עבודה על חלק מהשריר ✔בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים, איך לבודד שריר ספציפי? איך לעבוד על שריר ספציפי? איך לנטרל שריר? איך להחליש שריר? שרירים...

הספר להיות אלוהים - להטיל ספק באמת - האם באמת, יש לך ספק אמיתי? ספקנות, חיפוש האמת, וודאות מוחלטת - חלק 1

...בשאלה אחת באמת ובאופן מוחלט, באופן אוטומטי יטיל ספק בכל המציאות כולה, משום שכל ספק אמיתי מביא לשורש של כל השאלות - שאלת היש והאין. האם האמת המוחלטת נמצאת מעבר לספק? אליעד מסביר שהאמת המוחלטת נמצאת מיד אחרי הספק האמיתי. כל עוד האדם לא הטיל ספק מוחלט ואמיתי בכל דבר, הוא לא יכול לראות את האמת. רק לאחר שהאדם באמת שחרר את אחיזתו בוודאות ונותר ללא שום העדפה, הוא יכול לחוות את האמת האחדותית של המציאות, שהיא נמצאת מעבר לספק. מהי הסכנה שבהישענות על אמונות ואינטרסים? לסיום, אליעד מתייחס לכך שכאשר אדם נאחז...

פיתוח יצירתיות / חשיבה יצירתית / ללמוד מטעויות - איך לחשוב בצורה יצירתית? איך לחשוב מחוץ לקופסא? איך להמציא רעיונות חדשים? איך להמציא המצאות? תרגילי חשיבה יצירתית

...מנסה להשיג את המטרה שלי, בצורה משוגעת שנראית לי עכשיו כטעות, איך הייתי יכול לטעות?! דהיינו, איזה טעויות הייתי יכול לעשות בטעות, כדי להשיג את המטרה שלי? והדרך של האדם למצוא דרכים חדשות כיצד הוא היה יכול לעשות את מה שהוא עושה בצורות נוספות, היא על ידי זה שהאדם מנסה לחשוב כמו משוגע. דהיינו, האדם לוקח את התהליך שאותו הוא רגיל לעשות. ומפרק אותו לחלקים. וכותב בצורה מסודרת את החוקים שלפיהם הוא עושה את מה שהוא רגיל לעשות. ועל האדם לקחת את כל אחד מהחלקים שיש בתהליך העשייה שלו, ולברר ולשאול את עצמו: אם לא...

לחצים בעבודה, עבודה מלחיצה, להילחם או להיכנע, חיסרון תמידי, להילחם עד הסוף, להיכנע עד הסוף, להשתחרר מהרצון העצמי, לחיות עם חיסרון

...מתמשך, כי הוא לא סגור על עצמו - האם הוא נלחם או נכנע. מהו החיסרון התמידי ואיך הוא משפיע על תחושת הלחץ? אליעד מסביר שהחיסרון הוא מצב מתמיד וקבוע בחיים של האדם. גם אם האדם יפתור חיסרון מסוים (למשל, את הלחץ בעבודה), יופיע מיד חיסרון אחר. אם האדם יוותר על העבודה בגלל תחושת הצמצום, הוא יגלה במהרה שיש צמצום אחר במקום אחר. לדוגמה, אם יוותר על העבודה כדי להרגיש חופש, הוא יגלה שהרצון העצמי שלו דורש ממנו דברים אחרים 24 שעות ביממה - לקום, לשבת, לאכול, לנוח - והוא הופך להיות העבד של הרצון שלו, שהוא למעשה הבוס...

מטרת החיים, מהי מטרת החיים? האם יש לחיים מטרה? איך לדעת מהי מטרת החיים? למה אני מחפש מטרה לחיים? מה הסיבה לחיים? מהי משמעות החיים? חיפוש מטרה בחיים כביטוי לדיכאון, איך למצוא את מטרת החיים? מהות החיים, לראות את החיים כמשחק

...לא שואלים שאלות כמו מה מטרת החיים?, משום שהשאלה הזו לא רלוונטית עבורם. כשהחיים טובים, נוחים ומספקים, אין לאדם צורך לשאול שאלות קיומיות מסוג זה. מדוע אנשים לא שואלים שאלות כשהדברים טובים? אליעד כהן מביא דוגמה מוחשית: אם אתה מוצא 100 שקלים ברחוב, לא תטרח לשאול מה המטרה של מציאת הכסף הזה?. אך אם אתה מאבד 100 שקלים, מיד תתחיל לשאול שאלות כמו למה איבדתי את הכסף? או מה עשיתי לא נכון?. הדוגמה הזאת ממחישה שבני אדם מחפשים משמעות או הסברים דווקא כאשר מתרחשים דברים שליליים או לא נוחים, ופחות מתעניינים במטרות...

להבין את המציאות, נחישות לדעת את האמת, לשאול למה

...ישירות על רמת ההבנה שלו ועל הדרך שבה הוא תופס את העולם. למה חשוב להבין את המציאות? אליעד מסביר כי כל אדם פועל מתוך רצון להבין את המציאות שבה הוא נמצא. כאשר אדם לא מבין את העולם שסביבו, הוא חווה תחושת בלבול וסבל. את הסבל הזה הוא מנסה להקל או להסיר, ולכן הוא מחפש כלים שיעזרו לו להבהיר לעצמו את האמת. אליעד טוען שהאדם לא יכול להגיע לשלמות רגשית מבלי להבין לחלוטין את מהות קיומו ואת העולם בו הוא חי. הוא מציין שזו לא רק שאלה אינטלקטואלית, אלא צורך רגשי קיומי. כאשר אדם אינו מבין את המציאות, הוא מתחיל לחוות...

ליהנות מהחיים - איך להפיק יותר הנאה מכל דבר? איך ליהנות בחיים?

...זה הדרך לגבי כל שאר ההנאות בחיים. בכל הנאה מסתתר איזה משהו פנימי, שהוא זה שגורם לכך, שהאדם ירגיש הנאה. ומי שרוצה ליהנות יותר, עליו לגלות את הדבר הפנימי, שיוצר אצלו את ההנאות. וכאשר האדם מתבונן לעומק על מה שבאמת אחראי לכך שהוא ירגיש טוב, על ידי זה הוא יכול למקד את עצמו, בלנסות להתקרב יותר אל השורש של ההנאה, גם בדרכים נוספות. וככל שהאדם מגלה ומבין טוב יותר, מהי הסיבה שבגללה הוא מרגיש הנאה, כך הוא יכול למקד את עצמו, בלנסות להשיג את הסיבה עצמה באופן ישיר. ונסכם: כאשר האדם מפיק הנאה ממשהו, יש במשהו הזה...

להשתחרר מאובססיה, טיפול באובססיה, הפסקת עישון, להפסיק לעשן, שינוי הרגלים, לשנות הרגלים, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית

...טבעית שיש לכולם. כלומר, אובססיה איננה בהכרח שלילית. אם אדם חי טוב עם האובססיה שלו ולא מפריעה לו, אז אין בעיה. אבל אם הוא סובל ממנה, עליו לבדוק אותה עד לשורש, ולבחון האם הסיבות שלו לעשות את הפעולה הן באמת הכרחיות או שאפשר אחרת. הדוגמה האחרונה שאליעד מביא היא של אדם שממשיך לעשן למרות שהוא יודע שזה מזיק. הוא אומר שאם האדם באמת מוכן לשלם את המחיר, למשל לקבל סרטן, אז זו בחירה שלו. אבל אם הוא לא באמת מוכן לשלם את המחיר הזה, עליו להבין לעומק למה הוא בכל זאת ממשיך לעשן, ולא רק להסתפק באמירה כללית כמו הגוף...

סודות המהות, הסוד של חקר מהות המציאות, איך למצוא את המהות של כל דבר? איך להבין כל דבר? לחשוב בחשיבה מופשטת, מפגש בין אנשים, סוף החיפוש, מהות החיים, משמעות החיים, מטרת החיים

...יותר למה זה קרה, משום שאין תשובה נחרצת, וממילא השאלות לא באמת ישנו את המצב. האם יש תשובות לשאלות על מהות החיים? לסיום, אליעד מדבר על השאלות הגדולות של החיים, כגון מהי מטרת הבריאה? או מהי משמעות החיים? הוא מציין שאלה זו לא באמת ניתנת לתשובה חד משמעית, ושהאדם לא תמיד יכול לדעת את התשובות לכל השאלות הללו. אם נמשיך לשאול, השאלות רק ילכו ויתארכו, מבלי שנמצא תשובות לשאלות האמיתיות. הוא ממליץ לשחרר את הצורך תמיד לדעת את המהות הסופית ולפני כן לקבל את ההבנה של לא יודע. מהות החיים? מפגש בין אנשים המהות של...

אמונה, מהי מחלת האמונה? למה לא להאמין בשום דבר? ידיעה או אמונה, אל תאמין תבדוק מה האמת, מה הנזקים של מחלת האמונה? אמונה שקרית, למה אמונה גורמת נזק? אמונה עצמית, להאמין בעצמך, להאמין באלוהים, להאמין ברבנים, להאמין בצדיקים

...לו שהוא נענש מפני שהאמין לרב ולא בדק בעצמו האם הרב צדק או האם ההוראה הייתה נכונה. האדם הדתי מתפלא וטוען שבתורה כתוב שעליו להאמין ברב. אך אלוהים מבהיר לו שלפני שהאמין היה צריך לבדוק אם זו באמת כוונתו של אלוהים, או שמא הרב הטעה אותו, או שהוא לא פירש נכון את ההוראה. כאשר האיש הדתי מתלונן שהוא לא אשם, אלוהים אומר לו שהחוקים הם כאלה, ומציע לו ללכת להתלונן אצל הרב בגיהינום, כי הוא נמצא שם יחד איתו. הסיפור מדגיש באופן חד וברור את הסכנה של האמונה ללא בדיקה. אפילו כאשר מישהו חושב שהוא צודק, מספיק פרט אחד...

שם
סיסמא