... הופכת למחויבת ומאבדת מהמידתיות שלה, האדם מתחיל לסלוד ממנה. הוא נותן כדוגמה מצב שבו האדם חייב לעשן ללא יכולת בחירה חופשית. כאשר אדם מרגיש שאין לו ברירה אלא לעשן, העישון כבר לא מהווה עבורו מקור להנאה, אלא הופך למקור לסבל. ... מזון כל יום וללא אפשרות בחירה, הוא יאבד בהדרגה את ההנאה מאותו אוכל, ואף יתחיל לסלוד ממנו. זאת מפני שהחופש לבחור את הפעולה הוא חלק קריטי מהנאה. כאשר הפעולה הופכת למחויבת, היא מאבדת את הקסם שלה והופכת לדבר שמייצר התנגדות ...

האם יש בחירה חופשית? חופש הבחירה, מהי בחירה חופשית? מהו רצון חופשי? האם יש רצון חופשי? איך נוצר רצון? הגדרה של בחירה חופשית, הגדרה של רצון חופשי, לשבת לקום, למה אתה יושב כרגע? האם יש לנו באמת בחירה חופשית? השאלה האם יש בחירה חופשית? היא אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן דן בהן לעומק. כדי להבין את התשובה, יש לפרק את הנושא לכמה שאלות משנה ולנתח אותן בצורה מפורטת. ההרצאה עוסקת בשאלות כמו: מהי בחירה חופשית? איך מוגדר רצון חופשי? איך נוצר הרצון שלנו? ולמה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים ברגע זה ממש? מהי ההגדרה המדויקת של בחירה חופשית? אליעד מסביר שבחירה חופשית היא מצב שבו האדם מרגיש שהוא יכול לבחור בין אפשרויות שונות, ושאין משהו חיצוני או פנימי שמכריח אותו לבחור באפשרות מסוימת. אם אדם יושב, והוא חושב שהוא יכול לקום, אז יש לו בחירה חופשית אם לשבת או לקום. אבל אם הוא מרגיש שהוא חייב לשבת ואינו יכול לעמוד, הוא לא חווה בחירה חופשית מלאה. האם הבחירה שלנו נשלטת על ידי רצון? אליעד משתמש בדוגמה פשוטה כדי להסביר זאת. אדם יושב, והשאלה היא ... בכלא לא בוחר להיות בכלא, אבל הוא יכול לבחור איך להתנהל בתוך התא שלו. זה ממחיש את הגבולות של הבחירה החופשית. יש לאדם בחירה מוגבלת במצבים מוגבלים, אך אין לו בחירה מוחלטת. האם בסופו של דבר האדם באמת חופשי לבחור? אליעד לא מנסה להכריע אם יש בחירה או אין בחירה באופן חד - משמעי. הוא כן מדגיש שיש פער ... הוא ירגיש משוחרר מהם. אך כל עוד האדם מזדהה עם רצונו, הוא יחווה תמיד תחושה של בחירה. האם יש בחירה חופשית? איך נוצר הרצון? מהי ההגדרה של רצון חופשי? למה אני יושב כרגע? האם הרצון הוא אני? האם יש לנו שליטה על הרצונות שלנו? איך להשתחרר מהרצון?

... שמאפשר להם להתקיים? באופן זה, הרצון להיות הטוב ביותר מביא אותו בהכרח לשאלות פילוסופיות על מהות, מחויב ואפשרי, רצון ובחירה חופשית. מדוע אליעד טוען שמומחים בתחומם הם בעצם לוזרים? אליעד מסביר שרוב האנשים שמגדירים עצמם כמומחים בתחומם אינם באמת הכי ... שהחקירה של כל תחום עד היסוד מביאה בהכרח את האדם גם לשאלות רוחניות ופילוסופיות עמוקות כמו משמעות החיים, רצון, בחירה חופשית, ומהות המציאות. מי שבאמת רוצה להיות הכי טוב בעולם חייב בהכרח להגיע בסופו של דבר לשאלות האלה, וכך הופכת ...

... ביניהם על האפשרות ללכת למסעדה אחרת, עומדות בפניו כמה אפשרויות פעולה: אפשרות אחת היא להתעלם מכך ולתת ללקוחות את החופש לבחור בעצמם, מתוך מחשבה שזו זכותם להחליט. אפשרות נוספת היא לנסות בעדינות ובצורה עקיפה להדגיש את היתרונות של המסעדה שלו, ...

יעוץ למאמנים אישיים, איך לייעץ לבן אדם? איזה עצה לתת? איך לייעץ למישהו? יעוץ למטפלים, יעוץ לפסיכולוגים, בחירה חופשית, פגישה עם אליעד, עצלנות, טיפול נפשי, פגישה אישית, טיפול אישי איך לייעץ לאדם שמגיע לטיפול או לאימון אישי? כאשר ... הבעיה לחלוטין? אליעד מדגיש שיש סיבה מדוע לא נכון לפתור לאדם את הבעיה באופן מוחלט. הסיבה לכך היא נושא הבחירה החופשית ומשמעות החיים. הוא מסביר שאם הכל היה קורה לפי רצוננו בקלות וללא מאמץ, החיים היו מאבדים משמעות. הוא מביא ... היה לגרום לאנשים להבין הכל בשנייה אחת, אבל לא עשה זאת מפני שהדבר היה לוקח מהם את המשמעות של הבחירה החופשית והמאמץ האישי. לדברי אליעד, לפעמים אפילו אם אפשר לפתור לאדם בעיה לחלוטין, עדיף להשאיר לו את המרחב לבחור לבד. ... מרצונו. כלומר, הבחירה והמאמץ האישי של האדם הם חלק משמעותי מהתהליך הטיפולי או האימוני. מדוע חשוב לשמור על מרחב הבחירה החופשית? אליעד מסביר שהמרחב של הבחירה החופשית חשוב מפני שהוא נותן לאדם תחושה של משמעות ושל שליטה על חייו. אם אדם לא ירגיש שהוא בוחר באופן ... קודם כל להבין מה בדיוק הוא רוצה להשיג, ואז להתאים את ההסבר לרמת ההבנה שלו. חשוב להשאיר לאדם מרחב בחירה חופשית כדי לתת לו תחושת משמעות. הייעוץ הטוב ביותר הוא כזה שנותן לאדם כלים לחשוב לבד ולהגיע בעצמו לתובנות עמוקות, תוך שמירה על איזון בין עזרה לבין מתן עצמאות למטופל או המתאמן. איך לייעץ נכון? בחירה חופשית בטיפול נפשי איך לתת עצה טובה? למה לא לפתור בעיות לאחרים? טיפול אישי או קבוצתי? איך מתמודדים עם עצלנות?

... להטיל ספק ברצון, מניפולציה עצמית, שכנוע עצמי, הפסקת עישון, רוצה להפסיק לעשן, לא מצליח להפסיק לעשן, איך להפסיק לעשן? בחירה חופשית, לקבל את עצמך, מחויב מצד עצמו איך לשנות את הרצון ולהפסיק לעשן בצורה מוחלטת? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת ... שמודגם לאורך כל ההרצאה הוא הדוגמה הפרקטית של אדם שמנסה להפסיק לעשן אך מתקשה בכך. אליעד מתעמק בשאלות סביב הבחירה החופשית, כיצד מתקבלת החלטה, ומה קורה כאשר קיימים רצונות סותרים. האם השאלה למה כוללת בתוכה מניפולציה עצמית? אליעד מסביר שהשאלה ... אליעד מדגיש שהמטרה היא לא בהכרח להפסיק לעשן אלא להיות שלם עם הרצון האמיתי. איך להפסיק לעשן? האם יש בחירה חופשית? איך לשנות רצון בקלות? מה זה מחויב מצד עצמו? למה קשה לי להפסיק לעשן? איך לקבל את עצמי כמו ...

לבחור את הרצון, חופש הבחירה, האם יש בחירה חופשית? האם יש רצון חופשי? בחירה חופשית מלאה, בחירה חופשית חלקית, חופש הרצון, להרגיש טוב, להרגיש רע, לבחור את המציאות האם באמת יש לאדם בחירה חופשית מלאה ברצונו? הנושא העיקרי שאליעד כהן מסביר בהרצאה הוא סוגיית הבחירה החופשית, ובעיקר האם לאדם יש באמת את היכולת לבחור את רצונו באופן חופשי לחלוטין. אליעד מנתח את המושגים בחירה חופשית, רצון חופשי וחופש הבחירה, ומדגיש את השאלה המרכזית: האם האדם יכול לשלוט ברצונו בצורה מוחלטת, או שישנם גורמים שאינם מאפשרים לו שליטה מלאה? אליעד מתחיל את ההסבר בטענה שאם אדם מאמין שיש לו בחירה חופשית מלאה, הרי שלפי ההיגיון, הוא לא יכול לחוות מצב שבו המציאות מתנגדת לרצונו. מדוע? כי אם האדם באמת בוחר ... ייתכן שיהיה לו רצון שמתנגש עם המציאות. לדוגמה, אם אדם יאמר אני רוצה לא להיות רעב, ובהנחה שיש לו בחירה חופשית מלאה, אז הוא לא אמור לחוות רעב. אם בכל זאת הוא חווה רעב, אז או שהוא לא באמת בחר שלא להיות רעב, או שאין לו באמת בחירה חופשית. מכאן הוא מסביר שלא ייתכן מצב שבו אדם בוחר במאה אחוז במשהו ומאה אחוז במשהו מנוגד לו באותו זמן. זוהי סתירה פנימית בלתי אפשרית מבחינה לוגית. האם יש בחירה חופשית חלקית? אליעד מרחיב את הדיון ומסביר שבפועל רוב בני האדם חווים מצב של בחירה חופשית חלקית. הוא נותן דוגמה לכך שאדם יכול להאמין שיש לו בחירה חופשית בנושא מסוים, לדוגמה להצליח במבחן או להשתפר במשהו בעבודה, אך באותו זמן הוא עשוי להרגיש שהמציאות מתנגדת לו. במצב ... לשנות את רצונו לבין התחושה שאין לו את היכולת האמיתית לעשות זאת. כיצד ניתן לדעת האם באמת יש לאדם בחירה חופשית? אליעד מדגיש שכדי לדעת האם באמת יש לאדם בחירה חופשית מלאה או חלקית, עליו לבדוק זאת בצורה מדויקת ויסודית. כיצד? הוא מסביר כי האדם צריך לקחת רצון אחד מסוים ... עם זאת, אליעד מציין שגם אם האדם יצליח להגיע להישג שרצה, עדיין אין לו ודאות מוחלטת שהדבר הושג בזכות הבחירה החופשית שלו. אולי המציאות פשוט אפשרה לו את ההצלחה, ללא קשר לרצונו. לכן הוא מבהיר שהאדם יכול להיות בטוח רק ... הרצויה - אז הוא יכול לדעת שאין לו שליטה מלאה בנושא הספציפי הזה. מה הקושי לדעת אם יש לך בחירה חופשית ברצון שלך? אליעד מתאר שהקושי הגדול ביותר הוא להבין האם הבחירה נובעת מרצון עצמי אמיתי או שהבחירה נובעת מגורמים ... ולכן גם לא רע לו בכלל הוא נדיר או בלתי אפשרי לחלוטין. איך אפשר לבדוק בצורה פשוטה את סוגיית חופש הרצון? אליעד מסכם שהבדיקה הפשוטה ביותר לשאלה אם לאדם יש בחירה חופשית או לא, היא על ידי בדיקה מעשית של הרצונות הפשוטים והיום - יומיים. כאשר האדם מתעורר בבוקר ומרגיש שאין ... אך שוב, אליעד מדגיש שוודאות מוחלטת אינה קיימת באמת, ולכן הבדיקה חייבת להיות כנה ומעמיקה ככל האפשר. האם יש בחירה חופשית מלאה? איך לדעת אם יש בחירה חופשית? חופש הרצון והמציאות איך לשלוט ברצונות שלי? האם אפשר לשנות כל רצון? מהי בחירה חופשית חלקית? האם הרצון שלי תלוי במציאות?

... להיפרד או הצד שנפרדים ממנו. במבט ראשון, רוב האנשים יעדיפו להחליט בעצמם על הפרידה כי כך הם חווים שליטה ובחירה חופשית. כאשר האדם מחליט בעצמו להיפרד, הוא מרגיש שהמציאות לא נכפית עליו. לעומת זאת, אם נפרדים ממנו, הוא חש דחוי ... יש מי שיעדיפו את תחושת השליטה ויש מי שיעדיפו להימנע מקבלת החלטה קשה, מחרטה או מאחריות. התמודדות עם פרידה בחירה חופשית בקשרים זוגיים רגשות של דחייה בזוגיות איך להימנע מחרטה אחרי פרידה האם להתפטר או לחכות שיפטרו אותי? העדפה בפרידה ... או שהוא מעדיף להיות זה שנפרדים ממנו. במבט ראשון, נראה שאנשים מעדיפים להיות אלה שנפרדים, כי כך הם חווים בחירה חופשית - הם מרגישים שהם אלה שהחליטו על הפרידה ולא שההחלטה נכפתה עליהם. דוגמה מסיינפלד - גורג שרצה להיפרד גורג ... לכאורה, אם אדם מחליט שהוא לא רוצה משהו, עדיף לו להיות זה שמביע זאת, כי אז הוא חווה שליטה ובחירה חופשית. אך האם זה תמיד נכון? לא בהכרח. יש מצבים שבהם אנשים דווקא יעדיפו להיות אלה שמישהו אחר נפרד מהם. ... תרם לפרידה. סיכום ההעדפה בין להיפרד או שייפרדו ממך תלויה בנסיבות ובאופי האדם. מצד אחד, אנשים מעדיפים לחוות שליטה ובחירה חופשית ולכן יעדיפו להיות אלה שנפרדים. מצד שני, יש אנשים שמעדיפים שמישהו אחר ייפרד מהם כדי להימנע מהצורך להחליט, מהחרטה ... רבים ניתן לראות שהפרידה היא למעשה החלטה הדדית, גם אם היא לא התבטאה כך בצורה מפורשת. התמודדות עם פרידה בחירה חופשית בקשרים זוגיים רגשות של דחייה בזוגיות איך להימנע מחרטה אחרי פרידה האם להתפטר או לחכות שיפטרו אותי? עכשיו נניח ... קודם כל השאלה אם זה נכון בכלל התיאוריה הזאת, האם מחויב שבן אדם ירצה שהוא זה שייפרד בשביל לחוות בחירה חופשית, המהות היא עוד פעם המהות היא שהוא חווה כשהוא אומר אני לא רוצה הוא חווה בחירה חופשית כשלא רוצים אותו הוא חווה שזה נכפה עליו, השאלה היא האם זה תמיד ככה קודם כל האם מחויב או ... רוצים אותו? ש: כן מישהו קיבל את ההחלטה עבורו. אליעד: ולמה שבן אדם ירצה את זה אבל אין לו בחירה חופשית זה בדיוק ההפוך ממה שאמרנו קודם. ש: כי הוא לא רצה את הבחירה החופשית הוא לא ידע מה לבחור. אליעד: יפה אז יש מצבים שזה בדיוק הפוך. עכשיו אני אתן דוגמה מעבודות בדרך ... אומר לא אני מעדיף שהם יפטרו אותי, יפה זאת אומרת יש מצבים שהבן אדם מרגיש רע מזה שיש לו בחירה חופשית הוא אומר אני לא יודע מה לעשות אז לפעמים בן אדם מעדיף שיקבלו את ההחלטה במקומו כדי שאז הוא ... כאילו לעזוב. יש דווקא את המצבים ההפוכים, אוקי אז קודם כל הבנו זה לא מחויב שבן אדם ירצה להרגיש בחירה חופשית כי לפעמים בחירה חופשית גורמת לבן אדם להרגיש רע כי אז יש לו חרטה תראה אולי זה לא בסדר אולי ההחלטה לא טובה, ...

... ההתנהגות של אנשים במועדון אלנבי 40, אך אינן מבחינות בכך שהביקורת שלהן עצמה יכולה להיות סוג של דיכוי כלפי הבחירה החופשית של האישה. לפי אליעד, אלו אנשים שמנסים להילחם בחיסרון שהם מזהים בעצמם, אך משליכים אותו על העולם סביבם. הנקודה ...

... שאם אדם מבין שצמצום ואינסוף הם למעשה שני צדדים של אותו מטבע, הוא יכול לבחור בקלות מתוך תחושה של חופש. הבחירה לא נתפסת עוד כאובדן, אלא כחלק טבעי מחוויית החיים. אליעד מדגיש כי אם אדם יבין אפילו באופן יחסי מדוע ...