... יישאר הספק, שנובע מכך, שהאדם לא באמת הטיל ספק ולא באמת בירר את האמת. ולהטיל ספק באמת בכל דבר, פירושו, שעל האדם להכיל בתוכו את שתי האפשרויות ואת שני הצדדים של הספק. ועל האדם לנסות לגלות, מהי האמת ואיזה ... שחוקר את שורש השכל עצמו, עלול לאבד את הכל, דהיינו, לגלות תפישת מציאות אחרת לגמרי. ולהסתכל על שורש השכל, פירושו, שהאדם מתבונן אל תוך השכל והתפישה של עצמו, ומנסה להבין, האם היא באמת משקפת את האמת, או שמא, אולי ... האדם מתבונן בדבר הזה, עליו לנסות להכיל בתוכו, את כל הצדדים השונים של הספק. ולהכיל את כל הצדדים השונים, פירושו, שעל האדם להכיל בתוכו, גם חשיבה ותפישת מציאות שאינה שכלית. וזה אפשרי, רק כאשר האדם מבין את מהות השכל. ... שכזו, לנסות להבין את המציאות. כי כל תפישת מציאות, היא עם שכל. ולהסתכל על המציאות בלי שום שכל כלל, פירושו להסתכל על המציאות מנקודת מבט, שבה היש והאין הם אחד. שאז כל ההגדרות מתפרקות והתודעה מתפרקת והכל מתאחד וכולי. ולהטיל ספק באמת, פירושו, שהאדם לא יטה לצד אחד, יותר מאשר לצד הנגדי לו. ועל האדם להכיל בתוכו באופן שווה, את התפישה השכלית, ... ישתנו. וכאשר האדם נמצא בנקודה הזו, הוא מרגיש פחד לאבד את הקיום העצמי של עצמו. כי להטיל ספק באמת, פירושו, שהאדם מכיל בתוכו בצורה שווה, גם את הצד שאומר שהוא לא קיים כלל, וגם את האפשרות שהוא קיים ולא ...

... בראשון יש גם את כל מה שיש וגם את מה שאיננו. כל האפשרויות, אז יש לך כלום מוחלט. כלום פירושו דבר שאני לא יכול להגדיר אותו. אולי זה בגלל שהוא גדול מאוד ולא קטן מאוד. רבי נחמן אמר, שהשקר ... שהוא הכלום, אתה אומר עליו שהוא הכי קטן. ועל אחד שהוא הכי גדול, אתה חושב שהוא הכי קטן. כלום פירושו, הדבר שאני לא מסוגל להגדיר אותו, הדבר שאני לא מסוגל לחשוב עליו. זה כמו שאומרים לך תחשוב על הכל, ... למה הוא מציק לך? להכריח את עצמך, הכוונה לאלוהים, כי רק אלוהים מבין, רק הראשון מבין. להכריח את עצמך, פירושו, להכריח את עצמך להיות אלוהים. את חייבת להכריח את עצמך, למה אני לא רוצה את זה. תשאלי את עצמך, ... יודעת, את פשוט משוגעת, ואת סתם מתעללת בעצמך. את רוצה משהו שאת לא יודעת למה את רוצה אותו. לרצות פירושו להתעלל בעצמך. לרצות פירושו להגיד, זה טוב לי וזה רע לי. לרצות פירושו, לקחת דבר טוב ולהרוס אותו. אז אם את לא מסוגלת להסביר למה את רוצה, אז את עושה לעצמך רע, ...

... מאושר. וכפי שאמרנו, אהבה, היא תחושה ורגש. רגש שמבטא את זה, שהאדם חווה תחושה חזקה של טוב. דהיינו, אהבה פירושה, שהאדם מרגיש טוב מאוד חזק. ולאהוב מישהו פירושו, שהאדם מרגיש טוב מאוד חזק, מאותו הדבר שאותו הוא אוהב. וחוסר אהבה פירושו, שהאדם לא מרגיש תחושה חזקה של טוב, מהקשר שלו עם אותו אדם. ושנאה פירושה, שהאדם מרגיש תחושה של רע, מאותו הדבר שאותו הוא שונא. דהיינו, אהבה פירושה, שהאדם מרגיש תחושה חזקה של טוב, ביחס לדבר כלשהו. ושנאה פירושה, שהאדם מרגיש תחושה חזקה של רע, ביחס לדבר כלשהו. וככל שהאדם מרגיש תחושה חזקה יותר של טוב מאיזה דבר, ...

... האדם, זאת מערכת היחסים הזוגית שלו. כי זוגיות טובה, אמורה לספק לאדם תחושה שקרובה כמה שיותר אל השלמות. ושלמות פירושה, שהאדם מרגיש שלם עם עצמו. שהאדם מרגיש שאוהבים אותו ומקבלים אותו איך שהוא בלי תנאים. ושהאדם מקבל את בן ... והרעיון הוא, שזוגיות טובה, זה הדבר הקרוב ביותר אל השלמות, שיש בחיים של האדם, כאן בעולם הזה. כי שלמות פירושה, שהאדם מרגיש שלם. ושלם פירושו, ללא כל חיסרון. כי ברגע שיש חסרונות באיזה דבר, אז הוא הופך להיות חסר, אך לא שלם. ושלמות קיימת, ... אם כן, כי זוגיות טובה ומוצלחת, היא זוגיות, שהיא קרובה כמה שיותר אל השלמות. וקרובה כמה שיותר אל השלמות, פירושה, שיש בה כמה שפחות חסרונות וכמה שיותר יתרונות. כי ככל שיש בזוגיות ובבן / בת הזוג, יותר חסרונות, כך ... כאשר כל הזמן משפרים את הזוגיות לכיוון של שלמות. ומי שיתבונן היטב, יראה שיש כאן פרדוקס רגשי. ופרדוקס רגשי פירושו, שנדרש מהאדם להכיל בתוכו הפכים ולהיות דבר והיפוכו מבחינה רגשית. כי זוגיות מוצלחת, היא כאשר מצד אחד יש שאיפה ... ולאו דווקא אותו. ובנוסף, כדי ליצור זוגיות מושלמת, לשם כך על האדם לשאוף כל הזמן להשתפר למען הזוגיות. ולהשתפר פירושו, שהאדם מוצא את החסרונות שבו, ומנסה למלא אותם, ולהפוך את המצב, שיהיו בו כמה שפחות חסרונות וכמה שיותר יתרונות. ...

... עבודה, זוגיות, ועוד. אבל הטענה היא שיש חיסרון יסודי יותר: עצם זה שאתה יודע או מרגיש משהו מובחן ומוגדר, פירושו שאתה בחיסרון תמידי שאינו תלוי מצב חיצוני. מהי חוויית חיסרון רציפה וכיצד היא קשורה להפרדה? שאלה: מה זאת אומרת ... דיברת על כך שתמיד יש חיסרון, אבל האם אין גם יתרון בכל ידיעה? תשובה: כן. אם תמיד יש חיסרון, פירושו שגם תמיד יש יתרון. בכל פעם שאתה אומר יש פה כוס, מעבר לזה שאתה מרגיש שחסר פה דבר אחר, ... גם תמיד יש יתרון בכל הגדרה. אי אפשר להגדיר משהו בלי שיהיה בו גם חיסרון וגם יתרון. מדוע לדעת פירושו להרגיש חיסרון? שאלה: למה עצם הידיעה פירושה בהכרח חיסרון? תשובה: מפני שכל ידיעה על דבר מסוים כוללת שלילה של דבר אחר, ומכאן תחושת חסר. לדעת משמעו לחוות את הגבולות של הדבר, ולחוות את הגבולות של הדבר פירושו שמה שאינו בגבולות האלה איננו קיים בתוך הידיעה הנוכחית. אם אתה אומר זה רגש מוגדר, זה רצון מוגדר, או ... תבין יותר טוב את הבעיה, אז תגיע לתשובה. תנסה להתבונן למה אני בטוח שתמיד יש חיסרון. להבין את זה פירושו לחוות את זה.

... האדם אינו מתרגש לא לחיוב ולא לשלילה כאשר הוא מקבל או לא מקבל כבוד. מדוע חשוב להבחין בין עובדות לפירושים בקבלת כבוד? אליעד מסביר שהבעיה המרכזית בקבלת כבוד היא שהאדם מתבלבל בין העובדות לפירושים. לדוגמה, אם אדם מנצח בתחרות, זוהי עובדה שהוא ניצח. הבעיה מתחילה כאשר האדם מוסיף פירושים כגון אני טוב יותר מאחרים, אני חייב תמיד לנצח, או זה טוב שניצחתי. הפירושים הללו יוצרים תלות בתחושת הערך העצמי, והופכים אותו לפגיע ולתלוי באישור של אחרים. אליעד ממליץ להישאר נאמן לעובדות בלבד, ללא פירושים נוספים. כאשר אדם מסתפק בעובדות, הוא לא נופל למלכודת הגאווה וגם לא לחוסר הערכה עצמית. מה הסכנה בלהתמכר לכבוד ... עצמו שלם ושליו ללא קשר לתגובות חיצוניות. לסיכום, אליעד מציע את הגישה של לראות את המציאות בצורה נקייה, ללא פירושים שמוסיפים מתח וחרדה סביב קבלת כבוד או ביזוי. הדרך להשתחרר באופן מלא מהכבוד היא לפתח מודעות כזו שמאפשרת לאדם ...

... רואה שולחן או שומע רעש, החוויה נתפסת כמציאות מוחשית. אך למעשה, גם תחושת השולחן או הרעש היא תוצר של פירושים והגדרות פנימיות. אם האדם היה מפרש את החושים שלו אחרת, השולחן והרעש היו יכולים להיתפס כדמיון בלבד. כך גם ... בחדר כושר: כאב שנגרם מאימון נתפס לפעמים כנעים, בעוד אותו כאב בהקשר אחר נתפס כלא נעים. מה שקובע הוא הפירוש שנותן האדם לתחושה ולא התחושה עצמה. כיצד התניות ואמונות משפיעות על תפיסת המציאות? אליעד כהן מתייחס לנושא ההתניות והאמונות, ... מטריד: כאשר רעש חלש מפריע לאדם, בעוד שרעש חזק יותר לא מפריע, מה שקובע הוא לא עוצמת הרעש אלא הפירוש והמשמעות שהאדם מעניק לרעש. האדם מאמין שרעש מסוים אמור להפריע לו, ולכן הוא מפריע. זוהי דוגמה לכך שמה שמפריע ... מסוימות ככאב ובעוצמות אחרות כנוחות, אבל אליעד מסביר שאין באמת קנה מידה אובייקטיבי. כל זה הוא תוצאה של ההתניה והפירוש הפנימי. האם החושים והתחושות מוכיחים שהמציאות היא אמיתית? אליעד טוען שהעובדה שהאדם רואה או שומע משהו, אינה מוכיחה שהדבר ... ומבחינתו אין הבדל בין דמיון למציאות. לכן, אין שום דרך מוחלטת להוכיח שהחושים והתחושות הן אמת מוחלטת, הכל תלוי בפירוש שהאדם נותן לדברים. איך אפשר ליישם בפועל את ההבנה שאין הבדל מוחלט בין דמיון למציאות? אליעד מדגיש שהבנת היחסיות ... האדם מבין שכל מה שהוא מפרש כמציאות מוחלטת הוא למעשה רק פרשנות יחסית, הוא יכול לבחור לשנות את האמונות והפירושים שלו לגבי דברים שמפריעים לו או גורמים לו סבל. הוא יכול להטיל ספק בכל תפיסה ולשנות את החוויה שלו ...

... רוב האנשים כאחת ההנאות הכי גדולות שהחיים יכולים להציע. הוא מבהיר שהסיבה המרכזית לכך היא לא הסקס עצמו, אלא הפירושים והסיפורים שהאדם מייחס לחוויה זו. המשיכה לסקס אינה רק פיזית, אלא בעיקר מנטלית ורגשית, והיא נבנית במהלך החיים מתוך פירושים שונים שנשתלו בראשנו עוד מילדות. לדוגמה, אליעד מביא סיטואציה שבה אדם נמשך לאישה מסוימת בגלל מה ששתלו לו בראש ... החשק המיני? אליעד כהן מתייחס לסיבות שבגללן אנשים שונים מרגישים רמות חשק מיני שונות, וטוען כי הדבר תלוי בעיקר בפירושים האישיים שיש לאדם בראשו. הוא מביא כדוגמה אנשים א מיניים, שלעיתים קרובות יש להם פירושים שליליים לגבי סקס בגלל חוויות רעות בעבר. אם תהיה להם חוויה חיובית שתשנה את הפירוש שלהם, הם עשויים לשנות את יחסם לסקס לחלוטין. לדוגמה, אליעד מתאר מישהי שעברה חוויה מינית שלילית, ובעקבות זאת היא ... רוצה סקס, וכאשר תהיה מודעות מלאה, התלות תפחת באופן טבעי. איך נוצרת משיכה מינית? למה אנשים מתמכרים לסקס? איך פירושים משפיעים על החשק המיני? מהי הדרך להיגמל מתלות מינית? מה הקשר בין מיניות לרוחניות? איך סקס קשור ליהדות ולחסידות ...

... עובד מעביד, הסכם גירושין, הסכם ממון, הסכם לרכישת בית, הסכם מסחרי מכל מין וסוג שהוא, צריכים להבין, שכתיבת הסכם, פירושה לכתוב את מה שמוסכם. דהיינו, קודם כל צריכים להסכים ואחר כך לכתוב את מה שמסכימים. במילים אחרות, ההסכם בכתב, ... יכול לפסוק באופן כללי (עע עילת הסבירות). מה זה השיקול של אומד דעתם של הצדדים בבית המשפט? אז אומד פירושו אומדן והערכה. דעת הצדדים, פירושה הדעה של הצדדים. ואומד דעת הצדדים פירושו, שהשופט מעריך מה הצדדים הסכימו ורצו שיקרה, כאשר המקרה מגיע לבית המשפט. דהיינו, כאשר השופט יתקל באיזו פסקה לא ברורה שניתן לפרש אותה בכמה פירושים אפשריים, או כאשר יהיו בהסכם, פסקאות שמנוסחות בצורה שהן סותרות אחת את השניה, אז במקרה כזה הרבה פעמים השופט ... השופט יפרש את ההסכם וכולי. במילים אחרות, ככל שההסכם כתוב ומנוסח יותר נכון, בצורה שלא ניתן לפרש אותה בכמה פירושים שונים, כך זה מגדיל את הסיכוי לכך שהשופט לא יוכל ללכת לכיוון של אומד דעת הצדדים. וגם בגלל זה ...

... הכל. והשתיקה שהאדם שותק, היא מאפשרת לו להכיל בתוכו גם את השכל הגדול ביותר בעולם ולעבור אותו בשלום. ושתיקה פירושו, שכאשר האדם מגיע לנקודה שבה הוא לא מסוגל להכיל את המחשבות שלו, עליו לנסות לשתוק. דהיינו, לא להתעקש לנסות ... המחשבה הקיימת שלו, ועל האדם במקום לנסות למצוא תשובות, פשוט לנסות להתבונן בשאלה מתוך שתיקה. ולהתבונן בשאלה מתוך שתיקה, פירושו לנסות להבין את השאלה, בלי לנסות למצוא עליה תשובה. ועל ידי זה שהאדם שותק, על ידי זה הוא פתאום ... לו לקבל את התשובה לכל השאלות. ומי שרוצה להכין את כלי הקיבול שלו לקבל שכל, עליו להתרגל לשתוק. ולשתוק פירושו לחזק אצל עצמו את יכולת השתיקה. ושתיקה פירושו סבלנות וארך רוח. כי מי שלא מסוגל לשתוק, ומי שלא מסוגל לוותר ולהמתין בסבלנות, הוא מונע מעצמו טובה גדולה ... שלו, אז כאשר קורה לו דבר נגד רצונו, וכאשר הוא שומע את בזיונו, עליו לידום (מלשון דממה) ולשתוק. ולשתוק פירושו, לשתוק גם בפה אך בעיקר בלב. ובכל פעם שקורה לאדם דבר נגד רצונו, באפשרותו לתרגל באמצעות זה את מידת ...