... אליו. איך גורמים לילד להבין שהוא אינו דפוק? אליעד מסביר כי כאשר ילד מרגיש דפוק, אין תועלת להתווכח איתו באופן ישיר. במקום זאת, על ההורה לפתח אהבה וקבלה עצמית עמוקה עד כדי כך שזה ישתקף בשפת הגוף, בדיבור ובהתנהלות הכללית שלו מול הילד. הילד חש ... באדם שמולו. איך גורמים לילד להרגיש שהוא לא דפוק? אם הילד חושב על עצמו אני דפוק או כולם חושבים שאני דפוק, אין טעם להתווכח איתו ישירות או להוכיח לו אחרת בכוח. יש צורך בגישה עמוקה יותר: אם ההורה עצמו באמת מאמין שהילד אינו דפוק (ואם ההורה באמת אוהב את עצמו ואת המציאות ללא תנאים), אז הדבר ישתקף בדיבור, בשפת הגוף ובכל מפגש משותף. הילד ירגיש שהוא באמת מקובל. בעזרת העמקת הקשר באופן הדרגתי, הילד ... את כל המחשבות השליליות שאתה חושב עליו שהוא דפוק שהוא בעייתי שהוא צריך טיפול זה מה שהוא שומע באוזן. למרות שאתה לא אומר לו את זה אבל הצורה שאתה שואל אותו איך היה בבית הספר זה לא כמו חבר ששואל אותו איך היה לך בבית ... תוכל לתת לו את מה שהוא רוצה, אם חושב שהוא דפוק ואז הוא לא מוכן לדבר עם אף אחד כי הוא חושב שהם חושבים שהוא דפוק אז אם אתה תאהב את עצמך בצורה אינסופית באופן יחסי אז אתה תהיה מסוגל ממש לאהוב אותו בלי תנאים ואז אתה תוכל לגרום שאיתך הוא ירגיש שהוא לא דפוק. זאת אומרת למרות שעם כל האנשים בעולם הוא ירגיש שהוא דפוק איתך הוא ירגיש שהוא לא דפוק ולמרות שעם כל האנשים הוא יפחד לדבר אפילו להגיד להם שלום כי הוא אומר הם חושבים שאני דפוק מרוב שאתה אוהב אותו הוא ירגיש שאתה לא באמת חושב שהוא דפוק אתה חושב שהוא לא דפוק והוא ידבר איתך אבל זה תלוי בכמה אתה באמת תחשוב שהוא לא דפוק, אתה צריך להיות בטוח שהוא לא דפוק יותר ממה שהוא בטוח שהוא דפוק עד כדי כך שכשהוא ידבר איתך הוא לא יוכל הוא יהיה בטוח שהוא לא דפוק וזה איך אפשרי שאתה ממש אוהב אותו וזה איך אפשרי שאתה ממש אוהב את המציאות באופן כללי או משהו כזה. כי אם אתה לא ממש אוהב את המציאות אז אתה לא ממש אוהב אותו ואז אם הוא ... אדם שיש לו בעיות רגשיות נגיד והוא חושב שהוא דפוק בלי קשר אליך ואתה גם חושב שהוא דפוק בלי קשר אליו כי אתה חושב שאתה דפוק בגללו וגם בלי קשר אליו, אתה חושב שאתה דפוק בלי קשר אליו ואתה חושב שאתה דפוק גם בגללו והוא חושב שהוא דפוק גם בלי קשר אליך אז הוא חושב שהוא דפוק גם בגללך ואז הוא לא רוצה לדבר איתך ואז נוצר יחסי איבה אבל אם אתה חושב שהכל מושלם בלי קשר לשום דבר ואתה חושב שהוא מושלם בלי קשר לשום דבר אז כשאתה מדבר איתו יש יותר ...

... חייב לך משהו במערכת יחסים, אלא לעבוד על עצמך ולהבין איך תוכל להשתפר כבן זוג. מה לעשות אם בוגדים בך? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? מהם הסימפטומים למערכת יחסים דפוקה? איך לשפר את הזוגיות שלך? איך לקרוא את המפה הרגשית של בן הזוג? אז מה הנושא הנושא הוא כזה בן אדם שנמצא במערכת יחסים עם מישהו אחר כגון זוגיות כגון נישואים נגיד ... שהיה לה טוב כנראה 99% שאם היא בגדה בך זה אומר שהיא חשבה שיעשה לה טוב לבגוד בך. עכשיו זה שהיא בגדה בך ושיעשה לה טוב לבגוד בך זה סימפטום של זה שיש לכם מערכת יחסים דפוקה ומה שבטוח נכון שאתה דפוק בטוח, למה אתה דפוק בטוח כי אם אתה מתפלא שבוגדים בך אז אתה בטוח דפוק כאילו זה ודאי שאתה דפוק. ש: לא נכון מה כולם דפוקים. אליעד: אתה שמעת מה אמרתי, מההתחלה אם אתה יוצא עם מישהי תתרכז טוב ואתה אומר לה בואי נהיה בני זוג היא אומרת לך לא רוצה אותך יש לי חבר עד כאן הבנת, יפה ואתה אומר ... אומר איך היא בגדה בי היית מופתע מזה לא כי היא מראש אמרה לך שהיא לא מחויבת לך נכון, יפה עכשיו אם אתה נמצא עם מישהי בקשר ואתה מופתע מזה שהיא בגדה בך זה אומר שאתה דפוק למה כי אם היא בגדה בך זה אומר שהיה לה רע ואם היה לה רע ולא ידעת את זה אם אתה מתפלא ואתה אומר מה איך היא בגדה בי כאילו למה שהיא לא תבגוד בך מה כל כך טוב לה איתך. ... אותך זה במאה אחוז נכון אם היא בוגדת בך זה אומר שלא טוב לה איתך, עכשיו זה שהיא בוגדת בך זה סימפטום של זה שלא טוב לה איתך עכשיו אם אתה מופתע מזה אז אתה בכל מקרה דפוק לא משנה מה תגיד כאילו לא משנה איך גם אם היא לא בוגדת בך אתה דפוק כי איך לא קראת את המפה שרע לה איתך מה אתה לא קראת את המפה כאילו מה, עכשיו ואם לא קראת את המפה מגיע לך גם שיבגדו בך למה כי אתה כנראה סתום כנראה שאתה מתעסק רק ... אל תהיה איתה והיא זכותה לבגוד בך אלף אלפי פעמים תוך כדי שהיא איתך ולא טוב לך בעיה שלך אף אחד לא חייב לך שום דבר בשום נושא, בן אדם שמתלונן על זה שבוגדים בו הוא דפוק כי אם בוגדים בך אז זה אומר שעד עכשיו אתה לא קראת את המפה בכלל אם לא קראת את המפה מגיע לך שיבגדו בך זה מה יש. ש: יכול להיות. אליעד: לא, תבין את זה זה סימפטום. ... אליעד: עוד פעם אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה אני מסביר מה ההיגיון שלי אומר לעשות אני אומר שאם בוגדים בך לא אני מסביר משהו אחר. ש: לא זה הבנתי אם בוגדים בך אתה דפוק תמיד דפוק משהו כזה. אליעד: לא יש פה פואנטה אחרת לא אם בוגדים בך אתה דפוק אם אתה מתפלא על זה שבוגדים בך אתה בטוח דפוק כי אם בגדו בך זה אומר שכנראה ממש רע איתך ואם אתה מתפלא על זה שממש רע איתך אז מה לא שמת לב שממש רע איתך כאילו מה רק עכשיו, הרי אף אחד לא בגד בך למחרת החתונה נכון ... אנשים שיש להם פער עצום בין מה שבאמת קורה לבין מה שהם חושבים שקורה כל אחד יש לו את הסיפור שלו, עכשיו אז קודם כל אז אם אתה בשוק מזה שבגדו בך זה סימן שאתה בן זוג דפוק ויפה שעה אחת קודם חבל שלא בגדו בך קודם סבבה זה לגבי זה. עכשיו אבל מה אני בסך הכל אמרתי שבגידה זה סימפטום של קטסטרופה אחרת שהייתה קודם וזהו זה רק סימפטום של משהו ... תקשיב אתה לא מספיק טוב, עכשיו יש אנשים שיגידו לא אבל זה רק ייהרג ובל יעבור זה וזה עכשיו מה ה - subtext של ייהרג ובל יעבור ה - subtext הוא תקשיב אני יכול להיות דפוק כמה שאני רוצה יש דברים שלא עושים, סבבה אז אני אומר צריך שגם יבגדו בך ושגם מול העיניים שלך ושיקשרו אותך שיבגדו בך מולך. למה כי אם אתה חושב שיש דברים שמותר לעשות ... לה שירצחו אותה שהיא לא תתפלא אם ירצחו אותה כי אתה בפרופורציות אתה מדבר על פרופורציות. אליעד: נכון ואם ירצחו אותה על זה שהיא בגדה היא אשמה בכך שהיא יצאה עם מישהו דפוק שחושב שהוא יכול לרצוח אותה על זה שהיא בגדה, את דפוקה את מתפלאת על זה שהוא רוצח אותך מה לא ידעת שאת יוצאת עם קרימינל. ש: אותו דבר אתה יכול להגיד גם. אליעד: לא תתרכז אם עכשיו הוא החליט לרצוח אותה על זה שהיא בגדה בו ... נושך אותך כשהוא רעב זה מה יש אף אחד לא אחראי לך בכלום. ש: אז זה בדיוק אותו דבר זה אתה הלכת עם מישהי שהיא מסוגלת לבגוד אם היא מרגישה ככה וככה אז בעיה שלך אתה דפוק. אליעד: נכון זה מה שאמרתי. ש: לא כי אתה לא בסדר כי היא לא בסדר שאם היא מטומטמת והיא הולכת לבגוד על דברים כאילו שהם לא זה. אליעד: לא אבל למה בגדו בך לא אם בגדו בך ... אחר אם בגדו בך זה אומר שלא היה טוב איתך זה אתה מבין זה אתה מבין יפה, עכשיו השאלה היא כשאתה נכנס לתוך זוגיות הציפייה שלך האם אתה מצפה שמישהו יאהב אותך למרות שאתה דפוק? ש: כן. אליעד: סבבה אז תאהב אותה למרות שהיא בוגדת בך. ש: לא. אליעד: בסדר גם זה יש. ש: יש דפוק ויש דפוק זה כמו לאהוב מישהו למרות שהוא ירצח אותך זה אותו דבר דפוק כן. אליעד: סבבה אבל אל תתפלא שאחר כך יעשו לך נזקים יותר קשים לא משנה זה הרעיון. עכשיו הכל מתחיל מזה שבן אדם משתמש בזוגיות כדי להרגיש יותר טוב כל הפשע מתחיל משם ... רוצה להיפרד ממנו תיפרד ממנו בכלל אתה רוצה להיות עם מישהו שהוא כל כך יאהב אותך ושהוא יהיה איתך ורק איתך גם סבבה הכל בסדר אבל זה לא בגדו בך מה לעשות. מה לעשות אתה דפוק אתה דפוק לא במובן של תראה איזה דפוק אתה שבגדו בך אתה דפוק הכוונה אם בגדו בך זה מגיע לך כנראה אם אתה מתפלא על זה ב - 99.9% אני אגיד מאה אחוז מהמקרים אתה אשם, עכשיו בוא ניתן דוגמה נגיד שיש בן אדם שהוא מושלם אוקי ואשתו ... הכי טוב שאתה יכול אל תבוא אחרי זה בתלונות אף אחד לא חייב לך שום דבר. אליעד: מי לא יאהב את זה מי ש...? ש: מי שלא רוצה להשתפר מי שעצלן. אליעד: מי שאומר אני חייב לדפוק את המערכת מה עכשיו אני צריך להתאמץ אתה יודע כמה התאמצתי אתה יודע מה עשיתי בסדר אתה צודק התאמצת החיים עוד צופים לך עוד הרבה אכזבות, זאת אומרת עוד פעם המהות של מה ... רוצה לשפר את הזוגיות לא רוצה לשפר את הזוגיות רוצה פה רוצה שם. אבל לריב עם מישהו למה בגדת בי מה זה למה בגדת בי ואז הוא מתנצל הרי שניכם משקרים הוא בגד בך כי אתה דפוק כי לא מספיק טוב לו איתך ולא משנה כמה הוא יתנצל באמת לא טוב לו איתך ולא משנה מה הוא יבטיח לך בטוח שהוא ירצה לבגוד בך גם אם הוא לא יבגוד, גם אם הוא לא יבגוד בך הוא ...

... שלי טובים, למה יש לי חרדה? למה אני מפחד? למה אני מרגיש רע? למה אני בדיכאון? מה לא בסדר איתי? מה דפוק אצלי? מה הבעיה שלי? ממה אני מפחד, מה עובר עלי? איך נוצרת חרדה? חרדה לא הגיונית למה יש לי חרדה אם החיים שלי ...

... נחיתות, תסביך נחיתות, חוסר הערכה עצמית, אחרים יותר טובים ממני, אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק , אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, חרדה חברתית, חוסר ביטחון ...

... שלא ידפקו אותך, תזהר שלא תדפוק את עצמך, יצא שכרו בהפסדו, הנזק גדול מהתועלת, פחד שלא ירמו אותך, פחד שלא יעקצו אותך, פחד לצאת פראייר, לא רוצה לצאת ... אותי מה קורה כשפחד שלא ידפקו אותך גורם לנזק גדול יותר מהתועלת? הרצאה זו עוסקת במצב שבו אדם מנסה להימנע להיות דפוק או מנוצל, אך עשוי למצוא את עצמו פוגע בעצמו בדרך לא מודעת על ידי מאמצים גדולים מדי להימנע ממצב כזה. המטרה היא להבין ... לו דווקא תוצאות הפוכות, והוא עלול להחמיר את מצבו הבריאותי. מה המשמעות של הפחד שלא ידפקו אותנו? הרצון לא להיות דפוק או מנוצל לא תמיד מצדיק את המאמצים שנעשים כדי למנוע את המצב הזה. לפעמים, ככל שאדם עושה יותר כדי להימנע להיות דפוק, הוא עלול למצוא את עצמו במצב שבו הנזק שנגרם לו מהמאמצים הוא יותר חמור מהנזק שהיו גורמים לו אם היו דופקים אותו בפועל. ... חזקה, שהאדם יהיה מוכן להוציא יותר כסף רק כדי לא להרגיש שמרמים אותו. האם זה הגיוני להוציא הרבה כסף כדי לא להרגיש דפוק? על פי ההסבר, זה עשוי להיראות לא הגיוני, אך למעשה יש אנשים שמוכנים להוציא הרבה יותר על מנת להימנע מההרגשה שדפקו אותם, ... תחושות מה קורה כשפחד שלא ידפקו אותך גורם לנזק גדול יותר מהתועלת? ההרצאה עוסקת במצב שבו אדם מנסה להימנע להיות דפוק או מנוצל, אך עשוי למצוא את עצמו פוגע בעצמו בדרך לא מודעת על ידי מאמצים גדולים מדי להימנע ממצב כזה. המטרה היא להבין ... לו דווקא תוצאות הפוכות, והוא עלול להחמיר את מצבו הבריאותי. מה המשמעות של הפחד שלא ידפקו אותנו? הרצון לא להיות דפוק או מנוצל לא תמיד מצדיק את המאמצים שנעשים כדי למנוע את המצב הזה. לפעמים, ככל שאדם עושה יותר כדי להימנע להיות דפוק, הוא עלול למצוא את עצמו במצב שבו הנזק שנגרם לו מהמאמצים הוא יותר חמור מהנזק שהיו גורמים לו אם היו דופקים אותו בפועל. ... חזקה, שהאדם יהיה מוכן להוציא יותר כסף רק כדי לא להרגיש שמרמים אותו. האם זה הגיוני להוציא הרבה כסף כדי לא להרגיש דפוק? על פי ההסבר, זה עשוי להיראות לא הגיוני, אך למעשה יש אנשים שמוכנים להוציא הרבה יותר על מנת להימנע מההרגשה שדפקו אותם, ...

... זה מה יש ואם נפצעת תוך כדי בעיה שלך ואם הקיר נפל לך על הראש זאת בעיה שלך ואם אתה נותן לקיר מכות והוא לא נופל בעיה שלך הקיר לא חייב לך כלום לא טוב לך זה מה יש תדפוק את הראש בקיר עד שהקיר ישבר, בזוגיות כל הקונספט של זוגיות מלכתחילה זה למצוא מישהו ... פגז ככה זה עובד אם אתה מחבל ויעשו ביקורת אתה תהיה בטוח שבודקים כלי נשק ככה זה עובד אם אתה חושב שלא אוהבים אותך כי על ראש הגנב בוער הכובע אתה עצמך חושב שאתה דפוק אז אתה אומר אוקי כנראה שלא אוהבים אותי כי אני דפוק בוא נחפש את ההוכחה שלא אוהבים אותי כי אני דפוק וכל מה שיקרה סביבך אתה תגיד הנה זאת ההוכחה שלא אוהבים אותי כי אני דפוק. אבל זה סיפור שלך עם עצמך זה לא בהכרח קשור אליו עכשיו יכול להיות שהוא חושב שאתה דפוק יכול להיות שבאמת הוא לא אוהב אותך בגלל זה אבל אתה מגזים את זה שהוא שונא אותך שאתה דפוק ומתעב אותך וכל מיני סיפורים כאלה, את מבינה אז מה הייתה התשובה למה ששאלת מה הבנת ...

... עצמי. אליעד עונה בתגובה ישירה ומדייקת: האם זו עובדה שיש לך תיקים? כן. אבל האם זה באמת אומר שאתה לא שולט בעצמך או שאתה דפוק? האם זה הכרחי לחשוב ככה? אולי זו לא עובדה, זו פרשנות. כך אליעד מדגיש ... מהרצון לפצות על המחשבות השליליות שיש לנו על עצמנו: אתה רוצה שיאהבו אותך כי אתה לא אוהב את עצמך. אם לא היית חושב שאתה דפוק, לא היית צריך שיאהבו אותך. הדרך להשתחרר מכך, היא לבדוק לעומק כל מחשבה ... להבין שהבושה נובעת מפרשנות שלילית של מה שקרה לו, ולא מהאירוע עצמו. האדם אומר לעצמו משפטים כמו יש לי בעיה נפשית או אני דפוק, והמשפטים האלה הם שמזינים את הבושה והסבל שלו. אליעד מציע שיטה ברורה להתמודדות עם הרגשות האלו: לזהות את המחשבות הרעות על עצמנו (אני דפוק, אני לא שווה). לבדוק באופן הגיוני ומדויק את האמת של כל מחשבה שלילית כזו, ... תחת השפעת סמים, והאירוע תועד והופץ. הדבר גרם לו לבושה ופחד נוראי, כי בעיניו האירוע העיד שהוא לא בשליטה, חריג, מוזר או דפוק. אליעד מנתח איתו לעומק את האירוע, ושואל שאלות שמטרתן להפריד בין העובדות ... טיקים עוויתות בלתי רצוניות) לבין הפרשנויות (מה הוא חושב שזה אומר עליו). באמצעות שאלות מנחות כמו: האם זה באמת אומר שאתה דפוק?, אליעד עוזר לו להבין שהמסקנות השליליות שלו אינן עובדות אלא פרשנויות ...

... תקוע בפקקים אם אין לו רכב הוא אומר איזה דפוק אני שאין לי רכב אם יש לו בחורה הוא אומר איזה דפוק אני שהיא מנצלת אותי, אם אין לו בחורה איזה דפוק אני שאני לבד מה שזה הוא שונא את ... את עצמו הוא גר עם ההורים הוא אומר איזה דפוק אני שאני גר עם ההורים הוא גר לבד הוא אומר איזה דפוק אני שאני לבד לא משנה מה הוא שונא ...

... מקבילות. האם השכל הוא מנגנון מדויק או שהוא דפוק? אליעד מציג שתי פרספקטיבות שונות לגבי השכל: הפרספקטיבה הראשונה רואה בשכל מנגנון פגום (דפוק), כי הוא אינו מסוגל להביא אנשים להסכמה ואינו מאפשר להגיע למחויב המציאות בצורה ... יש שתי פרספקטיבות, אחת אומרת שיש פה מנגנון דפוק, למה דפוק? כי כל אחד עם אותו השכל, מגיע למסקנה אחרת, ואי אפשר להגיע למחויב המציאות בשום ...

... לך שאלה. אבל לאדם יש מנגנון דפוק שהוא מבדיל בין טוב לרע. שאלה: איך יוצאים מהמנגנון הדפוק? אליעד: כשאת אומרת, איך אני משתחררת מהמנגנון הדפוק? את משקרת, למה? כי אם היית מבינה במאה אחוז שהוא דפוק, אז היית משוחררת ממנו. לדוגמה, המשוגע, הוא משוגע, רק בגלל שהוא לא יודע שהוא משוגע, אם ... היית מבינה באמת שהמנגנון שלך דפוק, הבנה זו משחררת אותך מהדפיקות שלו. אם היית יודעת שהמנגנון דפוק, לא היית כל הזמן עובדת בשבילו. אם היית יודעת שפה ושם זה אותו הדבר, ורק המנגנון הדפוק שלך אומר לך שזה שונה, אז לא היית מתאמצת כל כך הרבה. שאלה: אני מרגישה שאני מפתחת תלות, ...