... ולהתאמץ. לכן, יש צורך לעבור לשלב של מה משנה? כאשר
תחושת חוסר המוטיבציה נמשכת. איך למצוא את האיזון הנכון עבורי? כדי למצוא את האיזון בין השניים, יש לשאול את עצמך את השאלות הבאות, בהתאם למצבך הנפשי: האם אני מרגיש ... אך במקרים אחרים הן עלולות להוביל לדאגות, חרדות,
ולתחושת חוסר ערך. אליעד כהן מציע כאן דרך גישה מאוזנת להתמודד עם מחשבות כאלו, כך שלא ייווצר מצב של חוסר מוטיבציה או שיתוק נפשי. בדרך כלל, המחשבות על חוסר מספיקות ... מניעות לשיפור עצמי, אך הן גם עלולות לגרום לחרדה
ולתחושה של חוסר ערך. מהי הדרך לאזן בין הרצון להשתפר לבין קבלה עצמית? כאשר אדם מרגיש שהוא לא מספיק טוב, עליו להבין שיש שני קצוות מחשבתיים: 1. הרצון להשתפר כל הזמן - ...