... אהבה בלתי תלויה אהבה במערכת יחסים אהבה בסיסית אהבה בעולם אהבה בריאה אהבה בשלמות אהבה גדולה אהבה דועכת אהבה הדדית אהבה היא אהבה היא תחושה אהבה והערכה אהבה והתאהבות אהבה וזוגיות אהבה ומיניות אהבה וקבלה אהבה וקשר זוגי אהבה ... ללא תנאים אהבה ללא תנאים בזוגיות אהבה למישהו אהבה למציאות אהבה למציאות בשלמות אהבה לנצח אהבה לעצמי אהבה לעצמך אהבה מאוד חזקה אהבה מהי אהבה מוגדרת אהבה מודחקת אהבה מוחלטת אהבה מושלמת אהבה מושלמת בשלמות אהבה מושלמת לחלוטין אהבה מינית אהבה מניפולטיבית אהבה מעורבת אהבה משפיעה על שנאה אהבה מתוך סבל אהבה מתוך שנאה אהבה מתמשכת בזוגיות אהבה נוצרת אהבה נחלשה אהבה ... את החיסרון לאהוב את הטוב לאהוב את הטיפשות לאהוב את הכל לאהוב את הכל בשלמות לאהוב את הכעס לאהוב את הלימודים לאהוב את הלקוחות שלך לאהוב את המוצר לאהוב את המציאות לאהוב את המציאות בדיעבד לאהוב את המציאות בלי תנאים לאהוב את ... סיבה לאהוב את עצמך בלי שום סיבה לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך בשלמות לאהוב את עצמך ללא תנאים לאהוב את עצמם לאהוב באהבת חינם לאהוב באופן יחסי לאהוב באופן מוחלט לאהוב באמת לאהוב באמת את לאהוב בזוגיות לאהוב בחורה ... בלי שום תנאים לאהוב בלי תנאי לאהוב בלי תנאים לאהוב בצורה מוחלטת לאהוב בשלמות לאהוב גם את הרע לאהוב ולהיות נאהב לאהוב זו חולשה לאהוב יותר לאהוב ילד לאהוב ילד בלי תנאים לאהוב כבוד לאהוב כדורגל לאהוב כל דבר לאהוב כמו ילד ... לשנוא את ההקדמות לשנוא את החרדים לשנוא את הטוב לשנוא את הכל לשנוא את הכל בשלמות לשנוא את הכסף לשנוא את הכסף בתכלית השנאה לשנוא את המציאות לשנוא את העולם לשנוא את הרע לשנוא את הרצון לשנוא את מה שיש לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך לשנוא בלב שלם לשנוא בצורה מוחלטת לשנוא בשלמות לשנוא דתיים לשנוא חרדים לשנוא כבוד לשנוא כסף לשנוא מרוב אהבה לשנוא משהו לשנוא עישון לשנוא שאלות ...

... טוב בלי לעשן להרגיש טוב בלי סמים להרגיש טוב בלי רע להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להרגיש טוב במקרה להרגיש טוב בקלות להרגיש טוב ברגע להרגיש טוב בשלמות להרגיש טוב גם להרגיש טוב דווקא להרגיש טוב הוא להרגיש טוב ולא רע להרגיש טוב יותר להרגיש טוב כי להרגיש טוב לבד להרגיש טוב ...

... את רצונו אלוהים לא בחר אלוהים לא ברא אלוהים לא ברא את העולם אלוהים לא ברא את מימד הזמן אלוהים לא ברא עולם אלוהים לא ברא עולם מושלם אלוהים לא בתחרות אלוהים לא טועה אלוהים לא יודע אלוהים לא יכול אלוהים לא יעזור אלוהים לא יעזור לך אלוהים לא כפוף לחוקי הלוגיקה ... של אלוהים הרבה אלוהים הרגשה של האלוהים הרגשת האלוהים הרצון של אלוהים השואה ואלוהים השכל של אלוהים השכל של אלוהים האמיתי השלמות של אלוהים השעמום של אלוהים התודעה של אלוהים התשובה היא אלוהים זה כמו אלוהים זה לא אלוהים זה משנה אם יש אלוהים חווה שהוא ... אלוהים ברא את הרע? למה אלוהים השתגע? למה אלוהים התכוון? למה אלוהים חושב שהוא עבד? למה אלוהים לא ברא? למה אלוהים לא ברא עולם מושלם? למה אלוהים לא יעזור לך? למה אלוהים נתן את התורה? למה אלוהים עושה פעולות? למה אלוהים עשה את השואה? למה אלוהים רוצה? למה אני ...

... להרגיש רע רצון להרגיש שלמות רצון להרע רצון להשיג שלמות רצון להשפיע רצון להשפיע או לקבל רצון ... רצון לזוגיות רצון לחוות שלמות רצון לחיות רצון ליצור רצון לישון רצון ... לשינוי רצון לשכנע רצון לשלמות רצון לשנות רצון לשנות את המציאות רצון ... אמיתי? מהו רצון אמיתי בשלמות אין סופית? מהו רצון חופשי? מהו רצון חזק? ... העצמי שליטה ברצונות שלמות הרצון שלמות רצון שעבוד לרצון העצמי תהליך רצוני תחושה ...

... המטרה עצמה, בלי תירוצים ובלי כוונות אחרות, בסופו של דבר הוא בוודאות יגיע אליה, כי לפי דברי רבי נחמן (ליקוטי מוהרן חא סו) - אין שום דבר בעולם העומד בפני הרצון האמיתי, וכשהרצון מושלם, המניעות והאונסים ייעלמו. אליעד מוסיף שדווקא במקומות שבהם קשה במיוחד, שם הרצון הוא הכי אותנטי, וזהו המקום שבו מתגלה הכוח ...

... בכך הוא משקר לעצמו שהכל טוב מאוד. בפעם הבאה שקורה משהו קטן שלא מתאים לאותה תמונה מושלמת , הוא שוב נופל למחשבות שליליות מוגזמות. ההגזמה בטוב וההגזמה ברע מחליפות זו את זו ויוצרות מעגל אינסופי של עליות וירידות חדות. איך זה מתקשר למאניה - דיפרסיה? המצב הזה ... אפשר לצאת מהמעגל הזה? הדרך לצאת ממעגל ההגזמות היא להצמד לאמת. במקום לשקר לעצמך שהכל מושלם כשאולי לא, או להאמין שהכל איום ונורא כשזה לא בהכרח נכון, יש לבחון מה באמת קורה. אם מישהי אומרת לך שלום, כדאי לשאול מי אמר שזה מחייב שהיא מעוניינת בי? ואם כן, אז מה? וכך ...

... הרגשה של הקיום העצמי הרגשה של הרגע הזה הרגשה של הרמוניה הרגשה של הרע הרגשה של הרצון הרגשה של השלמות הרגשה של השמחה הרגשה של השפלה הרגשה של התאחדות הרגשה של התחדשות הרגשה של התלהבות הרגשה של התנגדות הרגשה של התעלות הרגשה של התקדמות הרגשה של ... סיפוק הרגשה של חוסר פחד הרגשה של חוסר קיום הרגשה של חוסר שביעות הרגשה של חוסר שייכות הרגשה של חוסר שלמות הרגשה של חופש הרגשה של חופש אמיתי הרגשה של חופש מוחלט הרגשה של חופש רוחני הרגשה של חיבור הרגשה של חיסרון הרגשה של חיסרון תמידי הרגשה של חסר ... הרגשה של חיסרון הרגשה של חרדה הרגשה של טוב הרגשה של טוב אמיתי הרגשה של טוב בחיים הרגשה של טוב בשלמות הרגשה של טוב יותר... הרגשה של יותר... הרגשה של ייאוש הרגשה של ימין הרגשה של ימין ושמאל הרגשה של יציבות הרגשה של כאב הרגשה של כאבים גופניים ... מוחלט הרגשה של שייכות הרגשה של שיתוק הרגשה של שלווה הרגשה של שלום הרגשה של שלום אמיתי הרגשה של שלמות הרגשה של שלמות מוחלטת הרגשה של שלמות מלאה הרגשה של שלמות עצמית הרגשה של שמחה הרגשה של שנאה הרגשה של שעמום הרגשה של שעמום אצל ילדים הרגשה של שקט הרגשה של תודה הרגשה של תודעה הרגשה של תכלית הרגשה של ...

... והעמוקות שבגללן אדם הופך לאנורקסי. הוא מציין שהרבה פעמים אדם מתקבע על מידה מסוימת כי היא מסמלת עבורו שלמות או תחושה של שליטה. בדוגמה מפורטת, הוא שואל את הבחורה למה דווקא מידה 34 נתפסת כמושלמת עבורה. הוא גם שואל מדוע דווקא מספר מסוים (כמו היקף של 40 סנטימטרים) הופך לסמל של שלמות עבורה, ומה יקרה אם ההיקף יהיה שונה במעט. אליעד ממליץ להפוך את המספרים או המדדים הפיזיים למשמעות העמוקה שמאחוריהם - כגון רצון בשלמות, בתחושת ביטחון או בתחושת ... ההורים או הסביבה. למשל, הוא מביא דוגמה של בחורה שנקבע לה היקף מסוים בגיל 16, והיא החליטה שזה המצב המושלם ולכן אסור לה לחרוג ממנו גם ... שתגיע בעקבות השגת המספר הזה. אליעד ממליץ לערער את האמונות וההנחות העומדות מאחורי תפיסת האדם לגבי השלמות. למשל, לבדוק אם באמת האנשים שנתפסים כמושלמים נמצאים במידה המדויקת ... להתמקד בהבנת הסיבות המדויקות להתנהגות ולרצונות של האדם, ולפרק את ההנחות השגויות שהוא מחזיק בהן לגבי שלמות, ערך עצמי והגוף שלו. רק כך ...

... אליעד ממשיך וטוען שדווקא המציאות האידיאלית עבור רוב בני האדם היא מציאות שיש בה רק טוב ללא רע כלל. אם תשאל אדם אם היה רוצה לחיות בעולם שיש בו רק טוב מוחלט, תמיד מושלם, לעולם לא חסר בו דבר, בלי בושה, בלי נהמא דכיסופא, בלי צורך לשלם מחיר על שום דבר - כולם יגידו כן. אנשים מאמינים, לדוגמה, יאמרו שאלוהים ברא את העולם באופן מושלם, אבל אם היו שואלים אותם אם הם עצמם היו בוראים עולם ללא רע, הם היו מסכימים מיד. כלומר, בני אדם שואפים באופן טבעי למציאות שבה אין שום רע. מדוע המציאות שיש בה רע לא יכולה להיות מושלמת? אליעד מדגיש שהמוצר היקר ביותר שאדם יכול לרצות הוא מציאות שיש בה את כל היתרונות ללא חסרונות כלל - טוב מושלם, ללא שום רע. אבל לדבריו, בעולם שלנו, אין את המוצר הזה. המציאות שלנו היא תמיד עסקת חבילה של טוב ורע. מי שמתעקש על קבלת המוצר המושלם (רק טוב ללא רע) למעשה מביע רצון שהוא מחוץ לשכל הרגיל, כלומר, רצון שאינו נתפס בהיגיון הרגיל. המוצר הזה אזל מהמלאי, כי המציאות שלנו בנויה על איזון בין טוב ורע. מהו המחיר שיש לשלם עבור טוב מושלם ללא רע? המחיר הגבוה ביותר שאדם יכול לשלם כדי להשיג את הטוב ... לחוות את הרע המוחלט. מדוע? אליעד מסביר שהדבר היחיד שמגביל את האדם מלחוות טוב מוחלט הוא הפחד והסירוב שלו לחוות רע מוחלט. לכן, מי שרוצה את המוצר היקר מכל - טוב מושלם - חייב להיות מוכן להרגיש רע מוחלט, לא מתוך ניסיון למצוא בטוב ...

... מישהו, כך עולה הציפייה והדרישה שלנו מעצמנו וממנו להיות מושלמים ולהתנהל ללא טעויות. כאשר אנחנו עושים משהו רע או פוגעים בעצמנו, הכעס והשנאה שנחוש כלפי עצמנו יהיו משמעותיים יותר מאשר כלפי אדם אחר, פשוט ... הופכת אותו לחלש, פגיע ומסוגל להיפגע בקלות מכל התנהגות לא מושלמת של הצד השני. איך ניתן להפחית את השנאה בקשרים עם אנשים שאנחנו אוהבים? אליעד כהן מציע כיוון ברור לשאלה כיצד להפחית את תחושת השנאה במערכות ...