... בה באופן מוחלט. מה הקשר בין דימוי עצמי לבין השפלה? איך לא לסבול מהשפלה? קיים קשר חשוב בין דימוי עצמי לבין איך אנחנו חווים את השפלת אחרים. אדם שמרגיש שהוא לא בסדר, או ששונא את עצמו, תמיד יחפש חיזוקים חיוביים ... הוא זקוק כל הזמן לאהבה ולהערכה מבחוץ. אם הוא לא מקבל אותה, הוא נפגע מאוד. הפתרון לכך הוא לא לשנוא את עצמך, אך גם לא לאהוב את עצמך בצורה מותנית, כלומר, לא להיות תלוי בהערכה החיצונית . ברגע שאדם מפסיק לחשוב על עצמו כל הזמן - גם מחשבות חיוביות וגם מחשבות רעות - הוא יפסיק להיות תלוי ... משהו שלילי. להפסיק לחפש הערכה חיצונית, להפסיק לרדוף אחרי חיזוקים חיוביים מאחרים - זה השלב שיביא לכם שחרור אמיתי. אם אתם יכולים לשחרר את עצמכם ... כאן נכנס גורם נוסף - הדימוי העצמי. אם אדם חושב שהוא לא בסדר, הוא מרגיש צורך לקבל אהבה מהסביבה כדי לאשר את עצמו. מי ששונא את עצמו - ... בזה ובזה, הוא מתחיל להיאחז בהערכה העצמית שלו. אך כאשר הוא לא יקבל חיזוקים חיוביים - הוא ירגיש רע. לכן, הדרך האמיתית להשתחרר מפגיעות של אחרים היא פשוט להפסיק ...

... באופן ישיר. כאשר אדם נפגע ממשהו, לדוגמה, אם מישהו קילל אותו, השפיל אותו או העליב אותו, בדרך הראשונה אנו מנסים לחזק אותו על ידי אמירות שמטרתן לבנות את ההערכה העצמית שלו ולהחזיר לו את הביטחון. דוגמאות לאמירות מהסוג הזה הן: תאמין בעצמך תאהב את עצמך אתה שווה יותר ממנו אתה מוצלח וטוב בלי קשר למה ... מי הוא בכלל? אתה שווה יותר ממנו!, אל תתייחס אליו, אתה יותר טוב ממנו!, אתה מוצלח ושווה בלי קשר למה שאומרים עליך! - כאן אנו מנסים לבנות ביטחון ולחזק את ההערכה העצמית. גישה שנייה: מה אכפת לך מה הוא אמר?, למה זה משנה לך?, למה אתה בכלל מתייחס לזה? - כאן אנו מבקשים מהאדם פשוט לא להיתפס לרגש השלילי. ...

... מדברים שיש בהם סיכון מזערי, אך באופן לא מודע הוא חושב שהפחד הזה מגן עליו מפני סכנות ממשיות. אדם שלא מצליח להפסיק להתגעגע למישהו, עושה זאת משום שבתת המודע הוא מאמין שהאדם הזה העניק לו תחושת ביטחון, ערך עצמי או אושר. כך, על ידי בדיקה ...

... שיש לנו עם עצמנו. איך אפשר לפתור בעיות במערכות יחסים דרך השתקפות עצמית? לדוגמה, אם אדם מתלונן שהבת זוג שלו לא מעריכה אותו, הוא צריך לעצור ולשאול את עצמו: האם אני מעריך את עצמי?. אם הילדים שלו כועסים עליו, ... מה הקשר בין אהבה עצמית ליחס שאחרים נותנים לי? הסיבה לכך, לפי אליעד, היא שברוב המקרים, בעיות ביחס שאנו מקבלים מאחרים הן ביטוי לבעיות שיש לנו עם עצמנו. אדם שלא מעריך את עצמו באופן טבעי יגרום לאחרים לא להעריך אותו, בין אם במודע ובין אם שלא במודע. הוא ישדר מסרים שיעוררו חוסר הערכה כלפיו, או שיפרש פעולות של אחרים ... שלא אוהבים אותו, שלא מכבדים אותו או שלא מעריכים אותו, עליו לשאול קודם כל את עצמו איך הוא מתייחס לעצמו. האם הוא מתייחס לעצמו בכבוד? האם הוא אוהב את עצמו? האם הוא מעריך את עצמו מספיק? התשובות לשאלות אלה הן ...

... אישית, איך להרגיש טוב? איך להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי מהם הדרכים להרגיש טוב עם ...

למה אנשים מאמינים? מה ההיגיון של אמונה לא הגיונית? הרב ברלנד, הכת של הרב אליעזר ברלנד, הכת של ברסלב, חסידות ברסלב, אחריות אישית של נפגעי כתות, הבן שלי בכת, הבת שלי בכת, בן משפחה בכת, רבי נחמן מברסלב

... שם. בכך בעצם האדם יכול לשחזר חוויות באופן עמוק יותר, ולא רק לחזור לרגע של אשליה זמנית. לדוגמה, אם הרגשת עם האקסית שלך שהערך העצמי שלך גבוה, אתה צריך לבדוק האם באמת יש לך ערך עצמי גבוה . אם כן, תחושת הערך תהיה קבועה ולא תיעלם. אך אם גילית שהתחושה לא הייתה אמיתית לגמרי, עדיין צריך לבדוק מהי נקודת האמת ...

... לא נובע רק מהחשש לקבל סירוב, אלא בעיקר מהפחד שהסירוב יפגע בדימוי העצמי ובתחושת הערך העצמי. מה ההיגיון שמונע ממני להתחיל עם ... סירוב? הבעיה מתעוררת כאשר ההצלחה מול בחורה הופכת להיות תנאי להערכה העצמית של האדם. לדוגמה, אם אתה מרגיש שהערך ... - אתה מאבד מערכך בעיני עצמך. אליעד כהן מסביר כי האדם שרוצה להעריך את עצמו תלוי במידה רבה בהסכמה של הבחורה. כך נוצרת משוואה בעייתית: ההצלחה יוצרת עלייה בערך העצמי, אך הכישלון יוצר ירידה בערך העצמי. במילים אחרות, האדם אינו נמצא במצב ... כשאדם יודע שאם יתחיל עם בחורה והיא תסרב לו, הוא יחווה ירידה בערך העצמי, הוא יימנע מלנסות. הסיכון הופך ... ממשי עבורו - לא מדובר רק בהחמצה של הזדמנות, אלא בפגיעה ישירה בהערכה העצמית שלו. התחושה של הפסד היא זו שיוצרת את ... עם בחורות? הדרך להשתחרר מהפחד הזה לפי אליעד כהן, היא להבין שהערך העצמי לא אמור להיות תלוי בהסכמת הבחורה. ... משהו שפוגע בערך שלך, אלא רק כאירוע נייטרלי שלא באמת משנה את הערך העצמי שלך, אז הפחד להתנסות ולנסות להתחיל ... עבורו, מקסימום כולל גם את האפשרות לכישלון שיגרום לפגיעה בערך העצמי שלו. לכן, זו לא רק אפשרות של תצליח או לא תצליח, אלא תצליח או תפגע בדימוי העצמי שלך. ההסבר הזה ממחיש ... מבחינתם, התרחיש הגרוע ביותר הוא לא להישאר לבד, אלא לחוש ירידה בערך העצמי. לפיכך, האמירה מקסימום תצליח אינה ... לפי אליעד כהן, צריך להתמקד בעבודה פנימית עמוקה שתנתק את התלות בערך העצמי מההצלחה או הכישלון מול הבחורות. ככל שתפנים שההערכה העצמית שלך לא תלויה בתגובת הבחורה, כך תפחד ... לפחד מסירוב של בחורה? למה אני נמנע להתחיל עם בחורות? האם הערך העצמי תלוי באישור של בחורות? איך להצליח ...

ענווה גאווה ואמת - מהי האמת לגבי ענווה וגאווה?

שרלטנים - איך לזהות מנהיגים שרלטנים ושרלטנות?