... לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון מה טוב במחשבה ... טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות בצורה נייטרלית יותר, בלי לצפות למשהו טוב או רע. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה הקשר בין מחשבות שליליות לדימוי עצמי נמוך? מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? איך לשנות מחשבות שליליות? ... טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות בצורה נייטרלית יותר, בלי לצפות למשהו טוב או רע. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה הקשר בין מחשבות שליליות לדימוי עצמי נמוך? מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? איך לשנות מחשבות שליליות? ...

... - אולי מראה אטרקטיבי יותר, אולי תחושת ערך עצמי גבוהה יותר? אם מדובר במראה, אולי אפשר לשפר את המראה שלה, ואם מדובר בתחושת ערך, אולי ניתן לספק לו את אותה תחושה בדרכים אחרות. ... יש לבדוק מה הוא מחפש בצעירות - אולי זה הערך העצמי שהוא מקבל מהן? ואם כך, אולי ניתן לספק לו תחושת ערך בדרכים אחרות. מצבים שבהם לא ניתן למלא את החיסרון במקרים מסוימים, ייתכן ...

... מה שאין להם או את מה שמאתגר אותם, ולכן לכאורה יש היגיון להשתמש בטיזינג כדי לגרום לאחרים להתעניין בך יותר. לדוגמה, אדם שמרגיש מושפל ורוצה להעלות את הערך העצמי שלו, עשוי לרצות דווקא את מי שאומר לו אני לא מעוניין בך. במצב כזה, הטיזינג יכול להיתפס כיתרון מכיוון שהאדם הדחוי עלול להתאמץ יותר כדי לזכות בהערכה או באישור שהוא לא מקבל בקלות. עם זאת, אליעד מזהיר מפני ... אחרי שהקשר כבר התחיל. למשל, הצד השני יכול להחליט שהסיבה הראשונית שהוא רצה אותך הייתה בגלל הטיזינג, אבל עם הזמן הוא מצא סיבות חדשות להמשך הקשר, כגון הערכה לתכונות אישיות, אינטלקטואליות, חוש הומור וכדומה. זו אמנם ...

... עצמית, שנאה עצמית, איך לאהוב את עצמך? איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי? למה אנשים מחפשים לאהוב את עצמם? אנשים רבים שואלים את השאלה איך לאהוב את עצמי? מתוך רצון פנימי עמוק להרגיש טוב יותר עם עצמם. הם מחפשים להעלות את הביטחון העצמי שלהם, לשפר את ההערכה העצמית , ולחוות אהבה עצמית אמיתית. הצורך הזה מתעורר בדרך כלל כאשר אנשים משווים את עצמם לאחרים ומרגישים שחסר להם משהו, וכתוצאה מכך הם רוצים לחוש אהובים, ... ממש יצירתי ואמנותי. על ידי מציאת הדברים הטובים, האדם מרגיש שהוא ראוי לאהבה ולהערכה עצמית. הרעיון הוא שהאדם יאהב את עצמו כי הוא טוב, מוצלח, או מיוחד, במיוחד ביחס לאחרים או ביחס לעבר שלו. מהן הבעיות בשיטת היתרונות לאהבה עצמית? למרות ... למצב שבו הוא מקבל את עצמו בצורה מלאה ואמיתית. זהו מצב של ביטחון עצמי אמיתי, הערכה עצמית יציבה ואהבה עצמית טבעית, שבה אין צורך בהוכחות או תנאים מיוחדים. איך לשפר ביטחון עצמי? איך להתמודד עם ביקורת עצמית גבוהה? איך לפתח הערכה עצמית אמיתית? איך לקבל את עצמך ולהרגיש שלם עם עצמך? למה אנשים מחפשים לדעת איך לאהוב את עצמם? בשיחה מובא מצב שבו ילד שואל את הוריו: איך לאהוב את ... צורך נפוץ של אנשים: הם רוצים להרגיש טוב יותר עם עצמם, להעלות ביטחון עצמי, הערכה עצמית ואהבה עצמית. לעתים אנשים משווים עצמם לאחרים ומרגישים שחסר להם משהו, ולכן הם מחפשים דרך להרגיש אהובים יותר או להרגיש טוב יותר עם עצמם. איזו ... להגיד לילד: תראה כמה אתה מוצלח בלימודים או אתה מאוד יצירתי, וכך הוא ילמד להעריך את עצמו יותר. הרעיון הוא לזהות יתרונות וחוזקות, בין אם ביחס לעצמך (יחס לאיך שהיית בעבר) ובין אם ביחס לאחרים, וכך לפתח תחושת אהבה עצמית. מה הבעיה בלחפש ... לאהוב את עצמך, כדאי לנסות להסיר את הסיבות השליליות שבגללן אתה שונא או לא מעריך את עצמך. לדוגמה, אם מישהו אומר אני שונא את עצמי כי אני עצלן, אפשר לבחון: האם באמת יש סיבה לשנוא את עצמי כי אני עצלן? מה המשמעות של להיות עצלן, והאם זה ... השליליות, מופחתת בהדרגה השנאה העצמית, ואז מתפנה מקום לתחושה טבעית של אהבה או הערכה עצמית. למה מצב של אהבה עצמית מלאה דומה לחתול שלא שואל את עצמו אם הוא אוהב את עצמו? כדי להמחיש את הרעיון, ניתן להסתכל על חתול שמקיים את חייו ללא דאגות ... ללא מאבק. איך לשפר ביטחון עצמי? איך להתמודד עם ביקורת עצמית גבוהה? איך לפתח הערכה עצמית אמיתית? איך לקבל את עצמך ולהרגיש שלם עם עצמך? עכשיו יש שאלה שנקראת איך לאהוב את עצמך, נתקלת פעם בשאלה הזאת? ש: לא יודע נתקלתי. אליעד: אם הילד ... מעסיק אותך בכלל. עכשיו שזה כביכול אהבה ללא תנאים נגיד כביכול ניקח חתול נניח כדימוי הוא אוהב את עצמו בלי תנאים אבל אם החתול שאוהב את עצמו בלי תנאים האם הוא אומר לעצמו אני אוהב את עצמי בלי תנאים זה תסביך להגיד אני אוהב את ...

... נוטים להעריך יותר את מה שהם מתאמצים להשיג, וכאשר מישהו משדר שאינו נגיש בקלות, הוא נתפס כאתגר מושך יותר. ערך עצמי: אם מישהו משדר שהוא לא מעוניין, הוא למעשה משדר לאחר שהוא לא בעל ערך מספיק, מה שמוביל אותו לרצות להוכיח לעצמו את ערכו על ידי השגת האדם הלא מעוניין. תחושת הישג: כשהאדם הלא מעוניין הוא בעל ערך גבוה או קשה להשגה, השגתו נתפסת כהישג שמעלה את הערך העצמי של הצד הרודף. איך נכון לבצע טיזינג בצורה חכמה? אליעד מדגיש שהיישום של טקטיקה זו חייב להיות מחושב ומדויק. הדרך הנכונה היא להשאיר לצד השני תמיד תחושה ... להציג את חוסר הרצון בצורה שמצביעה על המנעות עצמית ולא על חסרונות באחר, זו שיטה טובה יותר. כך נשמרת הערכה עצמית של האחר, והוא ממשיך להימשך אל האתגר בלי להיפגע ברמה האישית. מתי טיזינג הופך מפיתוי לדחייה? אליעד כהן מציין שכאשר הטיזינג הופך לפרסונלי, כלומר, כאשר ...

... בפוסט טראומה, מרגיש רגשות אשמה, חוסר ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, חוסר אהבה עצמית, מאשימה את עצמי, מרגיש לא בסדר, חושב שלילי, מחשבות שליליות, נפגעת אונס איך ...

... ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית , איך לשפר ביטחון עצמי? ...

... אנחנו חושבים שהכישלון יגרום לנו להפסיד משהו יקר, כמו הערכה עצמית, מעמד חברתי או ביטחון כלכלי. לדוגמה, אישה שרוצה לחוות חוויות אקסטרימיות כמו רכיבה על אופנוע, מפחדת להיפצע או ... לפחד מכישלון נעוצה במחשבה שאם נכשלנו, אנחנו מאבדים את ההערכה של עצמנו ושל אחרים. לדוגמה, מישהו שמפחד להתחיל קשר זוגי בגלל החשש שהצד השני לא יהיה מעוניין, או מישהו שנמנע ... היא בהנחות היסוד שלנו, שמחברות בין כישלון נקודתי לבין ערך עצמי כללי. האם באמת כל כך נורא להיכשל? ההרצאה מדגישה שכישלון עצמו אינו דבר נורא, מה שנורא הוא רק הפרשנות שלנו לכישלון. ... להרגיש חופשי ולקחת סיכונים בלי פחד מכישלון הוא להבין שהערך העצמי שלנו אינו תלוי בהצלחות או בכישלונות שלנו. אליעד מסביר שצריך לבחור האם להישאר באזור הנוחות, שבו הסיכון להיכשל ... לניסיון, למידה והתמודדות עם סיכון. בהמשך השיחה, עולה הדימוי של המידה בה אנחנו מוכנים לקחת סיכון - האם אנחנו מוכנים להתנסות במשהו חדש, לא משנה אם נתקל בכישלון, רק כדי ...

... איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית , איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 2 מהו חוסר ביטחון עצמי ואיך ניתן להתמודד איתו? במהלך השיחה, אליעד עוסק במונח חוסר הביטחון העצמי ומסביר ... עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? הערכה עצמית הצלחה עם חוסר ביטחון עצמי? מהו חוסר ביטחון עצמי ואיך ניתן להתמודד איתו? במהלך השיחה, אליעד עוסק במונח חוסר הביטחון העצמי ומסביר כיצד ניתן להתמודד ... עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? הערכה עצמית הצלחה עם חוסר ביטחון עצמי? ש: אז אני חושבת כאילו אתה אומר להסתכל על האמת אבל אולי האמת מעוותת מבחינתי בגלל החוסר ביטחון שלי אני לא יכולה לראות את ...

... אין לי מזל? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר אהבה עצמית, האשמה עצמית, רגשות אשם, לא אוהב את עצמי, שונא את עצמי למה אנשים מרגישים חוסר מזל מתמשך ... לא מוצדקת ולשפר את תחושת הערך העצמי שלו. סיכום ומסקנות: מהי הדרך להתגבר על חוסר מזל ורגשות אשם? הדרך להתגבר על תחושת חוסר מזל, שנאה עצמית ... בחוויה הפנימית ובתחושת הערך העצמי של האדם. חוסר מזל שנאה עצמית חוסר ערך עצמי רגשות אשם חיסרונות פנימיים איך להפסיק להאשים את עצמי? תפיסת עולם מהם הגורמים לחוסר המזל ולתחושת חוסר הערך העצמי? בהרצאה, נדונה השאלה למה אנשים מרגישים שאין להם מזל בחיים, ולמה הם חווים תחושות של חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית ורגשות אשם. זהו נושא שקשור באופן הדוק לתפיסות האישיות ולמחשבותיהם של בני אדם לגבי עצמם ... לחוויות פנימיות של חוסר הערך העצמי. האם המזל הוא אמיתי או אשליה? בהרצאה נדונה גם השאלה אם מזל הוא תוצאה של סיבה אובייקטיבית, או שמא מדובר ... חיסרונות אישיים או של חוסר ערך עצמי. במקרים כאלה, המזל נתפס כמשהו אובייקטיבי, כזה שלא ניתן לשנות. עם זאת, אם נבין את הדרך בה אנו תופסים את ... חוסר מזל שנאה עצמית חוסר ערך עצמי רגשות אשם חיסרונות פנימיים הבנה עצמית תפיסת עולם ...