... זוגיות מאושרת, שתעשה אותו מאושר. והאדם מצפה ממערכת היחסים הזוגית, לגרום לו לחיזוק הערך העצמי שלו, ולחיזוק הביטחון העצמי שלו, ולחיזוק האהבה העצמית שלו, ולחיזוק האושר האישי שלו. ואכן, זוגיות טובה, אמורה באמת לספק לאדם את כל הצרכים שלו ...

... כדי לנצח את האלוף הגדול, עליך קודם להתאמן על היריבים הקטנים ולרכוש ניסיון וביטחון עצמי. כך בדיוק יש להתייחס לשאלות ...

... שנובע מהנחות לא בהכרח נכונות. טיפול כזה אינו רק מחזק את הביטחון העצמי אלא משחרר את האדם מהפחדים באופן יסודי יותר, על ידי בירור השורש האמיתי של הבעיה. כיצד תורמת הבנת המבנה המלא של החשיבה לשינוי הרגלים והשגת מטרות? ... רצון של העצמה אישית. בן אדם אומר אני רוצה יותר ביטחון עצמי, נכון? ש: ביטחון עצמי מול מי? לו לבין השאר? אליעד: ביטחון עצמי לראיון עבודה. מה עושים? בן אדם אומר אין לי ביטחון לבוא לראיון עבודה מה עושים? מה הNLP מציע לו לפי מה שאת יודעת? ש: אוקי, איזה הלך רוח אתה ... זה משדר שהוא משקר, שהוא לא מספיק מקצועי, שהוא לא בטוח בעצמו. הוא אומר לך אני לא יודע מה לעשות, מהפחד אני מתחיל לגמגם ומתחיל להתבלבל ואני לא יודע מה לעשות עם זה. מה אפשר להציע? ש: אני לא יודעת בדיוק מה ... מה שהם אומרים, תכלס. וזה לא עובד אם יש לך מספיק חוסר ביטחון. כי אם יש לך חוסר ביטחון, ואם נכשלת מאה פעם? ש: אני גם חושבת שזה לא כל כך יעיל. במקרים שאני נגיד עובדת איתם. אליעד: זאת אומרת שאת בכלל חושבת שזה לא יעיל אז זה לא קשור ...

... איך להיות מאושר באמת? התמודדות עם פרידה מבן זוג, פרידה מבת זוג, חוסר ערך עצמי, דימוי עצמי נמוך, ביטחון עצמי , חקירה רגשית, להיצמד לאמת, מרגיש כמו כלום, מהי אמת? מהו שקר? איך להתמודד עם פרידה ולהגיע לאושר אמיתי? כאשר אדם מתמודד עם פרידה מבן או בת זוג, ...

... רוחנית, הפצה רעיונית, הפצת האמת שלך, הפצת ספרים, להיות בטוח בעצמך , לתת צדקה, לקבל ולתת, המרדף אחרי הכסף, תאוות ממון, שיווק רוחני, הפרשת מעשרות, גמילות חסדים למה חשוב להפיץ את הרעיונות שלך ... להפוך את הפעולה לעניין שבשגרה, למשל להחליט שכל יום תשתף לפחות שלושה אנשים ברעיונות רוחניים או תיתן להם ספר או חומר רוחני. פעולה זו תעזור לך להתחבר באופן מוחשי יותר לאמונה שלך ולחזק את הביטחון העצמי. מהם היתרונות של הפצת האמת שלך במעשים ולא רק במילים? אליעד מדגים באמצעות סיפורו של רבי נחמן מברסלב את החשיבות שבהפצת האמת ...

... יש לי שאלה פרקטית, ורק לאחר מכן שואל את השאלה עצמה. אליעד מנתח זאת ומסביר כי עצם ההכרזה מראש שמדובר בשאלה פרקטית מצביעה על כך שיש בשואל תחושת אי - נוחות, חוסר ביטחון או צורך להגן על עצמו. מה מסתתר מאחורי האמירה יש לי שאלה פרקטית? לפי ... שהוא מודע לכך שייתכן שהשאלות שלו בעבר היו לא מעשיות, ולכן הוא מנסה כעת להדגיש את חשיבות השאלה הנוכחית. אך לפי אליעד, דווקא הקדמה זו חושפת את הפחד או חוסר הביטחון של השואל. כיצד אליעד כהן מציע לנתח ולקרוא אנשים לפי השאלות שהם ... ההמלצה שלו היא להימנע מהסברים או מהקדמות שלא מוסיפים מידע חיוני או שקשורים לרגשות הפנימיים של השואל לגבי חשיבות השאלה. מה הקשר בין השאלה ששואלים לבין הביטחון העצמי של השואל? אליעד מתאר באופן מפורט את הקשר בין הצורה שבה אדם שואל שאלות לבין הביטחון העצמי שלו. אם אדם מרגיש צורך להוסיף הקדמה כדי להצדיק את השאלה, הוא למעשה מפגין חוסר ביטחון לגבי הערך של השאלה שלו. שאלות שמוצגות בצורה פשוטה, ישירה וללא צורך להצדיק אותן מראש, משדרות ביטחון עצמי גבוה יותר. לעומת זאת, שאלות שכוללות הקדמות, הסברים או התנצלויות מראש משדרות חוסר ביטחון ופחד מתגובת האחרים. איך נוכל לזהות את הכוונה האמיתית של האדם מתוך ... אורך ההקדמה, הניסוח ואפילו מילים ספציפיות שהוא בוחר להשתמש בהן. לפי הטכניקה הזו, המאזין יכול לזהות אילו רגשות עומדים מאחורי השאלה (כמו פחד, בושה או חוסר ביטחון) ובכך להבין את הכוונה האמיתית והעמוקה יותר של השואל. איך לשאול שאלות ...

... ענווה, יהירות, שחצנות, שיגעון גדלות, אגו, דימוי עצמי, ערך עצמי, התנשאות, ביטחון עצמי, אושר, סבל, הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, דימוי עצמי גבוה האם גאווה גורמת לסבל או לאושר? אליעד כהן מסביר לעומק את הקשר בין גאווה, ענווה, יהירות, שחצנות, דימוי עצמי, ערך עצמי, התנשאות, ביטחון עצמי , לבין תחושות של אושר וסבל. השאלה המרכזית שמוצגת ... ביניים. איך להיפטר מגאווה? למה גאווה יוצרת סבל? איך להיות מאושר בלי תנאים? מהי ענווה אמיתית? האם גאווה זה טוב או רע? איך להתמודד עם עלבון? האם ביטחון עצמי גבוה מונע סבל? ...

... הבעיה? כדי להמחיש את הנקודה הזו, אליעד משווה בין ההתנהלות של אותו אדם עם לקוחות בתחום המקצועי שלו, שם הוא מרגיש ביטחון עצמי רב, לבין ההתנהלות שלו בדייטים, שבה הוא משדר חולשה וחוסר ביטחון. בתחום המקצועי האדם יודע שהוא טוב והוא לא זקוק לאישור של הלקוחות, לכן הוא מצליח לסגור ... הכנות והאותנטיות, ולכן מתרחקים. לעומת זאת, אם האדם מסוגל לקבל את החסרונות שלו ולהרגיש שלם עם מי שהוא, הוא משדר ביטחון עצמי טבעי שמושך אחרים. אליעד מדגיש שזו הדרך היחידה ליצור קשר זוגי אמיתי ובריא. מדוע צריך ...

... להבין שהוא יכול לבחור בין כל הזהויות האפשריות. איך להתמודד עם תחושת פחד וחוסר ביטחון עצמי? אליעד מדגיש שכאשר אדם מרגיש פחד או חוסר ביטחון, הטיפול מתחיל בהכרה במציאות של הפחד ובאפשרות ההפוכה, של חוסר פחד. רק לאחר מכן, המטפל מוביל את האדם למצב ... איך מתמודדים עם חוסר החלטיות? איך להיפטר מתחושת כישלון? איך לטפל בפחדים וחוסר ביטחון?

... לומר לאדם שהוא טועה ומתי עדיף להסכים איתו? אליעד מציין שזה תלוי באישיות של האדם שאותו רוצים לשכנע. יש אנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך, שדווקא אמירה ברורה שהם טועים עשויה לחזק אותם ולשכנע אותם לשנות דעה, כי הם מחפשים דמות סמכות שתנחה אותם. לעומת זאת, אדם בעל ביטחון עצמי גבוה או אגו חזק לא יקבל בקלות אמירה שהוא טועה, ולכן עדיף להסכים איתו תחילה, לחזק את הביטחון העצמי שלו, ורק אז להציג לו את האפשרויות הנוספות ...