... בנושא. הבשורה הרעה היא שכשאין לנו רצון להתאמץ, ניאלץ להתאמץ לסבול את העובדה שלא הצלחנו להשיג את מטרותינו. כלומר, גם חוסר המאמצים גובה מחיר, שכן היעדר הישגים
גורם לאכזבה ולתחושת כישלון. עם זאת, אליעד ... להשיג מטרות. כל הרצונות והמטרות שלנו הם לא בהכרח הכרחיים, אלא בראש שלנו אנחנו מחליטים שהן חשובות. אם נבין שהמציאות כרגע מושלמת כפי שהיא, נוכל לשחרר את הלחץ העצמי
שגורם לנו להרגיש מחויבים למטרות ולמאמץ. ההכרה ... חשוב של לא להתאמץ כדי לא להתאמץ. הרבה פעמים, אנו נתקלים בתסכול דווקא כשהמאמץ מתפס כעונש. זה יכול להוביל למאבק פנימי שבו אדם יתאמץ לא להתאמץ, ובסופו של דבר זה
גורם להרגשה של עייפות נפשית. ברגע שמפסיקים ... מתאמצים? הבשורה הרעה היא שאם אדם לא יתאמץ להשיג את מטרותיו, הוא ימצא את עצמו מתאמץ לסבול את חוסר ההצלחה. כלומר, גם אי - מאמץ גובה מחיר רגשי ונפשי, כי היעדר הישגים
גורם לאכזבה ולתחושת כישלון. האם באמת חייבים ... איך השחרור ממחויבות למטרה משפיע על המוטיבציה? כאשר אדם רואה את המטרות שלו כהכרחיות, הוא נכנס למאבק פנימי: הוא חייב להשיג אותן, אך גם לא רוצה להתאמץ. מאבק זה
גורם לעייפות נפשית ולעצלנות. לעומת זאת, אם ... או נתונים תחת לחץ, ולכן מנסים להימנע ממאמץ. אך בפועל, עצם המאבק בלהימנע ממאמץ יוצר מאמץ גדול יותר. מי שמתעצל ומתאמץ לא להתאמץ, למעשה משקיע בכך אנרגיה רבה, מה
שגורם לו לתחושת תשישות ומעמיק את חוסר הרצון ...