... שהוא, סובל מהרגשה שאינו מתאים להגדרה של גבר או אישה המקובלת בחברה. מתוך חוסר השלמה זו, הוא עלול לבחור בשינוי חיצוני (ניתוח לשינוי מין) כדי לפתור את הבעיה הפנימית. אליעד טוען כי זה פתרון לא אידיאלי, מכיוון ששורש הבעיה הוא חוסר הקבלה העצמית, ולכן הפתרון הראוי ביותר הוא ללמוד לקבל ולאהוב את עצמך כפי שאתה, לפני שמנסים לעשות שינוי חיצוני. כיצד נכון להתמודד עם תחושת אי נוחות בזהות המגדרית? לפי אליעד, הדרך הטובה והנכונה ביותר להתמודד עם חוסר הנוחות ... נוח במגדר אחר. השאלה המרכזית היא האם הם סובלים מהמגדר שלהם, ואם יש דרך ללמוד לאהוב אותו, במקום לבצע שינוי חיצוני. מה הפתרון האידיאלי למי שמרגיש חוסר נוחות עם המגדר שלו? המרצה טוען כי הדרך האידיאלית להתמודד עם תחושת חוסר ...

... אם מישהו מצא בן זוג חדש, אלא תלויה בעיקר בחוויה הפנימית ובמה שבן הזוג זכה להרגיש במערכת היחסים. האם השינוי החיצוני מעיד על שכחה? יש אנשים הסבורים כי אם בן הזוג עבר למערכת יחסים חדשה, זה מעיד בהכרח על כך ... התחושות שהיו לנו בעבר, וכשאדם לא מוצא את אותן תחושות במקום אחר, הוא ימשיך לחשוב על האקס. לא תמיד שינוי חיצוני כמו זוגיות חדשה מעיד על שחרור מהאקס, ולעיתים זה קשור יותר לעומק התחושות שהיו במערכת היחסים. איך לשכוח את ... רבים, גם כאלו שנמצאים כבר שנים בקשר חדש ואפילו הקימו משפחה, עדיין חושבים ומתגעגעים לאקסים מלפני עשרים שנה. מדוע שינוי חיצוני לא מוכיח על שכחה? אדם יכול להכיר בן או בת זוג חדשים, להתחתן ולהביא ילדים, אבל אין זה אומר ...

... חיצוני? אליעד דן בשאלה מה המשמעות של להפעיל את עצמי: האם זה אומר שינוי פנימי או שזה יכול להיות שינוי חיצוני? לדוגמה, כשאדם רוחץ את פניו, הוא מבצע פעולה עצמית לכאורה, אך הוא משתמש במים כדי להשלים את הפעולה. מכאן ... את עצמה חייבת לגרום לשינוי כלשהו בתוך עצמה. בשלב זה שאלנו - האם שינוי חייב להיות פנימי? או שגם שינוי חיצוני, כמו שינוי מקום, יכול להיחשב להפעלה עצמית? כאן הועלתה דוגמה: אם אני שוטף את הפנים שלי, האם זה נחשב ...

... שביעות רצון מתמיד. האדם שמשנה את המציאות החיצונית בעצם מנסה להשיג שינוי פנימי - שינוי בתחושה וברצון. אבל מכיוון שהשינוי החיצוני הוא רק אמצעי לשינוי פנימי, למה לא ללכת ישר על העיקר ולשנות ישירות את הרצון עצמו? איך להבטיח לעצמך ... הגבלה - לא משנה כמה האדם מצליח לשנות את המציאות, תמיד הוא ירצה יותר. בנוסף, אנשים מתעלמים מהעובדה שהסיבה לשינוי חיצוני היא תמיד הרצון לשינוי פנימי. כלומר, האדם קונה רכב חדש או טס לחופשה כדי לשנות משהו ברצון שלו, כדי שירצה את המציאות יותר. למעשה, כל הפעולות החיצוניות נועדו בסופו של דבר לגרום לשינוי פנימי. אך השינוי החיצוני אינו מובטח, מוגבל בהישגיו, ואף פעם לא מספק באופן מלא, כי תמיד יהיה משהו טוב יותר שאפשר להשיג. השינוי ... האושר שלו, ללא תלות בדבר חיצוני. סיכום קצר של הנקודות המרכזיות: הגורם היחיד לאושר או לסבל הוא הרצון הפנימי. שינוי חיצוני לעולם לא יספק אושר מלא ומתמשך. שליטה ברצון הפנימי היא הדרך היחידה להרגיש טוב באופן קבוע. כל פעולה חיצונית ...

... שכדי להשיג משהו גדול כמו אושר מוחלט, חייבים לבצע שינוי גדול שדורש מאמצים עצומים. אליעד מתאר שני סוגי שינויים: שינוי חיצוני ושינוי פנימי. בשינוי חיצוני, ככל שהמטרה גדולה יותר, כך היא דורשת יותר מאמצים ומשאבים. לדוגמה, בניית בית על הירח דורשת מאמצים עצומים. אנשים ...

... קיימת נקודה שלא משתנה - המקום שבו ההבנה של האחדות והנפרדות מתמזגות. היציבות הרגשית הגבוהה ביותר אינה בהכרח היעדר שינוי חיצוני, אלא הבנה פנימית שהשינויים הם חלק מהשלמות. השגת המצב הזה אינה עניין של הוכחה לוגית אלא של חוויה ישירה. ...

... התגלמות של הרע, שמרחיק את האדם מהאושר האמיתי שלו. וגם לשנות את הרצון / הרגשות / המחשבות, גם הוא שינוי חיצוני. והאדם, לא צריך לשנות מאומה, מלבד לדעת את האמת בידיעה פנימית, שהכל אחד. וגם זה עצמו צמצום ושקר. כי ...

... ממנה. ולהיות איש אמת, פירושו להבין שאתה חי בשקר של הנפרדות. אבל, להבין את זה באמת. ואין צורך בשום שינוי חיצוני כלל, אלא רק בהבנה פנימית אמיתית. שהאדם מבין שבאמת הכל אחד, שאז האדם מרגיש טוב באמת.

... ממש. וזה בעצם אומר, שכל המאמצים של האדם לשנות את הצורה של המציאות בכל דרך שהיא, בין אם זה שינוי חיצוני וגם אם זה שינוי פנימי, כל רצון לשנות את המציאות, הוא עצמו הפך המטרה הסופית, שהיא לרצות את המציאות ...

... של העתיד הטוב יותר. אליעד מסכם זאת ואומר שהאדם תמיד מחפש פתרונות חיצוניים לבעיה הפנימית שלו, אך למעשה שום שינוי חיצוני לא יוכל לפתור את תחושת הריקנות או הסבל הפנימי שהוא חש. הפנטזיה לאושר בעתיד היא מה שגורם לאדם לחוש ...