... באהבה עצמית. כאשר אדם אוהב את עצמו באמת, הוא לא מחפש את אישור הסביבה. גישה כזו משדרת ביטחון, עצמאות ורוגע, שבני אדם אחרים נמשכים אליהם באופן טבעי. ככל שתאהב את עצמך יותר, כך תוכל יותר לשדר את האהבה שלך ... לאהוב את עצמך באמת. כאשר אדם אוהב את עצמו, הוא לא מחפש אישור מבחוץ, ולכן הוא משדר ביטחון, עצמאות ורוגע. גישה כזו גורמת לאנשים אחרים לרצות בקרבתו. מהי המסקנה? אפשר להכריח מישהו לאהוב אותך, אבל לא על ידי כפייה ...
... אם מישהו מאיר לו שוב ושוב על כך שהוא לא יכול לתפקד בלי סיגריה או אתה חייב לעשן כדי להירגע, הוא יתחיל לפתח שנאה כלפי ההרגל שהוא כל כך תלוי בו. זה יוצר תחושת כפייה שמנוגדת לרצון האנושי לחופש. ... להתנתק ממנו. לדוגמה, אם מעירים לאדם על כך שהוא לא מתפקד בלי סיגריה ואומרים לו אתה חייב לעשן כדי להירגע, הוא עלול לפתח שנאה כלפי העישון דווקא מתוך התחושה שהוא תלוי בו ונמצא בצמצום. אילו טעויות חיזור הופכות אהבה ...
... עשוי להתנגש עם רצון לשמור על דיאטה, דחף לעשן מול רצון להפסיק לעשן, או דחף לכעוס מול הרצון להישאר רגוע. כל אלו מצביעים על קיום שני רצונות מנוגדים במקביל, כמו כן לעשות מול לא לעשות. איך מתמודדים עם זה? ... להפסיק כי חשוב לי לשמור על הבריאות. - אני כועס ורוצה להוציא עצבים, אבל אני עוד יותר רוצה להישאר רגוע ולא לפגוע בסביבה. הרעיון הוא להודות בשני הרצונות המנוגדים ולהחליט מי מביניהם חזק יותר. אם באמת מגלים שהרצון לאכול ...
... שינויו. כדי להקטין את הסיכון להיפגע בעתיד, עלינו לבסס את האושר על דברים פנימיים ויציבים. איך להפוך פחד וחרדה לרוגע וביטחון מדוע חשוב לזהות את שורש האכזבה איך לבנות ביטחון עצמי שאינו תלוי באירועים חיצוניים כיצד להתמודד עם שינויים ... ככל שהדבר שגורם לו להנאה יציב יותר, כך פוחת הסיכון שההנאה תהפוך לסבל כשמשהו ישתנה. איך להפוך פחד וחרדה לרוגע וביטחון מדוע חשוב לזהות את שורש האכזבה איך לבנות ביטחון עצמי שאינו תלוי באירועים חיצוניים כיצד להתמודד עם שינויים ...
... איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להפסיק לסבול מבעיות שאין להן פתרון? למה אנחנו מחפשים פתרונות לבעיות? איך להשיג שקט נפשי ללא פתרון חיצוני? מה המשמעות של להרגיש טוב בלי רע? למה כשאין פתרון, אין בעיה? כאשר אדם מתמודד עם ... איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להפסיק לסבול מבעיות שאין להן פתרון? למה אנחנו מחפשים פתרונות לבעיות? איך להשיג שקט נפשי ללא פתרון חיצוני? מה המשמעות של להרגיש טוב בלי רע?
... לבחורה צריך לזכור שזאת אינטראקציה אנושית רגילה לחלוטין. הנה מספר עצות חשובות: אל תיגש מתוך לחץ: גש אליה מתוך רוגע ונינוחות, ללא תחושת דחיפות או לחץ. מחמאות טבעיות ועדינות: אמירת אהבתי את הסגנון שלך או איך שבחרת להתלבש ממש יפה עדיפה על מחמאות מוגזמות כמו את מדהימה! שיכולות לשדר לחץ או מלאכותיות. התחל שיחה בצורה פשוטה ורגועה: במקום לשאול אפשר להכיר אותך?, פשוט התחל בשיחה יומיומית וקלילה. מיקוד ביצירת תחושה חיובית: אליעד מציע לחשוב בכל רגע ...
... הרגשי האידיאלי? שאלה מעניינת עולה מתוך ההרצאה של אליעד כהן: מהו המצב הרגשי האידיאלי? האם כדאי להיות תמיד שמח, רגוע, חסר דאגות? או אולי דווקא לפעמים להרגיש חרדה, דיכאון או כעס? השאלה מתפתחת והופכת למורכבת יותר: האם תמיד עדיף ... אחד שהוא הטוב ביותר? השאלה המרכזית היא האם יש רגש אחד שהוא האידיאלי - האם עדיף להיות תמיד שמח, רגוע, חסר דאגות, או אולי דווקא להרגיש לפעמים חרדה, דיכאון או כעס? רבים שואלים האם עדיף שתמיד יהיה אכפת להם ...
... יותר בהתרחשויות רגשיות, כך קשה יותר להירדם, ולהפך. שינה וחלומות נדודי שינה איך להירדם בקלות מדיטציה ושינה איך להיות רגוע למה קשה להירדם ואיך אפשר להירדם בקלות? כאשר אדם מתקשה להירדם, הדבר תלוי בשני גורמים עיקריים: פיזיים ונפשיים. אם ... בהתרחשויות רגשיות, כך קשה יותר להירדם - ולהפך. שינה וחלומות נדודי שינה איך להירדם בקלות מדיטציה ושינה איך להיות רגוע
... בתהליך? כדי להצליח בתהליך החזרת האקסית, עליך להיות מסוגל להרגיש טוב גם ללא האקסית. אם תראה שאתה בטוח בעצמך ורגוע, תוכל לשדר את הערך שלך בצורה מכבדת, ולתת לצד השני את החופש להחליט אם הוא רוצה לחזור או לא. ... כדי להצליח בתהליך? צריך להרגיש טוב בלעדיה לפני שתוכלו לחזור להיות ביחד. יש להדגיש את הערך שלך בעזרת התנהלות רגועה, מכבדת ולא לחוצה, ולתת לצד השני את החופש להחליט. זו הדרך לגרום לאקסית להבין שאכן כדאי לה לבחור בך. ...
... לפגיעות רגשיות ולהימנע מהונאות. במקרים כאלה, האלטרנטיבה היא לבדוק את המצב לעומק ולהטיל ספק גם כשיש פיתוי להאמין במה שמרגיע אותנו. ככל שנפנים את ההבנה שההעדפות האישיות שלנו עשויות להטות אותנו, אנחנו יכולים להיות יותר סקפטיים ולמנוע מעצמנו להיגרר ... דרך או אשליות שגורמים לנו להרגיש טוב בזמן הקצר, אך מובילים להונאות בעתיד. איך להתמודד עם הנטייה להאמין במה שמרגיע אותנו? הכירו את ההעדפות האישיות שלכם והבינו את הסיכון להאמין במה שנח לכם להאמין. אל תהססו להטיל ספק ולהתעקש ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להרגיע?, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להרגיע?, איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מומחה, מאמן אישי לביטחון עצמי, אימון אישי לילדים בנושא איך להרגיע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331