... נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? מהם השרירים המתאמצים ביותר במהלך מתיחות, וכיצד ניתן לאמן חלקים מסוימים בשריר? ההרצאה ...
...עצמי לאחרים? איך להפסיק לרצות להשתנות? איך אפשר להעריך את עצמך ולהתיידד עם החסרונות שלך? אחד הנושאים המרכזיים שאליעד כהן מסביר הוא איך להעריך את עצמך, לקבל את עצמך, ולהתיידד עם החסרונות שלך בצורה אמיתית ועמוקה. הוא פותח בהסבר יסודי לגבי המשמעות של להתיידד עם החסרונות שלך ואומר שלמושג להתיידד יש שתי משמעויות עיקריות: הראשונה, להתיידד באופן אקטיבי - כלומר, לאהוב ולהעריך את החיסרון שלך בצורה חיובית. השנייה, להתיידד באופן פסיבי - כלומר, פשוט לא לשנוא את החיסרון, לא לייחס לו חשיבות רבה, ולהשלים איתו...
...שמשייה או כיסא, ואולי שחה או שיחק מטקות. מתוך הדמיון הזה נולדות שאלות להמשך השיחה: עם מי היית בים?, שחית?, למה לא שחית?, האם הזמנת משהו לשתות?. אליעד מדגיש שכל מילה שמישהו אומר מייצרת לנו במוח תמונה גדולה יותר. אם אומרים הלכתי לים, אנחנו לא מסתפקים רק במילים הללו, אלא בונים בראש סיפור: מה השעה, מה המזג אוויר, מה נעשה בפועל, האם שחינו או השתזפנו, וכולי. כך גם אם מישהו אומר מיץ תפוזים - המוח לא נעצר בשתי המילים הללו, אלא חושב על תפוזים נסחטים, צבע הכתום, אולי כוס קרה, ואפילו מרגיש טעם מסוים. מדוע...
...את כמות הרע שיש לאדם בחיים, ומגדיל את כמות הטוב שיש לאדם בחיים. אך, לא כך הוא הדבר! כי מי שחושב בחשיבה אופטימית, הוא לא באמת מקטין את הרע שיש לו בחיים, גם אם הוא כן מצליח להשיג את המטרות שלו טוב יותר. ולמה? כי בחיים, בכל מקרה, בשלב כלשהו, יקרה לאדם דבר רע כלשהו נגד רצונו. כי מחויב המציאות, שיהיה גם טוב וגם רע. וכאשר האדם חושב בצורה אופטימית, ומתעלם מחצי הכוס הריקה, ומסתכל רק על חצי הכוס המלאה, אז זה נכון שהוא מגדיל את כמות הטוב שיש לו בחיים מבחינה כמותית. אבל, הוא גם מגדיל את כמות הרע שיש לו בחיים...
...הוא מנגנון הפסיכולוגי שבו אדם מנסה להכחיש את העבר כדי למנוע חוויות של כאב בעתיד. זהו מנגנון של שקר עצמי, שבו אדם מנסה להתכחש להצלחות או לתחושות חיוביות שנחוותו בעבר. לדוגמה, אם אדם לא מצליח להשיג משהו שהוא רוצה, הוא עשוי לשכנע את עצמו שאין לו רצון אמיתי להשיג את הדבר הזה, אף על פי שהוא היה רוצה אותו. אותו דבר קורה עם זוגיות - אדם שהיה בקשר זוגי טוב, אך פרק אותו, עשוי לשקר לעצמו שהקשר הזה לא היה טוב, כדי להימנע מהגעגועים. איך חוסר אהבה עצמית מחמירה את המצב? אדם שמתקשה להרגיש טוב לבד, שלא יודע איך...
.../ כמות / איכות בירקות ובצמחים? ולמה האריות אוכלים בשר? איזה חומרים יש להם בבשר, שאין להם בירקות בפירות ובצמחים? לכו למקורות החומרים האלה ישירות. פירות, ירקות, אגוזים, זרעים, דגנים, קטניות. שוב פעם, למה שנעשה זאת? והאם אנשים אוכלים בשר, רק למטרת בריאות בלבד? המזונות הללו לא יכולים להזיק לכם, לא יכולים לגרום לכם למחלה, ויותר חשוב, לא מזיקים לאף אחד בתהליך ייצורם. ועוד איך שגם אכילת צמחים יכולה להזיק לבני האדם. ויותר חשוב מזה, אכילת צמחים מזיקה לצמחים בתהליך יצורם. אבל אתה גארי יורופסקי, אתה עושה אפליה...
...את עצמו באותו מצב קשה, הוא חווה בעצמו סבל. לדוגמה, משתתפת בהרצאה שואלת למה היא מרגישה רע ולא מסוגלת להיות רגועה כאשר הבן שלה במצוקה, ואליעד משיב שהתחושה הזו דומה לסיבה שהיא בוחרת להיות צמחונית. בדיוק כמו שהיא חווה צער על בעלי חיים שסובלים ומזדהה עם הכאב שלהם, כך היא חווה סבל כשהיא מזדהה עם הסבל של בנה. היא רואה אותו במצוקה, מדמיינת את עצמה נמצאת באותה מצוקה, ואז סובלת באופן אישי. כלומר, הסבל שלה נובע מהזדהות רגשית עמוקה ומהתחושה שהיא חסרת יכולת לעזור לבנה. אליעד כהן ממשיך ומסביר שברגע שהאדם מזדהה...
...על תפיסות מוקדמות ולא על עובדות מוצקות. אליעד מסביר לה שהיא משליכה את מה שהיא חושבת על עצמה ועל המציאות על הדמות של טהוניה. הוא מסביר שכמו שהמשתתפת בשיחה יכולה לתפוס את טהוניה כבעייתית, באותה מידה אפשר לראות בה אדם שנאבק על האמת שלה ונלחם בקיפוח אמיתי או תחושתי, ואפשר בהחלט להבין מדוע היא נהגה באופן שנראה לאחרים כתוקפני. מה מוסר ההשכל המרכזי מהניתוח של דמותה של טהוניה? אליעד כהן מסכם שהסיפור של טהוניה הוא למעשה מראה שמשקפת את איך שאנשים תופסים את עצמם ואת המציאות סביבם. הוא מדגיש שאם אדם מחליט מראש...
...רוצה להצליח, הוא עשוי לגלות שברמה העמוקה ביותר, הוא לא חייב להצליח בכלל, והמציאות כבר מושלמת כפי שהיא. כשהאדם מגיע להבנה זו, הוא מגלה את הנקודה האלוהית בתוכו, המקום שבו הכל כרצונו באופן מוחלט. מה המשמעות האמיתית של להיות אלוהים? המשמעות האמיתית של להיות אלוהים, על פי אליעד, היא מצב תודעתי שבו אין שום התנגדות למציאות, מצב שבו האדם חווה אחדות מוחלטת עם כל מה שקורה. במצב זה, האדם לא מנסה לשנות או לשלוט במציאות, משום שהוא מבין שכל דבר שקורה הוא בדיוק מה שהוא רצה שיקרה. אליעד נותן דוגמאות לכך כשהוא מדבר...
...אליעד כהן עוסק בשאלה מהי שיטת הטיפול הטובה ביותר בעולם. התשובה שהוא מציע היא שאין שיטה אחת שהיא הטובה ביותר, כי כל שיטה, גם השיטות הלא שגרתיות ביותר, מכילה יתרונות מסוימים. הוא מתחיל את ההסבר בדוגמה של קריאה בקפה, שהיא שיטה שמרבית האנשים לא רואים בה כמשהו הגיוני. למרות זאת, אליעד מסביר שגם בשיטה כזו יש היגיון מסוים, כי לכל שיטה יש את היתרונות שלה, ואפילו שיטה כמו זו יכולה להיות מתאימה למישהו שזקוק לה. ההבנה כאן היא לא מהי השיטה הטובה ביותר, אלא מי הוא המטפל הטוב ביותר. אליעד טוען שמה שחשוב הוא לא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: האם ניתן לאמן חלק מהשריר?, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: האם ניתן לאמן חלק מהשריר?, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בתל אביב, קואצ'ר אישי, מטפל אישי מומלץ בתחום האם ניתן לאמן חלק מהשריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331