... באמת האנשים שנתפסים כמושלמים נמצאים במידה המדויקת שהאדם חושב עליה. הוא מציע לשאול ולחקור האם זה באמת נותן את התחושה הטובה, או שאולי התחושה הטובה קשורה למשהו אחר לחלוטין. לסיכום, אליעד כהן טוען שאבחון פסיכיאטרי של אנורקסיה או כל הפרעה אחרת הוא חסר משמעות ...
... הרצון שלי ולהבין אותו לעומק? הצעד הראשון שאליעד ממליץ עליו הוא לפרט את הרצון או את הדבר שגורם לנו לתחושת טוב או רע. במקום להסתפק באמירה כללית כמו טוב לי עם חברים, יש לפרט מה בדיוק קרה במפגש עם החברים, ... דיברנו וצחקנו, זה לא מספיק מפורט. עליו להיכנס לפרטים יותר ספציפיים, כמו: על מה בדיוק דיברו, מה נאמר שגרם לתחושה טובה, מה היה מצחיק, איזה סוג של הומור עלה שם, ומה הייתה התחושה המדויקת בזמן הצחוק והדיבור. מדוע חשוב לפרט ... לזהות בקלות דפוסים, מילים וביטויים שחוזרים על עצמם, וכך אפשר להבין יותר בבירור למה הדבר הספציפי הזה גורם לנו לתחושת טוב או רע. איך לחקור את הסיבות העמוקות יותר של התחושות שלי? לאחר שמפרטים את החוויה באופן מקיף, השלב הבא ...
... בלי ציפייה כלשהי לקבל משהו. כאשר אדם נותן משהו, הוא תמיד עושה זאת כי הוא מאמין שזה יביא לו הרגשה טובה יותר, תחושה נעימה, או סיפוק אישי כלשהו. כל פעולה של נתינה, בין אם זו צדקה, עזרה לחבר, או אפילו ... טוב יותר עבור אותו אדם שנותן. אליעד מדגיש שגם נתינה לכאורה ללא תמורה עדיין נעשית ממניע פנימי של סיפוק, הרגשה טובה, או הנאה אישית כלשהי. כלומר, הנתינה היא לא באמת ללא ציפייה לתמורה, אלא פשוט שהתמורה היא הרגש הפנימי ולא ... עדיין מחפש תועלת כלשהי. למשל, הוא נהנה מההרגשה שהוא עושה את רצון האלוהים, ולכן הוא עדיין פועל כדי לקבל הרגשה טובה. הוא מביא דוגמה של אדם שאומר שאם אלוהים היה מבטיח לו גיהנום על שמירת המצוות וגן עדן על חילולן, ...
... רק הפעילה טריגר של תחושה שקיימת בתוכו. לכן, במקום לנסות לחזור אל האקסית, עליו לחפש דרך ליצור לעצמו את התחושה הטובה הזאת באופן עצמאי. מתי כן צריך לשכוח את האקסית? יש רק מקרה אחד בו כדאי לשכוח את האקסית: כאשר ... של האדם הספציפי. הוא משתמש במשפט של רבי נחמן מברסלב: התאוות מלובש בהן חסד השם יתברך - כלומר, כל חוויה טובה או פרידה כואבת שקיבלת נועדה להזכיר לך תחושות טובות שקיימות בך ושאתה יכול להשיג אותן גם בעצמך. לסיכום, אליעד כהן מדגיש שהכי חשוב הוא לא לשקר לעצמך. אין ... אם אתה אומר רע לי שאני בלעדיה כי כשהייתי איתה הרגשתי ביחד עכשיו אני לבד נגיד האמת היא שאת התחושה הטובה שהייתה לך איתה אתה יכול להשיג גם בלעדיה זאת האמת אתה יכול להגיד אני לא יודע איך אבל זה ... רק טוב יצא מזה למרות שאתה סובל ורק לך טוב יצא מזה למה כי הזכירו לך שיש בתוכך דברים תחושות טובות שאתה יכול להשיג אותן עכשיו לך תשיג את זה לבד זה כמו עשו לך demo למוצר עכשיו תשיג אותו ...
... בקלות. איך אפשר בכל זאת להרגיש את הטוב הספציפי לבד? אליעד כהן טוען שלמרות הקושי, ישנה דרך להרגיש כל תחושה טובה לבד, גם את הטוב הספציפי ביותר. הדרך מתחילה בהבנה שכל תחושה טובה שהרגשת בעבר, למעשה הייתה קיימת בך באופן פוטנציאלי עוד לפני שהאדם או המצב המסוים עוררו אותה. הוא מסביר שהתחושות הטובות נמצאות בתוכך, ואנשים או מצבים חיצוניים הם רק טריגרים שמעוררים את התחושות האלה. למשל, אם בת הזוג גרמה לך ... בתוכך, ומישהו או משהו פשוט מעורר אותה. ולכן, אליעד ממליץ על חקירה פנימית מעמיקה: לשאול את עצמך למה בדיוק הרגשת טוב, מה הדבר הזה נתן לך, וללכת עמוק יותר ויותר לתוך התשובות. עד שבסופו של דבר אתה מגיע להבנה מהותית על עצמך, שתחושת הטוב הייתה שלך מלכתחילה. מה הקשר לפירמידת הצרכים של מאסלו ולסקס? אנשים חושבים שיש צרכים בסיסיים, כמו אוכל, סקס, חום ... לחוות את הטוב הפנימי שלו באופן עצמאי, הוא לא יהיה תלוי יותר בשום דבר חיצוני. הוא יכול להרגיש כל תחושה טובה שהוא רוצה ללא תלות במצבים או באנשים חיצוניים. באופן כזה הוא יהיה חופשי ומאושר באמת, כי שום דבר חיצוני ...
... נמצאת בעומק התודעה של האדם. מה המשמעות של טוב ורע ביחס לכאב? אליעד כהן חוזר ומדגיש את המשוואה הפשוטה שהתחושה של טוב ורע תלויה אך ורק בשאלה אם האדם רוצה את מה שקורה לו. אם מה שקורה תואם לרצונו, אז התחושה ...
... למצוא דרך חלופית להשיג את אותה תחושה ללא שימוש בסם. אפשרות שלישית היא לבדוק אם בכלל צריך את אותה תחושה טובה או שאפשר להסתדר בלעדיה לחלוטין, כלומר, להבין שאולי אינך צריך בכלל את ההרגשה הזאת. אפשרות רביעית היא לגלות שלמעשה ...
... להרגיש את הטוב שבהענקת אהבה ללא תנאים, אבל כעת אין לו למי להעניק את האהבה. אליעד טוען שדווקא את התחושה הטובה של לאהוב ללא תנאים כן אפשר להרגיש גם ללא האדם המקורי. אליעד מסביר שהתחושה הטובה שאדם חווה מאהבה ללא תנאים נובעת מכך שהיא נותנת לו תחושת חופש מוחלט, תחושה של שחרור מחסרונות, ותחושה פנימית ... לסיטואציה של פרידה או גירושים, בה האדם חושב שהוא איבד את הטוב הספציפי שחווה בזוגיות. הוא מציע לחלק את התחושה הטובה לשתי קטגוריות: תחושות טובות שנובעות מסיבות ברורות (תועלות ברורות כמו סקס, חברה, תמיכה וכדומה). תחושות טובות ללא סיבה ברורה, כמו אהבה ללא תנאים ותחושת ביטחון ושלמות פנימית. עבור התחושות שיש להן סיבות ברורות, אליעד ממליץ ... טוב לבד ללא תלות באחרים? אליעד מציע גישה מעשית להתמודדות עם תחושת הלבד, פרידה או געגועים: זיהוי והפרדה של התחושות הטובות שקיבלת עם האדם האחר. בירור פנימי מדויק של אילו תועלות האדם סיפק, ואיך אפשר להשיג אותן לבד או בדרכים אחרות. בירור מעמיק של התחושות העמוקות והבלתי תלויות יותר, וזיהוי התנאים שגורמים לך לרצות לחוש אותן. הכרה בכך שכל תחושה טובה שחוויית היא למעשה תחושה פנימית, ולכן באופן תאורטי ניתן להגיע אליה לבד. לדבריו, תהליך זה אמנם לא תמיד קל, ...
... את הטוב של הביחד גם לבד? השאלה המרכזית שאליעד כהן מעלה בהרצאה זו היא כיצד אדם יכול להרגיש את התחושה הטובה של להיות עם אדם אחר גם כשהוא נמצא לבד. אליעד מדגים זאת באמצעות דיאלוג עם אדם שמתאר מצב בו ... חוסר משמעות וכישלון כאשר הוא לבד. ההרצאה נועדה להראות איך מבצעים חקירה רגשית עמוקה כדי לגלות מה באמת גורם לתחושות הטובות האלו, ואיך להרגיש אותן באופן עצמאי, ללא תלות באחר. מה גורם לתחושת הטוב כשאני איתה? אליעד כהן מסביר שכדי להגיע למצב של סיפוק עצמאי, האדם חייב להבין קודם כל מה בדיוק טוב ... את תחושת הערך העצמי שלו. איך להגיע לסיפוק אמיתי ללא תלות חיצונית? בסופו של דבר, אליעד מצביע על כך שתחושות טובות כגון אהבה עצמית, ערך, הצלחה ואושר, הן חוויות פנימיות שלא באמת תלויות בשום אדם או נסיבות חיצוניות. הוא מסכם ...
... מסביר, היא שכל אדם פועל מתוך הרצון להרגיש טוב ולהימנע מהרגשה רעה. אדם מעדיף לעשות את הדברים שגורמים לו להרגשה טובה או לפחות לא להרגיש רע, ולכן הוא דוחה דברים לא נעימים או משימות שנראות פחות נעימות עבורו. כאשר המשימה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תחושות טובות, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תחושות טובות, איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקריירה, קואצ'ר לילדים, אימון אישי טלפוני בתחום תחושות טובות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331