... את הסיכוי שהאקסית תרצה לחזור אליו. כיצד אהבה עצמית קשורה להצלחה בזוגיות ובהחזרת אקסית? אליעד מדגיש שככל שבן אדם אוהב את עצמו יותר, קל לו יותר לאהוב אחרים בלי תלות או ציפייה לקבל אהבה בחזרה. אם האדם לא אוהב את עצמו, הוא יצפה שהאהבה מהאחר תגרום לו להרגיש טוב, וכשהוא לא מקבל את האהבה הזו, הוא מתוסכל, כועס, ומאשים את האקסית. ההתנהגות הזאת מרחיקה אותה עוד יותר. לעומת זאת, אדם שאוהב את עצמו באמת, לא זקוק לאישור מתמיד מבחוץ ולכן יכול להעניק אהבה ללא תלות, מה שיוצר סביבו אווירה חיובית ומושכת. איך אהבה עצמית יוצרת מערכות יחסים מוצלחות? כשאדם אוהב את עצמו, הוא לא מאשים את בן או בת הזוג בבעיות הרגשיות שלו, מה שמונע מעגל שלילי של האשמות ורגשות רעים בזוגיות. כאשר האדם לא עסוק ... עוד יותר מהמטרה שלו. לעומת זאת, מי שאוהב באמת, בלי תנאים, מצליח להעניק אהבה ממקום של ביטחון עצמי. כאשר בן אדם אוהב את עצמו באמת, הוא לא תלוי באהבה מהצד השני. זה מאפשר לו להקרין ביטחון, עצמאות ומשיכה טבעית, שגורמים לאחרים לרצות להיות לידו. החשיבות של אהבה עצמית ככל שבן אדם אוהב את עצמו יותר, כך קל לו יותר לאהוב מישהו אחר בלי ציפיות ובלי תלות. אדם שלא אוהב את עצמו זקוק לאישור חיצוני, ולכן אם הצד השני לא מעניק לו אהבה בחזרה, הוא יכעס, יתאכזב ויחפש להאשים. זה יוצר דינמיקה שלילית שמרחיקה אותו עוד יותר. אבל כאשר אדם אוהב את עצמו, הוא לא מאשים את בן או בת הזוג כשהוא מרגיש רע. זה גורם לבן או בת הזוג להרגיש יותר טוב, מה שמוביל לתגובה חיובית וחיזוק הקשר. ... שתצליח לגרום לבן אדם השני לאהוב אותך יותר גדול. עכשיו בוא נוסיף לזה עוד עומק יש פה עוד עומק בסיפור ככל שבן אדם אוהב את עצמו יותר ככה יותר קל לו לגרום לאנשים אחרים לאהוב אותו אם הוא רוצה. ש: כי זה בלי תנאים. אליעד: שנייה לא ככל שבן אדם אוהב את עצמו יותר ככה יותר קל לו לגרום לאנשים אחרים לאהוב אותו למה מה הקשר אני אסביר את הקשר. ש: כי הוא יכול לאהוב אחרים בלי תנאים יש לו מספיק אהבה מעצמו. אליעד: נכון עכשיו אם בן אדם הוא לא כל כך אוהב את עצמו ובשביל להרגיש טוב הוא חייב שבחורה תאהב אותו אז מה שיקרה שהוא יעניק לה והוא יצפה לקבל בתמורה ואז אם הוא לא יקבל בתמורה אז בגלל שהוא לא כל כך אוהב את עצמו אז הוא ירגיש רע עם עצמו הוא ישנא את עצמו ואז את העצבים שהוא שונא את עצמו הוא יוציא עליה כי היא מאכזבת אותו, היא לא עונה לי ... אני בודד בגללה היא אשמה שאני בודד, הוא אשם שאני בודדה ואז הוא מרגיש רע ואז יש בעיה. אוקי לעומת זאת אם הבן אדם אוהב את עצמו ככל שבן אדם אוהב את עצמו יותר ככה יותר קל לו לאהוב מישהו אחר בלי לצפות לקבל בתמורה, באופן יחסי כי אם הוא יאהב את עצמו במאה אחוז אז מהצד הזה הוא גם לא צריך מישהו אחר אבל באופן יחסי אם הוא אוהב את עצמו יותר יותר קל לו עם קח וקח בלי תנאים אל תחזיר לי את ההלוואה הכל בסדר, שנייה אתה מעניק ומעניק לבן אדם השני בלי תנאים עכשיו ... בלי תנאים הוא נהנה לקבל נהנה לקבל מרגיש איתך טוב, מרגיש איתך טוב מתחיל לאהוב אותך ומשיג אותך. אוקי אבל אם אתה לא אוהב את עצמך אם בן אדם נמצא בזוגיות והוא לא אוהב את עצמו כל כך, עכשיו בא נגיד בן אדם בתוך זוגיות והוא לא אוהב את עצמו כל פעם כשיהיה לו רע הוא יאשים את הבן זוג יאשים את הבן זוג הבן זוג ירגיש רע, הבן זוג ירגיש רע הוא יתייחס אליך פחות טוב הוא ... עוד יותר ואז הוא יתייחס אליך פחות טוב ואז תאשים אותו עוד יותר יתייחס אליך פחות טוב וכן הלאה וכן הלאה. ואם אתה אוהב את עצמך יותר אתה פחות תאשים את הבן זוג השני הוא יתייחס אליך יותר טוב ואז אתה פחות תאשים אותו ואז הוא יתייחס אליך יותר טוב ואז אתה ...

... שזהו מנגנון שבפועל עובד במערכות יחסים. שנית, הוא מסביר שהסיבה שקשה לך לאהוב מישהו אחר ללא תנאים, היא משום שאינך אוהב את עצמך ללא תנאים. הוא טוען שאם אדם ילמד לאהוב את עצמו ללא תנאים, אז יהיה לו קל מאוד לתת אהבה ללא תנאים לאחרים. מה באמת האדם רוצה ... רגיל - שלא הגיע להארה מוחלטת - עדיין נמצא בתהליך שבו הוא מנסה להגיע לאהבה עצמית מלאה ללא תנאים. מה קורה כשאדם אוהב את עצמו ללא תנאים? לפי אליעד, כשאדם מגיע לאהבה עצמית מוחלטת ללא תנאים, הוא לא זקוק יותר לשום דבר. מתוך המצב הזה, האדם הופך דומה ... השני צריך גם לאהוב את עצמו ללא תנאים? אליעד טוען שלא בהכרח. הוא מבהיר נקודה מעניינת וחשובה: אם האדם האחר כבר היה אוהב את עצמו לחלוטין ללא תנאים, אז האהבה שאתה מעניק לו לא הייתה יכולה להיתפס כאהבה מיוחדת. כלומר, דווקא העובדה שאותו אדם אינו אוהב את עצמו מספיק ללא תנאים מאפשרת לו להרגיש באופן מיוחד את האהבה הטהורה והלא מותנית שאתה מעניק לו. במילים אחרות, האפקט של האהבה שלך ללא תנאים גדול יותר ככל שהאדם המקבל אותה פחות אוהב את עצמו באופן מלא ושלם. מדוע אי אפשר לסרב לאהבה ללא תנאים? אליעד מסביר שהמוח האנושי אינו בנוי לדחות אהבה ללא תנאים. אנשים יכולים ... על היכולת שלך לאהוב אחרים? היכולת להעניק אהבה ללא תנאים תלויה מאוד באהבה העצמית שלך. אליעד מבהיר שככל שאתה אוהב את עצמך יותר ללא תנאים, אתה פחות זקוק לאישור מאחרים, ולכן אתה פנוי להעניק אהבה ללא הגבלה. מצד שני, מי שלא אוהב את עצמו ללא תנאים תמיד ימצא את עצמו תלוי באהבה של אחרים, ולכן יתקשה מאוד להעניק אהבה אמיתית ובלתי מותנית. איך להפוך אויב לאוהב? איך ... עצמו בלי תנאים, בן אדם שהופך להיות אלוהים הוא רוצה לאהוב את עצמו עם תנאים או גם וגם. אבל בן אדם רגיל שעדיין לא אוהב את עצמו בלי תנאים באופן מוחלט מה שבאמת הוא רוצה זה לאהוב את עצמו בלי תנאים. אם תעניקי למישהו אהבה בלי תנאים הוא לא יכול להגיד לא ... אהבה לתת. כי אם את לא אוהבת עצמך בלי תנאים אז את יכולה לאהוב אותו בתנאי שהוא מעניק לך אהבה בחזרה, ככל שהבן אדם אוהב את עצמו יותר בלי תנאים אז הוא לא צריך כלום, עכשיו הוא יכול לתת אין סוף אהבה כמו אלוהים. ש: איך נותנים לצד השני להרגיש קבלת אהבה בלי ... את עצמו גם בלי תנאים? אליעד: לא בהכרח, אם הוא יאהב את עצמו בלי תנאים לא תוכל לאהוב אותו בלי תנאים כי הוא כבר אוהב את עצמו בלי תנאים. ש: אני לא יוכל לאהוב אותו?! אליעד: אם בן אדם יאהב את עצמו בלי תנאים הוא לא יכול להרגיש שאתה אוהב אותו בלי תנאים. ...

... אני מרגיש רע לבד? איך לגלות למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה רע לי עם עצמי? איך לדעת למה אני רוצה לקבל אהבה? למה אני לא מרגיש טוב לבד? למה אני לא אוהב את עצמי? למה רע לי לבד? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני רוצה שיאהבו אותי ... איך האדם משתמש באהבה חיצונית כדי להסתיר את בעיותיו הפנימיות? כאשר אנשים אחרים אוהבים אותך, זה נותן לך תחושה שאתה בסדר, למרות הבעיות והליקויים שאתה רואה בעצמך. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את עצמך כי אתה חושב שאתה עצלן, אבל אנשים אחרים מעריכים אותך על כישרון השירה שלך, ... שונא בעצמך. אתה אומר לעצמך: הם אוהבים אותי, כנראה שאני בסדר למרות הכול. הבעיה היא שזה לא פותר את הבעיה האמיתית שלך, כי האישור החיצוני אינו נוגע בכלל לסיבה האמיתית שבגללה אתה לא אוהב את עצמך. לכן, לפי אליעד, הדרך היחידה לפתור את זה היא להבין באופן עמוק ומדויק מדוע ...

... לצמצם את התופעה. חשוב להבין שאם אתה שואף שיאהבו אותך על בסיס אישיותך, אופי שלך או השכל שלך, אז אתה צריך לשדר את הדברים האלה בצורה כנה. אם אתה משדר שאתה אוהב את עצמך בגלל המראה החיצוני שלך, זה ישדר לעולם שאתה רוצה שיאהבו אותך בגלל זה, וזה ימשוך אליך אנשים שיחפשו את מה שיש לך להציע מבחינה חיצונית ... אליך אנשים עם אינטרסים. מה לעשות אם מטרידים אותך בגלל איך שאתה נראה? אם אתה לא רוצה שירצו אותך רק בגלל איך שאתה נראה, כדאי לשאול את עצמך עד כמה אתה אוהב את עצמך בגלל איך שאתה נראה. אם אתה שואף שהחברים שלך ירצו אותך בגלל האישיות שלך, השכל שלך או האופי שלך, אתה צריך להשקיע בהם ולפתח אותם. כך, ...

... משדרים את הצורך באיזושהי תגובה מהצד השני, מה שגורם להם להרגיש לחץ או מחויבות. מה ההשפעה של לאהוב את עצמך לפני שאתה מצפה מאחרים לאהוב אותך? כאשר אדם לא אוהב את עצמו, הוא מצפה שהאחר ימלא את החוסר הפנימי הזה. אם אתה לא אוהב את עצמך, קשה לך לתת אהבה לאחרים בלי שיהיה בכך צורך לקבל משהו בחזרה. הדרך לאהוב אחרים באמת היא להרגיש טוב עם עצמך קודם כל. כאשר אדם אוהב את עצמו בצורה כנה, הוא לא מצפה לקבל אהבה בתמורה, והוא יכול להעניק אהבה בצורה טבעית וללא לחץ, כך שהצד השני יוכל להרגיש חופש ... היא לא רוצה אותי, למרות שאני אוהב אותה? התשובה טמונה הרבה פעמים בכך שהאהבה הזו באה יחד עם ציפייה חזקה: אני צריך שהצד השני ימלא לי חוסר פנימי. אם אתה לא אוהב את עצמך, אתה מצפה שהאחר יעשה זאת בשבילך, ואז נוצרת אווירת לחץ. אליעד מסביר שאם אתה רוצה לגרום למישהו לאהוב אותך, קודם כל ...

... ציפיות מוגזמות, ולפעמים אף להאשים את הסובלים מהתנהגותך. ההשפעה של מצב רוח על קשרים בין - אישיים כאשר אדם לא אוהב את עצמו, הוא נוטה לחפש באחרים מקור לנחמה ... סיכום: איך לבנות קשרים בריאים? כדי לבנות קשרים בריאים, השלב הראשון הוא לפתח אהבה עצמית אמיתית. כאשר אתה אוהב את עצמך באמת, אתה לא רק מושך אליך אנשים לחייך, ... אווירה חיובית סביבם. כשטוב להם, הם יכולים לחלוק את הטוב הזה עם אחרים ולא רק לצפות לקבל. לעומתם, אדם שלא אוהב את עצמו, נוטה לחפש אישורים חיצוניים ולהשליך את ... מסוימים אפילו להאשים אותם בכך שלא מספקים לך מספיק אהבה. השפעת מצב הרוח על קשרים בין - אישיים כשמישהו לא אוהב את עצמו, הוא מחפש באחרים מקור לנחמה, וזה יכול ... שחסר להם. אך האמת היא שזוגיות טובה לא מתחילה בכך שאתה מחפש לקבל, אלא בכך שאתה שלם עם עצמך ויכול לתת. אם אתה אוהב את עצמך, אתה לא תצפה מהבן או בת הזוג למלא חללים ...

... לאהוב את עצמך ללא תנאים. כאשר אדם אוהב את עצמו באמת, הוא אינו זקוק לאהבה ... אליך קטן משמעותית. לדוגמה, אם אדם אוהב את עצמו באמת ומכיר בערכו, הוא לא ... שהעניין כאן הוא פשוט אך חשוב: אם אינך אוהב את עצמך ללא תנאים, אתה תמיד תחפש ... לאהוב את עצמך ללא תנאים. כאשר אתה אוהב את עצמך באמת, אתה פחות מחפש אהבה ...

... ללא שום תנאים נשמעת אידיאלית, אך בפועל יש לה מחיר כבד. ברגע שאתה אוהב את עצמך לחלוטין וללא תלות בתוצאות חיצוניות, אז למעשה אין שום סיבה לפעול או לעשות דבר. למה לאכול אם טוב לך איך שאתה? למה לעבוד? למה להתאמץ? למה ... דעה על עצמך, ממש כמו תינוק שטרם פיתח שיפוטיות עצמית. מה קורה אם אתה אוהב את עצמך בלי תנאים? אהבה עצמית ללא תנאים נשמעת אידיאלית, אך למעשה, אם תאהב את עצמך לחלוטין ללא תנאים, לא תהיה לך שום מוטיבציה לפעול. מדוע לאכול? ...

... שיאהבו אותו מאוד, זה נובע מכך שהוא לא אוהב את עצמו או אפילו שונא את עצמו. כלומר, הרצון החזק להצלחה או לאהבה הוא למעשה בריחה מכאב פנימי, מכך שהאדם לא מרגיש טוב עם עצמו. מהי הטעות הנפוצה ... אתה מרגיש כישלון, מה הסיבות לכך שאתה לא אוהב את עצמך. לדוגמה, אם אתה חושב שאתה עצלן, רשום זאת. עכשיו התחל לחקור לעומק כל מחשבה שלילית שעלתה. לדוגמה, שאל את עצמך: האם באמת אני עצלן? האם זה ... של אומללות וסבל. לדוגמה, אדם שאומר שהוא אוהב את עצמו כמו שהוא ולא צריך שיפור, אבל ברגע שתהיה לו הזדמנות לשנות את המראה או את המעמד שלו, הוא יקפוץ על ההזדמנות. למה? כי בפנים הוא לא באמת אוהב את עצמו כמו שהוא טוען, והוא בעצם עדיין מרגיש חסר. איך להפוך את המרדף למשחק? אליעד כהן מסביר שהחיים יכולים להיות משחק מהנה שבו אתה רודף אחרי ... אופן, הרצון שיאהבו אותך נובע מכך שאתה לא אוהב את עצמך. כלומר, כל עוד יש לך תחושה פנימית של חוסר ערך, תחפש הצלחה ואהבה חיצונית כדי למלא את החסר. איך להשתחרר מהרצון להצליח? הפתרון אינו לשכנע ...

... אהבת העצמי. לאהוב מישהו באמת = לאהוב את השני כמו שאתה אוהב את עצמך ממש ללא שום הבדל. אהבה לא אמיתית = אהבה של האדם את עצמו יותר מאשר את הצד השני. אהבה לא אמיתית שורשה באגו של האדם. אהבה אמיתית שורשה בביטול האגו של ... כמה הדבר מספק את הצרכים הרגשיים של האגו של האדם. האגו אוהב את עצמו ולכן הוא אוהב את מה שמספק לו את הצרכים הרגשיים. כאשר הדבר מפסיק לספק את הצרכים הרגשיים של האדם, האהבה דועכת ומתבטלת. לעומת זאת קיימת אהבה אמיתית שאינה ...