... איך לטפל בתחושה רעה? ההרצאה עוסקת בניתוח
תחושת רע ובדרכים להתמודד עם תחושות רעות. אליעד מסביר כי רע הוא כאשר המציאות איננה תואמת את רצונו של האדם.
תחושת רע נובעת משתי מחשבות: אחת אומרת שיש משהו שקורה, והשנייה אומרת שיש ... חושב שאני רוצה שיקרה. הוא גם מציין כי כל
תחושת רע יכולה לנבוע מבעיה בהווה, בעבר או בעתיד, ושהמענה לכך יכול להיות ... לפי אליעד, יש שתי דרכים להתמודד עם
תחושת רע. הראשונה היא שינוי הרצון של האדם, כלומר, לשנות את הדרך בה הוא ... המחשבה והתפיסה של מה שקורה. איך לזהות את
תחושת הרע ולפתור אותה? השלב הראשון בטיפול בבעיה הוא לזהות מה בדיוק גורם ... הפרשנות של אדם לאירועים מהעבר מגדילה את
תחושת הרע . לדוגמה, אדם שמספר לעצמו סיפור על תאונת דרכים שקרה לו, עשוי ... את הפרשנות של זיכרונות רעים, וכך להקל על
תחושת הרע שנובעת מהם. מהם יתרונות השיטות שנמסרו בהרצאה? אליעד מציין כי ... מסביר שלפעמים אדם נתקל במצב של דיכאון או
תחושת רע שקשורה לפרשנות האישית שלו, ולאו דווקא למה שקורה במציאות. ... אנחנו מפרשים את המציאות בצורה שמגבירה את
תחושת הרע, בעוד שלעיתים יש אפשרות לשנות את הפירוש הזה ולשחרר את העומס ...