... נמתח ביותר, החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה, מי מרים את המשקל השרירים או החוליות של העמוד שדרה? מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל במקום שרירי הגב? איך לשמור על עמוד השדרה? איך לשמור על החוליות של עמוד השדרה? איך להרים משקל נכון?
...מביא טרור. אוקי אבל בעצם הטענה הכי חזקה שאפשר לטעון, עוד פעם זה לא משנה אם היא נכונה או לא אני מדבר רק ברמה הלוגית של השכנוע של איך לשכנע אנשים איך לעשות קמפיין. הטענה הלוגית הכי חזקה היא בעצם ליצור רעיון להעביר מסר שאומר דווקא אנחנו שאנחנו השמאל דווקא אנחנו שאנחנו רוצים לעשות שלום אנחנו נילחם בטרור יותר טוב מביבי ודווקא ביבי יש לו אינטרס שיהיה טרור. עכשיו מה ההיגיון בזה הרי מה ביבי אומר? ביבי אומר תראה אני אומר שאני אלחם בטרור אז אני אלחם בטרור לעומת זאת השמאל השמאלנים האלה רוצים שלום מי הם ילחמו...
...השנייה, היא שהכל אחד ושהכל טוב תמיד. וכל בני האדם בעולם חיים בתפישת המציאות שבה יש בעולם שלנו טוב ורע, ושבה לא הכל אחד ולא הכל טוב תמיד. והנה, כאשר האדם מתקרב לשכל של החכם האמיתי, אז הוא מגלה את תפישת המציאות שבה הכל טוב והכל אחד תמיד. ואז האדם גם הוא רוצה להרגיש שהכל טוב תמיד. ואז האדם מנסה ללמד את עצמו ולהרגיל את מחשבתו לחשוב שהכל טוב תמיד. וההיגיון של האדם, הוא כמובן ברור. כי האדם רוצה להרגיש כמה שיותר טוב. ולכן האדם מנסה להרגיל את עצמו לחשוב שהכל טוב תמיד. אלא שיש כאן בעיה מאוד עמוקה, והיא שכאשר...
...משהו, אתה לא תמיד מנתח מה בדיוק אתה אוכל. רק אם אתה לא מצליח להשביע את עצמך, תתחיל לנתח לעומק את מרכיבי המזון. המסר הוא שכדי לקבל תשובה מוחלטת, יש צורך בהגדרה מדויקת של השאלה. עדיף לעצור ולהגדיר מחדש את השאלה מאשר לתת תשובה לא נכונה לשאלה לא ברורה. מהו ההבדל בין תשובה תיאורטית לתשובה מעשית? בשיחה עולה המושג תשובה תיאורטית, ואליעד מדגיש שאם אי אפשר להוכיח משהו באופן מעשי, זאת עדיין לא הוכחה לכך שהדבר לא נכון תיאורטית. הוא מסביר שלעיתים אנחנו אומרים לא אפשרי רק בגלל שאנחנו לא מצליחים לדמיין את הדבר...
...עם החיים. איך להפסיק לעשן מריחואנה? כמו בכל סוג של גמילה מסמים, הדרך הטובה ביותר להפסיק לעשן מריחואנה היא על ידי פיתוח החשיבה והבנת המניעים שמובילים לשימוש. כל עוד האדם נשאר בתפיסה שהסמים פותרים לו בעיות, הוא ימשיך להשתמש בהם. רק כשיבין שהוא יכול להרגיש טוב מבלי להשתמש בסמים, הוא יוכל להפסיק לעשן מריחואנה. איך להפסיק לעשות סמים? הפסקת השימוש בסמים דורשת שינוי בתפיסה ובחשיבה. במקום להשתמש בסמים כדי לברוח מבעיות, יש ללמוד להתמודד איתן בצורה חכמה, לפתח את השכל ולהבין שפתרון הבעיות הוא לא דרך שימוש...
...שלו, תיעלם לנצח. אליעד מסביר שאנשים חוששים שהיעלמות התודעה תהיה מצב נורא שבו האדם כבר לא יוכל לחוות שום דבר טוב יותר לעולם. מדוע אנשים מתאבדים אם הם פוחדים למות? אליעד נותן דוגמה לכך שגם אדם שמתאבד למעשה פוחד למות. הסיבה שאנשים מתאבדים, לפי ההסבר שלו, היא שהם סובלים כל כך מפחד המוות ומהתחושה הרעה של חוסר משמעות וחוסר סיפוק בחיים, עד כדי כך שהם מעדיפים למות ולשים קץ לסבל הנפשי העמוק שלהם. לדבריו, התאבדות היא למעשה ניסיון לברוח מהפחד הקיומי והסבל שנובע ממנו. אך אילו לא היו פוחדים למות, הם לא היו צריכים...
...רצון, חובה תחילה להבין מה זה אני, כי הרצון תלוי לגמרי באותו אני. האם קיים אני ללא רצון? אליעד כהן מדגיש שכדי להבין את הרצון לעומקו, קודם כל צריך להבין את מהות האני עצמו. הוא מסביר כי באופן תיאורטי, ייתכן מצב שבו יש אני ללא שום רצון כלל, אך בלתי אפשרי שיהיה רצון ללא אני שירצה אותו. הרצון תמיד נשען על קיומו של אני. לכן, כל מי שרוצה להבין מהו רצונו ומה עומד מאחוריו, צריך קודם להבין את מהותו של האני. אליעד מדגיש את חשיבות הפירוק של אני רוצה לשני חלקים נפרדים: אני ורוצה. חלק האני הוא המחויב, כי בלי אני...
...ובחירה. למה רבי עקיבא טעה כשאמר שהכל צפוי והרשות נתונה? רבי עקיבא טען שהכל צפוי והרשות נתונה, אך הגישה הזו מציגה סתירה לוגית, ולכן הוא מתואר כמי שלא הבין באמת את מה שאמר. אם הכל אכן ידוע מראש, לא ייתכן שתהיה לאדם בחירה אמיתית. לפי אליעד כהן, רבי עקיבא היה צריך להיות מספיק חכם כדי להבין שאין טעם להילחם על אמונתו ולהתעקש עליה עד מוות. במקום זאת, היה עליו להסכים להמיר את דתו כשהרומאים ביקשו זאת, שכן אדם שמאושר באמת לא מחפש את האמת ולא נאחז באמונות מסוימות. לטענת אליעד, ההתעקשות של רבי עקיבא על אמונתו...
...עתידיים בעקבות הקורונה? ההמלצה של אליעד היא להציב מטרה מרכזית בחיים, והיא ללמוד להיות מאושר בלי תנאים. כל אדם יכול לבחור איך להתמודד עם מצבים חיצוניים, והקורונה, שהיא אכן בלגן חיצוני גדול, יכולה להיות קריאת השכמה. אליעד מציין שדווקא בעידן של היום, כאשר כל אדם נמצא בסיטואציה חיצונית בלתי נשלטת, יש צורך להרגיש טוב למרות כל מה שמתרחש מחוץ לו. האם התובנות שהקורונה גרמה לנו הן מספיקות? ההבנה שהקורונה יכולה לשמש כקריאת השכמה לאדם, ובסופו של דבר כל אדם יכול להפיק תועלת מהסבל שבמהותו של המשבר, תלויה ביכולת...
...לסיכום, אליעד כהן מסביר כי ציטינג באימון כושר הוא דבר חיובי ולגיטימי כאשר משתמשים בו נכון ובמודעות מלאה, ומצד שני, שלילי ופוגע כאשר המתאמן אינו מודע לו או כשהוא מסכן את עצמו בריאותית. מה זה ציטינג באימון כושר? מתי כדאי לעשות ציטינג בתרגילים? סוגים של ציטינג בחדר כושר האם ציטינג פוגע באפקטיביות האימון? איך עושים דרופסט באמצעות ציטינג? האם ציטינג מסוכן באימוני פאוורליפטינג? פירמידה ומשקלי עבודה, קיצור טווחי תנועה, טריקים בחדר כושר, שיטות אימון בחדר כושר, חימום לפני אימון, בחירת משקלי עבודה, טעויות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל?, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל?, איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאורח חיים בריא, מטפל אישי מומלץ, ייעוץ פילוסופי בתחום מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331