... איך לשפוט את עצמך? איך לעשות חשבון נפש? איך לא לשפוט את עצמך? ביקורת עצמית, מחשבות שליליות על עצמך, דימוי עצמי, ערך עצמי, להעביר ביקורת על עצמך והפעם אסביר לגבי שיפוטיות עצמית, מה זה שיפוטיות עצמית? והאם זה טוב או רע שיפוטיות ...
...של האני האמיתי של האדם. הוא מצטט ביטוי ידוע מחסידות, מה שהלב אומר זה דברי השם יתברך ממש, כדי להראות את הקשר העמוק בין האמת הפנימית לבין השימוש המדויק במילים. לדבר בגוף ראשון, משמעותו להתחבר לאני הפנימי, לאני האמיתי והאותנטי ביותר, שהוא בעצם האני העמוק שקשור לאמת העליונה, לאלוהים או למציאות הפנימית המוחלטת של האדם. לדוגמה, כשאדם שואל מי אני? הוא מחפש את המהות האמיתית שלו, את אותו מקור עמוק שממנו נובעות כל המחשבות והתחושות. אליעד מדגיש שהשאלה מי אני? היא יסוד להבנת האמת הפנימית, והיא זו שתוביל את...
...אומר, שהאדם מזדהה עם המחשבה שלו, שאומרת לו, שהמציאות היא לא מספיק טובה, כפי מה שהיא עכשיו. כי המאמץ נובע מהמחשבה שאומרת שהמציאות היא לא מספיק טובה כרגע. וככל שהאדם מתאמץ יותר לשנות את המציאות, כך הוא יותר מזדהה רגשית, עם המחשבה שלו, שהמציאות היא לא מושלמת כפי מה שהיא כרגע. ולכן האדם חווה חוסר חשק וחוסר מוטיבציה וחוסר התמדה, להתאמץ כדי להשיג את המטרות שלו. ולמה? כי האדם רוצה להשיג את המטרות שלו, כדי להרגיש, טוב יותר ממה שהוא מרגיש עכשיו. ומאחר שכך, הרצון של האדם להרגיש טוב, מונע ממנו להתאמץ, כדי...
...כיצד ניתן להפוך מצבים בהם מישהו פועל מתוך אפשרות למצבים בהם אותו דבר הופך למחויב. תהליך זה עוסק בשינוי התפיסות האישיות של האדם, כך שהוא רואה פעולה מסוימת ככמובן, ולא כאלטרנטיבה אפשרית. כחלק מההסבר, אליעד מציין את החשיבות של ההיפוכים במוח, כלומר, ההפיכה של עקרונות מוצים למשהו שניתן לשנות או להחיל בו גמישות. הוא מדבר על דוגמה של סבל, וכיצד ניתן לשנות את התפיסה של סבל ממצב של רע למצב של טוב, על ידי שינוי תפיסתי של האדם, בהנחה שהסבל יכול להיות חיובי, תלוי בדרך שבה האדם בוחר להסתכל עליו. כיצד להשתמש...
...את עצמך כמו שאתה? אליעד טוען שאם נוותר על תחושת הייחודיות שלנו, נוכל להרגיש הרבה יותר טוב. הוא מציע שדרך העבודה על קבלה עצמית, נוכל להתייחס לרצונות שלנו כאל הצעות ולא כאל חוקים מחייבים. הרצון לא להיות חולה, למשל, הוא רק הצעה, ולא חובת חיים. כשאדם מתייחס לרצון כזה בצורה פחות רצינית, הוא מפסיק להרגיש רע אם הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה. איך לא לקחת את עצמך ברצינות? הצעותיו של אליעד כוללות את השאלה מה אכפת לי? כל פעם כשאתה מוצא את עצמך רצוי או מרגיש רע בגלל משהו. המפתח הוא להבין שאתה לא מיוחד...
...האדם צריך לבדוק עם עצמו - מה אני בטוח בו לחלוטין?, מה אני בטוח שאני לא רוצה?, וכך להתקדם, עד שיגלה שאין דבר שבאמת בטוח בו. מהי הסיבה העמוקה להרגשת התסכול? אליעד מסביר שהתסכול שהאדם מרגיש נובע מהעובדה שיש בו שני חלקים שונים. חלק אחד רוצה דבר מסוים וחלק אחר רוצה דבר הפוך. האדם רוצה לאחוז במשהו אחד מסוים, למשל אחדות, אבל במקביל הוא רוצה את ההיפך, למשל נפרדות. הוא רוצה להתנתק מהכל אך גם רוצה לתפוס ולהבין הכל. הסתירה הזאת גורמת לתסכול וקונפליקט פנימי. כיצד נוצרות שאלות, ומה הדרך להשתחרר מהן? אליעד מבהיר...
...הזמן הרגל: בכל רגע של עצב או לחץ - הוא פונה לאכילת סוכר. כך נוצרת התמכרות כפולה - לא רק לחומר עצמו, אלא גם להרגל של להשתמש בו בכל מצב רגשי מסוים. דבר זה נכון גם לגבי עישון, שתיית אלכוהול, שימוש בסמים, צריכת מתוקים ואפילו לגבי מערכות יחסים. כל פעם שהמוח לומד שכאשר רע לך ואתה משתמש בגורם חיצוני לשיפור מצב הרוח - אתה יוצר לעצמך תלות בו. איך להיגמל מהתמכרות? על מנת להיגמל מהתמכרות, יש לזהות את מנגנון ההתמכרות ולמצוא חלופות טובות יותר להשגת אותה תחושה חיובית. אפשר לשאול את עצמנו: מה התחושה החיובית שההתמכרות...
...קשה להשגה יגרום לו לשכוח אותך? טעויות בלהיות קשה להשגה, האם להיות קשה להשגה? ליצור קשר עם האקס, האקסית יוצרת קשר, האקס יוצר קשר, לחזור לאקס, האקסית יצרה קשר, האקס יצר קשר, להיות קשה להשגה עבור האקסים, איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לגרום לה לא לשכוח אותך? איך לגרום לו לא לשכוח אותך? האם לשלוח הודעה בחזרה? האם לשלוח הודעה לאקסית? הודעה מהאקסית, האם לענות להודעה מהאקסית? מתי לענות להודעה מהאקסית? האם להיות קשה להשגה עבור האקסית? איך להגיב להודעה של האקסית? למה האקסית שולחת לי הודעה? למה האקס שולח...
...הגיוניים? הטענה היא שבאותה המידה שבה אדם מצליח לשכנע את עצמו במשהו טוב שאינו אמיתי, הוא עלול גם לשכנע את תודעתו בדברים שליליים שאינם נכונים. אם מחדירים לתוך המוח דמיון שאינו מציאותי, בין אם הוא חיובי ובין אם שלילי, נוצר הרגל פנימי להאמין למה שלא תואם את העובדות. התוצאה יכולה להיות פחדים לא הגיוניים, דיכאון, תחושת ייאוש או חרדה בלתי רציונלית, הנובעים מאותו עיקרון של אי - יכולת להבחין מה אמיתי ומה דמיוני. איך זה קשור לביטחון עצמי שקרי? לדוגמה, אדם עשוי לנסות להאמין שיש לו ביטחון עצמי גבוה, כאשר בפועל...
...הטובה שיש לו ממה שהוא מקבל. להרגיש תודה = האדם מרגיש ככ טוב שברצונו אך ורק לומר תודה ולהודות. ההפך של תודה היא בקשה. האדם מבקש בקשה כאשר חסר לו משהו. ומודה כאשר החיסרון מתמלא. הרגשת תודה = אין לאדם שום בקשה ואינו מרגיש חסר של דבר כלשהו. הרגשת תודה = תחושה של הודאה שנובעת מעצמה. האדם מרגיש ככ טוב שהתודה נובעת ממנו מעצמה. הרגשת תודה = הדרך של האדם לבטא את האהבה שלו למציאות. הרגשת תודה = ההנאה הגדולה ביותר במציאות. השאלה היא, איך להגיע להרגשת הודאה ואיך לגרום לתחושת התודה לנבוע מעצמה? תשובה: מי שברצונו...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן אישי קואצ'ינג, מאמן אישי לתזונה נכונה בתחום ערך עצמי גבוה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331