3 סוגים של אהבה עצמית, 3 הגדרות של אהבה עצמית, מה זה לאהוב את עצמי? איך לדעת שאתה אוהב את עצמך? האם אני אוהב את עצמי? איך לאהוב את עצמי? איך ילד אוהב את עצמו? מהי אהבה עצמית? 3 אפשרויות ... ככה יש לנו אהבה יש לנו אהבה עצמית ויש בן אדם יש ידיעה ויש בן אדם שיודע ואתה יכול לדעת שאתה אוהב את עצמך. עכשיו השאלה שלו יושבת איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו זאת אומרת כשהוא שואל את זה אז ... יודע שהוא אוהב את עצמו ולפי זה אנחנו אולי נוכל לתת לך תשובה יותר נכונה לשאלה איך אתה יכול לדעת שאתה אוהב את עצמך לצורך העניין. ש: אבל אי אפשר עכשיו להמשיך ולחקור איזה סוג של אהבה אתה מתכוון. אליעד: לא יש הרבה ... חשבתי שאני מוצלח או כישלון חשבתי שאני מסוגל או לא מסוגל חשבתי שאני טוב או רע זה סימן אחד לדעת שאתה אוהב את עצמך לפי כמה מחשבות טובות חשבת על עצמך מהבוקר הבנת זאת תשובה אחת. תשובה קצת יותר מתקדמת זה כאשר מה ... אני שווה בכל מקרה לא קשור לבחורה אז אתה? ש: אוהב את עצמך. אליעד: זאת אומרת שמה הסימן שלך לדעת שאתה אוהב את עצמך לפי אם אתה אוהב את עצמך למרות כישלונות חסרונות מה שזה לא יהיה בסדר זאת הגרסה היותר מתקדמת, עכשיו ...
...זה גורם לאנשים לאבד קשר עם עצמם ועם מה שבאמת חשוב להם, ולכן חשוב מאוד לחזור ולהתמקד בשאלה מה באמת אני רוצה? באופן אותנטי ולא מתוך השפעה של אחרים. איך עוצרים את תחושת האשליה והבלבול? אליעד מציע שכדי להפסיק את תחושת האשליה, הבלבול וחוסר ההבנה הפנימית, צריך פשוט לעצור ולשאול: מה מפריע לי באמת? אין צורך להסתבך בשאלות פילוסופיות עמוקות על טבע המציאות או על הדרך שבה דברים נוצרים. לדעתו, רוב האנשים עושים זאת מתוך אשליה שאם רק יבינו משהו עמוק ופילוסופי, זה יפתור להם את בעיות היום - יום. אך בפועל, הפתרון...
...בתחושות הקשות ולהתמודד איתן באופן יזום עד הפתרון הסופי. אם האדם מוכן לחיות עם פחד קטן או חלקי, אין צורך בהצפה מראש, והוא יכול לחכות שהפחד יופיע באופן טבעי ורק אז להתמודד. מהי השורה התחתונה שאליעד מדגיש לגבי ההתמודדות עם פחדים ומחשבות טורדניות? השורה התחתונה היא שאם אדם מחפש פתרון סופי ושלם לפחד, הדרך הטובה ביותר היא להציף את עצמו מראש ולהתמודד עם הפחד באופן יזום. לעומת זאת, אם הוא מוכן לפתרון חלקי ופחות טוטאלי, עדיף שימתין שהפחד יגיע אליו ולא יזמין מראש את התחושות השליליות. טיפול בפחדים מהי חשיפה...
...שקרי, שכאילו הוא טוב במשהו שהוא לא באמת טוב בו. ובכל פעם שמישהו משדר שהוא טוב במשהו שהוא לא באמת טוב בו, הרי שזה ביטוי של חוסר ביטחון עצמי ושל ביטחון עצמי שקרי. כי אם אתה באמת בטוח בעצמך כמו שאתה, אז למה אתה צריך לשקר ולבטא שאתה משהו שאתה לא?! ומי שיש לו שכל ומבין איך דברים עובדים, הוא יודע לזהות חוסר ביטחון עצמי, דווקא אצל מי שכל הזמן מספר כמה הוא חכם וכמה הוא מבין וכמה הוא יודע, בלי היכולת לומר גם כשהוא אינו יודע, שאינו יודע. ומי שיש לו ביטחון עצמי אמיתי, דהיינו, שהוא מקבל את עצמו כמו שהוא ושהוא...
...שוב? האם האינטראקציה איתו עדיפה לי על פני פעילויות אחרות שאני יכולה לעשות (כמו ללכת ליוגה או לצפות בטלוויזיה)? אם התשובות חיוביות, יש בסיס טוב להמשיך בקשר. אם לא, עדיף לעבור הלאה בלי לחפש בכוח משהו שלא נמצא שם. מה המשמעות של פרפרים בבטן בתחילת קשר? אליעד מסביר שהציפייה לפרפרים בבטן או התרגשות חזקה בתחילת הקשר היא לא ריאלית, במיוחד אצל אנשים בוגרים שכבר חוו מערכות יחסים בעבר. ככל שאדם מבוגר יותר, הוא מתרגש פחות בקלות ולכן לא כדאי לחכות או לצפות להרגיש כמו בגיל ההתבגרות. צריך לקבל את המציאות ולהתחיל...
...לי טוב הוא תמיד הדבר היחיד שעושה לי טוב? אליעד מדגיש שכאשר אדם טוען שמשהו אחד עושה לו טוב, חשוב לבדוק האם יש פעולות אחרות שגם הן עושות לו טוב באותה מידה או אפילו יותר. אם נמצא שיש כמה דברים שעושים טוב, חשוב לברר מה בדיוק מבדיל ביניהם, כדי להבין לעומק את הרצון. לדוגמה, אדם שטוען שהוא מעדיף לטייל, וכי הטיול עושה לו טוב, נשאל מדוע הוא בוחר לעשן כשגם טיול עושה לו טוב? כאן מסתתרת העובדה שיש סוגים שונים של טוב - טוב מהסוג של הטיול, וטוב מהסוג של עישון. השאלה המרכזית היא, איך מזהים את ההבדל בין סוגי הטוב...
...לא מחפש תשובות לשאלות, כי הוא רואה שהשאלות עצמן אינן קיימות במובן המהותי. לדוגמה, אליעד מציג מצב שבו אדם שואל אותו מה הסיבה שהעולם קיים?. אם אליעד היה עונה באופן פשוט: יש סיבה ואין סיבה זה אותו הדבר, האדם לא היה מבין כלום. לכן אליעד אומר שצריך שהאדם ישאל את עצמו שאלות עמוקות יותר לגבי מהות הסיבה והאין סיבה, שיחקור ויבין בעצמו את משמעות המושגים האלה, ואז יגיע לתובנה שהשאלה עצמה כבר מכילה בתוכה את התשובה. זאת משום שהתשובה האמיתית היא ההבנה שאין שום הבדל בין שני הקצוות של הפרדוקס. איך מגיעים להבנה...
...מאוד בסיטואציה ובעובד עצמו. לפעמים עובד חייב הוראות מפורשות וברורות, ואם לא יקבל אותן, פשוט לא יבצע את המשימה. לעומת זאת, יש עובדים שאם תגיד להם בדיוק מה לעשות ואיך לעשות, הם דווקא לא ירצו לעשות את זה, כי זה מגביל אותם, והם מעדיפים עצמאות. במקרה כזה, עדיף לתת להם פחות הנחיות ולסמוך עליהם שייקחו יוזמה ויעשו את הדברים לבד. האם כדאי לוודא שהעובד הבין את המשימה? אליעד מביא דוגמה נוספת בנושא של ווידוא הבנה. לפעמים זה מאוד חיוני לבדוק שהעובד אכן הבין מה נדרש ממנו, כי אחרת הוא עלול לא לבצע את המשימה כפי...
...המוח שלו עסוק ללא הפסקה בשאלות כמו: מתי אצטרך להחזיר?, האם החוב יפתיע אותי ברגע לא מתאים? וכמה בדיוק עלי להחזיר?. לכן, החוב נשאר פתוח ופעיל במוחו כל הזמן וגורם לו לחץ וחרדה מתמשכים. מה הקשר בין הלוואות לקבלת מתנות? אליעד כהן מסביר שהבעיה של אנשים שלא מרגישים בנוח לקבל מתנות קשורה לתחושת המחויבות שנוצרת אצלם כאשר הם מקבלים משהו ללא הגדרה ברורה של תמורה או זמן החזרה. מי שלא מרגיש בנוח לקבל מתנות בעצם חווה מצב של חוב רגשי, גם אם באופן מודע הוא לא חייב דבר. מבחינתו, כל מתנה שהוא מקבל יוצרת בתוכו תחושה...
...הוא אם המסקנה אינה נכונה, יש להימנע להיצמד אליה. בסיכום, אליעד כהן מציין כי הבעיה איננה הזיכרון עצמו אלא הפירושים השגויים המוליכים אותנו למסקנות כואבות. ולכן, במקום לשכוח את הזיכרון הרע, עדיף להתמקד בתיקון הפרשנויות השגויות הנובעות ממנו. זיכרון הוא חלק מהחיים, הוא מעצב אותנו, אך חשוב לבחון את הדרך שבה אנו מפרשים אותו ולהתמודד עם המשמעות הרגשית שעולה ממנו. זיכרון טראומטי פירושים שגויים תהליך ריפוי מהטראומה התמודדות עם טראומה זיכרונות שליליים האם כדאי לשכוח זיכרונות רעים? הנושא של זיכרונות רעים, טראומטיים...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מכירות, מטפל התנהגותי קוגניטיבי, מאמן שיווקי בנושא איך לדעת שאתה אוהב את עצמך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331