בעד ונגד כשל שרירי באימון ✔כשל שרירי, אימון לכשל שרירי, מהו אימון עד לכשל שרירי? יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי, האם להתאמן עד לכשל שרירי...

טיפשות / שיגעון - מה טוב בטיפשות ובשיגעון? כיצד השיגעון יוצר חוכמה?

...כשטות וכשיגעון. והיכולת של האדם לחשוב בצורה מטופשת, היא זו שמאפשרת לו להתחבר לשכל של החכם הגדול ממנו, ובסופו של דבר להיות חכם כמותו. ובאמת מצד האמת מי שיתבונן עוד בעניין יראה, כי המציאות שלנו היא ככ חכמה, שכדי להבין אותה באמת, לשם כך צריך שכל ככ גדול שיכול להראות כשיגעון. וכפי שאכן המציאות מתנהגת לפעמים בצורה שנראית כמשוגעת. ובוודאי שהאדם לא חכם יותר מאשר המציאות, כי הוא רק חלק ממנה. וזה כמובן אומר שהמציאות נראית לאדם כמשוגעת רק משום שהוא המשוגע ולא מבין אותה. כך שכדי להבין את המציאות באמת לשם כך...

לשנות התנהגות, מה אני צריך לשנות? איזה שינוי לעשות? במה אני צריך להשתנות? האם אני צריך לעשות שינוי? איך לדעת במה אני צריך להשתנות? איזה שינוי התנהגותי לעשות? שינוי חשיבה, שינוי הרגלים, שינוי דפוסי חשיבה, לשנות הרגלים

...לשנות. שלישית, לוודא שאותם דברים שהוא רוצה לשנות אכן תלויים בהתנהגות ובפעולות שלו עצמו. השלבים האלה נועדו לסייע לאדם להגיע לתובנות ברורות לגבי השינוי הנדרש. אם התהליך נעשה נכון ובאופן מדויק, האדם ידע בדיוק מה עליו לשנות, וההתנהגות החדשה תוביל אותו אל המציאות הרצויה שהוא רוצה להשיג. אליעד כהן מוסיף, שבמידה ומישהו עדיין זקוק להרחבה נוספת על הנושא, הוא יכול לחפש באתר ולהשתמש במונחים כמו: להשתנות, רצון להשתנות, האם כדאי להשתנות, איך להשתנות, שינוי חשיבה, ושינוי התנהגותי. איך לשנות את עצמי? כיצד לזהות...

למצוא את הטוב שברע, לראות את הרע כטוב, מודעות עצמית, להיצמד לאמת, להבין את עצמך, השיטה של אליעד כהן, הדרך של אליעד כהן, שיטת ההיפוכים, להפוך רע לטוב, לאהוב את המציאות

...מהותיות אלה. איך מתרגלים בצורה נכונה את שיטת ההיפוכים? כדי לתרגל את שיטת ההיפוכים בצורה נכונה, אליעד כהן ממליץ לקחת סיטואציות קטנות מהחיים היומיומיים, לא רק בעיות גדולות, ולשאול עליהן את השאלות: האם זה באמת רע? האם זה בהכרח נכון? אולי ההיפך נכון?. אם האדם מתמיד בתרגול היומיומי, הוא יתחיל לראות את ההפכים בקלות רבה יותר, וכך יוכל להתמודד טוב יותר עם מצבים מורכבים בחיים. אליעד מסכם ומסביר, שהתרגול לא חייב להיות רק במצבים קשים, אלא גם בדברים הפשוטים ביותר. אימון עקבי מבטיח התקדמות ממשית במודעות העצמית...

מלחמת העולמות, יש או אין, טוב או רע, אושר או סבל, כעס או שמחה, רוצה או לא רוצה, יודע או לא יודע, תנודות של יש ואין, צריך או לא צריך, לאהוב את מה שיש, לשנוא את מה שיש

...יכולה להיות לגביהן, כאשר הוא משתמש במשפט: אמור או לא אמור, צריך או לא צריך: אפשרות ראשונה: זה אמת מוחלטת. אפשרות שנייה: זה שקר מוחלט. אפשרות שלישית: אולי אמת ואולי שקר. אפשרות רביעית (שאינה אפשרית בפועל): שזה גם אמת וגם שקר בו זמנית. אליעד מדגיש שאפשרות רביעית זו אינה אפשרית מבחינה לוגית או שכלית, אך היא משמשת כדי להראות עד כמה אנחנו מנסים להיאחז בשני דברים מנוגדים בו זמנית, מה שיוצר קונפליקט וסבל. מדוע המחשבה צריך או לא צריך גורמת לסבל? לפי אליעד, כל מחשבה שאומרת שמשהו במציאות צריך או לא צריך להיות...

טיפול בפרנויה, חרדה פתולוגית, הפרעה פתולוגית, DSM, הפרעות נפשיות, פסיכיאטריה, תרופות פסיכולוגיות, כדורים נגד חרדות, חרדה מיסטית, פחד משדים, פחד מעין הרע, פחד מכישופים, תרופות פסיכיאטריות, פוביה

...לא רציונליות. כיצד להתמודד עם חרדות ופרנויה בעזרת שאלות? אחת הגישות שנדונו היא הצגת שאלות כמו מה הסיכוי שזה יקרה? כשיש לאדם פחד או חרדה ממקרה מסוים. למשל, אדם הסובל מחרדה ממצב מסוים, כגון פחד מהעתיד, צריך לשאול את עצמו עד כמה סביר שהסיטואציה שהפחד מפניה תתרחש. שאלות אלו עשויות לסייע בהבנת הבעיה והפחתת החרדה, אבל לא תמיד הם אפקטיביים. לפעמים, אדם עם פרנויה לא מתמודד טוב עם הסיבה מאחורי חרדותיו ויכול להימנע מהתמודדות ישירה עם המחשבות האלה. האם הגברת פחד יכולה לעזור בהפחתת החרדה? מכאן, עברו לדבר על...

התפתחות רוחנית, תלוי בך או לא תלוי בך, האם להתאמץ, התקדמות רוחנית, במי זה תלוי, בחירה חופשית

...לו הוא בעצם בלתי תלוי בו לחלוטין? ההתמודדות עם השאלה הזו, לפי אליעד, היא הכרחית ומהווה נקודת ציון משמעותית בדרך להתקדמות רוחנית אמיתית. בהסבריו, אליעד לא ממהר להכריע לטובת תשובה אחת בלבד, אלא מציין שהאמת כוללת את שלושת ההיבטים בו זמנית: ההתקדמות תלויה בך, אינה תלויה בך, ובמקביל אין לכך משמעות אמיתית. ההתעסקות בשאלה זו, לפי אליעד, היא המפתח להבנה רחבה ועמוקה יותר של המציאות ושל טבעו של האדם. הוא מדגיש כי כל אחת מהתשובות הללו נכונה ומדויקת מנקודת מבט מסוימת, והבנתן לעומקן מביאה לשחרור והכרה רוחנית...

חלומות, חלום בתוך חלום, הספר להיות אלוהים, עולם החלומות, שינה

...תהליך החלימה? איך אנחנו חווים את החלומות? במהלך ההרצאה, אליעד כהן נוגע בתהליך החלימה ובפרשנות של תופעת החלום. הוא מתחיל בהסבר על איך חולם, ובמה מתאפיינים החלומות שלנו. הוא מציין כי כאשר אנחנו חולמים, לא תמיד אנחנו מודעים לכך שמדובר בחלום, במיוחד כאשר נדמה לנו שהמציאות אמיתית. לפעמים, התודעה שלנו יכולה להיות כל כך משולבת במציאות החלום, עד שאנחנו מתקשים להבחין בין מה שקרה לבין מה שאנחנו חווים כמציאות. האם אנחנו תמיד מודעים לחלום שלנו? אליעד מדבר על המצב שבו אדם לא זוכר את החלום, או כאשר נדמה לו שאין...

למה לא אוהבים אותך? התאהבות לא הגיונית, אהבה, אוהב את מה שעושה לו רע, למה גברים אוהבים ביציות? נשים אוהבות גברים ששונאים אותן, כוונתך רצויה אך מעשיך אינם רצויים, העיקר הכוונה, גברים אוהבים נשים ביציות, נשים אוהבות גברים רעים, כוונתך רצויה אבל מעשיך אינם רצויים

...מתכוון לכך. זא יכול להיות שמישהו יתאהב בך, גם בלי שעשית שום דבר לשם כך. ואפילו אם עשית את ההפך. ויכול להיות שמישהו ישנא אותך, גם אם עשית לו רק דברים שרצית שיעשו לו טוב. ולמה ואיך זה עובד?! כי האדם אוהב את מה שעושה לו טוב, ולא אוהב את מה שעושה לו רע. והאדם לא אוהב או שונא, את מי שרוצה לעשות לו טוב או רע, והאדם לא אוהב או שונא את מי שחושב / מתכנן / מעוניין, שיהיה לו טוב או רע. אלא האדם מתוכנת לאהוב את מה שעושה לו טוב בפועל או את מה שעושה לו רע בפועל. וזה נכון, שאם מישהו חושב שאתה רוצה לעשות לו טוב...

כריזמה, ביבי נתניהו או בני גנץ, כריזמה של מנהיג, האם מנהיג צריך להיות כריזמטי? יעוץ פוליטי, פוליטיקה, מהי כריזמה? למי להצביע בבחירות? האם חשוב שמנהיג יהיה כריזמטי? למה מנהיג צריך להיות כריזמטי? איך לדעת למי להצביע? איך לבחור מנהיג?

...שהביא אליעד היא משה רבנו, שהתואר בתנך כמגמגם אך היה המנהיג המוביל של עם ישראל. דמותו אינה כריזמטית, אך הוא נבחר להנהיג את עמו בזכות איכויותיו המנהיגותיות. בכך, אליעד מציין כי לא תמיד כריזמה היא גורם מכריע להצלחה במנהיגות. סיכום דבריו: - כריזמה חשובה למנהיגות פוליטית, אך אינה הכרחית. - כל אדם יכול לפתח כריזמה, והיא יכולה לעזור בניהול ציבורי כמו שיווק ומכירות, אך לא בהכרח בניהול מערכת ציבורית. - כאשר בוחרים ראש ממשלה, יש להתמקד יותר בערכים של המועמד וביכולת ניהולית ולא רק בכריזמה. - כריזמה יכולה לסייע...

שם
סיסמא