... לקח את רעיונותיו ממקומות אחרים. ראשית, אליעד כהן מסביר מהי בכלל תורת הקבלה. הוא אומר שבתנך עצמו אין שום אזכור למילה קבלה או לזוהר, ושאת ספר הזוהר מצאו רק לפני כמה מאות שנים. הוא מספר שהדעה המקובלת היא שרבי ... אליעד כהן לרבי נחמן מברסלב? אליעד כהן מתייחס ספציפית לקשר שבינו לבין רבי נחמן מברסלב. הוא אומר שיש בספריו אזכורים ספורים של רבי נחמן, אבל 99.9% מהתכנים אינם קשורים לתורתו של רבי נחמן בשום צורה. הוא אומר שייתכן שלפעמים ...

... האקסית? למה חשוב להודות באמת אחרי פרידה? איך להתמודד עם פרידה? למה לא כדאי לשכוח את האקסים? למה כדאי לזכור את האקסים? האם ואיך הזיכרון של האקסים משפיע על יצירת זוגיות חדשה ועל קשר חדש? למה לא כדאי להוציא ... כלל למה כי עם ההתאהבות הראשונה עוד לא חוויית פרידה אז אתה לא מפחד עדיין להיפגע ולכן כשבן אדם זוכר את האקס שלו אז זה גם מאוד קשה לו להתאהב כי הוא כל הזמן חושב על האקס מה עם ... כל עובדתית יצאת עם מישהי זאת עובדה שיצאת איתה אין סיבה לשכוח את זה למה שתשכח את זה אתה זוכר איך קוראים לך אתה זוכר איפה נולדת אתה זוכר את המשפחה זוכר נכון למה שתשכח את זה קודם כל עובדות אין סיבה לשכוח עובדות עובדות לא יכולות לעשות לך רע העובדות ... יודע למה אתה עצבני כי אתה מדחיק אתה יודע את מה אתה מדחיק את הזיכרונות שלך על האקסית אתה זוכר שהיית איתה אתה זוכר שהיה לך טוב זוכר שנפרדתם זוכר שניסית לשכוח אותה אבל התת מודע שלך עדיין זוכר אותה הרעב נשאר שמה לא פתרת אותו באמת ניסית להדחיק זה לא עובד זה התפרץ לך על משהו זה ... נגיד במידה ואתה לבד ואתה מנסה להוציא את האקסית מהראש כדי לא לסבול מזה שאתה בודד זה גרוע עדיף שתזכור את האקסית ושתסבול למה כי ככה אתה לא מדחיק ואתה יכול להשיג איזה משהו מעבר עכשיו בא נניח שאתה ... לא. אליעד: בפרספקטיבה הזאת תשכח אותה תשכח את האקסית שלך במובן שאומר רק איתה יכול להיות לי טוב אבל אל תשכח אותה במובן של היה לי איתה טוב כי עובדתית היה לך טוב איתה מה אתה רוצה לשקר היה לך ... בגלל שעם החדשה כל כך טוב לך אלא שבגלל שפשוט שכחת את החסרונות שלה האקסית היא רק עוזרת לך לזכור הגעגועים לאקסית כשאתה נמצא עם מישהי חדשה זה רק עוזר לך לזכור את החסרונות של הבחורה החדשה, אוקי עכשיו מה האמת אם באמת יש חסרונות באמת עדיף שתדע אותם כי אם ... ידפוק אותך עכשיו אם האמת היא שאתה לא באמת חייב לראות טלוויזיה עם הבחורה שלך אז זה לא משנה שתזכור את האקסית ואם האמת היא שאתה חייב לראות איתה טלוויזיה אז זה לא יעזור לך שתשכח את האקסית כי ... אין שום סיבה לשכוח את זה מה שצריך לעשות זה לבדוק מה הפירושים או המחשבות שאני חושב בגלל שאני זוכר את האקסית מה המחשבות שרצות לי בראש ואם המחשבות האלה יגרמו לך פחות לאהוב את עצמך אז מה אז ...

... ובגדול, ושכל הלקוחות חייבים להיות מרוצים ממך. זו תפיסה מוטעית שגורמת לפחד ולהימנעות. הוא ממליץ להוריד את הציפיות מעצמך ולזכור שאין צורך להצליח מיד או בגדול. מספיק שתצליח באופן חלקי, בצורה מציאותית. הוא מדגיש שחשוב לא לשקר לעצמך ולא ...

... עזר לו ואז הוא החליף לו את הכדור וזה גם לא עזר לו ואז אמרו לו תקשיב אדוני אתה זוכר שגם לאמא שלך היה דיכאון קשה שהיא כל החיים הייתה בדיכאון אין מה לעשות אתה חולה במחלת הדיכאון זה ...

... מעטים מגיעים למצב כזה, וזהו מצב קיצוני ומיוחד. כיצד כדאי להתייחס לרגעים קשים בחיים? אליעד מציע טכניקה מעשית: לתעד ולזכור את הרגעים הרעים שהיו לנו, כדי שבימים טובים נוכל להיזכר כמה היה לנו רע בעבר ולשמוח שהמצב היום טוב יותר. אך הוא מדגיש שיש להבין כי פעולה זו עשויה להביא גם להגדלת הסבל, כי אם המוח יתרגל לזכור לאורך זמן, הוא לא יוכל להיפטר בקלות גם מהזיכרונות הרעים. בסיכומו של דבר, אליעד כהן מבהיר שהיכולת שלנו להעריך ...

... האמיתי, לדבריו, הוא הגישה ההדרגתית והסבלנית. ההורים צריכים לעבוד על עצמם ועל הילד, ליצור שיחות משמעותיות, להימנע מלחצים מיותרים, ולזכור שכל שיפור קטן הוא חלק מההתקדמות הגדולה. איך לתקן טעויות בחינוך? איך מתמודדים עם ילד לא מחונך? מה עושים ...

... לקיים אותן. על פוליטיקאי, שמקבל ממך משכורת, ולא שם עליך, שניה אחרי שבחרת בו. על מי אתה באמת סומך? ותזכור, אתה לא חייב להצביע מתוך שנאה ופחד, אתה לא חייב לזרוק את הקול שלך לפח, לאותם פוליטיקאים שוב ושוב, ...

... משלם עליו מחיר. אם אדם ישכח שיש מחיר להנאה, הוא לא יבין למה רע לו אחר כך. אם הוא זוכר שיש מחיר, הוא יכול לבחור בצורה מודעת במה להשקיע את ההנאה שלו. לדוגמה, אם אדם זוכר שהמחמאות שהוא מקבל עכשיו עלולות לגרום לו לפחד מאובדן שלהן בעתיד, הוא יכול ליהנות מהמחמאות תוך מודעות למחיר העתידי. ...

... כאדם אהוב בעיני אלוהים, עם משפט מהמסורת היהודית הנעלבים ואינם עולבים... מאירים כשמש בגבורתה, ומציין סוג אנשים אחר שדווקא זוכרים כל עוול שנעשה להם ואינם סולחים, ומצטט את הציווי לא תיקום ולא תיטור. מה נכון יותר לעשות - לסלוח ... אלא לבדוק היטב מה גרם לבגידה ואם התנאים השתנו באופן שלא יחזור על עצמו. הוא טוען כי זה נכון לזכור את האירוע, ללמוד ממנו, ולהבין לעומק את הסיבות שהובילו לבגידה. כיצד להתמודד עם פוליטיקאי שלא עמד בהבטחותיו? אליעד מביא ...

... נתינה מאינטרסים? אליעד מתאר דוגמה של אדם שמכסה ילד קטן בשמיכה כשהוא ישן, אף שהילד לא מודע לכך ולא יזכור זאת, ואין שום סיכוי שהוא יקבל תמורה או הכרה מהילד. במקרה זה, הנתינה נובעת מרצון טבעי, נקי, ללא כל ...