... משקולת של קילוגרם אחד והרמת שלושה טון נעשות באותה טכניקה בדיוק, ההבדל הוא רק בקושי. לכן הטענה שקשה יותר לחנך ילד אוטיסט לעומת ילד ... קילוגרם אחד והרמת משקולת של שלושה טון דורשות את אותה טכניקה - ההבדל הוא רק בקושי. אנשים עשויים לומר שיותר קשה לחנך ילד אוטיסט מאשר ילד ... להרים משקולת של קילו ושל עשרים קילו זה בדיוק אותה טכניקה זה לא טכניקה שונה אין הבדל שום הבדל לקפוץ מטר ומאה מטר זאת אותה טכניקה אתה יכול להגיד זה קשה לי פי אלף בסדר מקובל תגיד אין לי מושג מקובל אבל זה ...
... עצמו, אלא בתחושת הסיפוק, הביטחון, האושר או ההצלחה שהמוצר יגרום להם להרגיש. אליעד נותן דוגמה ממכירת סדנה לירידה במשקל בשיטת NLP. הוא מסביר שאנשים לא באמת מעוניינים בסדנה עצמה וגם לא בטכניקת ה - NLP, אלא בתוצאה הסופית שהסדנה אמורה להעניק להם. לכן, כאשר ניגשים לכתוב דף נחיתה או מסר ... שהגולש יוכל ליהנות ממנו מיד. למשל, אם מוכרים אופניים מיוחדים, אפשר להציג בדף נחיתה הדרכה קצרה על יתרונות האופניים או על האופן שבו אפשר לתחזק אותם בצורה קלה. בנוסף, אליעד ממליץ להשתמש בטכניקה שבה המסר מתומצת בשורות הראשונות של הטקסט, כאשר בשורות הבאות ניתן לפרט יותר. כך אפשר למשוך גם ...
... מסביר שהמשקל עצמו אינו הדבר היחידי שחשוב. הוא מדגיש שאם שומרים על מתח קבוע בשריר, ניתן להגיע למאמץ מקסימלי גם במשקל נמוך ובמספר חזרות רב יותר. כלומר, אפשר לפתח שרירים היטב גם ללא משקלים כבדים מאוד, אם מקפידים על טכניקת ביצוע נכונה. איך לפתח שרירי בטן? מהו תרגיל הסקווט? איך שומרים מתח בשריר? האם משקל גבוה מפתח יותר שריר? איך לבחור טווח תנועה בתרגילים? ...
... כאשר הם מנסים להתמיד בתהליך של התפתחות אישית, התבוננות עצמית או למידה. הוא מתייחס לשאלה שנשאלה בנוגע לאפשרות ליישם טכניקה מתחום הזוגיות, של להתרחק כדי ליצור געגוע, גם בתחום של התפתחות אישית. הוא מדגים מצב שבו אדם עשוי לחשוב שאם הוא יפסיק לתקופה מסוימת לעסוק בהתבוננות ...
... כזה, וזהו מצב קיצוני ומיוחד. כיצד כדאי להתייחס לרגעים קשים בחיים? אליעד מציע טכניקה מעשית: לתעד ולזכור את הרגעים הרעים שהיו לנו, כדי שבימים טובים נוכל להיזכר כמה היה לנו רע בעבר ולשמוח שהמצב היום טוב יותר. אך הוא מדגיש שיש להבין כי פעולה זו עשויה להביא גם ...
... שהסיבה המרכזית לכך שמישהו חוזר שוב ושוב על דעתו, היא שהוא חושב שהצד השני עדיין לא הבין אותו כראוי. כדי לעצור את המעגל הזה וליצור התקדמות בדיון, חייבים להשתמש בטכניקה של אמפתיה - לא מתוך רצון להסכים או לשכנע מיד, ... חלקים להשמיט או להדגיש פחות. אם תחזקו מדי את החלקים השגויים או המוגזמים בטענתו, הוא ירגיש מאוים ולא יוכל להקשיב לשום טענה נגדית בהמשך. כיצד להשתמש בצורה חכמה בטכניקת האמפתיה בדיונים? השימוש החכם בטכניקת האמפתיה כולל כמה שלבים: לבקש רשות: האם זה יהיה ...
... בעצם אומר, שכשעושים את התרגילים האלו, צריך לעשות יותר חימום לפניהם. צריך יותר לשים לב שהטכניקה נכונה. צריכים להיות יותר ערניים, שהעומס ייפול על השרירים, ולא על המפרקים. וכמובן ...
... תופעה מוכרת ויכולים לנבוע ממספר סיבות, כולל עבודה יתרה של השריר, מתיחות יתר או ביצוע תרגילים בצורה לא נכונה. חשוב לדעת להבחין בין סוגי הכאב השונים ולנקוט בפעולות מונעות, כמו חימום, מתיחות ושמירה על טכניקת ביצוע נכונה. כמו כן, מנוחה ושמירה על תזונה נכונה חשובים כדי להקל על הכאב ולסייע בשיקום השרירים. כאב אחרי אימון? איך למנוע פציעות באימון מתיחות לפני ואחרי אימון חימום לפני אימון ...
... בזמן הרמת משקל? ההרצאה כוללת הסברים כיצד ניתן להימנע מטעויות במהלך הרמת משקל, כמו הכפיפה הלא נכונה של הגב או של המפרקים. הוא מדגיש את הצורך בשמירה על שיווי משקל ומציע דרכים לשיפור טכניקת הרמת המשקל, כמו סידור הרגליים בצורה נכונה או קיום זוויות גמישות במפרקים ...
... להרמת משא כבד מהרצפה? אליעד מזכיר את התרגילים המוכרים מהרמת משקולות כמו דדליפט וסקוואט (high bar, low bar ו - front squat). כל אחד מהם דורש טכניקה אחרת ושימוש שונה במפרקים. למרות שהוא לא נותן העדפה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: טכניקות, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: טכניקות, איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לעסקים, מנטורינג, אימון עסקי בנושא טכניקות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331