... לשפר את עצמך ואת הזוגיות שלכם, כך שהקשר יענה על כל הצרכים הרגשיים של בן או בת הזוג. כאשר הזוגיות טובה, אוהבת, ומספקת, לא תהיה סיבה לחפש משהו בחוץ. אם אתה רוצה בלעדיות, תשקיע בלהיות האדם הכי טוב שבן זוגך ...

... רע יותר, ולכן הוא מעדיף להרוס לעצמו מראש את ההצלחה כדי להימנע מפגיעה גדולה יותר בעתיד. לדוגמה: מישהו מוצא זוגיות טובה אבל חושש שבעתיד תהיה פרידה כואבת, ולכן הוא מחליט להרוס את הקשר מראש. אדם מרוויח הרבה כסף, אך מפחד ... לעצמו את תחושת הטוב, כלומר, הוא בעצמו הורס את ההנאה או ההצלחה שלו. זה יכול להתבטא בכך שאדם נמצא בזוגיות טובה אבל גורם להרס שלה, או שמישהו מקבל מחמאה ומפרש אותה כעלבון. דוגמאות לכך: אומרים למישהו כל הכבוד, אתה נראה ... אדם מרגיש שטוב לו, הוא עשוי לפחד מהרגע שבו ירגיש רע, ולכן יעדיף לא להרגיש טוב מלכתחילה. אם הוא בזוגיות טובה, הוא עלול להרגיש חשש שהיא תיגמר, ולכן יעדיף לסיים אותה בעצמו כדי לשלוט במצב. אם הוא מצליח, הוא עשוי ...

... יש לפתח תחושת שלמות פנימית ואישית. רק כשאדם מרגיש שלם עם עצמו, הוא יוכל להיות בקשר זוגי בריא ומספק. זוגיות טובה אינה נובעת רק מבן הזוג השני, אלא גם מהיכולת של האדם לאהוב ולהרגיש טוב עם עצמו. מחשבות על האקס ... חוסר סיפוק בקשר הנוכחי. זה לא אומר בהכרח שצריך לסיים את הקשר, אך כן מצביע על בעיה שדורשת פתרון. זוגיות טובה מתחילה מבפנים - אם אדם לא שלם עם עצמו, הוא תמיד יחפש משהו אחר גם אם יהיה עם בן ... אחר אינן בהכרח סימן לכך שצריך לסיים את הקשר, אך הן בהחלט מצביעות על חוסר סיפוק שדורש התבוננות ופתרון. זוגיות טובה מתחילה מבפנים - אם אדם לא שלם עם עצמו, הוא תמיד יחפש משהו אחר גם אם יהיה עם בן ...

... הפחד והחרדה מאובדן ההנאה גדלים. איך משפחה וזוגיות מעוררות חרדה ופחד? לדוגמה, אדם שנהנה ממשפחה בריאה, מהילדים שלו או מזוגיות טובה, יחווה גם פחד מכך שמשהו יקרה לבני המשפחה, שהילדים ייפגעו, או שהזוגיות תיהרס. ככל שהאושר שהוא מפיק מהדברים האלו ... אותו הדבר, עדיין תהיה לו אפשרות להרגיש טוב. לדוגמה, אדם שמצליח להרגיש טוב לבד ובלי זוגיות יוכל ליהנות מאוד מזוגיות טובה, אך לא ייפול לדיכאון קשה או למשבר רגשי אם הזוגיות תסתיים, מכיוון שהוא יודע כיצד להרגיש טוב גם בלי ... שאובדן הדבר הזה מעורר בו פחד. איך דוגמת המשפחה, הילדים והזוגיות קשורה לחרדה? כאשר אדם נהנה ממשפחתו הבריאה או מזוגיות טובה, הוא מתחיל לפחד שיקרה משהו רע לבני משפחתו, או שהזוגיות תיפגע. ככל שהדבר ממלא אותו באושר, כך גוברת גם ...

... ברור. כיצד להגדיר את הרצון בצורה שלא משתמעת לשתי פנים? חשוב להימנע מהגדרות מעורפלות. אם אדם מגדיר את מטרתו כזוגיות טובה, אין בכך תועלת כי אין הסבר מה בדיוק המשמעות של זוגיות טובה. לדוגמה, אדם יכול להרגיש שזוגיות טובה היא מערכת יחסים יציבה, בעוד אחר רואה זוגיות טובה כהתממשות של מערכת שמובילה לנישואין. הגדרה כזו יוצרת אי - בהירות שיכולה להקשות על קבלת החלטה. מהם שלבי קבלת ... לבד תקופה. השלב השלישי הוא להבין איך כל אחת מהאפשרויות תשפיע על מה שאתה רוצה להשיג. אם אתה רוצה זוגיות טובה, חשוב לבדוק איך כל אפשרות תסייע להשגת מטרה זו. כיצד בודקים את ההשפעה של כל אפשרות? לאחר שמובנת מטרתך ... לעבור מקצוע? תגדיר מה אתה רוצה. חשוב להגדיר מה אתה רוצה בלי לתת הגדרה שיכולה להתפרש בכמה דרכים. לדוגמה, זוגיות טובה זו מילה עם הרבה פירושים. צריך לשאול: מה בדיוק המשמעות של זוגיות טובה עבורך? אם מישהו אומר, אני רוצה זוגיות טובה וחושב שהוא כבר הגדיר, צריך לבדוק: מה פירוש זוגיות טובה מבחינתך? האם זה להתחתן תוך שנה ולהביא ילדים? האם זה אומר עוד משהו? האם יש לך עוד רצונות הקשורים לזוגיות טובה, או שזה העיקר? כל עוד יש הגדרה מעורפלת, היא תפריע בקבלת ההחלטה. לכן צריך לפרק את ההגדרה למה שרוצים ...

... דוגמאות כיצד להבין את מגבלות הרצון שלך אליעד מסביר זאת בצורה פרקטית וברורה. לדוגמה, אדם שחושב שאם תהיה לו זוגיות טובה יותר יהיה לו טוב יותר - יכול להמשיך ולהחליף זוגיות, אבל אם הוא יבין שהרצון לעוד אף פעם לא ...

... מודע או לא מודע של מה עדיף - להישאר או להיפרד. אליעד מדגים באמצעות תרחישים שונים: אם אדם נמצא בזוגיות טובה, אך פוגש אלטרנטיבה טובה יותר מבחינתו, הוא בהכרח יעזוב לטובת האלטרנטיבה הזו אם החישוב הכללי יראה לו שכך עדיף ...

... להימשך או לחשוב על אחרים בזמן זוגיות נובע מהצורך לחוות תחושות חיוביות מהקשר עם אותו אדם. אם אתה נמצא בזוגיות טובה אך מוצא את עצמך חושב על אחרים, ייתכן שהקשר הנוכחי לא מספק לך את כל הצרכים הרגשיים שלך. ייתכן ... או לחשוב על אחרים, במיוחד כשאתה בזוגיות, נובע מהצורך לחוות תחושות חיוביות מהקשר עם אותו אדם. אם אתה נמצא בזוגיות טובה אך מוצא את עצמך חושב על אחרים, ייתכן שהקשר הזה לא מספק לך את כל הצרכים הרגשיים שלך. ייתכן ... לרצות מישהו אחר? מחשבות על האקסים, געגועים לאקסים, נמצא בזוגיות וחושב על אחרות, נמצאת בזוגיות וחושבת על אחרים, נמצא בזוגיות טובה ורוצה אחרות, נמצאת בזוגיות טובה ורוצה אחרים, טוב לי בזוגיות אבל אני חושב על בחורות אחרות, טוב לי בזוגיות אבל אני חושבת על גברים ...

... מישהו שיאהב אותי כמו שאני, להכיר בחורה שתקבל אותי כמו שאני, להכיר גבר שיקבל אותי כמו שאני, איך למצוא זוגיות טובה? איך להכיר מישהו שיאהב אותך כמו שאת? איך להכיר מישהו שלא ירצה לשנות אותך? מציאת זוגיות מהם העקרונות המובילים בחיפוש אחר זוגיות טובה? במהלך הרצאתו, אליעד כהן עוסק בנושאים שונים הקשורים לחיפוש זוגיות טובה ותחושת קבלה. אחד הנושאים המרכזיים הוא הרצון האנושי למצוא מישהו שיאהב אותנו כמו שאנחנו, כלומר, מישהו שיקבל אותנו כפי ... עצמך למה הוא עושה זאת - האם זה כי אתה טוב באמת, או שמא כי אין לו ברירה אחרת? בזוגיות טובה, שני הצדדים שואפים להשתפר ולהיות טובים יותר אחד עבור השני, ולא להסתפק בהסכמות מתוך חוסר אופציות. איך למצוא זוגיות טובה? מה באמת חשוב במערכת יחסים? האם כדאי להשתנות עבור בן / בת הזוג? איך לזהות זוגיות בריאה? למה אנשים מחפשים שמישהו יאהב אותם כמו שהם? אנשים רבים מחפשים זוגיות טובה, וזוגיות טובה משמעותה למצוא מישהו שאוהב אותך כמו שאתה, מישהו שמקבל אותך בדיוק כפי שאת, ללא צורך להשתנות. הרצון הזה נובע ... כפי שאת - תשאלי את עצמך למה. האם זה בגלל הערך האמיתי שלך או בגלל שאין לו אופציות אחרות? בזוגיות טובה, שני הצדדים רוצים להיות הכי טובים אחד לשני, ולא מחפשים פשוט מישהו שיסתפק בהם כמו שהם. איך למצוא זוגיות טובה? מה באמת חשוב במערכת יחסים? האם כדאי להשתנות עבור בן / בת הזוג? איך לזהות זוגיות בריאה? למצוא זוגיות טובה, איך להכיר מישהי שלא תרצה לשנות אותך? איך להכיר מישהי שתאהב אותך כמו שאתה? היצע וביקוש בזוגיות

... איך לבנות זוגיות וחברות טובה? למה אני חייב לאהוב את עצמי כדי שיאהבו אותי? האם אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה? למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? ההרצאה עוסקת בשאלה מדוע כל כך חשוב לאהוב את עצמך כדי לחוות אהבה אמיתית, האם אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה, ואיך חברות וזוגיות נבנות על פי הקשר של האדם עם עצמו. למה יותר קל להיות חברים של אנשים שאוהבים ... מתוך תחושת חוסר ומצפים שהזוגיות תמלא חללים ריקים בתוכם. אליעד כהן מדגיש שכאשר לא אוהבים את עצמך, לא תהיה זוגיות טובה. זוגיות אמיתית ובריאה מתחילה בכך שאתה שלם עם עצמך. אתה לא תצפה מהבן או בת הזוג למלא את החללים ... מה קורה בזוגיות? אנשים רבים מחפשים זוגיות כי הם מצפים שהיא תמלא בהם משהו שחסר להם. אך האמת היא שזוגיות טובה לא מתחילה בכך שאתה מחפש לקבל, אלא בכך שאתה שלם עם עצמך ויכול לתת. אם אתה אוהב את עצמך, ... לא אוהבים אותי? למה אני לבד? למה לאהוב את עצמי? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? מה הבסיס של זוגיות טובה? איך חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית? בעיות במערכת יחסים, איך נוצרות מריבות בזוגיות? אנשים שטוב להם ...