לזכור בקלות ✔זיכרון, שינון, איך לזכור בקלות? איך לזכור טקסטים בקלות? איך לזכור טקסט ארוך בעל פה? איך לשנן טקסט בעל פה? איך לזכור מילים בעל פה?...

בחירת יועץ מומחה, איך לבחור יועץ? איך לבחור מטפל זוגי? איך לבחור יועץ להחזרת אקסים? איך לבחור יועץ זוגי? קריאת מחשבות על ידי יועצים, לקרוא את המחשבות של האקסית, לקרוא את המחשבות של בני הזוג, אמפתיה של יועץ, בחירת מטפל

...מיד מזדהה עם הסיפור שלך ומחזק אותך ללא הסתכלות ביקורתית, זה עלול להיות סימן לכך שהוא לא באמת מבין את הסיטואציה. לעומת זאת, אם היועץ מצליח להציג בפניך גם את נקודת המבט של הצד השני, מבלי לפגוע בך, זה סימן שהוא באמת מקצועי. איך לזהות יועץ איכותי? - יועץ טוב לא ישר מחזק את דעתך, אלא מאתגר אותך לראות זוויות נוספות. - הוא יכול לנחש נכון את מה שהצד השני חושב, מבלי לדבר איתו ישירות. - הוא מסוגל להציע לך פתרונות שלא חשבת עליהם בעצמך. - ככל שהוא יותר מדויק בניתוח המצב, כך גדל הסיכוי שהעצות שלו יהיו מועילות...

אנרגיה נפשית, חוסר אנרגיה ומוטיבציה, ריסטארט לנשמה, לתת למוח לנוח, לתת לעצמך לנוח, איך ליצור מוטיבציה באמצעות שינה? איך להתמלא באנרגיה? לתת לרצון לנוח, איך לשמור על אנרגיה גבוהה? איך להיות יצירתי? סרטוני מוטיבציה, ללכת לישון

...מה קורה בזמן השינה איך להתחבר לכלום איך להתמלא באנרגיה? מוטיבציה ללכת לישון, איך להיות עם יותר אנרגיה? להתמלא באנרגיה גבוהה, אני חסרת אנרגיה, מה רע בסרטוני מוטיבציה? ירידה אנרגטית, ירידת אנרגיה, מה נותן אנרגיה לגוף? מה נותן אנרגיה לנפש? מה נותן אנרגיה נפשית? אנרגיה רוחנית, חוסר אנרגיה נפשית, איך להתמודד עם חוסר אנרגיה ועייפות? איך להתמודד עם חוסר אנרגיה נפשית? איך לפנק את הגוף? חשיבות השינה, לתת לנשמה לנוח, מהי אנרגיה טבעית? חוסר אנרגיה בגוף, חוסר אנרגיה ועייפות כרונית, למה אין לי אנרגיה? למה אני...

אפסיות, מרגיש שאני אפס, מרגיש שאני כלום, מרגיש חסר אונים, מרגיש שאני לא שווה כלום, מרגיש שאני חסר משמעות, מרגיש שאני זבל, מרגיש חוסר ערך, להרגיש שאני כלום, חוסר אונים, צניעות, ענווה, גאווה, יוהרה, להפוך להיות אלוהים

...תחושת האפסיות מפסיקה להיות כאב, והופכת לאנרגיה שמחברת אותו לכל דבר. הוא מגלה ששום דבר לא מחוץ לו, הוא לא תלוי בשום דבר חיצוני. דבר זה יכול להוביל אותו למקום של שלמות פנימית, שבו הוא מרגיש מאושר במאה אחוז. איך להתמודד עם חוסר אונים? איך להרגיש שאני כלום ולהתחבר למציאות? איך להפוך להיות אלוהים? איך להשיג שלמות ולהיות מאושר במאה אחוז? איך מתעוררת לפעמים התחושה של חוסר אונים? לפעמים אדם מרגיש שהוא אפס, שהוא כלום, שהוא לא שווה כלום ושאין לו שום יכולת. הוא מרגיש חסר אונים, מרגיש תלוי, מרגיש כאילו הוא...

שלמות עצמית וזיכרון רגשי טוב - מהו זיכרון רגשי טוב בשלמות?

...כאשר האדם מרגיש מאושר, הוא ממשיך לסחוב איתו זיכרונות רגשיים שליליים מפעם, בנוסף לחשש שהטוב הזה יפסק בעתיד. הוא נותן דוגמה לאדם שאומר הלוואי שהשבוע הטוב הזה יימשך לנצח, ובכך חושף שהאדם למעשה פוחד מכך שהטוב יסתיים, מה שמעיד שהטוב שלו הוא לא מוחלט. מהי המשמעות של טוב אמיתי ומוחלט? אליעד מבהיר שטוב אמיתי הוא מצב שבו אין פחד שיקרה רע. אם האדם חווה פחד שמשהו ישתנה או יסתיים, הרי שזה לא טוב אמיתי. טוב מוחלט הוא כאשר האדם חווה את כל מה שקרה לו אי פעם, כולל אירועים קשים, כדבר חיובי וטוב באמת. הוא מדגיש שאם...

פעילות גופנית, ספורט, לצאת מדיכאון, תחושה חיובית, בישול, סקס, יחסי מין, שכנוע עצמי, טיפול בדיכאון, כושר גופני, בריאות מנטאלית, שיפור מצב הרוח, אדרנלין, סרוטונין, דופמין, דמיון מודרך

...יחסי מין? בנוגע לשאלה האם פעילות גופנית מועילה יותר מבישול, יחסי מין או פעילויות אחרות, אליעד מסביר שאין לכך תשובה חד - משמעית מבחינה מדעית. אנשים רבים מניחים שבגלל שפעילות גופנית נחקרה באופן משמעותי ונמצא שהיא מעלה את רמות האדרנלין והסרוטונין, היא מועילה יותר מפעולות אחרות. אך אליעד מדגיש שהנקודה החשובה יותר היא המשמעות שהאדם נותן לפעילות שהוא מבצע, ולא הפעילות עצמה. לדוגמה, גם יחסי מין אינם גורמים בהכרח להרגשה טובה אם הם נעשים ללא רצון או מתוך אילוץ. המשמעות האישית שהאדם מעניק לפעולה היא זו שמשפיעה...

רע - הכל לטובה, הכל לרעה, תכלית הרע, למה אלוהים עושה רע? מטרת הרע, סיבת הרע, למה יש רע?

...האדם לטובתם, או כדי ללמד אותם דבר כלשהו. הטענה המוכרת של הדתיים ושל חלק מהאנשים היא שאלוהים הוא כמו אב רחמן שיודע טוב יותר מהילד מה נכון עבורו, ולכן הוא מונע ממנו לפעמים דברים שהוא רוצה, או גורם לו לסבל זמני על מנת להביא לו תועלת גדולה בעתיד. אליעד כהן מנתץ בצורה ברורה וחד - משמעית את הטענות הללו, ומסביר מדוע הן שגויות לחלוטין. האם ניתן לדמות את אלוהים לאב שמגן על ילדיו? אליעד משתמש בדוגמה של ילד המבקש מאביו חפץ חד שעלול לפצוע אותו. במקרה כזה, ברור שהאב הטוב לא ייתן לילדו חפץ שיזיק לו. אך אליעד...

מה זה יש? מה זה אין? מה זה כלום? מה יש מעבר לשכל? מה יש מחוץ לשכל? לחשוב על כלום, לא לחשוב על שום דבר, אין הבדל בין יש לאין, מה זה התבודדות? מעשה מבן מלך ובן שפחה שנתחלפו

...אליעד משתמש בדוגמה של מדינה דיקטטורית שיש בה רק ערוץ טלוויזיה אחד, וכל הזמן חוזרים בו על אותו מסר. הוא משווה את הדיקטטורה הזו למצב התודעתי הרגיל שלנו, שבו השכל תמיד אומר לנו שיש הבדל בין הדברים. אם תנסה לחשוב מעבר להבדלים האלה, אתה עלול להשתגע, כי אתה מנסה לפרוץ מעבר להגדרות של השכל. האם אפשר בכלל לא לחשוב על שום דבר? אליעד מסביר שיש הבדל בין לחשוב על משהו לבין לא לחשוב על כלום. קל יותר לא לחשוב על משהו ספציפי, מאשר באמת לא לחשוב על כלום. לדוגמה, אם אומרים לך לא לחשוב על פיל, אתה מיד חושב על פיל...

אלוהים, אמונה באלוהים, תפילה לאלוהים, להאמין באלוהים, להתפלל באלוהים, כפירה באלוהים, האם יש אלוהים? האם אין אלוהים? אלוהים לא פראייר, אין מתנות חינם, אלוהים טוב ומיטיב

...אפשר להיות מאושר בלי להאמין באלוהים? אליעד מציג דוגמה של אדם שקרא בספר מסוים והתחיל להטיל ספק בצורך באמונה באלוהים. אותו אדם הבין שההסתמכות על כוח חיצוני כמו אלוהים היא סוג של פגיעה בעצמו, משום שהוא שם את הכוח מחוצה לו, ולא בתוכו. אליעד מציע לאנשים להפסיק לתלות את תקוותיהם וכוחם בכוח חיצוני, ולראות שהם בעצמם יכולים לעזור לעצמם. הוא מסביר שברגע שהאדם מבין שאלוהים האמיתי נמצא בתוכו, הוא מפסיק לפחד ולהסתמך על תפילות ואמונות חיצוניות. האם אמונה באלוהים יכולה להזיק? אליעד מציין כי אמונה באלוהים יכולה...

למה שמישהו ירצה להרגיש רע? איך הרע יוצר טוב? למצוא את הטוב שברע, למה אתה מרגיש רע? איזה טוב יוצר הרע? פחד מרע גדול יותר, פחד להתמכר, פחד מתלות רגשית, פחד להיפגע

...ירצה להרגיש רע? אנשים נוטים לראות דברים מסוימים כרעים, אך בפועל, במקרים רבים, מאחורי הראייה הזו מסתתרת כוונה חיובית או תועלת מסוימת. אליעד כהן מסביר שהסיבה המרכזית שבגללה אדם רואה דבר מסוים כרע, היא שלמעשה יוצא לו מכך משהו טוב. כלומר, האדם לא סתם מרגיש רע בלי סיבה, אלא שבתוך החוויה השלילית שלו מסתתרת כוונה חיובית. איך הרע יוצר טוב? הרע לכאורה יכול ליצור טוב בשני אופנים מרכזיים שאליעד מסביר בהרצאה: האדם רואה דבר כרע, וכך הוא משיג את ההנאה ההפוכה מהמצב החיובי, כמו אדם שחושב שמוות הוא רע, וזה גורם...

שם
סיסמא