ניתוח מקרה של אדם שלא רוצה להרגיש חלש, שמרגיש שהוא מאוד חלש ושהוא דפוק עם אופי דפוק.

אחרי חקירה עמוקה מתברר כי:

בעבר הוא התערב במריבה פיזית לטובת חבר שלו. במהלך המריבה, תקפו אותו פיזית, בצורה קשה מאוד. לאחר מכן, החבר שלו שהוא התערב לטובתו, בכלל צחק עליו על המכות שהוא קיבל באירוע.

הסיטואציה הזאת יצרה לו טראומה ופחד מפני פגיעה פיזית. בפרט שהיא קרתה לפני שהוא הספיק לבנות את הביטחון העצמי שלו באופן כללי. כתוצאה מכך הוא התחיל לחשוש מפגיעה פיזית במצבים של קונפליקטים עם אנשים.

לדוגמה: ברגע שהבוס שלו מרים עליו את הקול, הוא מרגיש חרדה ופחד חזק, תחושה של סכנה פיזית. מה שיוצר תחושת חרדה מוגזמת.

מאחר שאותו אדם לא הבין את סיבת החרדה שלו שהיא קשורה גם לסיטואציה הנ"ל, בגלל זה הדבר היחיד שהוא ידע על עצמו, זה שהוא חרדתי בצורה לא הגיונית בלי להבין למה. במקסימום הוא חשב שיש לו בעיות בתת מודע, בלי להבין אותן.

כתוצאה מכך הוא חשב שהוא דפוק ושהוא חלש. כתוצאה מכך נוצר לו פחד כללי, שהוא מפחד להרגיש חלש. כי הוא שונא את זה שהוא מרגיש דפוק וחלש.

כתוצאה מכך הוא נכנס לחרדת ביצוע כללית בהמון תחומים. עד כדי כך שהוא לא הצליח בחיים בסיטואציות רגילות. לדוגמה, הוא לא הצליח להוציא רישיון נהיגה. שמתברר שזה כתוצאה מחוסר יכולת ללמוד נהיגה, כתוצאה מחוסר ריכוז, כתוצאה מחרדת ביצוע, מהפחד לטעות, מהפחד שמורה הנהיגה יצעק עליו ושהוא ירגיש חלש.

במילים אחרות, הפחד להיות חלש, מלווה אותו כל הזמן, מה שבעצם הורס לו את היכולת להצליח במשימות רגילות, שקשה לתפקד בהן תוך כדי מחשבה טורדנית וחרדת ביצוע לא להרגיש חלש. דהיינו, הפחד להיות חלש, המחשבה עליו, באמת הופכת את האדם לחלש.

כתוצאה מכך נוצר רצף של כישלונות, שחיזק את המחשבה שלו שהוא חלש וחיזק את הפחד להיות חלש, מה שיצר תגובת שרשרת ולופ מאוד קשה. כי האדם רואה במו עיניו, שהוא חלש ביחס לאחרים ולא מצליח להשיג מטרות שאחרים מרגישים.

---

תובנה: אם האדם מבין מהיכן נובעת החולשה שלו, הוא מבין שהוא לא באמת דפוק ביחס לאחרים, אלא שהחולשה שלו נובעת ממקרה פרטי שקרה לו ושלא קרה לאחרים, מה שיצר אצלו תגובת שרשרת וכולי.

ההבנה הזאת, אמורה לעזור לאדם לא להרגיש חלש. כי הוא מבין, שהוא לא באמת חלש ביחס לאחרים, אלא שהוא עבר סוג של תאונת דרכים / טראומה רגשית, שהשפיעה עליו.

ברגע שיש לאדם הבנה שהוא מבין את עצמו, אז, אם הוא מחזק אצל עצמו את החשיבה ההגיונית שלו, דהיינו, לחשוב בהיגיון באופן כללי, אז ממילא התחושות הרעות הלא הגיוניות, ייעלמו מעצמן.