לסלוח, איך לסלוח למי שפגע בך? איך אפשר לסלוח למי שפגע בך? איך לסלוח על בגידה? איך לסלוח למי שהתעלל בך? איך לקחת אחריות רגשית? מהי לקיחת אחריות רגשית? איך לקחת אחריות על הרגשות שלך? איך לסלוח למישהו שעשה לך רע? סליחה איך אפשר לסלוח למי שפגע בך באמת? כדי לסלוח למישהו שפגע בך, אליעד כהן מסביר את המושג של לקיחת אחריות רגשית, שהוא המפתח המרכזי לסליחה אמיתית. הרעיון הוא להבין שהכאב והסבל שאתה מרגיש הם ... השלילית שלך לא נכפית עליך על ידי שום אדם אחר. איך אפשר בפועל לקחת אחריות רגשית ולסלוח על פגיעה? כדי לקחת אחריות רגשית ולסלוח, אליעד מציע לך להתחיל לחקור לעומק את המשמעות של הפגיעה עבורך. למשל, אם אשתך בגדה בך ואתה מרגיש שזה אומר שאתה לא שווה כלום, אז השאלה היא: האם ... אחריות, וגם לא להאשים את עצמך או את האחר. אלא הוא מדבר על מצב ספציפי שבו אתה רוצה לסלוח באמת. אם ביום - יום אתה לא רוצה לסלוח ורוצה להחזיר או לתקוף בחזרה - זה עניין נפרד, אבל ברגע שאתה רוצה לסלוח, אין לך ברירה אלא לקחת אחריות מלאה על הרגשות שלך. אם אתה מאשים מישהו אחר, לא תוכל באמת לסלוח לו. רק ברגע שתגיד: אני אחראי להרגיש רע, אני אחראי להיפגע, רק אז תהיה באמת חופשי לסלוח. איך שינוי תפיסה עוזר לסלוח ולשחרר כעסים? כשאתה מבין שאף אדם לא יכול לכפות עליך להרגיש רע, ואתה הוא זה שבוחר איך להרגיש לגבי כל מצב, אתה מקבל כוח פנימי וחופש נפשי. זה מאפשר לך לסלוח בקלות רבה יותר כי אתה מבין שאין לך באמת סיבה להמשיך לכעוס על מישהו אחר. אתה לא מאשים את האחר ברגשות שלך, ולכן אין לך על מי לכעוס. לקחת אחריות ... את זה, אתה מפסיק להאשים את העולם בכאב שלך, מה שנותן לך תחושת שליטה ואפשרות אמיתית לסלוח לכל מי שפגע בך, כי אתה כבר לא רואה בו אחראי לכאב שלך. איך לסלוח למי שפגע בך? לקיחת אחריות רגשית האם אפשר לסלוח על בגידה? איך לשחרר כעסים? מהי אחריות רגשית? איך להתמודד עם פגיעה רגשית? איך להפסיק להיפגע מאחרים? ...

לסלוח על בגידה, איך אפשר לסלוח על בגידה? לסלוח לבוגדת, לסלוח לבוגד, סליחה לאחר בגידה, האם לסלוח לה על בגידה? האם לסלוח לו על בגידה? האם לסלוח על בגידה בחיי נישואין? איך לסלוח אחרי בגידה? בגידה בזוגיות, איך לסלוח על בגידות בנישואים? האם אפשר וכדאי לסלוח על בגידה בזוגיות? השאלה איך לסלוח על בגידה היא שאלה כאובה ומורכבת, אבל לדברי אליעד כהן התשובה היא ברורה וחד - משמעית: בהחלט אפשר לסלוח, ואפילו כדאי לסלוח. אולם הסליחה הזאת אינה מיועדת עבור האדם שבגד, אלא עבור מי שנבגד. מדוע? משום שכל עוד האדם הנבגד לא ... עצמה. מה ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח בגידה? אליעד מסביר שיש הבדל משמעותי בין סליחה לבין שכחה. סליחה משמעותה לשחרר את הכעס ואת ... למעשה, אפשר בהחלט לסלוח, להשתחרר מהכעס ולשחרר את עצמך מהכאב, ועדיין להחליט לא להמשיך בזוגיות או לא לתת הזדמנות נוספת לאדם ... על הבגידה. איך אפשר לסלוח על בגידה באמת? אליעד מציע שיטה מעשית לסליחה אמיתית אחרי בגידה. תחילה, הוא ממליץ לקחת דף ועט ולרשום את ... לסיכום, מדוע כדאי לסלוח על בגידה? אליעד מדגיש שלסלוח זה לא למען הצד שבגד, אלא למען השלווה הפנימית של הצד הנבגד. הכאב והסבל נובעים תמיד מהסיפורים שאנו ... מהכאב הנובע מבגידה. איך לסלוח על בגידה חד פעמית? למה קשה לסלוח על בגידה? מה עושים עם גבר בוגד? האם לחזור אחרי בגידה? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? האם להיפרד אחרי ... נושא כאוב אך חשוב - איך לסלוח על בגידה. בין אם מדובר בכך שאשתך בגדה בך או שבעלך בגד בך, השאלה הגדולה היא: האם אפשר לסלוח? איך אפשר לסלוח? והאם כדאי לסלוח? התשובה היא ברורה - אפשר לסלוח וכדאי לסלוח, אך לא למען הצד שבגד, אלא למען השלווה הנפשית שלך. אם אתה לא סולח, אתה זה שנפגע שוב ושוב - כי בכל יום ... ככל שאתה מסרב לסלוח. ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח חשוב להבין - סליחה לא מחייבת שכחה. כלומר, אתה יכול להחליט שאתה סולח, אבל לא בהכרח רוצה ... שני דברים שונים. לסלוח זה לשחרר את הכעס, לשכוח זה להמשיך כאילו דבר לא קרה. למה הבגידה פוגעת כל כך? כשמישהו בוגד בך, אתה חווה ... אותך באותה צורה. איך לסלוח על בגידה? כדי

... וסליחה, איך לא לרצות לנקום? איך לסלוח למי שפגע בך? איך לא להיפגע מאנשים? איך לסלוח לאנשים? איך לוותר על הרצון לנקמה? איך ... נוכל להגיע למקום שבו נבחר לא לנקום ולסלוח, במקום להחמיר את הכאב עם נקמה? אליעד מציע כי ... כעל פגיעה מכוונת. איך לא לרצות לנקום? איך לסלוח למישהו שפגע בך? איך להתמודד עם פגיעות ... רוצה לנקום - זו זכותו, ואם מישהו בוחר לסלוח - זו גם זכותו. אך השאלה כאן היא אחרת: מה קורה אם מישהו רוצה לא לנקום ולסלוח? איך אפשר להגיע למצב כזה? איך להפסיק לרצות ... והעמקה בנושא, ניתן להיכנס לאתר ולחפש: איך לסלוח למישהו, האם כדאי לנקום, איך להפסיק ...

... את עצמך על טעויות? הלקאה עצמית על טעויות, שנאה עצמית על טעויות, כעס עצמי על טעויות, איך לסלוח לעצמי על טעויות? סליחה עצמית, איך לסלוח לעצמך על טעויות? האשמה עצמית, ... איך לקבל התנהגות אובססיבית? איך לקבל התמכרות כפייתית? וכאן נסביר איך בן אדם יכול לסלוח לעצמו על טעויות שהוא עושה ועל שטויות ...

... אשמה באונס, איך לסלוח לעצמך? מאשימה את עצמי, שונאת את עצמי, כועסת על עצמי, ... לא צעקת? תקיפה מינית, טראומה מינית, כעס עצמי מה לעשות כשמרגישים אשמה על אונס? איך לסלוח לעצמך? בהרצאה הזו, אליעד כהן עוסק בשאלה של איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית בעקבות חוויית אונס, וכיצד ניתן לסלוח לעצמך. הוא פותח את השיחה בשאלה אם שמעתם על מישהי שחוותה ... עשויות להוביל אותך למקום של קבלה עצמית ולסליחה עצמית. רגשות אשם אחרי אונס איך לסלוח לעצמך אחרי טראומה מינית? שנאה עצמית לאחר אונס כיצד ... מינית? מה עושים כשהאשמה עצמית מכבידה עליך? מה לעשות כשמרגישים אשמה על אונס? איך לסלוח לעצמך? בהרצאה, אליעד דן בסוגיה של רגשות אשם ושנאה ... שיכולות להוביל לשחרור ממחשבות כואבות ולחוויות טראומטיות. רגשות אשם אחרי אונס איך לסלוח לעצמך אחרי טראומה מינית? שנאה עצמית לאחר אונס כיצד ...

... לא לרחם על עצמך? איך לרחם על מי שפוגע בך? איך לסלוח? איך לנקום? איך לא לסלוח? איך לא לנקום? התעללות בחסרי ישע, התעללות בבעלי חיים איך לשלוט ברחמים ולהבין את מקורם? ... רגשית ולהפחית את הרחמים מבלי להרגיש רע. איך לסלוח ואיך לא לנקום? סליחה היא פעולה שמגיעה מהבנה עמוקה יותר של הסיטואציה. כשאנחנו ... בנו עשה זאת בגלל סבל פנימי, קל לנו יותר לסלוח לו. עם זאת, ישנם מצבים בהם אנחנו בוחרים לא לסלוח, אם זה מה שנכון לנו בסיטואציה. אליעד מדגיש את החשיבות של שליטה מלאה בהחלטה - סליחה או ... למצבם, ולהפסיק להשליך את רגשותינו עליהם. איך לסלוח ואיך לא לנקום? סליחה היא פעולה שמגיעה מהבנה עמוקה יותר של הסיטואציה. כאשר מבינים ... שפגע בנו פועל מתוך מצוקה אישית, קל יותר לסלוח לו. אך באותו הזמן, אפשר גם לבחור לא לסלוח , אם זה מה שנכון יותר לסיטואציה. חשוב שתהיה שליטה מלאה על ההחלטה - ולא לפעול מתוך דחף ... רחמנות להירחם להתאכזר אכזריות התעללות איך לסלוח לעצמך? איך לא להאשים את עצמך בצרות של אחרים? איך לא להיות קורבן? איך להתמודד עם ...

לסלוח או לנקום, לבקש סליחה, נקמנות, לנקום, לשמור טינה, טיפול בטראומת אונס, טראומה מינית, לא מצליח לסלוח, איך לסלוח לאנשים? יום כיפור, שמירת טינה, קשה לסלוח לאחרים, לסלוח או לא האם צריך לסלוח או לנקום במי שפגע בך? בשיחה זו, אליעד כהן עוסק בשאלות הקשורות לסליחה, נקמנות, טינה, טראומות נפשיות ומיניות, והקושי של אנשים לסלוח לאחרים או לעצמם. אליעד פותח בדיון על משמעותה של הסליחה ועל המשמעות של בקשת סליחה. לדבריו, כשאנחנו שואלים מהי סליחה?, יש לפחות שתי ... היא בעלת ערך. מדוע אנשים מתקשים לסלוח? אליעד מתייחס לסיטואציה שבה אדם סובל מפגיעה קשה, למשל מטראומה מינית או כל טראומה אחרת, ומסביר כי לעיתים קשה מאוד לסלוח בגלל ההרגשה שמישהו אחר פגע בנו מתוך בחירה חופשית. כאשר אדם חושב שלפוגע הייתה בחירה והוא בחר לפגוע בו בכוונה, נוצרת תחושת כעס חזקה ... באף אחד. מכאן, אליעד מדגיש שהקושי לסלוח נובע מהאמונה של הפוגע הייתה בחירה, ולכן יש הבדל בין סליחה למשהו שקרה במקרה (כמו תאונה) לבין סליחה לאדם שפגע בכוונה. האם אפשר לסלוח חצי סליחה או באופן חלקי? אליעד עוסק גם בשאלה האם ניתן לסלוח חלקית. הוא מציין שקיימת תפיסה לפיה אדם לא חייב לסלוח בלב שלם, אלא מספיק שיסלח במידה כזו שלא ימשיך לסבול בעצמו. כלומר, ניתן לסלוח ברמה שמורידה את העומס הנפשי ולא מונעת ממנו להמשיך בחייו, גם אם לא סלחת במאה אחוז ולא שכחת לחלוטין את האירוע. האם יש מצב שבו לא צריך לסלוח בכלל? אליעד מציג נקודת מבט נוספת ואומר שלא תמיד חייבים לסלוח. הוא מדגיש שגם לא לסלוח זאת אפשרות לגיטימית אם לאדם אין את היכולת או הידע איך לסלוח. כלומר, אין הכרח מוסרי לסלוח. לפעמים אדם יכול להחליט שהוא לא סולח, וזו זכותו המלאה. יחד עם זאת, הוא מציע אפשרות נוספת להתמודדות: אדם יכול לסלוח לעצמו על זה שהוא לא מסוגל לסלוח לאחר. כלומר, אם אתה מרגיש רע שאתה לא סולח לאחר, תוכל לפחות לסלוח לעצמך על כך. זה יכול להקל עליך את ההתמודדות עם הרגשות הקשים שאתה חווה. האם יש תועלת בלהאשים את עצמך בטראומה? אליעד דן גם בטיפול ... ולהגביר את הסבל הרגשי. איך אפשר לסלוח באופן אמיתי? אליעד מדגיש שיכולת לסלוח באמת דורשת הבנה עמוקה שהמציאות היא תמיד מורכבת, ושבכל אירוע יש גם יתרון וגם חיסרון. אדם שיש לו יכולת לראות בכל דבר את היתרון ... אליעד כהן אינו אומר שחייבים תמיד לסלוח, אלא מציע גישות שונות להתמודדות עם כעס, נקמה, וטינה - החל מסליחה חלקית וכלה בהבנה שייתכן ולא חייבים לסלוח בכלל, אלא רק להשלים עם כך שאין לך את היכולת לסלוח כרגע. הוא מציג סליחה כעניין פנימי ואישי, וכי לעיתים הדרך להשתחרר מסבל נפשי אינה דווקא סליחה מוחלטת, אלא מודעות והבנת המציאות בצורה עמוקה יותר. איך לסלוח לאנשים? האם חייבים לסלוח תמיד? מהי סליחה אמיתית? טיפול בטראומת אונס למה קשה לסלוח? האם אפשר

לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית איך לסלוח לעצמך ולהתמודד עם רגשות אשמה? כיצד לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך ולסיים את תחושת הכעס העצמי? האם כדאי לקחת אחריות מלאה או להסיר אחריות לחלוטין כדי לשחרר את עצמך מתחושת האשמה? אליעד כהן מציע שיטה של ... בסופו של דבר, השאלה אם ניתן להסיר אחריות או לקחת אחריות מלאה תלויה במטרה של האדם ובכיצד הוא בוחר להתמודד עם התחושות שלו. אם המטרה היא לסלוח לעצמך, כדאי להסיר אחריות ולהבין שלא תמיד הייתה לך ברירה. אם המטרה היא שליטה מלאה במציאות ובתחושות, אז ייתכן שעדיף לקחת אחריות מלאה על כל פרט ופרט, כולל הרגשות שלך. איך ... לקחת אחריות או להסיר אחריות איך לא לכעוס על עצמך איך לקבל החלטות בלי להצטער התמודדות עם כישלון והפקת לקחים איך אפשר להשתמש בהסרת אחריות כדי לסלוח לעצמך? כדי לא לכעוס על עצמך, אפשר לבחון האם באמת פעלת מתוך בחירה חופשית או שמא לא היתה לך ברירה. אם מתברר שלא היתה לך אפשרות אמיתית לפעול אחרת, אין סיבה להמשיך לכעוס על עצמך. ... אבל היא מצביעה על כך שיש דרכים מגוונות להסתכל על מושג האחריות. האם כדאי להסיר או לקחת אחריות? זו כבר שאלה אחרת: האם כדאי להסיר אחריות ולסלוח לעצמך, או שכדאי לקחת אחריות מלאה כדי לשנות את המציאות או את התחושה? שני הצדדים יכולים לעזור לאדם לסלוח לעצמו, כל אחד בדרך אחרת. מי שחושש להיתקע בכעס, יכול להיעזר בהסרת אחריות. מי שרוצה לפתח שליטה גדולה יותר במציאות או ברגשות, יכול לנסות את גישת האחריות המלאה. איך מסיקים מכאן ... איך להתמודד עם כישלון? למה אני כועס על עצמי? איך לקחת אחריות רגשית? איך להאשים את עצמי? שנאה עצמית והסרת אחריות, שנאה עצמית ולקיחת אחריות, לסלוח לעצמי, איך לסלוח לעצמי על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמי? איך לא להאשים את עצמי בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי ...

... יתר, נקמנות, רצון לנקום, החלש נוקם, החזק סולח, איך לא להיפגע מאחרים? איך לסלוח ולא לנקום? איך לוותר ולא לכעוס? האם לסלוח או לנקום? חזק או חלש, למה אני נפגע ... זאת, אם יש לו ספקות בנוגע למראהו, הערה כזו עשויה לפגוע בו מאוד. האם לסלוח משמעו להיות חלש? חלק מהאנשים חושבים ... מאחרים? האם כעס ונקמה פותרים בעיות? למה אנשים מתנהגים בתוקפנות? איך לסלוח ולא לשמור טינה? מדוע אנשים רוצים ... אך אם יש לו ספקות בנוגע למראהו, הערה כזו עשויה לערער אותו מאוד. האם לסלוח משמעו להיות חלש? יש החושבים שאם הם ... מאחרים? האם כעס ונקמה פותרים בעיות? למה אנשים מתנהגים בתוקפנות? איך לסלוח ולא לשמור טינה? ...

... בגידה, האם הנבגד יכול לאהוב את הבוגד? האם ניתן לאהוב שוב אחרי בגידה? איך לבנות אמון אחרי בגידה? איך לסלוח על בגידה? איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה? איך לא להיפגע מבגידה? איך לשקם זוגיות אחרי בגידה? האם אפשר להמשיך בזוגיות לאחר בגידה? השאלה המרכזית שאליעד כהן מציג היא האם אפשר להמשיך בזוגיות לאחר בגידה, ... בזוגיות למרות מה שקרה. במילים אחרות, כשהאדם אינו תלוי רגשית באופן קיצוני בבן זוגו, הוא יכול לסלוח לו בקלות רבה יותר ולהמשיך הלאה בצורה בריאה. מה קורה אם שתי האפשרויות לא מתקיימות? אם אף אחת משתי האפשרויות האלו לא מתקיימת, כלומר, שהבוגד לא עושה מאמצים יוצאי דופן כדי ... חוסר אמון וחוסר ביטחון. איך לאהוב מחדש אחרי בגידה? איך להמשיך אחרי בגידה? טיפול זוגי אחרי בגידה איך לסלוח למי שבגד בך? איך לאהוב את עצמך אחרי בגידה? האם ניתן לתת אמון מחדש אחרי בגידה? שיקום זוגיות אחרי בגידה שלום חברים, הפעם נעסוק בשאלה: נניח שאדם היה בזוגיות, ובן או בת ... בריאה ומספקת. למידע נוסף, ניתן להיכנס לאתר, לחפש בגידות, זוגיות אחרי בגידה, איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה, איך לשקם אמון אחרי בגידה, איך לאהוב את עצמך אחרי בגידה ועוד, ולקבל מידע נוסף בנושא. איך לאהוב מחדש אחרי בגידה? איך להמשיך אחרי בגידה? טיפול זוגי אחרי בגידה, דרכי התמודדות עם בגידה זוגית, האם ניתן לשקם זוגיות אחרי בגידה? האם ניתן לתת אמון מחדש אחרי בגידה? איך לסלוח למי שבגד בך? איך לאהוב את עצמך אחרי בגידה? מדריך לנבגד, מדריך לבוגד, שיקום זוגיות אחרי בגידה, גישור אחרי בגידה ...