... יכול לפעול בעולם מבחירה חופשית, ולא מתוך תחושת חוסר. לדוגמה, אדם יכול לדבר עם בחורה שהוא ... אלא פשוט לחיות מתוך בחירה ולא מתוך תחושת חוסר. מה המשמעות של אני חי בשביל עצמי? לפי ... שאתה רוצה, אתה מגלה שהרצון הזה מבוסס על תחושת חוסר שאתה המצאת. אתה מוותר על הצורך הזה, ... מציין כי רבים מאיתנו חיים את חיינו מתוך תחושת חוסר חופש, תחושה המובילה לשעבוד רגשי ומנטלי ...

... כפו עליהם את הדמות שהם משחקים. מצב זה יוצר ניכור פנימי ותחושה של זיוף. אפילו אם האדם הוא זה שבחר בדמות, הוא עלול להרגיש כבול אליה, כאילו הוא חייב להיות הדמות הזו, ואז נוצרת תחושה של חוסר חופש פנימי. אליעד מדגיש את החשיבות של לחוות את הדמות מתוך תחושת חופש ולא מתוך מחויבות. ההבנה כי מדובר בבחירה מאפשרת שחרור מתחושת ... - החברה, ההורים, התרבות - הם אלו שכפו עליו את התפקיד שהוא ממלא. זה יוצר ניכור פנימי, תחושת זיוף, וחוסר סיפוק. אבל גם אם הדמות נבחרה על ידי האדם עצמו - עדיין יכולה להתעורר תחושת חוסר חופש, אם האדם מרגיש שהוא חייב להיות בדמות הזאת. לכן, אליעד מדגיש את החשיבות של הבחירה: לחוות את הדמות מתוך תחושת חופש, ולא מתוך ...

... כאשר כל אחד מאיתנו שואל את עצמו: מה לעשות עם כל החופש הזה?. החופש יכול להיות קשה ומבלבל, במיוחד כשאנחנו לא יודעים איך לנצל אותו בצורה שתביא לנו אושר אמיתי. החופש שמלווה בתחושת חוסר יעד או כיוון יכול להוביל אותנו לשעמום. איך לחיות חיים חופשיים ...

... לא באמת חי? אחת השאלות המרכזיות שהעלה אליעד כהן היא מדוע אנשים מרגישים תחושה של חוסר חיים וחוסר סיפוק, גם אם לכאורה התנאים החיצוניים טובים. אליעד הסביר ... בין חלום למציאות? למה בן אדם מרגיש שהוא לא באמת חי? אליעד כהן מסביר שחוויית חוסר החיות נובעת מהניגוד בין הרצון הפנימי לבין המציאות החיצונית. כשאדם ... למה אני רוצה פיצה, אלא שואל: למה בכלל אני חווה רצון?, או איך נוצרת בי החוויה של חוסר סיפוק? מדובר בשלב שבו האדם מחפש לשנות את המערכת כולה - את הדרך שבה ...

... משיכה מינית - איך נוצרת משיכה מינית לגברים, בגלל תחושת חוסר גבריות? איך נוצרת משיכה מינית לבני אותו המין, בגלל חוסר בתחושה ספציפית? איך לשנות משיכה מינית? איך לשנות נטייה מינית? איך להרגיש יותר גברי? מה גורם למשיכה לגברים? מדוע החשש מעימותים גורם להרגשה של חוסר גבריות? מה הקשר בין תחושת חוסר גבריות לבין משיכה לגברים? איך להתמודד עם תחושת חוסר גבריות ומשיכה לגברים? בדיאלוג מפורט בין אליעד כהן לבין אדם המתמודד עם תחושת חוסר גבריות ומשיכה לגברים, הם מנתחים את התחושות והסיבות שעומדות בבסיס המקרה. במהלך השיחה מתברר שהסיבה המרכזית לתחושות אלו, נובעת ממצבים שבהם אותו אדם מרגיש שהוא אינו ... העובדים והלקוחות, כפי שהיה מצופה ממנו וכפי שאביו היה עושה. תחושת חוסר האונים במצבים אלו מגבירה בו את ההרגשה של חוסר גבריות. הוא נותן דוגמאות מעשיות: לדוגמה, כאשר נכנסים ילדים לחנות ולוקחים מוצרים בלי רשות, הוא מרגיש לא בנוח להעיר להם או לנהוג באגרסיביות מחשש לעימותים. הוא מסביר ... שבהם הוא מרגיש מאוד חלש ולא גברי. מדוע החשש מעימותים גורם להרגשה של חוסר גבריות? אליעד כהן מבהיר שהבעיה אינה בעצם העובדה שהאדם נמנע להיות אגרסיבי, אלא בכך שהוא מפחד להיות אסרטיבי כשיש צורך בכך. אליעד אומר: הבעיה היא לא שאתה לא צועק, אלא שאתה מפחד לצעוק. החשש עצמו, הוא מה שיוצר אצלך תחושת חוסר גבריות. הם מנתחים לעומק את העובדה כי לפעמים האדם מרגיש לא בנוח לדבר בצורה קשוחה עם העובדים, מכיוון שהוא לא מרגיש שייך או לא מספיק מבין בתחום הניהול. מה השורש לתחושת חוסר הגבריות בעבודה? השיחה מדגישה כי חלק גדול מתחושת חוסר הגבריות של האדם נובע מהציפיות הגבוהות של אביו ממנו, כמנהל העסק לעתיד. הוא מרגיש שאינו עומד בציפיות אלו, מה שגורם לו לחוש כאילו הוא מזייף ומתקשה למלא את התפקיד ... ממנו לפעול בדרך שהוא עצמו מאמין כנכונה. איך אפשר להתמודד עם תחושת חוסר הגבריות? אליעד מציע תהליך ברור להתמודדות עם התחושה הזו: זיהוי סיטואציות ספציפיות: אליעד מנחה את האדם לזהות סיטואציות ספציפיות בחיי היום - יום, במיוחד בעבודה, שבהן ... או הערכה מאחרים, ובפרט מדמות גברית חיצונית. מה הקשר בין תחושת חוסר גבריות לבין משיכה לגברים? אליעד כהן מסביר שהמשיכה לגברים במקרה זה היא תוצאה של צורך פנימי באישור גבריות. כאשר האדם מרגיש לא מספיק גברי, הוא מפנטז על גבר חזק וגברי ... הוא אומר זאת בבירור: אצלך, המשיכה לגברים היא סימפטום של תחושת חוסר הגבריות שלך. ברגע שתתחזק מבפנים ותרגיש יותר בטוח בגבריות שלך, המשיכה הזאת תיחלש באופן טבעי. איך אליעד כהן מציע להמשיך בתהליך? אליעד ממליץ להמשיך ולבחון לעומק ... וללמוד לפעול בצורה אסרטיבית יותר. המטרה היא להחליף את תחושת חוסר הגבריות בתחושת מסוגלות וביטחון עצמי, באופן שיפחית את הצורך במשיכה ובאישור מגברים אחרים. בסיכום דבריו, אליעד מציע לאדם להמשיך ולחקור את התחושות האלו על ידי דוגמאות ...

... כי חשוב שהאדם עצמו יחקור ויגיע למסקנות ברורות יותר לגבי עצמו. האדם מסיים את השיחה עם הבנה ברורה יותר של תהליך החשיבה הדרוש על מנת להתמודד בצורה אפקטיבית יותר עם תחושות של חוסר שלמות וכאב פנימי. איך להיות שלם עם החלטה? מה ההבדל בין עובדה לפירוש? איך להתמודד עם תחושות אשמה? האם אפשר להרגיש שלם עם ...

...בתוקף שתמיד יש לפחות דבר אחד קטן שהאדם יכול לעשות. אם יש קיר בטון שמפריע לך, אתה אולי לא תוכל להזיז אותו מיד, אבל תמיד יש אפשרות קטנה כמו להוריד ממנו גרגיר אחד קטן. ברגע שעשית אפילו פעולה קטנה מאוד, כבר יצרת שינוי מסוים, אפילו אם הוא נראה חסר משמעות. אליעד מדגיש שבכל מצב של קושי או ייאוש, אם אינך מסוגל לעשות פעולה גדולה ומשמעותית, עליך לחפש תמיד פעולה קטנה שאפשר לעשות באופן ודאי של 100%, ולבצע אותה. משם ייפתח פתח להמשך ההתמודדות. ההרצאה מסתיימת עם...

...המהות הראשונה, איך נברא העולם? האם יש בחירה? למה יש רצון להרגיש טוב? מהו פרדוקס הבחירה החופשית, ואיך הוא מתקשר למהות ולצורה? אליעד כהן מסביר באריכות ובפירוט על פרדוקס הבחירה החופשית, תוך כדי דיון על שאלות פילוסופיות עמוקות בנוגע לטבע הרצון, סיבתיות, והקיום האנושי בכלל. ההרצאה מתחילה בניסיון להבין האם לרצון האנושי יש סיבה או שמא הוא מופיע ללא סיבה כלל. השאלה העיקרית שעולה היא: האם כאשר אדם רוצה משהו, יש לרצון הזה סיבה מוגדרת, או שהוא פשוט קורה ללא...

...להבדיל בין הערכה עצמית לאהבה עצמית ולכבוד עצמי? אליעד מסביר שהרבה אנשים מערבבים בין הערכה עצמית לבין אהבה עצמית וכבוד עצמי. הוא מפריד בין המושגים ומבהיר שהערכה עצמית היא ידיעה מדויקת לגבי יכולותיך האמיתיות, בעוד אהבה עצמית וכבוד עצמי הן תחושות כלפיך שאתה בוחר לאמץ או לא. כלומר, יכול להיות שאדם יידע בדיוק את ערכו האמיתי, אך לא יאהב את עצמו או לא יכבד את עצמו בגלל הגילוי הזה. מה קורה כשאתה מגלה את הערך האמיתי שלך? אליעד מתאר שני מצבים אפשריים לאחר...

...אלא לפנטזיה של אהבה ללא תנאים, תמיכה, ביטחון, ומישהו שתמיד יגן עליהם. התחושה שחסר משהו טוב היא מה שגורם לתחושת הגעגוע. איך אפשר להרגיש טוב בלי משפחה בכלל? אליעד מסביר כי הדרך להרגיש טוב בלי משפחה היא לבדוק מה בדיוק משפחה מעניקה לאדם, ואז ללמוד לספק לעצמך את אותו הדבר באופן עצמאי. הוא מונה את המרכיבים המרכזיים של משפחתיות, הכוללים תחושת שייכות, הגנה, ביטחון, ובעיקר אהבה ללא תנאים. לדבריו, אם אדם מסוגל להעניק לעצמו אהבה ללא תנאים, ולחוות את המציאות...