... התבודדות ואיך עושים אותה נכון? התבודדות, כפי שאליעד כהן מסביר בהרצאתו, היא תהליך פנימי שמטרתו לחשוף את הרצון האמיתי והאותנטי של האדם. מטרת ההתבודדות אינה בהכרח להתנתק פיזית מהסביבה, אלא יותר להתנתק מההשפעות הנפשיות, הרגשיות והחברתיות שסובבות את האדם ... בחיים, כמו משפחה או הצלחה כלכלית, מפני שאלו הנורמות החברתיות שהוא גדל בהן, אך זה לא בהכרח רצון פנימי אותנטי שלו. אליעד מדגיש שכאשר האדם נתון בהתלבטות או בחוסר החלטיות, הוא מרגיש חסר ביטחון. במצב כזה, הוא נוטה להיות ... לקפוץ, אז האדם בוחר האם להקשיב לעצה או לא, ולכן הבחירה הסופית היא שלו בלבד. איך לזהות את הרצון האותנטי שלך? כדי להבין את הרצון האמיתי של עצמך, אליעד ממליץ להשתמש בתרגיל מחשבתי: לשאול את עצמך כיצד היית חושב ... שהן רק השפעות חיצוניות. ככל שהרצון נשאר יציב גם כאשר מתרחקים מהשפעות חיצוניות, כך סביר יותר להניח שזהו רצון אותנטי ועמוק יותר. מדוע קשה כל כך לגלות את הרצון האמיתי שלך? הקושי הגדול הוא שהאדם כבר ספוג בהשפעות ובידע ... האם אפשר להגיע לרצון אמיתי באופן מוחלט? אליעד מסכם כי אף על פי שהתבודדות עוזרת מאוד להבין את הרצון האותנטי, לדעת באמת ובאופן מוחלט מה הרצון שלך בלי שום השפעה חיצונית, זו משימה כמעט בלתי אפשרית, כי כל עוד ... מה אני באמת רוצה? השפעת החברה על הרצון איך עושים התבודדות בבית? כיצד לנטרל השפעות חיצוניות? מה זה רצון אותנטי? איך להכיר את עצמי באמת?

... על הביטחון העצמי. ברגע שאדם בטוח בעצמו באמת, הוא לא זקוק לשום טכניקות, כי התנהגותו הטבעית תיראה בטוחה באופן אותנטי. מה ההבדל בין ביטחון עצמי אמיתי לביטחון עצמי שקרי? אליעד כהן מדגיש שיש שני סוגים של ביטחון עצמי: ביטחון ... לחץ לשדר משהו שאינו. התהליך של בירור האמת, הבנת המציאות, וקבלת המגבלות והיכולות האמיתיות, מבטיח שהביטחון העצמי שלו יהיה אותנטי, טבעי, ולא תלוי בגורמים חיצוניים. לסיכום, לפי אליעד כהן, הדרך האמיתית לשדר ביטחון עצמי היא בכלל לא לנסות לשדר ... מזויף איך להשיג ביטחון עצמי יציב? שפת גוף וביטחון עצמי איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? למה חשוב להיות אותנטי ולא לזייף ביטחון? ביטחון עצמי בראיון עבודה ובדייט יש המון אנשים ששואלים מה אני צריך לעשות כדי לשדר יותר ...

... השלמות. למה כתב היד המקורי חשוב להשגת השלמות? אליעד כהן משתמש בדימוי של כתב יד מקורי להמחיש את חשיבות האותנטיות והחוויה האישית בהגעה אל האושר המוחלט. בסיפור, בת המלך דורשת לראות את כתב היד המקורי - הוכחה אמיתית לכך ... סיפורים ששמע מאחרים. רק אם האדם באמת היה שם, הוא מסוגל לדייק בכל הפרטים, לספר על החוויה באופן מדויק, אותנטי וללא טעויות. כל טעות, כל חוסר דיוק קטן, חושף את הזיוף. השלמות לא מעוניינת בזיופים או בסיפורים משומשים. מה ... האדם מחפשים אחריה. כולם רוצים את בת המלך, כולם משוכנעים שהם ראויים לה, אך רק אדם שעבר מסע פנימי אותנטי ואמיתי יוכל באמת לזכות בה. בעומק הדברים, אליעד מסביר שבת המלך מחפשת נקודה עמוקה ואמיתית בתוך האדם עצמו. בתוך ... מאיפה הגיע לתשובה שהוא מציג. כששואלים אותו על הפרטים הקטנים, הוא מסתבך, מתבלבל וחושף שהידע שלו הוא חיצוני, לא אותנטי. כך, האדם אולי יכול להצליח להרשים בתחילה, אך לבסוף יתגלה הזיוף והוא לא יוכל להשיג את השלמות. מה משמעות ...

... אליעד כהן, איך לנאום בפני קהל? איך להכין הרצאה? איך לכתוב ספר? מהם הסודות לדבר בפני קהל ולהעביר נאום אותנטי? האם ניתן לדבר בצורה חופשית מבלי להיתמך בטקסטים מוכנים? כיצד נאומים וההרצאות משתנים כאשר מדובר בדיבור אותנטי מול דיבור מתוכנן מראש? אליעד כהן מתאר את השפעת האותנטיות וההכנה המוקדמת בנאומים, ומדגיש את ההבדלים בין דיבור טבעי לדיבור מנותק, כזה המתבצע באמצעות פרומפטר או נייר כתוב. האם ... על כך שלדובר יש שליטה טובה על הנושא, והוא מסוגל להציג אותו בצורה בהירה. האם הסרטונים המוקלטים מערכים את האותנטיות? הבחנה נוספת שחשוב לשים לב אליה היא עריכת הסרטונים. אליעד מדגיש כי אם הסרטון מלא בחיתוכים כל 10 שניות, זה עשוי להעיד על כך שהדובר לא הצליח להוציא את דבריו בצורה רציפה. במקרים כאלה, הסרטון לא משדר אותנטיות, אלא מספק תמונה מעובדת ומעוברת היטב, שמסתירה את הקשיים בדיבור החי. שמירה על קשר עין ומניעת מצמוץ עוד אלמנט ... במניפולציה כדי לשדר את הרושם של ביטחון. מהם הגורמים להצלחה בנאומים וביצועים על במה? כדי להצליח בלהעביר נאום בצורה אותנטית ומשכנעת, יש להיות מסוגל לדבר בלי להסתמך על חומר כתוב ובלי להרגיש צורך לערוך את הדיבור. הדובר האמיתי לא ... בפני קהל? איך להעביר הרצאה? לקרוא מהפרומפטר איך לתכנן הרצאה? טלפרומפטר מי זה אליעד כהן? התבוננות על נאומים וסרטונים: אותנטיות מול הכנה מוקדמת כאשר צופים בסרטון או בהרצאה של אדם מסוים, בין אם מדובר בנאום פוליטי, בהרצאה באינטרנט או בכל מסר אחר שמועבר לציבור, כדאי לשים לב לכמה נקודות משמעותיות שיכולות להעיד עד כמה הדובר מדבר באופן אותנטי ומתוך עצמו, ועד כמה הוא מקריא טקסט מוכן מראש או מבצע חזרות כדי להיראות משכנע. השימוש בפרומפטר או בדף ... כך שכל מצמוץ הוסר בעריכה, או שהאדם התאמן על טכניקות דיבור שנועדו לשדר ביטחון. הקשר בין עריכת הווידאו לרמת האותנטיות כאשר אדם מעוניין לשדר מסר אמין, עליו לשדר שהוא מדבר באופן חופשי וטבעי. לכן, אם רואים סרטון שמלא בחיתוכים ... הם אמיתיים וכנים, ועד כמה הם נועדו רק לשכנע ולהרשים. איך להכין נאום איך להכין הרצאה איך לבנות הרצאה אותנטיות פוליטיקה פיתוח החשיבה איך לדבר עם ביטחון תקשורת בין אישית פיתוח שיחה איך לתכנן נאום? איך לדבר בפני קהל? ...

פוליטיקה, ניתוח פוליטי, ממשלת אחדות לאומית, סחטנות דתית, קשרי הון שלטון, שחיתות שלטונית, שאול מופז, ביבי נתניהו, קואליציה, אופוזיציה, חוק טל, מחאה חברתית, שחיתות פוליטית

... צריך לזהות שהוא נמצא בתוך פרויקט להיות שווה, להבין את המחיר ולהחליט אם להמשיך בו או להשתחרר ולחיות חיים אותנטיים יותר. כשאדם מפסיק לעבוד כל הזמן בלנסות להיות שווה, הוא יכול להתחיל לחיות באמת. מה זה אומר להיות שווה? ... אנחנו נכנסים לדמויות? מה הקשר בין שוויון עצמי לדיכאון? איך לעצור את הצורך להיות שווה בעיני אחרים? איך להיות אותנטי באמת? מהו המקור לרצון להרגיש שווה? מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש שווה? אליעד כהן מסביר שהרצון להרגיש שווה ... הזה, ולבחור אם להמשיך בו או לא. כשאדם לא חייב להרגיש שווה, הוא משתחרר ומתחיל לחיות את החיים בצורה אותנטית, חופשית ושלמה יותר. התחושות האישיות שלנו ומהותן איך להיות אותנטי מהו שוויון אישי? האם אפשר להיות שלם בלי להרגיש שווה? האם חשוב להרגיש שווה כל הזמן? מהו המקור לרצון ... על הבחירה להיות בדמות מסוימת שנראית על פי הכללים החברתיים כנכונה, או בחירה אחרת, שהיא אולי פחות מקובלת אך אותנטית יותר. לעיתים קרובות, אנו בוחרים דמות כדי להרגיש שאנחנו שווים בעיני אחרים, אבל זו דמות שנכפתה עלינו. השאלה היא ... שהדרך האמיתית היא לא לנסות לשחק דמות מסוימת כדי למצוא חן בעיני אחרים, אלא להתחיל לחיות את החיים בצורה אותנטית יותר, ולהיות כנה עם עצמך. משמעות הדבר היא להבין ולדבר על עצמך כפי שאתה, בלי להתמקד בהגדרות של שווה ... להרגיש מאושר כל הזמן. זהו תהליך של חיבור עם עצמך ועם מהות החיים. התחושות האישיות שלנו ומהותן איך להיות אותנטי מהו שוויון אישי? האם אפשר להיות שלם בלי להרגיש שווה? האם חשוב להרגיש שווה כל הזמן?

... אישית וייחודית יותר מכל נושא אחר. מבחינתו, לו היה בוחר נושא אחר, היה מרגיש תחושת פספוס. זהו רצון פנימי אותנטי, שלא מושפע ישירות מתוצאה חיצונית או פרנסה. האם כל רצון חייב להיות קשור לפרנסה? לא כל רצון חייב להיות ... המטרה האמיתית. אדם כזה יכול לשלב בין לימודי מתמטיקה ללימודי מחשבים לא מתוך חובה או אילוץ, אלא מתוך רצון אותנטי. לעיתים, פרנסה יכולה להיות יתרון נוסף לרצון הפנימי, אך היא לא תנאי הכרחי לקיומו של רצון אמיתי ואותנטי. מדוע כל אדם צריך להתבונן ברצון שלו? אליעד ממליץ לכל אדם להתבונן בעצמו ולחקור לעומק את המניעים שלו. אדם ...

... האם אפשר להיות מי שאתה ועדיין להתחשב בסביבה? אליעד כהן מתייחס לשאלה מרכזית המטרידה אנשים רבים: האם אפשר להיות אותנטי, להיות מי שאתה באמת, ובמקביל גם להתחשב באחרים? הוא מסביר כי ישנן שתי תפיסות מנוגדות שמקשות על אנשים להתנהל ... שאתה ולהתחשב באחרים? מהי סופרפוזיציה רוחנית? איך לחיות בריבוי מקומות בו זמנית? מה זו אחדות ההפכים? האם אפשר להיות אותנטי ולהתחשב בזולת? איך לחוות את המציאות מנקודות מבט שונות?

... ספונטני, טבעי ומגיע ממקום עמוק ואמיתי. הרצון השני מגיע מתוך חשש, מתוך ניסיון להגן על עצמך, ולכן הוא פחות אותנטי, פחות אתה. אליעד מציע להעדיף בדרך כלל את הרצון הספונטני והאותנטי יותר, ולא את הרצון שנובע מתוך פחד או הרגל. לדבריו, הדרך לדעת היא לבחון אם המחשבה חוזרת על עצמה לעיתים קרובות ומגבילה אותנו. אם המחשבה הזו מגבילה אותנו שוב ושוב, סימן שהיא נובעת מתוך פחד או חוסר אותנטיות, ואז רצוי פחות להקשיב לה. האם אפשר לחיות בלי תכנון בכלל? לקראת סוף ההרצאה, אליעד מתייחס לשאלה האם אפשר ... או השכל, כיוון ששניהם לא באמת נפרדים. חשיבה אמיתית, לדבריו, משלבת את ההיגיון עם הרגש ומאפשרת לאדם לחיות באופן אותנטי ומלא יותר. איך להקשיב לקול הפנימי? מחשבה מול חשיבה ללכת אחרי הלב או השכל? איך לדעת מה אני באמת ...

... זאת, הוא בוחר להימנע מכך. אליעד כהן מסביר כי סיבה מרכזית לכך היא שהאדם מעוניין לחוות את הקשר באופן אותנטי. הוא רוצה להרגיש שהצד השני באמת מעוניין בו ופועל מתוך בחירה חופשית, ולא מתוך השפעה מלאכותית או לחץ שהופעל ... תהיה תוצאה של תכנות או שכנוע מלאכותי. הוא מעדיף שאם היא תאמר לו שהיא אוהבת אותו, הוא ירגיש שזה אותנטי ואמיתי. ההקבלה שאליעד כהן נותן היא לקחת בובה מוקלטת שאומרת אני אוהבת אותך: ברור שאין משמעות לאהבה כזו, כי ... מניפולציה כבדה שנועדה לשנות ממש את דעתו או רגשותיו של האחר בצורה מלאכותית. לפעמים, אפילו כשאדם מתנהג בצורה ישרה ואותנטית לחלוטין, אנשים אחרים עדיין יכולים לפרש זאת כמניפולציה. יש כאלה שאפילו מרגישים שמישהו פועל ביושר מתוך תחכום ומניפולציה סמויה. ... הוא מניפולציה הפוכה. אדם יכול לגרום לצד השני להרגיש רע או לא בנוח באופן מכוון, כדי לבחון את מידת האותנטיות של האהבה או המחויבות שלו. למשל, אם הצד השני ממשיך להביע אהבה או מחויבות למרות הקושי או הכאב שהופעל ... בן הזוג יישאר נאמן ואוהב. אם בן הזוג נשאר למרות הקושי, זה מהווה הוכחה בעיני המפעיל שהאהבה שלו היא אותנטית. כלומר, לעיתים אנשים משתמשים במניפולציה הפוכה כדי לוודא שהקשר לא מבוסס על הפעלת רובוט, אלא על רגשות כנים. האם ... נובעים מגורמים ידועים מראש. במצב כזה, הוא עשוי להתחרט ולרצות לחזור למצב של חוסר הבנה, שבו הכל נראה טבעי ואותנטי יותר. אליעד מסביר שזהו מעגל אינסופי: האדם רוצה להבין, משיג הבנה, מתחרט, רוצה לחזור לחוסר הבנה, שוכח את ההבנה ... האנושי הוא המנוע של המשחק, והמשחק תמיד ימשיך להתקיים כל עוד קיימים שינויים ורצונות במערכת המציאות. מניפולציות ביחסים אהבה אותנטית לעומת אהבה מותנית חופש בחירה מול תכנות התנהגותי הבנת המציאות והשלכותיה משמעות המשחק בחיים והחלפת מצבים מדוע לפעמים אדם ... מרגיש רע מחוסר ההיענות של הצד השני, אך בכל זאת לא מפעיל מניפולציה, משום שהוא רוצה להרגיש שהקשר אמיתי ואותנטי. אם האדם מפעיל מניפולציה, הוא עלול להרגיש שהצד השני פועל כמו רובוט, או כאילו הכל מתוכנת מראש. לעומת זאת, ... לתחזק את התחושה שלפחות חלק מרצונות הצד השני מגיע מרצון אמיתי ולא מתמרון חד משמעי. כיצד מתבטא הרצון בחוויה אותנטית מול הפעלת מניפולציה? בשיחה מוזכרים מקרים שבהם אדם רוצה שיאהבו אותו, אך מעדיף לא להשתמש בטריקים או במניפולציות יתרות. ... שבה קשה להפעיל את הצד השני, כדי שאם בכל זאת הוא פועל בצורה אוהבת - זה יוכיח שמדובר באהבה אותנטית. מה המשמעות של הבנת המציאות והאם כדאי להבין? בחלק האחרון של השיחה נידונה השאלה האם להבין את המציאות זה ... אך ההבנה אומרת שכל עוד יש מציאות עם תנועה ושינויים, זהו המשחק הנתון שבו אנו חיים. מניפולציות ביחסים אהבה אותנטית לעומת אהבה מותנית חופש בחירה מול תכנות התנהגותי הבנת המציאות והשלכותיה משמעות המשחק בחיים והחלפת מצבים עכשיו השאלה היא ...