סוגים של שינויים בחיים ✔2 סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון...

מחשבות סותרות - דעות מנוגדות / מחשבות מתהפכות

...זה האדם מקבל עונש, שהמחשבות המתהפכות, לא נותנות לו מנוח. ולכן הפתרון לזה, הוא שהאדם יכפור בכל אמונה שקרית. ועל האדם לחקור ולדרוש ולבדוק ולחפש את האמת, מהי האמת, ואיזו דעה בתוכו היא של אמת ואיזו דעה בתוכו היא של שקר. כי כאשר האדם הוא עצלן, אז הוא פשוט מאמין לאחת מהדעות שבתוכו, ואז שאר הדעות ממשיכות לעקוץ אותו ולנשוך אותו בבשר החי, כמו יתושים שעוקצים את האדם ולא נותנים לו מנוח. אבל כאשר האדם הוא איש חיל, אז הוא לא מאמין לשום דעה שבתוכו, אלא הוא חוקר ומחפש את האמת. ואז בסופו של דבר הוא מגלה שהכל אחד...

אליעד כהן, מורה רוחני מואר, קיצור דרך רוחנית, הסיפור של אליעד כהן, מה באמת אתה רוצה, להגיע להארה רוחנית

...ואיך אני משיג את זה עכשיו?. אליעד טוען שההתעסקות בתהליכים של אחרים מיותרת אם המטרה של האדם היא להגיע לאחדות או להארה. במקום זה, הוא צריך לשאול ישירות מה אני צריך לעשות עכשיו? ומה יביא אותי להשיג את מה שאני רוצה?. למה חשוב להגדיר בצורה מדויקת מה אתה רוצה? אליעד מדגיש את החשיבות של הגדרת הרצון בצורה ברורה ומדויקת. כאשר אדם אינו ברור לגבי מה שהוא רוצה, הוא עלול להתמקד בשאלות לא נכונות ולא רלוונטיות, כמו שאלות על הרקע של אחרים. הגדרה מדויקת של הרצון מובילה לדרך ברורה ומכוונת להשגת המטרה. הוא נותן דוגמה...

סקס ואושר, האם אפשר להיות מאושר בלי סקס? האם אפשר לחיות בלי סקס? איך להרגיש טוב בלי סקס? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? תקופת יובש בלי סקס, איך נוצר החשק לסקס? האם חייבים לעשות סקס? למה אני רוצה לעשות סקס? לשלוט בחשק המיני

...להגיע למצב הזה, יש צורך בעבודה עצמית עמוקה והבנה יסודית של הצרכים הרגשיים שלך, ופיתוח דרכים אלטרנטיביות למלא אותם. כאשר האדם יצליח למלא את הצרכים הרגשיים שלו בלי תלות בסקס, הוא יוכל לקיים סקס מתוך בחירה חופשית, ולא מתוך צורך פנימי בלתי נשלט. הוא יוכל לבחור אם הוא רוצה ליהנות מתחושות אלו דרך יחסי מין או בדרך אחרת. בשלב הזה, ההחלטה אם לעשות סקס או לא הופכת להיות עניין של בחירה אישית, מתוך מודעות ושליטה ברצון, ולא מתוך דחף בלתי נשלט. איך לגלות את הצרכים הרגשיים שמסתתרים מאחורי החשק לסקס? אליעד מדגיש...

יציאת מצרים רוחנית, כמה אתה קרוב לאושר? אחרי מי ללכת, ממי ללמוד? להגיע לארץ ישראל, לצאת ממצרים, יציאת מצרים אישית, יציאת מצרים פנימית, ממי לקבל עצה? אנלוגיה של תהליכים

...אותך (משה). אם האדם אינו מקבל את ההנחות האלה או שאינו בטוח בהן, ייתכן שהסיפור כלל לא רלוונטי עבורו, והוא לא יכול להפיק ממנו תועלת אמיתית. אליעד מדגיש שאולי עבור האדם מסוים, היציאה ממצרים או הכניסה לארץ ישראל היא רק מצב יחסי, ולא מצב אבסולוטי. כלומר, ייתכן שהאדם כבר נמצא בארץ ישראל והוא לא יודע זאת, או להיפך - ייתכן שהוא בכלל לא מסוגל להגיע אליה במובן הרוחני המוחלט. מהן השאלות שנשאלות בשער הכניסה לארץ ישראל הפנימית? לבסוף, אליעד מתייחס לכך שבדרך אל האושר והשלמות ישנן שאלות רבות שהאדם שואל את עצמו...

איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? מצטערת יש לי חבר, אני מרגיש מכוער, איך להתגבר על פחד גישה לנשים? איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד לפנות לבחורה? איך לא לפחד לדבר עם בחורה? איך לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה - פחד גישה לבחורות? פחד גישה פיקאפ, פחד מדחייה, פחד לשמוע לא, פחד לקבל לא, פחד מסירוב - אבל יש לי חבר - אני לא נראה טוב, אני נראה מכוער, אני מכוער, לא אוהב את איך שאני נראה - תיאור מקרה טיפולי

...חבר, ואז אני ארגיש שאני מכוער. מהן הנחות יסוד והאם הן אמת? יש אפשרות שהיא תגיד לי שיש לה חברה >> אמת, כי אכן יתכן שכך היא תאמר. אם היא תגיד שיש לה חבר, זה רק בגלל שהיא לא רוצה אותי, ולא בגלל שבאמת יש לה חבר / היא תפוסה >> שקר, כי יתכן שבאמת יש לה חבר, או שהיא התחילה מערכת יחסים אחרת, שאם לא מערכת היחסים הזאת, היא כן הייתה רוצה אותך. אם היא תגיד לי שיש לה חבר כי היא לא רוצה אותי, זה בהכרח אומר שהיא לא רוצה אותי בגלל איך שאני נראה ולא בגלל שום סיבה אחרת >> שקר, כי אפשרי שהיא לא רוצה אותי מסיבות אחרות...

וודאות - מהי וודאות שאין וודאות גדולה ממנה? איך להגיע לוודאות מוחלטת?

...נכונים. כמו כן קיימת האפשרות שהאדם ישכח את הטיעונים הלוגיים, גם אם הם נראים כנכונים. בנוסף אסור לשכוח, כי הלוגיקה היא לא וודאות מוחלטת. כל חוקי הלוגיקה הם רק הנחת יסוד אנושית, שתלוי במגבלות השכל האנושי. כל מה שהשכל אינו מסוגל לתפוס, הפך לכלל לוגי. אך כמובן שניתן להבין שמאחר שהשכל האנושי הוא רק חלק מהמציאות ולא המציאות עצמה, הרי שגם כללי הלוגיקה שמבוססים עליו, הם רק האמת היחסית. חוקי הלוגיקה = הנחת יסוד אנושית = אמת יחסית. כך שכאשר הוודאות של דבר נובעת מחוקים לוגיים שונים, הרי שמצד האמת כל הוודאות...

ייסורים. מהם הייסורים הגדולים ביותר שקיימים? איך להפוך אותם לטוב אין סופי?

...לחוות. האדם מרגיש רע בלי קשר לשום דבר חיצוני. לא משנה לאדם מה תהיה המציאות החיצונית, רע לאדם בגלל הקיום של עצמו. הרצון היחיד של האדם באותו הרגע, הוא להיעלם = שהתודעה שלו עצמו תעלם. האדם רוצה לא להיות מודע לקיום של עצמו. אך מה לעשות שהאדם לא יכול בכוחות עצמו להפסיק את המודעות של האני שלו לעצמו?! בכל מקרה, זהו הרע הגדול ביותר שניתן להגיע אליו. איך יוצאים מרע כזה? תשובה: קיימת אך ורק דרך אחת לצאת מכל מבוי סתום, והיא באמצעות חיפוש האמת בלבד. הסבר: המציאות היא אין סופית. הפוטנציאל של המציאות מאפשר אין...

הדרך אל האושר, אושר אקראי, אושר סיבתי, להיות מאושר, מדיטציה, להבין את החיים, חוקי המשחק, החוקים של האושר, הכל אקראי, הכל סיבתי, סיבתיות, אקראיות, דרך להיות מאושר, מהי סיבת האושר?

...עושים היא אקראית? חלק נוסף בהרצאה עוסק בשאלה האם כל פעולה שאנחנו עושים היא אקראית או סיבתית. אליעד מציע שייתכן כי חלק מהפעולות שלנו מתרחשות באופן אקראי, מבלי שנוכל להבין את הסיבה מאחוריהן. הוא טוען שייתכן שחיים עצמם אינם תמיד סיבתיים. כל פעולה, גם אם היא נראית כפעולה סיבתית, יכולה למעשה להיות תוצאה של גורמים אקראיים שלא נוכל תמיד לשלוט בהם. מהי האמת שאנחנו מחפשים? אליעד מסביר את הקשר בין החיפוש אחרי האמת לבין השאלה איך אפשר לדעת מה האמת. הוא טוען כי עלינו להיות בטוחים במאה אחוז במה שאנחנו מאמינים...

תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט

...לפציעות. תרגילים בהם השריר מותח דרך שני המפרקים, יכולים להיות מועילים אך דורשים ביצוע מדויק כדי למנוע פגיעות. מהו ההבדל בין תרגילי גמישות לבין תרגילי כוח? בעוד שתרגילים לגמישות מתמקדים בהגברת טווח התנועה של השריר, תרגילים לפיתוח כוח מתמקדים בהגברת כוח השריר. אליעד מדגיש את החשיבות בהבחנה בין שני הסוגים של התרגולים וכיצד כל אחד מהם מבצע עבודה שונה בשריר. כיצד לבחור את התרגילים המתאימים? על מנת לבחור את התרגילים המתאימים, חשוב להתמקד בשיטה המתאימה לכל מטרת אימון. אם המטרה היא הגמישות, יש לבצע תרגילים...

שם
סיסמא