... כזה, כשהיא עוזרת להן, היא בעצם מדמיינת שמישהו עוזר לה, ולכן היא חווה רגיעה או הקלה בתחושה שלה. אליעד מחדד שגם אם לא מדובר בבעיה זהה בדיוק, האדם עדיין יכול לעשות השלכה ולדמיין שבזמן שהוא עוזר לאחרים, הוא בעצם מקבל עזרה בבעיה האישית שלו, וכך הוא מוצא נחמה והקלה . כיצד לזהות את התחושה שעומדת מאחורי הרצון לעזור לאחרים? אליעד כהן מציע דרך פשוטה לבדוק מה ...
... לבדוק הסברים רציונליים ומעמיק בתוך עולם של הזיות ומחשבות שווא. שלב 6: איבוד תחושת השליטה - בשלב מתקדם יותר, האדם אינו רואה עצמו עוד כאחראי למצבו, אלא כקורבן של כוחות חיצוניים. זה מעניק לו הקלה זמנית מהצורך להכיר בכישלונו האישי, אך גם גורם לו לאבד את יכולתו לשנות את המצב. איך ניתן לטפל ...
... הדורש משאבים מנטליים רבים במיוחד. מהן שלוש הרמות של ניתוח תהליכים וכיצד הן מתבצעות? אליעד כהן מציג שלוש רמות שונות של ניתוח תהליכים: ניתוח בדיעבד (ניתוח העבר) - הרמה הראשונה, הקלה ביותר, היא לנתח אירועים אחרי שהם כבר התרחשו. בשלב זה, האירוע הסתיים ולכן כבר ידוע מה בדיוק קרה. האדם ...
... רשימה מפורטת של כל השינויים שהוא רוצה להשיג. הרשימה חייבת להיות מלאה ככל האפשר, בלי לפספס שום נושא או תחום בחיים שבו הוא מעוניין להשתפר. לאחר הכנת הרשימה, על האדם לבצע דירוג מדויק וברור של הפריטים מהרמה הקלה ביותר ועד הרמה הקשה ביותר. המטרה בדירוג היא לעזור לאדם להבין מהם הנושאים שבהם יהיה לו הכי קל להשתנות, לעומת התחומים שידרשו ממנו את המאמצים ...
... לאנשים להרגיש טוב יותר עם עצמם? אנשים ששונאים אותך מתוך קנאה בעצם משתמשים בשנאה כאסטרטגיה להתמודד עם רגשות לא נעימים שיש להם כלפי עצמם. במקום שאותו אדם יקח אחריות ויפתח את עצמו, או ישפר את חייו, הוא בוחר בדרך הקלה יותר - לשנוא ולהשמיץ אותך. השנאה וההשמצה מרחיקות אותו רגשית ממך ומפחיתות את הקנאה. הוא אומר לעצמו: אני לא רוצה להיות כמוהו, הוא ...
... זה יוצר אשליה של אהבה עזה ומהירה, למרות שמדובר בעיקר בתחושת הקלה והפחתת סבל. איך לזהות ריבאונד בזוגיות? בהמשך לרעיון הקודם, אליעד מסביר שהריבאונד (זוגיות אחרי פרידה טרייה) מתאפיין לרוב בהתאהבות לא ... הזו אינה אמיתית, אלא רק תוצאה של השוואה בין הסבל שהיה בעבר לבין ההקלה בהווה. ככל שהסבל הקודם היה גדול יותר, כך הנטייה להאדיר את הזוגיות החדשה תהיה חזקה יותר. לסיכום, אליעד כהן מדגיש נקודה עיקרית: בני אדם אוהבים ...
... בקיצור דרך ומחליט לחזור שוב ושוב על הטענה לא משנה, בלי חקירה מעמיקה, עשוי בהתחלה להרגיש הקלה ולהאמין שהגיע לאחדות ולשלווה. אך בפועל, זוהי רק אמונה שמבוססת על אמירת לא משנה, בלי לוודא אם זוהי ...
... זאת?. זה הופך את החיים למשימה בלתי פוסקת של שמירה והתגוננות, במקום לחיים מהנים וזורמים. נכון שיש לזה גם יתרון כלשהו, כי כשהדבר שאתה פוחד ממנו לא מתרחש, אתה מרגיש הקלה ושמחה שזה לא קרה, אבל אלה אינם חיים של משחק, אלה חיים של הישרדות ופחד מתמיד. איך להפוך את החיים למשחק ולהיפטר מפחדים? אליעד ...
... של אליעד היא שהמרדף אחרי הטוב בלבד הוא טעות יסודית שגורמת לאדם סבל רב. במקום לרדוף אחרי תחושות חיוביות, יש להפוך את הגישה ולשאול מדוע בכלל אנחנו מתנגדים לרגשות שליליים. ההפסקה של המאבק ברע יוצרת באופן טבעי תחושת הקלה, שלווה ואושר אמיתי. אליעד מזמין את ...
... למעשה נגמר עבורו. איך להשתמש בשיטת לא משנה בצורה מאוזנת? אליעד כהן מציע להתייחס לשיטת לא משנה בזהירות ובמודעות ליתרונות ולחסרונות שלה. מי שמשתמש בשיטה הזאת צריך להבין שהוא מקבל הקלה מידית מסבל, אבל הוא גם מסכן את עצמו באובדן תחושת משמעות או שמחה. צריך למצוא איזון בין הרצון לשחרר סבל לבין הרצון לחיות ... גם טוב. למי מתאימה שיטת לא משנה ומתי כדאי להשתמש בה? השיטה יכולה להתאים לאנשים שסובלים באופן חריף ומיידי, ולא יכולים לשנות את המציאות שלהם. במצבים כאלו, לא משנה היא פתרון מיידי להקלה מהסבל. אבל בטווח הארוך, אליעד ממליץ לאנשים להיות מודעים למחיר שהם משלמים - אובדן היכולת ליהנות מהדברים הטובים בחיים. האם ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הקלה, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הקלה, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג, אימון אישי קואצ'ינג, מאמן אישי לילדים נוער והורים בנושא הקלה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331