... כמה הוא כואב לך היום, מהאימון של אתמול. זה הכל. רק אציין, שלפעמים כאב השרירים מגיע רק אחרי יומיים (DOMS /כאבי שרירי מאוחרים). ככה שיכול להיות שנראה לך שהשריר לא כואב, אבל רק מחר תגלה, שהוא כואב מהאימון של ...
... ואחרי אימון חימום לפני אימון כיצד להימנע מכאב בשריר שיטות לשחרור שרירים אחרי אימון כאבים בירך אחורית, כאבים בתאומים, doms כאבי שרירים מאוחרים, איך לטפל בכאבים אחרי אימון? למה השריר כואב אחרי אימון? עבודה בטווחי תנועה שונים במהלך אימון, ...
...גם בזה הוא משקר אותך כי אתה מבין טוב מאוד והוא משקר אותך זהו. קיבלת תשובה? ש: אני לא כל כך. אליעד: מה לא הבנת? ש: אמרת. אליעד: דברי איתי מה את לא הבנת אני אסביר לך אותו. ש: פספסתי פה משהו בשאלה שלו. אליעד: כן השאלה שלו זה המשך של איזה סיפורים קודמים אבל מה את רוצה להבין אוקי. ש: מה הוא התכוון בעצם שהמורה הרוחני הוא כבר לא מבדיל בין זכר לנקבה בוא נקרא לזה ככה. אליעד: גם כן. ש: לא אמרת, אתה עושה לי מבחן עכשיו. אליעד: את עושה לעצמך מבחן. ש: אתה רואה את הכל שאתה יכול להבין מועטות אז זה שלמות. אליעד:...
...יש בו את כל רמות היציבות האפשרויות. החל מדברים שמשתנים בכל רגע ועד לדברים שלעולם לא משתנים. אם נתבונן עוד בעניין נראה, כי השילוב הזה של רמות שונות של יציבות הכרחי לקיום העולם. אם כל מה שיש בעולם היה יציב באופן מוחלט, הרי שלא היה אפשר לשנות שום דבר, עד שאפילו רגעי הזמן לא היו משתנים. התנועה, ההתפתחות והשינויים שיש בעולם, אפשריים רק בזכות חוסר היציבות שיש בעולם. מצד שני, אם לא הייתה יציבות כלשהי בעולם, הרי אז גם לא היה ניתן לבנות שום דבר באופן יציב. כמו כן לא הייתה שום משמעות לשום דבר, מאחר שכל הזמן...
...שבה הבן מתלונן שהאם אומרת שאינה יודעת על מה הוא מדבר. האם מתעקשת שאינה מבינה את דבריו, והבן מרגיש מתוסכל כי הוא יודע בוודאות שהיא מבינה למה הוא מתכוון, אך היא מכחישה זאת. אליעד מסביר שהכחשה כזו יוצרת תסכול מיותר ופוגעת בתקשורת. הוא מדגיש כי אנשים נוטים לפעמים להגזים בתגובותיהם (דרמטיזציה), וכך נוצר רושם שהם מכחישים באופן מוחלט דברים שברור לשני הצדדים שהם כן מבינים. כדי לפתור זאת, אליעד מציע שכל צד ינסה לדייק בדבריו. כאשר מישהו שואל שאלה, האדם הנשאל לא צריך לומר אני לא יודע על מה אתה מדבר באופן גורף...
...ומבינים כיצד לפעול בצורה שתוביל לתוצאה הרצויה. לעומת זאת, אנשים שנכשלים בגדול הם אלו שהאמינו בדברים לא נכונים, פעלו בצורה לא נכונה והתעלמו מהמציאות. סיכום כל ההדרכות וההרצאות על התכונות של האנשים הכי מוצלחים בעולם הן חסרות משמעות, כי אותן התכונות נמצאות גם אצל האנשים שנכשלו לחלוטין. מה שבאמת חשוב הוא לא להאמין בעצמך בעיוורון, אלא לפתח את היכולת לראות את המציאות נכונה ולפעול בהתאם. בסופו של דבר, המפתח האמיתי להצלחה אינו ביטחון עצמי או התמדה עיוורת, אלא שכל ישר, הבנה עמוקה של המציאות והיכולת לקבל...
...צריכה לצמצם את עצמי אני צריכה לאהוב דבר אחד יותר מאשר אחר, לא רוצה לזוגיות, עכשיו להגיד אני לא רוצה זוגיות למה אני לא רוצה זוגיות בגלל החסרונות נכון בגלל שבזוגיות אני מצומצמת ברמה רגשית אבל אם את לא רוצה זוגיות ואת תלכי עם זה עד הסוף את גם לא תעבדי את לא תאכלי את לא תעשי כלום. למה כי אם אני לא רוצה לאהוב עם תנאים את אומרת למה שאני אתביית על מישהו ואוהב אותו ורק אותו ולא אוהב את האחרים נכון למה שאני אצמצם את עצמי אבל זה נכון גם לגבי העבודה בבוקר למה שאני אזדהה עם הרצון שאומר לי שאם יהיה לי כסף זה...
...תופסים את אלוהים - האם הוא טוב כל הזמן או רע כל הזמן. הוא מציין שהרבה פעמים אנשים מפרשים את מה שקורה בעולם כעל פי רצון אלוהים, ושאילו הכל טוב או רע, אז בעצם הכל חלק ממהותו של אלוהים. מצד אחד, ישנם כאלה המאמינים שכל דבר קורה לטובה, אבל יש גם תפיסות אחרות שמתעקשות שמסבירים את הדברים בצורה הפוכה. אליעד מדגיש שאין תשובה חד משמעית לשאלה זו, וכל אחד מפרש את העולם בדרך שונה, בהקשר לדת, לשכל ולתחושת האמת האישית. מה המטרה של להבין את טוב ורע? אליעד מציין גם את המטרה העמוקה יותר של דיונים על טוב ורע. לדעתו...
...אותו. אם אתה חושב שאתה רוצה משהו אבל מסוגל להתעלם ממנו, סימן שאתה משלה את עצמך. הרצון האמיתי הוא מוחלט, טוטאלי, ולא משאיר מקום להתפשרות או להתעלמות. לכן, אם אתה רוצה לבדוק עד כמה הרצון שלך אמיתי, שאל את עצמך: האם אני מסוגל להמשיך לחיות בצורה נורמלית ללא הדבר הזה? אם התשובה חיובית - סימן שהרצון אינו מוחלט. אם אתה לא מסוגל לתפקד בלי הדבר - זהו סימן שהרצון שלך מוחלט ואמיתי. בסופו של דבר, ההבנה הזאת מאפשרת לאדם לדעת בדיוק כמה הוא רוצה משהו, ומסייעת לו להימנע מאשליות או מאכזבות. אליעד ממליץ להסתכל בכנות...
...לבין פעולת היצר הרע: בהתחלה אנשים נהנים מטוב ללא מודעות למחיר, וכשהם כבר התרגלו לטוב הזה, הם מוכנים לשלם מחיר גבוה כדי לא לאבד אותו. הדוגמה ממחישה שהעיקרון של נתינה ללא תנאים פועל בצורה עמוקה וממכרת, בדיוק כמו פעולת היצר הרע שמפתה אדם להתרגל לטוב ואחר כך הופך אותו לתלוי בכך. כיצד לגרום לאדם לא לפחד לאהוב אותך? כדי לגרום לאדם לא לפחד להתאהב או לאהוב אותך, אליעד מדגיש שיש להימנע מיצירת תחושה של חובה או מחיר לאהבה. אהבה צריכה להינתן בחופשיות מוחלטת, באופן שהאדם השני ירגיש שהוא מקבל ללא כל תנאי. כאשר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: DOMS, איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: DOMS, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רגשי, אימון אישי קשב וריכוז, מאמן אישי לחיים בנושא DOMS - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331