... לעומת זאת, נובע מתוך האדם עצמו ואינו תלוי בגורמים חיצוניים. כך, אם אדם לא קשור לרצון חיצוני ומסוגל למצוא שקט פנימי, הוא יכול להרגיש טוב בלי תלות במציאות חיצונית. הוא גם יכול לשנות את התפיסה שלו ולהפסיק לראות את ... הזו, הוא יוכל להרגיש טוב באופן תמידי, גם אם מצבו לא תמיד עומד בהשגת מטרותיו. למה אדם יכול למצוא שקט פנימי? בהמשך, אליעד עובר לדון בשאלה מה זה שקט פנימי ואיך אפשר להגיע אליו. הוא מציין כי הפתרון הוא להפסיק לראות את העולם דרך עיניים שמחפשות כל הזמן שיפור או שינוי, ולפני הכל למצוא את השקט בתוכך. באמצעות הרגשה פנימית של נחת ושלמות, ניתן להתנסות בשקט לא תלוי במצבים חיצוניים. מהו טוב אמיתי? מהו טוב שקרי? האם אושר תמידי אפשרי? מהו אושר פנימי? מהי החשיבה החיובית? מהו הרצון האמיתי? כיצד להגיע לשקט פנימי?

... לו, אך אם האדם יודה באמת שאינו באמת יודע אם יש הבדל בין המצבים - הוא יוכל לחוות שחרור ושקט נפשי. מנגד, אם הוא ממשיך להתעקש שיש הבדל ושמשהו אינו בסדר, הוא נשאר בכאב. איך חוסר ידיעה עוזר לפתור ... כפי שהיא. אדם צריך להחליט בין שני דברים בלבד: לקבל את המצב כפי שהוא או לשנות אותו בצורה מודעת ושקטה. אליעד מזהיר שריב עיקש עם המציאות רק מביא לסבל מיותר ולבזבוז אנרגיה. האם אתה באמת מתווכח עם המציאות או ... צודק במלחמה עם המציאות מוביל לתסכול וסבל. עדיף לבדוק את האמת ולראות שאולי האדם טועה ולא צודק, ובכך לחוות שקט פנימי. למה חשוב לבדוק תמיד את האמת לפני שנכנסים לוויכוח? איך לשלוט ברצון שלנו במקום לריב עם המציאות? כיצד ...

למה צמים בכיפור? זגזוג רוחני, עקביות רוחנית, צום יום כיפור, לצום ביום כיפור, עקביות הכרתית, דיסוננס רוחני, חיפוש רוחני, דרך רוחנית, איך להיות מאושר? לימודי מודעות עצמית, קורס מודעות עצמית

עומס בחיים, לחץ בחיים, שינוי הרגלים, שקט נפשי, ריבוי משימות, להעמיס על עצמך, אימון לחיים, אימון לאיכות חיים, עומס רגשי, שעמום, לא מצליח לנוח, לצאת לחופש, ... הבנה של הסיבה הפנימית, תמיד יופיע רצון חדש שיגרום לאדם לחזור למצב של עומס. האם קיימת דרך אמיתית להגיע לשקט נפשי בלי עומס? הדרך האמיתית שאליעד מציע להתמודד עם העומס הזה היא להבין מה הרצונות שמניעים את האדם ולמה ... לנוח באמת? איך להוריד לחץ נפשי בחיים? מדוע אנשים יוצרים לעצמם עומס? איך להתמודד עם ריבוי משימות? כיצד להשיג שקט נפשי?

... פנימי גם בזמן שהוא פעיל. הוא מציין כי כדי להתמודד באמת עם עייפות נפשית, יש להגיע למצב פנימי של שקט נפשי, מקום בו האדם מרגיש שהמציאות פחות משפיעה עליו רגשית, ושלא אכפת לו באופן קיצוני מכל דבר שקורה. כיצד ...

... לרע, בין סבל לבין אושר, בין ביטחון לאי - ודאות. הוא מוסיף שבמהות כל קניית ביטוח היא ניסיון לקנות שקט נפשי. אבל השקט הזה הוא תמיד זמני, ותמיד יהיו סיכונים חדשים או חרדות חדשות שיעלו אחרי שהבעיה הקודמת תיפתר. מה קורה אם ...

... החדש שלו. איך להתמודד עם הטענה ומה אם יקרה משהו? אליעד מסביר שאנשים עושים ביטוח מתוך רצון לקנות לעצמם שקט נפשי, אך בפועל, השקט הזה לא באמת מתקבל לאורך זמן. הוא נותן דוגמה: סוכן ביטוח יאמר לך ומה אם תהיה חולה בסרטן ולא ... איך להתמודד עם לחץ של סוכן ביטוח? למה ביטוח לא מבטל פחדים? מהו ביטוח מקיף באמת? האם ביטוח מספק שקט נפשי? כיצד רבי נחמן קשור לביטוח? למה לא לעשות ביטוח?

שאלות על החיים, שיחת חולין, שיחת היפוכים, מודעות עצמית, התפתחות אישית, לימודי מודעות עצמית, הארה רוחנית, מדיטציית שקט, מדיטציית רעש, שאלות על אושר מהי המשמעות של שאלות על החיים, ומהי מטרתן? אליעד כהן פותח את ההרצאה בדיון ... חושב שלהיות אמיץ זה חשוב, תסביר מדוע דווקא להיות פחדן זה הדבר הכי טוב. אם אתה מאמין שצריך להקשיב לשקט, תסביר מדוע להקשיב דווקא לרעש. המטרה בשיחה כזו היא לפתח יכולת לראות פרספקטיבות שונות ולגלות שכל עמדה יכולה להיות נכונה מנקודת מבט מסוימת. הדוגמה המרכזית בהרצאה היא אדם ששואל האם להקשיב לרעש או לשקט במדיטציה. אליעד מסביר שאין באמת הבדל, מכיוון שהשקט והרעש הם מושגים יחסיים בלבד. מי שמקשיב לשקט למעשה מקשיב לרעש שבעצם השקט, ולהפך. הוא מדגיש שכדי להבין באמת את העולם ואת עצמך, עליך להבין שגם העמדה ההפוכה לעמדתך נכונה באותה מידה. מהי משמעות ההקשבה לרעש ולשקט במדיטציה? אליעד מתייחס למדיטציית שקט ולמדיטציית רעש, ומסביר שהרעיון הוא לא להעדיף באופן מוחלט אחד מהם על השני, אלא להבין את ההיגיון שמאחוריהם. הוא נותן דוגמה פרקטית: אדם שנמצא בחדר שקט לגמרי עדיין יכול לשמוע רעשים - רעשי הקיום עצמו, רעש המחשבות, רעש הגוף, רעשי רקע שאינם פוסקים לעולם. כך גם בחדר רועש, האדם יכול להתמקד בשקט הפנימי שבתוכו. המסר של אליעד הוא שהמדיטציה האמיתית איננה התמקדות בשקט או ברעש, אלא ההבנה ששניהם אותו הדבר מנקודת מבט גבוהה יותר, והם רק משקפים את תודעת האדם. תודעה מודעת ... קיומיות. כל תשובה היא פרספקטיבה שונה של האמת. כאשר הוא נותן תשובות שונות לשאלה האם נכון להקשיב לרעש או לשקט? הוא בעצם מדגים שאין אמת אחת אבסולוטית, וכל תשובה יכולה להיות נכונה בהתאם להקשר ולפרספקטיבה. כיצד הקצנת דעה מבטלת ... מתעמק יותר בשאלה, כך הוא מגיע למצב שהוא מבין שאין תשובה מוחלטת ואין הבדל אמיתי בין טוב לרע, בין שקט לרעש, בין חיים למוות. במקום הזה הוא משוחרר מתלות בתשובות, וכך הוא מתקרב למצב של מודעות אמיתית. אליעד מדגיש ... להגיע להבנה שלא יודעים דבר בוודאות, כי בנקודה הזאת ישנה שחרור אמיתי. מהי מדיטציית רעש? האם להקשיב לרעש או לשקט? מה המשמעות של שאלות קיומיות? כיצד להתמודד עם פחד מהמוות? מהי נקודת האפס במודעות עצמית? האם יש אמת מוחלטת? ...

... הבדל בין יש לבין אין, ולכן גם השאלה האם אני קיים או לא? אינה קיימת. איך להשתחרר מהשאלות ולהגיע לשקט נפשי? הדרך להשתחרר מהשאלות, לפי אליעד, היא להבין שהשאלות מבוססות על הנחות יסוד והבחנות שלא בהכרח קיימות במציאות. אם ... שההבדל הזה הוא דמיוני, השאלה עצמה תתבטל. אליעד מדגיש שהמצב הזה, שבו אין שאלות ואין תשובות, הוא מצב של שקט נפשי מוחלט. מי שיגיע להבנה הזו יוכל לחוות את המציאות כפי שהיא באמת, בלי פירושים מנטליים מיותרים. למה אנשים ... האחדות והשלמות של כל הדברים. מהי האמת המוחלטת? איך לשאול שאלה בצורה נכונה? האם המציאות באמת קיימת? איך להגיע לשקט נפשי? למה אנשים מחפשים ודאות מוחלטת? הנחות יסוד בשאלות קיומיות האם קיימת תשובה מוחלטת? מהי האמת המוחלטת ואיך ניתן ... שאלה האם הוא קיים או לא. ההבנה הזו היא מפתח להבנת מהות החוויה האנושית. כיצד ניתן להשתחרר מהשאלות ולמצוא שקט נפשי? כאשר אדם מבין שכל שאלה מבוססת על הבחנה מסוימת, הוא יכול להתחיל לשאול את עצמו האם ההבחנה הזו ... כאשר אדם מפסיק לעשות הבחנות שאינן הכרחיות, הוא מגיע למצב שבו אין שאלות - וזהו מצב של הבנה עמוקה ושקט נפשי. מהי האמת המוחלטת? איך לשאול שאלה בצורה נכונה? האם המציאות באמת קיימת? מה הקשר בין הנחות יסוד לשאלות קיומיות? איך להגיע לשקט נפשי? למה אנשים מחפשים ודאות מוחלטת? מה ההבדל בין אמת יחסית לאמת מוחלטת?

... לסכנה פיזית. עם הזמן, התודעה מתרגלת לחשוב בספקנות, והאדם כבר אינו זקוק לתזכורות מיוחדות כדי לחוות את המציאות מתוך שקט פנימי. מה הקשר בין אינסטינקט רוחני לאושר? אינסטינקט רוחני הוא היכולת לחוות את האמת המוחלטת, האובייקטיבית, ללא צורך במאמץ ...