... טובים, למה יש לי חרדה? למה אני מפחד? למה אני מרגיש רע? למה אני בדיכאון? מה לא בסדר איתי? מה דפוק אצלי? מה הבעיה שלי? ממה אני מפחד, מה עובר עלי? איך נוצרת חרדה? חרדה לא הגיונית למה יש לי חרדה ...
...עם המצב עלולים לעורר בו התנגדות נפשית גדולה ואף להחמיר את מצבו הנפשי. לדוגמה, אליעד משווה זאת למישהו שנמצא בזירת קרב, וחבריו מעודדים אותו להמשיך להילחם, גם כאשר ברור שאין סיכוי להינצל. לפעמים, דווקא הכניעה למצב והשלמה עמו עשויה להביא להקלה גדולה יותר מאשר להמשיך להילחם. מה לעשות כששתי הגישות לא עובדות? אליעד מדגיש כי לפעמים אף אחת מהגישות לא תעבוד במלואה, מאחר שאדם יכול להיות כל כך מקובע בתפיסותיו שהוא לא מסוגל לשנות אותן. במקרה כזה, הוא ממליץ לבדוק מה מתוך שני הדברים החולה מסוגל לקבל בצורה קלה...
...כאשר גבר רואה בחורה מושכת, הוא מניח שאם הוא יהיה איתה, זה יגרום לו להרגיש טוב. חלק מהמשיכה נובע מכך שהוא רוצה להיות עם מישהי שנראית טוב בעיניו - לאו דווקא רק בגלל סקס, אלא גם מבחינה זוגית ורגשית. מצד שני, יש גברים שפשוט מחפשים סקס ואז הם אומרים לעצמם: אם כבר סקס, אז עם מישהי שנראית טוב. למה? כי זה מעלה את הערך של החוויה עבורם. הם חושבים שאם הבחורה יותר נחשקת, אז הסקס איתה יהיה מוצלח יותר. הרי אם כולם רוצים אותה והיא בחרה בהם, זה מחזק את תחושת הערך העצמי שלהם. מהצד של הבחורה כאן מגיע החלק שהרבה גברים...
...בצורה עיוורת. רק לאחר שהאדם באמת יבין את הדברים לעומק, יש לו את האפשרות הממשית להטיל ספק בהם. מהי הבעיה עם אקסיומות ואמונות שורשיות? אליעד מסביר שכל אדם מחזיק באקסיומות, שהן הנחות יסוד או אמונות בסיסיות שהוא לא מטיל בהן ספק בדרך כלל. לדוגמה, האמונה שצריך להטיל ספק או האמונה שצריך להיצמד לאמת. אליעד טוען שאותן אקסיומות ואמונות שורשיות קיימות כדי לאפשר לאדם התקדמות מסוימת בחיים. הרי אם בכל פעם שאדם היה שואל שאלה, הוא היה נדרש לבדוק את כל הנחות היסוד מהתחלה, הוא לעולם לא היה יכול להתקדם לשום מקום....
...מה הוא מתכוון לשאול: האם הוא באמת אינו יודע כמה זה אחד ועוד אחד, או שאינו יודע רק איך קוראים למושג. אם הוא באמת אינו יודע, הוא ינסה לחבר אובייקטים שונים (סוכריות, חפצים אחרים) כדי להבין מה התוצאה בפועל. מה לעשות אם מישהו שואל שאלה לא הגיונית? אליעד נותן פתרון ברור: לבדוק עם השואל את המושגים שהוא משתמש בהם. אם אדם שואל שאלה שלכאורה נראית בלתי הגיונית, כמו האם אחד ועוד אחד שווה שלוש?, צריך תחילה לברר את המושגים הבסיסיים שהוא משתמש בהם. מה הוא מתכוון במילה אחד? מה הוא מתכוון במילים ועוד אחד? מה פירוש...
...סיטואציה ללא קשר לתנאים החיצוניים, פשוט כי הוא חווה אותם ישירות ללא פילטר של ניסיון קודם או ציפיות. לעומת זאת, אהבה בוגרת היא אהבה מוגדרת יותר, הנשענת על חוויות חיים, זיכרונות, והעדפות ספציפיות. אהבה זו מבוססת על קונטרסטים: האדם הבוגר אוהב באופן ספציפי, מכוון, ומוגדר יותר. לדוגמה, כאשר אדם מבוגר מגיע למסעדה עם העדפה למנה ספציפית, הוא יהנה ממנה הרבה יותר מאשר אדם שאין לו העדפות. הסיבה לכך היא שההנאה קשורה באופן ישיר למידת הקונטרסט ולמידת ההבדל בין הרצון לבין החוויה בפועל. האם להיות כמו ילד זו מטרה...
...המציאות היא כך ולא אחרת, על האדם להמשיך לשאול, אולי דווקא ההפך הוא הנכון?! ועל האדם לחפש את האמת, כמו משוגע של ממש. שעל כל דבר ודבר ועל כל שכל ושכל, על האדם לשאול, אולי דווקא ההפך הוא הנכון?! ולא סתם לשאול, אלא לחוות את השאלה, שאולי באמת ההפך הוא הנכון. כי השכל, הוא המשוגע האמיתי, שהוא אומר שיש נפרדות, למרות שבאמת אין. וכאשר האדם בטוח באיזה דבר, כי השכל שלו לא מסוגל לחשוב אחרת, האדם מוכרח להיות חכם אמיתי, להגדיל ראש, ולנסות לברר את האמת, ולנסות לחשוב גם בצורה לא שכלית. ולברר, אולי בכל זאת דווקא...
...מפחד לעשות פעולה, למשל לגשת אל בחורה, הפחד אומר לו: תיזהר, יכול לקרות משהו רע. אליעד מדגיש שהרצון של האדם להפסיק לפחד הוא לא תמיד נכון, כי אולי הפחד מוצדק. האם הפחד להתחיל עם בחורה הוא מוצדק? אליעד מציג דוגמה של מישהו שרוצה לגשת לבחורה, והוא מפחד שהיא תסרב לו. האדם חושש שאם הבחורה תגיד לו לא, הוא ירגיש רע, דחוי או חסר ערך. הפחד הזה הוא בעצם מחשבה שאומרת: אם היא תסרב לי, ארגיש רע. אליעד מדגיש שצריך לבדוק האם הפחד הזה נכון או לא, לפני שרצים לשנות אותו. יכול להיות שהחשש אמיתי, שהבחורה באמת תסרב, או...
...מתוך תסכול וייאוש. למה ההורים של גלעד שליט לא הולכים עד הסוף? לפי אליעד כהן, הסיבה העיקרית לכך שההורים של גלעד שליט לא עושים הכל לשחרור בנם היא שיש בהם ספק פנימי. מצד אחד, הם חושבים שחובתם כאוהבים וכהורים להוציא את בנם מהשבי בכל מחיר, אך מצד שני, במעמקי ליבם הם יודעים שהמחיר של שחרור בנם עלול להיות גבוה מדי, אולי אפילו יותר גבוה מהתועלת. הם מודעים לכך ששחרורו יוביל לסכנה ממשית לחיילים נוספים ואזרחים, ולכן בתת המודע שלהם יש להם ספק לגבי מוסריות הפעולה הזו. אליעד נותן דוגמה לכך מהחיים: אם אדם אחר...
...מה טוב בך אתה תאהב את זה, תחפש מה טוב בך ביחס לאחרים או מה טוב בך ואז תאהב את עצמך. מה הבעיה בגישה הזאת? ש: שאין לו יתרונות אז מה הוא יעשה. אליעד: אבל תמיד יש מישהו יותר גרוע נכון? ש: כן לא יודע. אליעד: תמיד יש מישהו יותר גרוע תמיד יכול היה להיות יותר גרוע. הבעיה בגישה הזאת יש בה כמה בעיות, בעיה ראשונה זה מה שאמרנו מה קורה אם הוא לא מוצא בעצמו יתרונות דבר שני מה קורה אם הוא נמצא בסביבה תחרותית שכולם יותר ממנו ודבר שלישי אחד החסרונות הבעיתיים של הגישה של תחפש את היתרונות שבך כדי לאהוב את עצמך זה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה דפוק אצלי?, מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה דפוק אצלי?, איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, מגשר, אימון אישי להרזיה בתחום מה דפוק אצלי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331