... הוא חלק מהאדם עצמו. הוא מביא דוגמה נוספת לכך שאם יש רצון מסוים, כמו לדוגמה שיהיה לך מעניין ולא משעמם, הרי שגם הרצון הזה יכול להיחוות כנכפה. האדם לא באמת בוחר לרצות שלא ישעמם לו - הרצון קיים מעצמו. ...

... מאחרים, שכן הוא תמיד מחפש ומעריך את הטוב מאוד. הוא אומר במפורש שכאשר אדם מחפש שלמות, הוא לעולם לא משתעמם משום שהוא תמיד רואה גבולות חדשים ושואף ליותר. אך באותה נשימה, יש גם קושי תמידי, כיוון שהוא לעולם לא ...

איך למצוא משמעות בחיים? מה לעשות עם עצמי? מה לעשות כשמשעמם? איך לצאת משעמום? איך ליצור מוטיבציה? איך ליצור חשק? איך למצוא עניין? איך לחזק רצון? איך לעשות שטיפת מוח? איך למצוא משמעות בחיים? איך להתמודד עם השעמום ולהגביר את המוטיבציה? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר כיצד אנשים מגלים את משמעותם בחיים, ומדוע חלקם מתקשים למצוא אותה. הרבה ... רצון - כל רצון. כל אחד יכול למצוא משמעות דרך הרצונות האישיים שלו. איך למצוא משמעות בחיים? מה לעשות כשמשעמם? איך ליצור מוטיבציה? איך למצוא עניין בחיים? מה עושים כשאין רצון?

... היה בחצי הומור שזה לא ישמע כהתנשאות יותר מדי יש בזה היגיון. ש: ויש בזה יותר היגיון להיות בעצבות ושעמום. אליעד: לא נכון דווקא אם אתה לא תהיה בשעמום היא תגיד אין לך זמן בשבילי אם אתה תהיה כל הזמן שמח כן גם היא רוצה ששעמום שהיא חושבת שהיא יכולה לבנות איתך משפחה בן אדם שהוא כל הזמן עסוק בדברים אין לו זמן הוא כל ...

תכונות אופי מנוגדות, שינוי תכונות אופי, איזון תכונות אופי, אופי טוב, אופי רע, פחד מאתגרים, שעמום, רצון להצליח, פחד להיכשל, איזון רגשי, זוגיות מוצלחת, זוגיות מאוזנת, איך להצליח בחיים? מהם האתגרים והקשיים שמביאים תופעת השיעמום? ההרצאה עוסקת בתופעת השיעמום כתגובה לפחד מאתגרים. אליעד מציין כי כאשר אדם חווה שיעמום, לעיתים לא מדובר באמת במצב של שעמום, אלא זהו ביטוי לפחד מהתמודדות עם אתגר או קושי. למשל, ילדים עשויים להרגיש שהשיעור משעמם להם, אך למעשה, ייתכן שהם פשוט פוחדים מהקושי שבחומר הלימוד. כך, הם נמנעים מלהשקיע זמן ומאמץ בלמידה מתוך פחד שלא יצליחו להתמודד עם האתגר. בהמשך, אליעד מציין דוגמה מתוך השיחה עם תלמידים, שמציינים השיעור משעמם כתגובה לכך שהם אינם מצליחים להתמודד עם החומר הנלמד. הדוגמה מדברת על אדם שחייו מלאים ברצון להימנע מהכישלון, ולכן ... פוחד מהאתגר שבמקום החדש, ולכן נמנע מלהתנסות ולחפש עבודה חדשה. הוא מציין את הדינמיקה שבה אדם עשוי להרגיש את השיעמום בעבודה לא מאתגרת, למרות שזו עשויה להיות עבודה שמובילה אותו להצלחה. האם הפחד מהכישלון משפיע על התוצאות בטווח הארוך? ...

... שהם ממשיכים לעשן היא שהם מעוניינים להימנע מתחושות שליליות מסוימות. לדוגמה, אם אדם מעשן כדי להימנע מתחושת בדידות או שיעמום, זה אומר שבפועל הוא כן רוצה לעשן כי העישון עוזר לו לא להרגיש בודד או משועמם. הוא מדגים זאת בעזרת דוגמה נוספת: אדם שמכריחים אותו לעמוד על הראש אחרת יהרגו אותו. האדם לא נהנה מעצם ... ממוות. באותו אופן, המעשן אמנם לא בהכרח נהנה מהעישון, אך הוא רוצה לעשן כדי להימנע מחוויות שליליות כמו בדידות, שיעמום או תסכול. איך לשכנע אדם להבין למה הוא באמת ממשיך לעשן? אליעד מציע שלוש דרכים עיקריות לשכנע אדם לראות ... הוא לא לשכנע באופן שטחי, אלא לגרום לאדם להבין את האמת לעומק: שהעישון פועל כפתרון מדומה לבעיה אחרת, כמו שיעמום, בדידות או פחד מהתמודדות עם קשיים. רק כאשר אדם יבין שיש פתרונות טובים ובריאים יותר לבעיות הללו, או כשהוא ... שהוא רוצה לעמוד על הראש כדי לא למות. באותו אופן, האדם ממשיך לעשן כי זה מונע ממנו חסרונות כמו שעמום, בדידות ותסכול. איך אפשר להוביל אדם להבנה הזאת? אם מישהו היה אומר באופן מפורש אני רוצה לעשן כי זה גורם לי לא להיות משועמם, זה היה ברור יותר. אבל בעצם, הוא כן אמר את זה - רק בניסוח אחר: אני לא רוצה להתמודד ... לעמוד על הראש כי ככה אתה ניצל ממוות, אותו בן אדם רוצה לעשן כי ככה הוא ניצל התחושה של השעמום של הבדידות, של הריקנות של התסכול. אז מה השאלה בעצם שלך מאתה רוצה? ש: לשאול איך להוביל אותו בדרך ... לא הבנתי. ש: נגיד אם הוא היה אומר לי אני רוצה לעשן. אליעד: כי זה גורם לי לא להיות משועמם. ש: נגיד. אליעד: זה מה שהוא אמר. ש: אז היית אומר לו. אליעד: אבל זה מה שהוא אמר הוא ... אוקי והתנאי הזה מתמלא כשאת מעשנת. ש: מה זה בתנאי מתמלא? אליעד: מה זה בתנאי? בתנאי שאני לא ארגיש משועממת נגיד, אוקי הרצון שלך מותנה, מותנה במה מה התנאי?. ש: תנאי שבאמת הקשיים שעולים שאם היא תפסיק לעשן אם ...

... שלא חשוב מה ההורה חושב על עצמו, אלא מה הילד חושב. לדוגמה, אם הילד רואה שההורה אף פעם לא משועמם, הוא יחשוב שזה יתרון וירצה לחקות את ההורה. אבל אם הילד מזהה בהורה תכונות שליליות כמו שעמום, עצבנות או כעס, הוא ירצה דווקא להתרחק מההתנהגות הזאת ויפעל באופן הפוך ממה שההורה עושה או אומר. איך ניתן ...

ליהנות משיחת חולין, small talk, סמול טוק, להצליח להתחבר לאנשים, למצוא עניין בדברים, לא מוצא עניין, מרגיש משעמם, ליהנות משופינג, האח הגדול, תקשורת בין אישית, ניהול שיחה, אומנות השיחה איך ליהנות משיחות חולין ולהתחבר לאנשים? הרצאה זו ... שטחיים או חסרי ערך, כמו שיחות על תוכניות ריאליטי או פוליטיקה. כיצד יכול אדם להתחבר לשיחות כאלו מבלי להרגיש משעמם או מנוכר? כיצד נוכל לשנות את התפיסה שלנו לגבי שיחות חולין? ההבנה הראשונה שצריכה להתקבל היא שאין מדובר בהימנעות משיחה או בהפניית גב לאנשים, אלא ביכולת למצוא עניין בדברים שכביכול אינם מעניינים. לדוגמה, אדם שמרגיש משעמם בשיחה על תוכניות כמו האח הגדול, או אדם שלא מתעניין בנושאים פוליטיים, יכול להרגיש מחוץ לשיחה, אך אם יבין ... בהתחלה, אך אם נבחר להעמיק ולמצוא את המשמעות, אזי עשויה להתפתח שיחה יותר משמעותית. מהן דרכים להתמודדות עם תחושת השעמום בשיחה? אליעד מדגיש את הצורך לשנות את הדרך בה אנחנו רואים את השיחה ואת האנשים שמולנו. במקום להתרכז במה ... מתוך צורך אישי או מתוך חוויה שהוא עבר, ולא תמיד מדובר במשמעות האובייקטיבית של הנושא. איך נוכל להימנע מתחושת השעמום ולהפוך את השיחה למעוררת עניין? אם לא מוצאים עניין בשיחה, אפשר להניח לה להתרחש בצורה יותר טבעית. במקום להילחם עם תחושת השעמום, אפשר לאמץ את השיחה ולחפש את העניין שבה. אליעד מציין שהשיחה הופכת למעניינת כאשר אנחנו לא מנסים לשלוט בה ... קשוב לאדם שמולנו כדי שהשיחה תתפוס כיוון מעניין. מהם הדרכים לשיפור כישורי התקשורת? איך מתחברים לאנשים שדוברים על נושאים משעממים? מהי אומנות השיחה? איך לנצח תחושת שעמום בשיחות חולין? איך למצוא עניין בנושאים שלא מעניינים אותך?

... חוסר יכולת להקשיב, מתחממים ומאבדים סבלנות במהרה. אך אליעד כהן מעלה את האפשרות שהבעיה אינה באמת בריכוז אלא בנושא המשעמם או בחוסר העניין שיש לאותו אדם. אילו הנושא היה מעניין ומושך במיוחד, אותו אדם כנראה היה מצליח להתרכז ללא ... צריך להדגיש את הערך החיובי ולהקטין את הקושי שבדבר שרוצים להתמקד בו. איך לייצר מוטיבציה פנימית ללמידה התמודדות עם שעמום וחוסר עניין חיזוק השכל ופיתוח הבנה היבטים רגשיים של ריכוז וקשב כיצד לזהות אבחון שגוי של הפרעת קשב? האם ... באינטרס הפנימי? יש הטוענים שאם האדם רוצה בכנות לשפר את הריכוז, הוא צריך למצוא דרך לשכנע את עצמו שהנושא המשעמם לכאורה כן יעשה לו טוב, או למפות לעצמו מה יהיו ההשלכות השליליות אם לא יצליח להתמקד בו. אולם, עלתה ... בעוד שהילד בכלל מרגיש שהבעיה היא במורה שלא מלמד באופן מעניין או בשיטה שמתאימה לו. אפשר לדמיין מצב שהכיתה משעממת מאוד, והתלמיד עסוק בלחשוב על דברים אחרים. המורה קובע שיש לו בעיית קשב. אולם אם נהפוך את התמונה - ... תרופה כדי לייצב את הקשב, אך גם אז חשוב להשקיע בפן החינוכי וההדרכתי, ולא להסתפק רק בכדורים. הוויכוח: סביבה משעממת או בעיה אישית? אנשים מתקשים לפעמים להסכים אם מקור הבעיה הוא אצל הילד - אין לו יכולת קשב - ... הערך שבדבר. ולפעמים הפתרון הוא רחב ועמוק יותר - לשנות את צורת החשיבה, להגדיל את השכל, להוריד את רמת השעמום ולפתח מוטיבציה אמיתית מבפנים. איך לייצר מוטיבציה פנימית ללמידה התמודדות עם שעמום וחוסר עניין חיזוק השכל ופיתוח הבנה היבטים רגשיים של ריכוז וקשב עכשיו תתרכזו טוב האם ניתן לשפר יכולת ריכוז ...

... להרגיש בודד? הרגשת לבד, תחושת בדידות, מרגיש לבד, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם אובדן, זוגיות, חוסר שייכות, חוסר ביטחון, שעמום, חוסר אהבה עצמית איך להתמודד עם בדידות לאחר פרידה או אובדן? אחת הבעיות המרכזיות שאנשים מתמודדים איתן לאחר פרידה ... שיתוף באמצעות קבוצות תמיכה או ברשתות חברתיות עשוי לספק את הצורך הזה, בתנאי שהשימוש בהן מאוזן. מדוע אנשים חשים שעמום כשהם לבד ואיך מתמודדים איתו? אנשים רבים מתמודדים עם שעמום כאשר הם מוצאים את עצמם לבד, מכיוון שהם רגילים למלא חלק מהזמן שלהם בפעילויות חברתיות עם אחרים. לפי אליעד, הפתרון לשעמום הוא מציאת תחומי עניין חדשים, או חזרה לתחביבים ישנים שהוזנחו. הוא מדגיש שאפילו אם קשה בהתחלה למצוא עניין בפעילויות ... בדידות? התמודדות עם אובדן או פרידה איך להעלות את הערך העצמי? מדוע אנשים זקוקים לשייכות חברתית? איך מתמודדים עם שעמום כשמרגישים לבד? האם בדידות מורידה את הביטחון העצמי? חיפוש משמעות החיים איך להתמודד עם בדידות על רקע אובדן או ... אחרות לענות עליהם: פנייה לחברים, תמיכה מקצועית, הרחבת תחביבים או פעילויות חדשות שממלאות את החלל הרגשי. למה אנשים מרגישים שעמום כשהם לבד ואיך להתגבר עליו? אדם שהתרגל שחלק מזמנו מתמלא אוטומטית בשיחות או פעילויות עם אחרים, עשוי להרגיש שעמום כשהוא מוצא את עצמו לבד. כדי להתמודד עם השעמום, אפשר לגלות תחומי עניין חדשים או לשוב אל תחומי עניין ישנים שנזנחו. ככל שמפנים יותר אנרגיה לדברים שמעניינים באמת, ... רצון מתממש. להעמיק בתחומי עניין חדשים או ישנים, לצאת לפעילויות חברתיות או אישיות, ובכך להפחית את תחושת הריק או השעמום. לחזק את הביטחון והערך העצמי מבפנים, ללא תלות באחרים, על ידי הבנה עצמית ושאלת שאלות פנימיות על מטרת החיים ... הבן אדם זה לא מצב באמת שאין לו שום מחסום, דבר שני מה רע בחופש אתה אולי מתכוון להגיד שעמום כי בן אדם מתרגל למלא חלק מהזמן שלו באמצעות המערכת יחסים. אוקי? ש: כן אוקי אז מה זה שעמום? אליעד: בן אדם לא מוצא דברים שעושים לו מספיק טוב בחיים זאת אומרת אם בן אדם היה יודע לשבת ... מה משמעות החיים ואז תצטרך להיות שייך לאנשים אחרים בשביל להרגיש טוב עם עצמך, אם נגיד לדוגמה זה נובע משעמום שבן אדם נגיד בשעמום כשהוא בלי מערכת יחסים כזו שהוא בודד? ש: תמצא עכשיו תחומי עניין אחרים. אליעד: נכון צריך למצוא תחומי עניין ...