... לא ניתן להתרגש ממנה יתר על המידה. סיכום הטיפול בהפרעות נפשיות מצריך הבנה עמוקה של ההיגיון שמאחורי מחשבות המטופל. מטפל בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה שמסוגל להבין את הייחודיות של כל אדם יכול להוביל אותו לעבר ריפוי. חשוב שהמטפל לא רק יבין ... את נקודת המבט של המטופל, להבין מדוע הוא חושב כפי שהוא חושב, ואז, מתוך הבנה עמוקה זו, להראות לו דרך חלופית להבין את המציאות. ניקח לדוגמה אדם שטוען שהוא רואה פיל באמצע החדר. מטפל רגיל יגיב לכך באופן רציונלי ויגיד אין כאן פיל, אבל המטופל לא ... במידה המצדיקה חרדה. לסיכום הטיפול בהפרעות נפשיות מורכב משום שהוא דורש הבנה עמוקה של ההיגיון שמאחורי המחשבות של המטופל. מטפל שאינו מסוגל לראות את העולם דרך עיניו של המטופל, יתקשה לתקשר איתו ולהוביל אותו לשיפור. הדרך היעילה ביותר לטפל ...

... רק לערער את סמכות היועץ, אלא לאפשר הבנה מעמיקה של העצה כדי להבטיח שההחלטה שתתקבל תהיה מבוססת על היגיון ולא על סמכות. איך ... הלימוד לא רק למשחק עם נוסחאות, אלא להבנה עמוקה של תחום הלימוד. איך קשורה השאלה למה לסיפורי אלוהים ומשה רבנו? השאלה למה? ... השאלות העמוקות, דבר שעשוי למנוע מהם הבנה אמיתית של מה שמתרחש. מה קורה כשרוצים להיות חכמים באמת ולא להאמין בצורה עיוורת? ... רק בגלל סמכות חיצונית, לא יוכל לפתח הבנה אמיתית. חכמה אמיתית נוצרת כאשר אנחנו שואלים שאלות, מחפשים הסברים ומבינים את ...

... בלימוד כזה. מהו מידע מבוסס היגיון ולמה הוא מועיל? לעומת זאת, יש סוג מידע אחר, המבוסס על הבנה והיגיון. מידע מסוג זה הוא לא סתם עובדות אקראיות, אלא הסברים המלמדים את השומע איך לחשוב, איך לפתור בעיות, ואיך להתמודד עם מצבים שונים. אליעד מביא כדוגמה מצב ... בכל תחום ובכל מצב בחיים. איך אליעד כהן מצליח להבין בתחומים רבים? אליעד מסביר שיכולת ההבנה שלו בנושאים מגוונים כל כך נובעת מכך שהוא ניגש לכל בעיה מנקודת מבט הגיונית ואנליטית. הוא לא זוכר המון עובדות אקראיות, אלא מנתח באופן שיטתי כל סיטואציה ובעיה. ... נתקל בנושא חדש, הוא בודק כיצד אפשר לנתח אותו בצורה הגיונית, ולכן הוא מצליח ליצור רושם של הבנה ובקיאות בתחומים רבים, גם בלי ידע אקראי רב. אליעד מעודד את השומעים להפסיק להתייחס לחיים כמשעממים, ולהתחיל לחפש את ההיגיון בכל דבר. מי שעושה זאת ילמד כיצד לפתח ... מבוסס היגיון ולמה הוא חשוב? בניגוד למידע המבוסס בעיקר על ידע כללי, יש מידע שמבוסס על הבנה והיגיון. לדוגמה, כאשר שואלים מה כדאי לענות ללקוח שחושב שהמוצר יקר? או מה צריך לעשות כשהמראיין שואל שאלה מפתיעה?, התשובות כאן מבוססות על ניתוח מחשבתי: איך המוח ...

... לרומנטיקה שהייתה קיימת איתה, או שמישהי חושבת על עמית לעבודה כי היא מרגישה שהוא יכול להעניק לה יותר הבנה רגשית או שיתוף עמוק שחסרים לה בקשר הנוכחי. הסיבה המרכזית שאנשים מפנטזים על אחרים בזמן ... מישהי אחרת - מה חסר לי במערכת היחסים הנוכחית? כאשר שואלים שאלות ספציפיות ומדויקות יותר, אפשר להגיע להבנה עמוקה יותר של המקור האמיתי של המחשבות האלו, ובכך לפתוח אפשרויות חדשות וממוקדות יותר ... בזוגיות מפנטז או חושב על מישהו אחר, הדבר מעיד על חוסר מסוים בזוגיות הנוכחית. הצעד הראשון הוא זיהוי והבנה ברורה של החוסר הזה. רק אחרי הבנה כזו, אפשר להתחיל לפתור את הבעיה, אם על ידי שיחה גלויה, טיפול, שינוי עצמי, או אפילו ... שלום חברים בן אדם שנמצא בזוגיות אבל מוצא את עצמו חושב על מישהו אחר - מה עליו לעשות? התשובה לכך דורשת הבנה עמוקה יותר של המצב. יש אנשים שנמצאים בזוגיות ובו בזמן חושבים על מישהו אחר - זה יכול ...

... מתגלה בגידה. 3. התמכרות לאישור חיצוני: אנשים רבים מחפשים להרגיש טוב עם עצמם דרך מערכת הזוגיות. כשבוגדים בהם, הם חווים התרסקות רגשית. איך להתמודד עם בגידה מבלי להתרסק רגשית? 1. הבנה אמיתית של מה שקרה: להבין את המניעים של הבגידה ולא לקחת את זה באופן אישי. 2. לא ... שווים. אבל כשמתגלה בגידה, הם חווים התרסקות מנטלית: אם בן הזוג שלי היה עם מישהו אחר, זה אומר שאני לא מספיק טוב! - שזו מחשבה שגויה. איך להתמודד עם בגידה מבלי להתרסק רגשית? 1. הבנה אמיתית של מה שקרה במקום להסתכל על זה כאישור לכך שאינך שווה, נסה להבין את המניעים ... מוחלטת. פעמים רבות, בגידה נובעת מסיבות שאינן קשורות ישירות לאיכות הקשר, אלא לצרכים פנימיים של האדם שבגד. במקום להתרסק רגשית, יש דרך ללמוד להתמודד עם זה בצורה חכמה יותר - דרך הבנה עמוקה יותר של מה שקרה, שינוי תפיסות השווא על ערך עצמי, ופיתוח יכולת לאהוב את ...

... עלול להרגיש לחץ למצוא תשובה במהירות. עם זאת, הדבר החשוב ביותר הוא לא למהר לתת תשובה, אלא קודם כל להבין היטב את השאלה שנשאלה. הבנה זו קריטית לא רק לשיחה עצמה, אלא גם לאופן שבו האדם נתפס ... הקשר בין שאלה לתשובה כאשר שואלים אדם שאלה, הוא עשוי לחוות תחושת חוסר ידיעה או חיסרון, שכן השאלה מייצגת מצב של חוסר במידע או הבנה. התגובה האינסטינקטיבית במקרים כאלה היא לנסות למלא את ... לעומת זאת, חלקם בחרו לעצור ולשאול את המראיין למה בדיוק הוא מתכוון, מה שהציג אותם כאנשים חושבים, אשר אינם ממהרים לספק תשובה ללא הבנה. האחריות של השואל והמשיב כאשר שאלה נשאלת, האחריות להבנה מוטלת גם על השואל וגם על המשיב. השואל אחראי לוודא ...

... על הסיבה וההיגיון שמאחורי הדברים, היא זו שמפתחת את השכל. כיצד להגיע ל - 100% הבנה של נושא? אליעד מציין שהדרך הטובה ביותר לפתח את השכל היא לשאוף להגיע ל - 100% הבנה של הנושא. זה אומר לא רק להבין למה דברים פועלים כמו שהם פועלים, אלא להיות בטוח לחלוטין שאין דרך להבין את זה ... לזכור. כשאדם שואף להיות הטוב ביותר בתחום שבחר ללמוד, הוא נאלץ להגיע לעומק הבנה רב ביותר, ובכך הוא מפתח את השכל. סיכום הגישה ללמידה לפי אליעד כהן: העיקרון המרכזי שאליעד מדגיש לאורך כל ...

... בכל תחום? כאשר אדם מעוניין להרחיב את השכל שלו ולהבין תחומים רבים יותר, הוא יכול לפתח את יכולת ההבנה שלו בשיטה פשוטה אך עוצמתית. השיטה מבוססת על שאלת למה באופן שיטתי ועמוק. אליעד כהן מסביר כי כל אדם לומד תחומים מסוימים, אך השאלה כיצד לפתח את היכולת להבין ולהרגיש חכם במגוון תחומים היא חיונית, ולא בהכרח דורשת לימוד יסודי בכל תחום. השיטה החשובה להרחבת ההבנה היא שאלת השאלה למה? שוב ושוב. ההבדל בין מה ולמה: כאשר אדם שואל מה קורה?, הוא מקבל הבנה של התופעה כפי שהיא, אך כאשר הוא שואל למה זה קורה? הוא מתחיל לחקור את סיבות התופעה. השאלה למה? מעמיקה את ההבנה ומובילה להבחנה בסיבות ובחוקיות החוזרת על עצמה. דוגמה לחשיבה עיונית: לדוגמה, אם אדם לומד פיזיקה, הוא יכול ללמוד את החוקים הפיזיקליים, אך כדי להבין את התופעות ... הברגים הספציפי. באמצעות שאלת למה, הוא מבין את עקרונות הבנייה מאחורי ההוראות. השפעת השאלה למה על ההבנה: כאשר אדם שואל למה, הוא לא רק עוסק בשאלות על מהות התופעה אלא מחפש את סיבת התופעה. בכך הוא מגלה חוקיות שחוזרת על עצמה בתחומים שונים. לדוגמה, חוקים שמופיעים ... שמתאימים גם לתחומים אחרים. חפירה לעומק - המשך לשאול למה על כל תשובה שתקבל, והחקר יוביל אותך להבנה רבה יותר. גילוי עקרונות אוניברסליים - ככל שתחקור יותר, תגלה עקרונות כלליים שמתקיימים בכל תחום. מדוע אנשים נמנעים מלשאול למה? - לעיתים אנשים נמנעים מלשאול ... הקשר בין למה להבנת המציאות: אליעד כהן מציין כי מי ששואל למה לעיתים קרובות מחפש את הסיבה לכל דבר. בהבנה עמוקה של הסיבות, הוא מתחיל להבין את עקרונות היסוד של המציאות. מהו הקשר בין השאלה למה לבין אלוהים? אליעד כהן מדבר על כך שהשאלה למה מזכירה את החיפוש אחר סיבת ... עמוקה ומועילה. ככל שאתה שואל יותר פעמים למה, אתה חושף את עצמך לעקרונות תודעתיים שמובילים אותך להבנה רחבה יותר של העולם. שאלות נבונות על מהות הסיבות והמניעים מאחורי כל דבר מאפשרות לאדם לא רק להבין תחום מסוים, אלא להבין את הדינמיקה של מגוון רחב של תחומים. ... לומד, מבין, ומשיג ידע בתחומים שמעניינים אותו או שנכפים עליו. עם זאת, ישנם אנשים שרוצים להרחיב את ההבנה שלהם ולהיות חכמים יותר במגוון רחב של תחומים. מהו הסוד לכך? כיצד ניתן להגיע לרמת הבנה גבוהה ולהרגיש - ואפילו להיות - חכם בהרבה מאוד תחומים? התשובה לכך טמונה בשיטה פשוטה אך עוצמתית: השאלה למה. שתי השאלות שכל אדם צריך לשאול כשאדם מסתכל על ... לומד פיזיקה, הוא יכול ללמוד מה החוקים הפיזיקליים ואילו תופעות מתרחשות בהתאם להם. אך כדי להגיע להבנה עמוקה יותר, עליו לשאול את עצמו למה החוקים הללו עובדים כך ולא אחרת. דוגמאות לחשיבה על פי השאלה למה קריאת ספר טכני נניח שאדם קורא מדריך להרכבת שולחן. הוא יכול ... חוקיות שמתפרסת על פני תחומים רבים. כך, הוא רואה שבתחומים שונים פועלים עקרונות דומים. השלבים בדרך להבנה עמוקה 1. שאל את השאלה למה בכל תחום - בכל דבר שאתה עושה, בכל נושא שאתה לומד, תשאל למה זה כך. חקור את הסיבה והתעקש להבין לעומק. 2. זהה חוקיות חוזרת - לאחר ... שאתה מבין סיבה מסוימת, תשאל למה היא עצמה נכונה. כל חקירה נוספת תוביל אותך לרמות עומק חדשות של הבנה. 4. גלה את העקרונות האוניברסליים - ככל שאתה חוקר יותר, תגלה שיש חוקים שחוזרים על עצמם בכל תחום, בין אם מדובר במדע, כלכלה, פילוסופיה או מערכות יחסים. מדוע ... שממנה נובעות כל ההתרחשויות בעולם. כאשר אדם חוקר עד הסוף את הלמה של המציאות, הוא למעשה מתקרב להבנה של עקרונות היסוד של העולם. לסיכום: הדרך להיות חכם יותר אם ברצונך להיות חכם יותר, להבין בתחומים רבים ולרכוש יכולת ניתוח מעמיקה, הסוד הוא לשאול למה על כל דבר. ...

... מבוססת על שני שלבים מרכזיים שיש ליישם בכל פעם שמתעורר ויכוח או אי הבנה: לוודא שהבנת את הצד השני, ולוודא שהצד ... אם אתה אמרת משהו ובן השיח שלך לא מגיב באופן שציפית או שאתה מזהה אי הבנה, חשוב לעצור ולבקש ממנו שיסביר מה הוא ... להתחיל ויכוח על דבר שהצד השני בכלל לא התכוון אליו. מדוע חשוב לוודא הבנה גם כשיש הסכמה? אליעד כהן מדגיש שהשיטה ... הסכמה בין הצדדים. זאת מכיוון שגם כשיש הסכמה, לא תמיד ההסכמה נובעת מהבנה מלאה ומדויקת. ייתכן שכל אחד מהצדדים ... קצת אחרת, ואם זה לא יתברר, הדבר עלול ליצור בעיות בהמשך. הבהרת ההבנה הדדית מונעת גם בעיות עתידיות. מדוע ... מבקש ממך לחזור על דבריו, אתה עלול להיעלב ולחשוב שהוא מזלזל ביכולת ההבנה שלך, או להיפך, שאתה עלול לחשוב שזה ... על הדברים שנאמרו, כי הם לא באמת הבינו אותם, וכדי לא לחשוף את חוסר ההבנה שלהם, הם מעדיפים לא להישאל כלל. הפתרון ... כמעט בכל סוג של שיחה או ויכוח, וגורם לרוב הוויכוחים וחוסר ההבנה. כשמישהו שואל אותך שאלה ואתה עונה, אבל ... איך להסביר את עצמי נכון? איך ליצור הסכמה בשיחה? איך להגיע להסכמה ולהבנה עם אחרים? כאשר אנחנו מדברים עם מישהו אחר ורוצים להגיע להבנה והסכמה, פעמים רבות נוצרות מחלוקות. אחד ... מתחיל ויכוח. השאלה היא - איך אפשר להגדיל את כמות ההסכמות, לשפר את ההבנה, ולהפחית מריבות? התשובה פשוטה: לפני ...

... במציאות או לשנות אותה מבחוץ, אלא מתמקד בהפנמתה ובקבלת המציאות כפי שהיא. בכך, הוא שואף לאחדות עם המציאות עצמה, מתוך הבנה שהכל כרצונו. זהו תהליך של חזרה בתשובה, לא בהכרח במובן הדתי אלא במובן הפנימי העמוק ביותר. מהו התהליך הפנימי לשינוי ... רבי נחמן, הוא לעבוד על שינוי הרצון הפנימי שלנו, לא להתעקש לשנות את המציאות החיצונית, אלא ללמוד לקבל אותה כפי שהיא. מתוך הבנה שהאני האמיתי שלנו הוא חלק מהמציאות, הרי שכל מה שקורה - גם אם זה נגד רצוננו - הוא חלק מהתמונה הכללית. אם אדם מבין את זה ... ושכל מאבק חיצוני לא יעזור - כל שינוי פנימי הוא הדרך האמיתית להשגת כבוד פנימי ושלום פנימי אמיתי. לסיכום המסר המרכזי הוא ההבנה שהאדם לא יכול לשלוט בכל מה שמתרחש במציאות, אך הוא יכול לשלוט בתגובה הפנימית שלו כלפי מה שמתרחש. לפי רבי נחמן, כל ... היא להגיע למצב של יידום וישתוק, שבו האדם לא רק שותק כלפי חוץ אלא גם נמצא במצב של דממה פנימית, בלי כעס או התנגדות, מתוך הבנה שכל מה שמתרחש הוא חלק ממהות מציאותו. כבוד מלכים חזרה בתשובה לפי רבי נחמן מברסלב למה אני סובל? 2 סוגים של כבוד לרדוף ... אחרי כבוד חיצוני, לבין פיתוח היכולת לקבל את מה שקורה ולשנות את הרצון ואת התפיסה הפנימית. לפי רבי נחמן, עיקר התשובה הוא ההבנה העמוקה שהאדם הוא חלק בלתי נפרד מהמציאות, וככל שהוא מגלה זאת, כך הוא נכנס למצב שבו הכל כרצונו. זו פעולה אקטיבית פנימה - ...