מראש חשים את חוסר התועלת במרדף הזה. מה ההבדל ... בסוף ארגיש חוסר סיפוק בכל מקרה?. אליעד מסביר שבעומק הדברים, גם לאנשים הללו יש רצונות עמוקים, אלא שהם כבר מיואשים מראש. הוא מדגיש שאם היו מציעים להם את כל מה שהם רוצים ללא מאמץ, הם היו שמחים לקבל זאת. ...
... להפסיק מיד ולחלוטין. עם זאת, יש לדעת שהרבה פעמים האדם ייפול ויחזור להתמכרות. לכן, חשוב להכיר בכך מראש, ולא להתייאש. הוא מדגים זאת באמצעות משל של בריחה מהכלא: אם מנסים לברוח, צריך לרוץ בכל הכוח, מתוך ידיעה שאולי תחזור ... שוב ושוב, עד שזה יתפוס. העצלנים הם אלה שמנסים להפסיק רק פעם אחת, ואם זה לא מצליח מיידית הם מתייאשים ומפסיקים לנסות. למה אסור לשרוף סיגריות כשרוצים להיגמל מעישון? אליעד כהן מסביר שהפעולה של שריפת הסיגריות או זריקתן היא ...
... טיפשות? איך להתמודד עם טענות? איך להתמודד עם טענות של מחזירים בתשובה? איך להתמודד עם טראומה? איך להתמודד עם יאוש? איך להתמודד עם ייסורי מצפון? איך להתמודד עם ילד שמפחד? איך להתמודד עם כאב? איך להתמודד עם כישלון? איך ... של מחזירים בתשובה התמודדות עם טראומה התמודדות עם טראומה מהעבר התמודדות עם טראומה מפחד התמודדות עם טראומות התמודדות עם יאוש התמודדות עם ייסורי מצפון התמודדות עם ילדים התמודדות עם ילדים חרדתיים התמודדות עם כאב התמודדות עם כאב כרוני התמודדות ...
... מחשבה חיובית (אולי זה טוב שזה קרה, אולי יש בזה משהו טוב), אבל זה לרוב לא עוזר לאדם שבאמת מיואש, כי הוא לא באמת מסוגל להאמין בכך. הדרך היעילה יותר היא לא לנסות לשכנע את האדם לחשוב שזה טוב, ... מה יותר קל - לחשוב חיובי או לחשוב שלא משנה? לפי אליעד, לחשוב חיובי זו משימה קשה מאוד לאדם מיואש, כי הוא בטוח שהמצב רע מאוד. לכן, במקום לשכנע אותו שהמצב טוב, עדיף להביא אותו למצב שבו הוא מבין ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ייאוש, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ייאוש, איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מורה רוחני, מאמן אישי טלפוני בתחום ייאוש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331