... של אליעד לכך שהשינוי המהיר יכול להזיק, הוא שהצד השני עלול לחשוב שהשינוי הפתאומי הוא לא אמיתי או לא אותנטי. כשמישהו משתנה במהירות קיצונית, זה יכול להיתפס כהצגה או צביעות. למשל, אם מישהי משתנה פתאום באופן קיצוני, אפשר לחשוב ... היא ששינוי איטי מאפשר לצד השני להסתגל בצורה טבעית ונינוחה. זה מונע חשדות, מפחית את הטראומה הרגשית, ומעניק הרגשת אותנטיות ואמינות. שינוי איטי מאפשר לשני הצדדים לראות את המאמץ וההשקעה לאורך זמן, וגורם להם להרגיש בנוח יותר עם השיפור. ... דבר חשוב, אך צריך להיעשות בחוכמה ובהדרגה כדי להימנע מפגיעה רגשית, יצירת טראומות חדשות, או חשדות של צביעות וחוסר אותנטיות. שינוי נכון הוא שינוי מדורג, טבעי ולא דרמטי, שמאפשר הסתגלות רגשית ומחזק את הקשר לאורך זמן. שינוי מהיר והשפעתו ... התמודדה עם זה, או לעורר בה את המחשבה שיש אפשרויות טובות בהרבה. בנוסף, עצם השינוי החד עשוי להתפרש כלא אותנטי או כמשהו מפחיד וקיצוני, ומכאן שהיא בוחרת להתרחק ממנו. לכן כשעושים שינוי, בפרט אם הוא גדול ומשמעותי, מומלץ לשקול ...

... בעתיד לא ברור, וכך לעולם לא תחוש שבזבזת את הזמן. לסיכום, כדי לחיות נכון, עליך לפעול תמיד מתוך בחירה אותנטית ברגע זה ממש, בלי תלות בתוצאה עתידית, ובכך להימנע לחלוטין מתחושות של בזבוז זמן, אכזבה וכאב. איך להימנע מבזבוז ...

... אני אוהב אותך, מצפה לרוב שתביע אהבה בחזרה. כאשר היא מרגישה לחץ להגיב כך, האהבה כבר לא מרגישה לה אותנטית וחופשית, אלא מטען מחייב ומעיק. אהבה כפיצוי על בעיות אחרות: לפעמים ביטויי אהבה משמשים לפיצוי על בעיה אמיתית אחרת ... בתמורה לכך. האהבה צריכה להיות כנה, חופשית מתשלום רגשי, חברתית או כפיצוי על חסרונות אחרים, כדי שתוכל להיות נעימה ואותנטית באמת. לכן, לפני שמביעים אהבה, חשוב מאוד להבין את הקונטקסט של האדם שמקבל את האהבה, לוודא שהוא אכן רוצה ...

... להתנהל במשא ומתן עם מוכר שמתחרט? אליעד כהן מבהיר שהגישה הנכונה ביותר לניהול הסיטואציה היא לנהל משא ומתן ברור ואותנטי, בלי לעורר תחושת אשם מיותרת. לדוגמה, הוא מסביר שאם המוכרת רוצה לבטל עסקה, הקונה יכול להציע לה להחזיר את ...

... של המאמן ישתנו, כי אז הוא כבר לא מנסה לפתוח עסק, אלא באמת מנהל עסק פעיל. מדוע חשוב להיות אותנטי בשיווק העסק שלך? אליעד כהן מבהיר ששיווק עצמי יעיל מבוסס בראש ובראשונה על אותנטיות והיצמדות לאמת. אם אתה יודע ללמד משהו, תהיה כנה ותציג זאת בדיוק כפי שאתה יודע. הוא מסביר שהלקוחות רוצים ... ברורות, ואם הם ירגישו שהמאמן אמין ומדויק בהדרכה שלו, הם יעדיפו אותו על פני מתחרים אחרים. המסקנה כאן היא שהאותנטיות יוצרת אמון, והאמון מביא לקוחות חוזרים ולהצלחה ארוכת טווח. איך לשווק את עצמי כמאמן כושר? פחד להקים עסק חדש ...

... להגיע אליה, זה יציג אותך בצורה שלילית. לכן חשוב לעשות את הקשר עם החברות בצורה טבעית ולא מתאמצת, שתראה אותנטית ואמיתית, ולא כצעד אסטרטגי. האם זה מועיל להראות שאתה לא אובססיבי אליה? אליעד כהן מסביר שכשבחורה לא רוצה מישהו, ...

... היהדות עצמה לחוכמה, הרי שהיינו אמורים לראות פריצות דרך מרשימות ביותר דווקא בקרב מי שמייצגים את היהדות באופן הכי אותנטי - הרבנים ואנשי הדת, אלה שמקדישים את חייהם ללימודי תורה. אך אליעד מציין שלא מוכרים רבנים שזכו בפרס נובל ...

... של היום היא אותה היהדות המקורית? אליעד מסביר שגם בתוך היהדות עצמה, היו מחלוקות לאורך ההיסטוריה על מהי היהדות האותנטית. לדוגמה, הצדוקים והקראים לא קיבלו את הפרשנויות של היהדות הרבנית, וטענו שהם הולכים לפי התורה המקורית בלבד. לדברי אליעד, אם הקראים היו מצליחים להפוך לרוב, הם היו יכולים לטעון שהם היהודים האותנטיים, והיהדות הרבנית של היום היתה נתפסת כזרם שהתפתח מאוחר יותר ואינו אותנטי. מה באמת קרה בסיפורי התנך והאם אפשר להוכיחם? אליעד מתאר את הסיפור של קורח שהעז להטיל ספק בסמכותו של ...

... אומר שכאשר אדם מתמודד עם קושי, עליו להזכיר לעצמו מדוע הוא רוצה להשיג את הדבר הזה, והאם הרצון הזה אותנטי לחלוטין. אם הרצון אמיתי, המוטיבציה תתחזק, והקשיים יהפכו לקטנים יותר. ככל שהרצון גדול יותר, כך גם היכולת להתמודד עם ... בפני הרצון האמיתי, וכשהרצון מושלם, המניעות והאונסים ייעלמו. אליעד מוסיף שדווקא במקומות שבהם קשה במיוחד, שם הרצון הוא הכי אותנטי, וזהו המקום שבו מתגלה הכוח האמיתי של הרצון. איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? איך להתמודד עם קשיים בדרך ...

... האם בכלל קיימת אפשרות אמיתית לתקשר עם מתים? במידה ואפשר לתקשר עם מתים, כיצד ניתן לדעת שהמתקשר הוא באמת אותנטי ולא מתחזה? האם זה באמת משנה לאדם הפשוט אם המתקשר אמיתי או מזויף? האם יש היגיון לפנות למתקשרים עם ...