... חסרי משמעות עבורו, הוא לא יוכל להרגיש אושר. זה קשור לכך ששום דבר לא משנה אם כל הדברים בסופו של דבר לא משפיעים עליו באופן משמעותי. לכן, האדם
צריך לדעת כיצד לבחור את הדברים שיתפסו לו כחשובים ויתנו לו משמעות. הקשר בין תפיסת המציאות לאושר כשאדם רוצה להרגיש טוב, הוא צריך לשאול את עצמו: האם זה משנה לו? אם אדם שואל את עצמו ... כן משנה ללא משנה. מה המשמעות של שינוי התפיסה הזו? במציאות, אנו חווים טוב ורע. אדם רוצה להרגיש טוב ולברוח מהרע. כדי להימנע מתחושות שליליות, הוא
צריך לדעת להפוך את הדברים שמשפיעים עליו ולהפוך אותם ללא משפיעים. אם יש דבר שמכאיב לו, מעציב אותו או גורם לו סבל, עליו לדעת כיצד לגרום לו להפסיק להיות משמעותי עבורו, וכך הכאב ...