... סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר? מה קובע איזה שריר מתאמץ יותר בתרגילים רב - מפרקיים? כאשר מתבצע תרגיל רב - מפרקי, כמו סקוואט או ...
... משא? אילו מפרקים פועלים בהרמת חפצים? איך מרימים משקל בצורה נכונה? איך להרים בצורה נכונה? איך מרימים חפצים כבדים? איזה שרירים מתאמצים יותר? איך מרימים משא נכון? atg squat, השתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואט, איך להרים נכון משא כבד? משקלי עבודה בדדליפט ...
... של תרגילים? חשוב לזכור כי בכל תנועה תמיד תהיה מעורבות של שרירים ומפרקים, אך באופן יחסי מומלץ תמיד לוודא שהשרירים מתאמצים יותר מהמפרקים. כלומר, המטרה היא להרגיש את המאמץ בשרירים ופחות את העומס במפרקים. לדוגמה, אנשים המבצעים סקוואט שנחים בין חזרה ...
...אז כאשר הוא לוקח לדוגמה משכנתא וכיוב, הוא מראש לוקח בחשבון שאולי יהיו לו בעיות בהמשך הדרך. וכאשר האדם נכנס לשותפות, אם הוא לא מתבונן גם על מה יקרה במידה והוא ירצה בעתיד לפרק את השותפות, הרי שהדבר דומה לאדם שמתנדב מרצונו החופשי להיכנס לכלא, כדי ליהנות שם מאיזה ארוחה טובה. כי האדם הזה הוא רואה כרגע רק את הארוחה הטובה שעומדת אל מול עיניו, אבל הוא שוכח שבסוף הוא גם יצטרך לשלם את החשבון. והמשמעות המעשית של זה היא, שהאדם בהחלט יכול להקים וליצור שותפויות שונות. כגון שותפות זוגיות או עסקית, או לרכוש עבור...
...הבנה, שיביא את האדם לחוויה המלאה של היותו אלוהים. האדם לא צריך להפוך לאלוהים, הוא כבר אלוהים במצבו הטבעי, אך הוא השתגע ונדמה לו שהוא מוגבל, עבד למציאותו, ולכן הוא אינו חווה שהוא אלוהים. מה הכוונה במשפט המלך השתגע? המושג המלך השתגע מסמל את אלוהים - האדם האמיתי - שחווה עצמו בטעות כמוגבל ועבד. ההשתגעות היא רק לצורך המחשה, ולא ברור לחלוטין האם באמת המלך (אלוהים) השתגע. אליעד מסביר שבחוויה שלנו, נדמה לנו שאיננו מסוגלים לראות מה קורה מאחורי קירות, איננו יכולים לעוף, ואנו מרגישים מוגבלים. אך האמת היא שהמגבלה...
...רוצה את זה, לא רוצה את זה, חושב, עושה, מאמין וכו, יש אני וכל הדברים מחוצה לי. אבל מה יש בפנים? פה מדובר על משהו שנמצא לפני האני, כי אלוהים נמצא לפני האני, אתה צריך להסתכל פנימה, אבל מה אני אמצא בפנים? כי כל העולם נמצא מחוצה לך, כל החושים בחוץ, כל המחשבות בחוץ, כל מה שאת יודעת נמצא מחוצה לך. אבל אף אחד לא יודע מה היה לפני, מי אני? איך אני נוצרתי? איך אני הגעתי לכאן? ורבי נחמן בסיפור על הקבצנים אמר, אני זוכר את מה שהייתי לפני שהייתי. הכוונה לא לפני שהיית בגוף, כי אין לזה משמעות, הכוונה מה היית לפני...
...לא ליהנות היום. עכשיו אבל הרעיון מה שאני מחדד זה שאם אומרים לו תחסוך היום בגלל שמפחידים אותו מה יקרה מחר אם דוחפים לו את זה מספיק חזק למה לחסוך? כדי שלא יקרה לך דבר רע כשתהיה מבוגר, דוחפים לו את זה כמה פעמים ואז הוא אומר רגע אבל ככל שאני מתאמץ לעבוד יותר קשה היום זה מגדיל את הסיכוי שיהיה לי רע כשאהיה מבוגר, הרי מה קורה כדי לחסוך אתה צריך לעבוד יותר קשה ואם אתה עובד יותר קשה אתה בעצם מגדיל את הסיכוי לכך שכשתהיה מבוגר יהיה לך יותר רע. ש: אתה גם באותו רגע סובל. אליעד: הבנת מה אני אומר? בן אדם חוסך...
...חבילה זה או שהיא רוצה אותך כבן זוג או שלא או משהו כזה ואז נוצר פיצוץ כי יכול להיות הרבה סיבות למה היא לא רוצה אותך כבן זוג. יכול להיות שזה לא היא לא רוצה אותך כבן זוג יכול להיות שהיא לא רוצה כרגע זוגיות, אולי היא לא רוצה כרגע זוגיות אולי היא מפחדת ממחויבות, אולי היא מפחדת, אתה יודע יש המון סיבות למה שבחורה לא תרצה זוגיות לא פרסונלי מולך ואם תרצה שזה יהיה פרסונלי מולך אז כן גם פרסונלי מולך. לא חסר סיבות למה שהיא לא תרצה אותך בדיוק כמו שלא חסר סיבות למה שהיא לא תרצה כל אדם. אם רוצים לא משנה מי אפשר...
...לכן, אם אדם שואל אם האם טוב לחיות?, עליו לשאול אולי ההפך הוא הנכון? ולנסות ממש להוכיח שעדיף אולי לא לחיות. ורק לאחר שהצליח להוכיח, לבדוק שוב בצורה נייטרלית את תוקף ההוכחה. לסיכום, אליעד מדגיש שוב ושוב שהאדם חייב להיות נייטרלי ולא להתקבע על אף צד בתהליך בירור האמת. המטרה היא לשאול שאלות, להטיל ספק, להוכיח את ההפך, ואז לחזור ולבדוק מחדש כל תשובה וכל מסקנה באופן מתמשך, בלי אינטרס אישי ובלי ניסיון להגיע לתשובה מוכתבת מראש. איך מטילים ספק? איך לברר את האמת? כיצד להוכיח את ההפך? מה המשמעות של הטלת ספק...
...בראש? איך להפסיק לשמוע קולות בראש? איך נוצרת שמיעת קולות בראש? טיפול בשמיעת קולות בראש, טיפול בסכיזופרניה של שמיעת קולות, אלוהים מדבר אלי, אלוהים נגלה אלי, שמיעת קולות בתת מודע, למצוא מסרים בכל דבר, אלוהים מדבר איתי, קולות בראש, מדברים אלי בראש, מישהו מדבר אלי בראש, השתלטו לי על המוח, שולטים לי במוח, מישהו שולט לי על המוח, מישהו השתלט לי על המוח והפעם נדבר על העניין של שמיעת קולות ושל סכיזופרניה. ויש בזה המון היבטים ואפשרויות איך לטפל בשמיעת קולות. אבל כאן נדבר על עוד נקודת מבט בנושא שהולכת כך....
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מנטור, קואצינג, אימון אישי קשב וריכוז בתחום איזה שרירים מתאמצים יותר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331