ביטחון עצמי, שפת גוף, איך אני משדר ביטחון עצמי? איך ביטחון עצמי משפיע? האם ביטחון עצמי משפיע? למה אנשים אוהבים אותי? למה רוצים להיות חברים שלי? למה אין לי חברים? למה אוהבים אותי? איך לשדר ביטחון עצמי? איך ביטחון עצמי משפיע על היחס של אנשים אליי? ביטחון עצמי משפיע על היחס של אנשים אליך בעיקר דרך השינוי בחוויה הפנימית שלך, ובכך הוא משנה את התפיסה שלך לגבי העולם. כאשר אתה מרגיש ביטחון עצמי, זה לא בהכרח משנה את המציאות, אלא את הצורה שבה אתה חווה את מה שקורה סביבך. גם אם אנשים ... פחות מושפע מההתנהגות שלהם. עם זאת, יש גם השפעה אובייקטיבית. אנשים רבים מגיבים בצורה חיובית יותר כאשר הם מזהים ביטחון עצמי אצל אדם אחר, אבל התגובה הזו אינה תמידית והיא תלויה בסיטואציה ובאופי של האדם האחר. באופן כללי, ככל שאתה ... יותר עם עצמך, כך אנשים יגיבו אליך בחיוב, אך זה לא תמיד נכון ויש מקרים שבהם ההפך יקרה. האם ביטחון עצמי תמיד גורם לאנשים להיות נחמדים יותר אליי? התשובה לכך מורכבת ותלוית סיטואציה. אליעד כהן מסביר שיש מצבים שבהם ביטחון עצמי יכול למשוך אנשים אליך, כי הם רואים בך מקור לכוח ולביטחון שהם עצמם חסרים. אנשים מחפשים באופן טבעי תחושה של ביטחון, וכאשר הם פוגשים מישהו שמשדר ביטחון עצמי, הם מרגישים שאם יהיו בקרבתו, זה יעזור להם להרגיש טוב יותר לגבי עצמם. לדוגמה, אם אדם נמצא בחברה רגילה והוא משדר ביטחון עצמי, הוא עשוי להרגיש שאנשים רוצים להתקרב אליו יותר. זה קורה כי אנשים מחפשים לקחת מעט מהביטחון הזה דרך הזדהות. ... שאדם ירצה להיות ליד אדם עשיר כדי להרגיש שיש לו גם כסף, כך אנשים רוצים להיות ליד אדם עם ביטחון עצמי כדי להרגיש שיש להם גם ביטחון. אבל מצד שני, ישנם מקרים שבהם ביטחון עצמי מוגזם או שאינו מתאים לסיטואציה עלול דווקא להרחיק אנשים. למשל, במשא ומתן מסוים, ביטחון עצמי מופרז יכול לגרום לצד השני להרגיש מאוים ולהגביר את ההתנגדות שלו. יש גם אנשים שמעדיפים דווקא לדבר עם מישהו פחות בטוח בעצמו, כי זה גורם להם להרגיש חזקים או טובים יותר בעצמם. למה אנשים נמשכים אליי כשאני משדר ביטחון עצמי? הסיבה העיקרית למשיכה הזו היא שאנשים רוצים להרגיש טוב יותר לגבי עצמם. כאשר אדם משדר ביטחון עצמי, הסביבה רואה בו סוג של דמות מפתח, אדם שיש לו משהו שהם רוצים לעצמם. המשיכה הזו מתרחשת מכיוון שאנשים ... - אנשים לא רוצים להתאמץ להשיג ביטחון או עושר בעצמם, ולכן הם מנסים לספוג אותו מאנשים אחרים. איך משדרים ביטחון עצמי באופן לא מודע? אליעד כהן מסביר ששידור של ביטחון עצמי נעשה בצורה לא מודעת לגמרי, וזה בא לידי ביטוי בשפת הגוף ובניואנסים דקים של דיבור. האדם אינו מודע בהכרח ... לא מודע דרך נשימות קבועות, דיבור רציף והיעדר גמגומים. השינויים הקטנים הללו מספיקים כדי שהסביבה תקלוט שהוא אדם בעל ביטחון עצמי. מתי לא כדאי לשדר ביטחון עצמי? ישנם מצבים שבהם ביטחון עצמי מוגזם יכול להיות דווקא שלילי. למשל, במשא ומתן מסוים, הצד השני עלול לראות בביטחון העצמי שלך כסוג של איום או התנשאות, מה שיכול לגרום לו דווקא להתרחק או להתנגד יותר להצעות שלך. אנשים מסוימים גם מרגישים פחות בנוח ליד אדם שמשדר ביטחון עצמי גבוה, כי זה עלול לגרום להם להרגיש חלשים או קטנים יותר, ולכן הם יעדיפו להתרחק. כיצד אנשים מזהים את הביטחון העצמי שלי? אנשים מזהים את הביטחון העצמי שלך דרך אותן התנהגויות לא מודעות שהוזכרו קודם לכן. אתה משדר ביטחון עצמי באמצעות שפת הגוף שלך, דרך הטון שבו אתה מדבר, דרך נשימתך ודרך סגנון התקשורת שלך באופן כללי. אלו הן ... להפריז בביטחון עצמי במקום בו זה יכול לגרום לאחרים להרגיש לא נוח, ולהשתמש בו בתבונה בהתאם לתנאים סביבתיים. איך לפתח ביטחון עצמי? איך לשפר את שפת הגוף? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלי? למה אנשים מתרחקים ממני? איך לשכנע אנשים בעזרת ביטחון עצמי? איך ביטחון עצמי משפיע על היחס של אנשים כלפיי? כאשר אדם מרגיש ביטחון עצמי, יש לו תחושה פנימית של שלמות עם עצמו. תחושה זו משפיעה על הדרך שבה הוא תופס את העולם וגם ... בסיטואציה. יש מקרים שבהם ביטחון עצמי גורם לאחרים להימשך אליך, ויש מקרים שבהם זה עלול לגרום לדחייה. כאשר אדם משדר ביטחון עצמי, לעיתים קרובות אחרים רוצים להיות קרובים אליו כי הם מרגישים שהוא מקרין יציבות. אנשים מחפשים תחושת ביטחון, ולכן הם ... אנשים, במיוחד אם הם חשים שהוא מאיים עליהם או גורם להם להרגיש קטנים יותר. למה אנשים נמשכים אליי כשאני משדר ביטחון עצמי? כאשר אדם נראה בטוח בעצמו, אחרים עשויים לראות בו מקור לכוח ולביטחון שהם עצמם חסרים. בדיוק כפי שאנשים רוצים ... שגם להם יש ביטחון. אנשים מחפשים לעיתים קרובות דרכים לחסוך מאמץ ולהרגיש ביטחון דרך הזדהות עם אחרים. איך אני משדר ביטחון עצמי? הביטחון העצמי בא לידי ביטוי בהרבה דרכים, לעיתים קרובות באופן לא מודע. אדם עם ביטחון עצמי עשוי לדבר בטון דיבור יציב ... לא משנה את התנהגותו, למעשה ישנם הבדלים קטנים שהוא אינו מודע להם אך הסביבה מרגישה בהם. האם תמיד כדאי לשדר ביטחון עצמי? לא בהכרח. ישנם מקרים שבהם ביטחון עצמי עוזר וגורם לאנשים להתחבר אליך, אך יש מקרים שבהם זה עלול דווקא ... לתקשר עם אחרים שמביעים ספקות ובלבול, כי זה גורם להם עצמם להרגיש חזקים יותר. לכן, חשוב להתאים את רמת הביטחון העצמי לסיטואציה ולסוג האנשים שמולך. איך לפתח ביטחון עצמי? איך לשפר את שפת הגוף? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלי? למה אנשים מתרחקים ממני? איך לשכנע אנשים בעזרת ביטחון עצמי? ש: נושא של ביטחון עצמי. אליעד: מה איתו? ש: כאילו של תחושת ביטחון עצמי לא של ביטחון עצמי ביחס. אליעד: אתה צודק מה השאלה? ש: צודק במה? אליעד: לא מה שאתה רוצה להגיד ... משהו אחר. אליעד: נכון זה בדיוק העניין אם אתה משדר עודף ביטחון עצמי יותר מדי ביטחון עצמי, אם אתה משדר ביטחון עצמי תלוי מה הבן אדם השני תלוי מה הוא מצפה תלוי בכל מיני פרמטרים זה תלוי סיטואציה. ש: אני חווה ... מרגיש שאנשים יותר מתמגנטים אליך אז זה באופן יחסי אנשים רוצים ממך משהו מה הם רוצים הם רוצים ממך תחושת ביטחון עצמי הם רוצים להיות כמוך נגיד ואז הם רואים שאתה עם ביטחון עצמי אומרים מה הוא אמר זה בן אדם ... מתרחקים ממך אתה פשוט לא יודע את זה כי הם יתרחקו ממך כי יש אנשים שלא נוח להם כשמישהו משדר ביטחון עצמי כי אז זה גורם להם להרגיש חלשים. הבנת דעתך יש אנשים שירגישו יותר בנוח לדבר עם מישהו שהוא מבולבל ...

... הזו באמת מעידה על כך שאני יודע את האמת?, האם השיטה שלמדתי אכן מתאימה לכל מצב?. כאשר המטפל לא בטוח בעצמו, התעודה לא תעזור לו, כי החרדה נובעת מהספק הפנימי שלו לגבי יכולותיו האמיתיות. כיצד אפשר להיות בטוח יותר כמטפל ... או מילים כדי להקל על המטופל, אך המהות היא תמיד חיפוש האמת, ולא הבטחה שפתרון ספציפי הוא ודאי. איך לפתח ביטחון עצמי כמטפל? אימון אישי מול טיפול פסיכולוגי - מה ההבדלים? איך לבחור שיטת טיפול שמתאימה לך? האם אפשר לטפל בחרדות ... על השירות. אדם ישר, המודע לכך שהוא עלול לטעות או לאכזב, נוטה לפתח חרדה. מנגד, אדם שלא חושב לעומק ובטוח בעצמו יתר על המידה לא יחווה חרדה כזאת, כי הוא לא בודק את האפשרות שהוא טועה. כיצד היושר והחשיבה הביקורתית ... את האמת - בודק ומברר מה נכון ולא מבטיח מעבר לכך - אין לו סיבה אמיתית לחשוש. המטפל יהיה בטוח בעצמו ובגישתו כי הוא יודע שהוא פועל ביושר ובשקיפות מוחלטת מול המטופל. אליעד מסכם שהגישה הטובה ביותר לטיפול היא הגישה ... ירגיש בטוח ולא יחווה חרדת מטפלים, כי הוא אינו מסתיר שום דבר ואינו מתיימר להיות משהו שהוא לא. איך לפתח ביטחון עצמי כמטפל? אימון אישי מול טיפול פסיכולוגי - מה ההבדלים? איך לבחור שיטת טיפול שמתאימה לך? האם אפשר לטפל בחרדות ... ומפוכח מבין שאינו יכול להיות בטוח לחלוטין שפתרונותיו נכונים, ולכן חש שאולי ייכשל ויאכזב את המטופל. לעומת זאת, מי שבטוח בעצמו יתר על המידה (או שאינו בוחן מספיק את דבריו) לא חווה חרדה כזו, כי הוא פשוט לא מקדיש מחשבה ... והבנה הדדית, והמטופל מבין שאין כאן הבטחה למאה אחוז הצלחה אלא מאמץ כנה לברר יחד את הדרך הנכונה. איך לפתח ביטחון עצמי כמטפל אימון אישי מול טיפול פסיכולוגי - מה ההבדלים איך לבחור שיטת טיפול שמתאימה לך האם אפשר לטפל בחרדות ... כי השיטה שלך היא לא מבוססת על בדיקת האמת. ולכן העצה היעוצה זה שבן אדם אם הוא רוצה להרגיש בטוח בעצמו כמטפל מה שהוא צריך לעשות זה ששיטת הטיפול שלו תהיה לברר עם אנשים מה באמת קורה ומה שיצא יצא ...

... שבמרבית המקרים התנהגות שנתפסת כיהירה היא תוצאה של הגנה עצמית, שבה האדם מנסה להסתיר תחושות של חוסר ערך או חוסר ביטחון עצמי. למשל, אדם שנכשל בעסק שלו ואינו מוכן להקשיב לעצות של אחרים, לא בהכרח חושב שהוא טוב יותר מהם, אלא ... הנכונה להגדיר מושגים בשיחה? איך אפשר לשכנע אדם שהוא יהיר? איך לגרום למישהו להקשיב לך? מה ההבדל בין יהירות לביטחון עצמי? למה אנשים מתנגדים לקבל עצות? איך לגרום למישהו להבין שהוא מתנשא?

... מה נשים אוהבות בגבר? מה גברים אוהבים באישה? איך להצליח בזוגיות? עכשיו מה נשים רוצות מה הן רוצות? ש: ביטחון עצמי. אליעד: נכון מה הגברים רוצים? ש: ערך. אליעד: יפה הלאה עכשיו מה נשים רוצות ומה הגברים רוצים בסדר מה ...

... להטיל ספק בתחזיות השליליות לגבי העתיד ולשנות את תפיסת הסיכון של האירוע הטראומטי. איך להתמודד עם פחדים וחרדות? שיטות לפיתוח ביטחון עצמי והתמודדות עם שינוי כלים להתמודדות עם כעסים וזיכרונות מהעבר הבנת תהליכי חשיבה במצבי לחץ וטראומה מהי פוסט טראומה? בשיחה ... תחושותיו יחזרו בעתיד. ככל שפוחת החשש מהאפשרות הזו, כך פוחתת עוצמת הפוסט טראומה. איך להתמודד עם פחדים וחרדות שיטות לפיתוח ביטחון עצמי והתמודדות עם שינוי כלים להתמודדות עם כעסים וזיכרונות מהעבר הבנת תהליכי חשיבה במצבי לחץ וטראומה אז יש דבר שנקרא ...

... הוא צריך לשחק את תפקיד האדם הנחמד כדי לשכנע גם את האחרים וגם את עצמו שהוא אכן כזה. כשאדם בטוח בעצמו ובטוח שהוא נחמד, הוא לא צריך להתאמץ לשדר נחמדות. אבל אם הוא בספק לגבי עצמו, הוא ינסה להתנהג בצורה ... הראשונה היא להישאר במצב הקיים: להמשיך לשחק את התפקיד, להכיר בכך שישנם דברים שהוא לא בטוח לגביהם, ולחיות עם חוסר הביטחון הזה. האפשרות השנייה היא לקבל את עצמו כפי שהוא: להבין ולהכיר בכך שהוא לא צריך להיות מושלם או מאה אחוז נחמד, ולחיות בשלום עם חוסר הביטחון לגבי עצמו. לקבל את העובדה שהוא רק נחמד ב - 90 אחוז ולא ב - 100 אחוז. האפשרות השלישית ...

... ללא שום תנאי וציפייה, גם אם הצד השני יגיב בשנאה או בזלזול, אתה תישאר שלם עם עצמך, מאושר ובעל ביטחון עצמי מלא, משום שאתה יודע שאתה אוהב בצורה נקייה ואמיתית. כאשר אתה אוהב מתוך מקום של חוסר תלות, אינך מרגיש ...

... הבנות ופרשנויות מוטעות. זה נכון במיוחד במצבים שבהם אחד הצדדים נוטה לפרש משפטים בצורה מוגזמת בגלל פחדים קודמים או חוסר ביטחון. האם יש דבר כזה אהבה ללא תנאים בזוגיות? למרות שאליעד מעדיף שאנשים יהיו עצמאים רגשית לחלוטין, הוא מכיר בכך ... הבן זוג שלך יורד עלייך כאילו עושה לך רע לא רק לא עושה לך טוב נגיד מישהי אין לה ביטחון עצמי היא אומרת אני מצפה שהוא יתן לי ביטחון עצמי אפשר להגיד האחריות היא עלייך בכמה מובנים אפשר להגיד האחריות היא עלייך שאת צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא לא מפרגן לך ואפשר להגיד את צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא יורד עלייך זאת אומרת זה באחריותך גם אם הוא קם בבוקר ומקלל אותך את צריכה לאהוב ...

... השני. לדוגמה, מי שחושש שבוגדים בו אולי בתת - המודע שלו רוצה בעצמו לבגוד או לעזוב. הסיבה היא שלעיתים חוסר ביטחון או חוסר באהבה גורם לאדם להניח שגם בן הזוג מרגיש דומה ומחפש אלטרנטיבות. מדוע בגידה מפריעה לנו כל כך? ... אלינו, בגידה לא הייתה מטרידה אותנו עד כדי כך. מכאן, שהבעיה האמיתית איננה בגידה עצמה, אלא תחושת חוסר האהבה וחוסר הביטחון בזוגיות. איך להתמודד בצורה נכונה עם החשש מבגידה? אליעד ממליץ שלא להתמקד בחיפוש סימנים או בניסיון לעקוב אחרי בן ... ולהתמקד בחיזוק הזוגיות. לשם כך הוא נותן מספר הצעות מעשיות: לחזק את הקשר הזוגי ולהגביר את הקרבה. להפחית את חוסר הביטחון העצמי והחשדות האישיים. לשאול את עצמך בכנות: למה אני חושש שבוגדים בי? כך, במקום להתמקד בשאלת הבגידה, כדאי להתמקד ... בעיה עמוקה יותר בזוגיות. לכן, אין טעם להתמקד בסימפטום עצמו, אלא יש לטפל בשורש הבעיה - בחוסר האהבה או בחוסר הביטחון שקיים בתוך הקשר. זוגיות חזקה, מלאה באהבה ובביטחון, היא הדרך הטובה ביותר למנוע בגידה מלכתחילה. איך לגרום לבן או ... ולכן אהבה עצמית בריאה היא תנאי לזוגיות מוצלחת. איך לחזק את הקשר הזוגי? איך להתמודד עם פחד מבגידה? איך לבנות ביטחון עצמי בזוגיות? איך ליצור אהבה אמיתית בזוגיות? מה הסימנים לכך שהוא בוגד? למה אנשים בוגדים בזוגיות? איך לדעת אם בן ... לעקוב ולחפש סימנים מחשידים, עדיף להתמקד בשיפור הקשר עצמו: לחזק את מערכת היחסים ליצור יותר אהבה וקרבה להפחית את חוסר הביטחון העצמי שגורם לחשדות לשאול את עצמך - למה בכלל אני חושש שבוגדים בי? איך לגרום לאדם לא לרצות לבגוד? ... הקשר כך שהצד השני בכלל לא ירצה לבגוד. איך לחזק את הקשר הזוגי איך להתמודד עם פחד מבגידה איך לבנות ביטחון עצמי בזוגיות איך ליצור אהבה אמיתית בזוגיות עכשיו מישהו שאל שאלה אמר איך בן אדם יכול לדעת אם בן או ...

... גדולות, מתוך תחושה שהוא אינו יכול להתמודד איתן. על ידי התמודדות ראשונית עם הבעיות הקטנות יותר, האדם צובר אומץ וביטחון עצמי, ובסופו של דבר הוא מסוגל להתמודד גם עם הבעיות הגדולות, שהיו עד כה מודחקות. מהו המסר המרכזי בטיפול בחרדות ... דיכאון ללא מקור ברור. איך להתמודד עם פחדים בלתי מוסברים? דרכים לזיהוי הסיבות העמוקות לחרדה טיפול בפחדים קטנים ככלי לחיזוק הביטחון העצמי הקשר בין הדחקה רגשית לדיכאון דוגמאות מעשיות להתמודדות עם חרדה יומיומית כיצד האיש מתאר את החרדות והדיכאונות שלו? האיש ... הקשיים הגדולים והנסתרים יותר. איך להתמודד עם פחדים בלתי מוסברים דרכים לזיהוי הסיבות העמוקות לחרדה טיפול בפחדים קטנים ככלי לחיזוק הביטחון העצמי הקשר בין הדחקה רגשית לדיכאון דוגמאות מעשיות להתמודדות עם חרדה יומיומית היו היה איש שסבל מחרדות ומה הוא עוד ...