... בניתוח של פחד מהמוות, חרדה ממנו, ושל שאלות על משמעות החיים לאחר המוות. ההרצאה מעלה שאלות פילוסופיות ורוחניות ומובאת באמצעות דיאלוג בין שני דוברים. כל אחד מהם מציג השקפות שונות על מהות החיים והמוות, מהותו של אלוהים, והאם יש חיים לאחר המוות. מהו הקשר בין חיים למוות לפי ... ספק בכך. השאלה המרכזית שנשאלת היא האם המוות בהכרח רע יותר מהחיים. אחד מהם מציע שהמוות יכול להיות מצב רוחני יותר, ושמבחינה רוחנית אין הבדל בין חיים למוות - כל אחד מהם הוא רק צורת קיום שונה. תיאור זה מקשר את המוות למצב של חלום, שבו יש לאדם תחושות מאוד אמיתיות, אך עדיין מדובר במשהו שנחשב לא ... לעשות, בעוד שאחריו אין לו אפשרות לשנות דבר, כלומר, החוויה הפיזית היא לא בהכרח חשובה יותר מהחוויה הרוחנית. האם חיים ארוכים יותר בהכרח טובים יותר? שאלה נוספת שעולה במהלך ההרצאה היא האם חיים ארוכים יותר באמת טובים יותר. הדוברים מציינים שבני אדם רבים משקיעים את רוב זמנם ... תוצאה של החיים או של המוות. יש מי שמציע שסבל פיזי יכול להיות פחות חמור אם יש לאדם דרך להתמודד איתו רוחנית. אחת הדעות שגובלות בשיחה היא שגם במצב של סבל, התודעה יכולה להתפנות ולהתמודד עם הקיום בדרכים אחרות, ובכך להקל על הפחד מהמוות עצמו. הפחד מהמוות מהות החיים אחרי המוות המשמעות הרוחנית של המוות החיים אחרי החיים הקרבה לאלוהים סבל בחיים ובמוות האם חיים ארוכים הם חיים טובים יותר? ...

... אלא היא למעשה מצב שבו האדם מתחיל להיות מודע למעשיו, מבין את מקומו האמיתי בעולם, ומסכים לוותר על האגו. החזרה בתשובה היא תהליך שבו אדם מתחיל לחזור למרכז, לרוחניות האמיתית שמחוץ לאגו ולהכרת עצמו ... קיים. אם אדם חושש להיעלם, הוא כל הזמן נמצא בתפיסת אשליה של קיום. תשובה שלמה היא מה שמאפשרת לאדם להשתחרר מהפחד הזה, ולהבין שהוא לא רק קיים, אלא יש לו גם תכלית רוחנית בעולם. מהי ההתמודדות עם פחד ...

... הרגל, להטיל ספק, אינסטינקט רוחני, אמת אינסטינקטיבית, טבע שני, להיצמד לאמת, מודעות עצמית מהו אושר ללא מאמץ וכיצד ניתן לפתח אותו? אושר ללא ... פנימי. מה הקשר בין אינסטינקט רוחני לאושר? אינסטינקט רוחני הוא היכולת לחוות את האמת המוחלטת, האובייקטיבית, ללא צורך במאמץ שכלי מתמשך. בדומה לתחושות אינסטינקטיביות ... האדם יכול לפתח גם אינסטינקט רוחני, שיאפשר לו לזהות ולהרגיש את האמת ללא מאמץ מחשבתי. לדוגמה, הידיעה שהאדם קיים אינה דורשת ממנו תזכורת ... מצליח לפתח את האינסטינקט הרוחני הזה, הוא חווה תחושת אושר מתמשכת, שאינה תלויה בנסיבות חיצוניות, הישגים או מאמץ מודע, מכיוון שהידיעה שהכל ... כיצד ניתן לשלב את ההבנה הרוחנית בחיי היומיום? הדרך לשלב הבנה רוחנית בחיי היומיום היא להפוך אותה להרגל יומיומי. אליעד מדגים זאת בעזרת דוגמה פשוטה: אדם שרוצה לזכור לשתות ... אינסטינקטיבי? מהו אינסטינקט רוחני? איך להשתחרר מפחדים באמצעות ספקנות? כיצד לפתח אושר ללא מאמץ? מהי האמת האינסטינקטיבית וכיצד היא קשורה ... ואושר. מה הקשר בין אינסטינקט רוחני לאושר? אינסטינקט רוחני הוא היכולת של האדם להבין ולחוות את האמת האובייקטיבית ללא צורך במאמץ שכלי. בדומה לאינסטינקטים הפיזיים ... או עייפות, גם האינסטינקט הרוחני יכול להיות מפותח כך שהחיפוש אחר האמת יהפוך לטבע שני. כאשר אדם מפתח אינסטינקט זה, הוא חווה אושר שאינו ... כיצד ניתן לשלב את ההבנה הרוחנית בחיי היומיום? אליעד ממליץ לתרגל את ההבנות הרוחניות עד שהן הופכות לטבעיות. הוא נותן דוגמה לאדם שרוצה לזכור לשתות מים כל בוקר - הוא יכול להניח כוס מים ליד ... אינסטינקטיבי? מהו אינסטינקט רוחני? איך להשתחרר מפחדים באמצעות ספקנות? כיצד לפתח אושר ללא מאמץ? מהי האמת האינסטינקטיבית וכיצד היא קשורה ...

... לא קל להיות מאושר? למה קשה להיות מאושר? למה המשיח לא בא? מורים רוחניים , אינטרס של מורה רוחני, לעזור לאנשים, המחלוקת של רבי נחמן, מחלוקת על רבי נחמן, למה המשיח לא מגיע? ...

... מפחד? אליעד מציע מבחן פשוט לדעת אם אדם משוחרר מהפחד להיפגע: מי שטוען שהוא משוחרר או רוחני אך אינו מוכן להתאהב ולהסתכן בפגיעה, למעשה אינו משוחרר באמת. רק אדם שמוכן להתמודד עם הכאב שכרוך באהבה אמיתית, יכול להיות בטוח שהוא באמת משוחרר ... אך מי שהוא באמת חתול, לא יפחד לשחק כל משחק, כי זהותו האמיתית אינה מוטלת בספק. האם אהבה רוחנית או התבוננות מונעת פחד? לדברי אליעד, רבים מהרוחניים או המתבוננים מהצד עושים זאת כי הם למעשה מפחדים. הם נאחזים ברוחניות כדי להימנע מפגיעה. אך מי שמתבונן באמת, שיכול להתבונן מבחוץ באופן מוחלט, יוכל לחוות את כל התחושות, כולל הכואבות ביותר, ללא פחד. מי שנאחז בזהות הרוחנית או באמונה שהוא אוהב את עצמו, למעשה מלא בספקות, שנאה ופחד. אדם שבאמת אוהב את עצמו לא יצטרך לשכנע את עצמו בכך כל הזמן. מהו המחיר של אהבה אמיתית? ...

... אם השעמום הוא חזק מספיק, האדם יתחיל לחפש משמעות והבדלים עמוקים יותר במציאות שסביבו. מה הקשר בין שיעמום לבין יצירת העולם לפי התפיסה הרוחנית? אחת השאלות הרוחניות הידועות היא: למה אלוהים ברא את העולם? תשובה נפוצה אך לא מדויקת היא כי היה לו משעמם. אך מדוע זו תשובה ...

... אמפתיה כלפי הרע, רע בפועל, רע בכוח, פוטנציאל של רע איך להתמודד עם טרור ולמה חשוב לעקור את הרע משורשו? אליעד כהן מדבר על התפיסה הרוחנית בנוגע למלחמה בטרור ובהתמודדות עם הרע מתוך תורתו של רבי נחמן בליקוטי מוהרן (חלק א, תורה ח). הוא פותח ... שיכול להשחיר פניו כבני עורב ולהתאכזר אפילו כלפי ילדיו, יכול לקבל את סתרי התורה. משמעות הדבר היא שלפעמים כדי להשיג שלמות מוחלטת ברוחניות, על האדם לנתק את עצמו מכל הזדהות רגשית, כולל עם הקרובים ביותר אליו, ולהתמקד אך ורק באמת הרוחנית המוחלטת. מהן שתי הנקודות המרכזיות בליקוטי מוהרן חא, תורה ח? לסיכום, אליעד מחדד את שתי הנקודות המרכזיות ...

... רוחנית, חימום לפני אימון, למה לעשות חימום? חימום רוחני, להיצמד לאמת, תשובות לשאלות גדולות, חיבור השכל והרגש, להסתכל בשכל שיש בכל דבר, להתחבר למהות למה חשוב לעשות חימום רוחני לפני התמודדות עם שאלות גדולות? אליעד כהן מסביר את החשיבות של חימום רוחני, הדומה לחימום פיזי שעושים לפני אימון גופני. כשם שבאימון פיזי צריך לעשות חימום לפני הרמת משקל כבד, גם בהתמודדות עם שאלות גדולות ועמוקות על מהות החיים ועל האמת, צריך לעשות חימום רוחני. החימום נועד להכין את האדם באופן פנימי ורגשי, כך שיגיע מוכן להתמודדות שכלית ורגשית עם שאלות מורכבות. מהם שני סוגי החימום שאליעד כהן מציג? אליעד מחלק את החימום ... רוצים להתמודד עם שאלות קיומיות ורוחניות, יש צורך בחימום כללי - כלומר, לשאול שאלות פשוטות יותר, לנתח סיטואציות קלות יותר, וכך המוח מתחיל להתרגל לסוג זה של חשיבה. אחרי שהמוח התחמם, אפשר לעבור לחימום ... שדורש מיומנות ותרגול של חימום רוחני מתאים. אליעד נותן דוגמה של צפייה בסרט באנגלית: אפשר להבין את הסרט היטב, אבל כשנדרש לדבר או להסביר את הסרט באנגלית, זה עלול להיות קשה. אם האדם היה מתרגל לחשוב ... של להיצמד לאמת במהלך החימום הרוחני? אליעד מדגיש שהחימום הרוחני העיקרי הוא להיצמד לאמת. כשאדם מתרגל לחשוב בצורה אמיתית, לבחון כל מחשבה ולשאול האם זה נכון?, מי אמר שזה נכון?, הוא בעצם מבצע חימום לשכל שלו. כשאדם מתמיד בתרגול ... להגיע למצב שלא צריך לעשות חימום רוחני כלל? אליעד מסביר שבתחומים מסוימים, אם אדם מיומן מספיק, הוא יכול להגיע למצב שבו הוא לא זקוק לחימום או שהחימום שהוא עושה הוא מינימלי מאוד. לדוגמה, ללכת ולדבר הן ... חשוב להיות כל הזמן במצב של חימום רוחני? אליעד מציין שאדם שלא רוצה לחוות תחושות שליליות, או לאבד את היכולת להתמודד בצורה טובה עם החיים, צריך להיות כל הזמן במצב של חימום רוחני. זאת מכיוון שהעולם דינמי ואדם לעולם לא יודע מתי הוא יצטרך להתמודד עם אתגר או בעיה קשה. לדוגמה, כמו שאדם תמיד מחזיק בבית אוכל למקרה שהחנויות ייסגרו, כך עליו ... מי שמתמיד בהיצמדות לאמת ובתרגול רוחני, יגיע בסופו של דבר למצב שבו השכל מגיע אליו באופן טבעי, בלי צורך בחימום מיוחד. זו המטרה העליונה של תרגול החימום הרוחני וההיצמדות לאמת. מה זה חימום רוחני? איך לחבר שכל ורגש? מה החשיבות של להיצמד לאמת? למה קשה להרגיש את מה שמבינים? איך לעשות חימום רוחני נכון? ...

... רוחנית, מורים רוחניים , מהי הדרך הנכונה? באיזה דרך ללכת? הדרך אל האושר, הדרך אל השלמות, הדרך להארה רוחנית, דרך נכונה, דרך לא נכונה מהי הדרך הרוחנית הנכונה? איך אדע באיזו דרך ללכת? בהרצאה זו, אליעד מתעמק בנושאים של דרך רוחנית, המורים הרוחניים וההבנה כיצד ניתן לדעת אם הדרך שהאדם בחר בה היא הדרך הנכונה עבורו. אליעד שואל כיצד אנחנו יכולים להבין אם הדרך הרוחנית שלנו היא הדרך הנכונה, מה זה ... הולכים בכיוון הנכון, ואיך נוכל להבחין בין תובנה אמיתית לבין הרצון להרגיש טוב. מה המשמעות של חיפוש רוחני? האם יש דרך נכונה לחפש? ... דוברים, אחד מהם מציין את ההרגשה שהוא מצא אמת בעבודת רבי נחמן, תוך שהוא מסביר כיצד התקדם בחיפוש הרוחני. בתחילה, הוא חווה תחושת שמחה והכרה שהסוגיה שהוא עוסק בה מלווה אותו בדרך להגשמת מטרותיו הרוחניות. אך עם הזמן, הוא מתחיל ... מחפש אמת או פשוט תחושות טובות? אליעד מציין את הסיכון שיש כאשר אנחנו מחפשים רווח אישי מתוך הדרך הרוחנית. לדברים יש גבול, ותחושת ... טוב? האם אני באמת מחפש את האמת או פשוט את תחושת הסיפוק? כפי שמתאר אחד הדוברים, בתחילת הדרך הרוחנית, האדם עשוי להרגיש שהוא מצא ... שזה צעד לקראת האמת או שהוא פשוט מניח את רצונותיו על הדרך הזו. כיצד אפשר להימנע מלשקר לעצמנו בדרך הרוחנית? במהלך השיחה, אליעד מסביר ... הוא מציין כי אם אדם לא יודע להגדיר את מה שהוא רוצה, הוא עלול להתבלבל ולטעות בדרך. במקרה של חיפוש רוחני, אליעד מציע כי אדם יכול לבדוק ... על ידי הסתכלות כנה על הרצונות האישיים שלו. לדוגמה, אם הוא שואל את עצמו אם הוא מנסה ללמוד דרך רוחנית מתוך רצון אמיתי לגדול ... דרך זו. מה עושים אם הדרך לא מובילה לתוצאה הרצויה? חלק מהשיחה עוסק בשאלה כיצד להימנע מטעויות בדרך רוחנית ולוודא שההחלטות שלנו לא ... מדי, ושם אליעד מציין את הצורך להיות כנה עם עצמך ולהבין מהו המניע האמיתי מאחורי כל פעולה רוחנית. האם יש דרך שנכונה לכל אחד? איך לדעת אם אתה בדרך הנכונה? החלק האחרון של ההרצאה עוסק בשאלת האם יש דרך רוחנית נכונה או שמא מדובר במשהו יחסי?. אליעד מסביר שכאשר אנו מתחילים לשאול את עצמנו אם הדרך הרוחנית בה אנו הולכים היא הדרך הנכונה, חשוב להבין שזו שאלה לא פשוטה. הדרך הרוחנית היא לא בהכרח חד משמעית. היא ... לא ניתן לדעת בוודאות אם אנחנו בדרך הנכונה עד שלא נגיע ליעד הסופי. הוא מסביר שהחיפוש אחר הדרך הרוחנית מתחיל רק כאשר יש לנו הגדרה ... רוצים. אליעד מציע להרגיש את הדרך הזו ולא להתנגד לה, תוך כדי שהאדם נשאר מודע למטרותיו. אם הדרך הרוחנית לא מספקת אושר מלא או אינה מובילה לסיפוק אמיתי, עלינו להסתכל פנימה ולבדוק מחדש את רצוננו האמיתי. האם יש דרך רוחנית אחת נכונה? מהי הדרך להארה רוחנית? איך להימנע מלשקר לעצמך בדרך רוחנית? מהי הדרך האמיתית לחפש אושר רוחני? מה לעשות כשלא בטוחים אם הדרך הרוחנית נכונה? ...

... להתחיל מחדש? התחדשות רוחנית, להטיל ספק, איך לא להשתעמם, חיים ... כיצד ניתן להתחדש ברוחניות ובחיים האישיים? בהרצאה ניתנה ... שבו אדם מגלה עולם רוחני חדש שטרם הכיר. התחדשות יכולה ... מה הדרך להתחדשות רוחנית?