איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים, איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? על איזה שרירים עובד התרגיל, מתי שרירים מתאמצים? איך לזהות את השרירים שעובדים? איזה שריר עובד בתרגיל? איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? כאשר ...
... תרגיל, איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? הבנת התרגילים בחדר הכושר, איזה שרירים עובדים בכל תרגיל? איך לדעת על איזה שרירים עובד התרגיל בחדר הכושר? כאשר רוצים לדעת על אילו שרירים עובד תרגיל מסוים בחדר הכושר, יש מספר דרכים שבהן אנשים מנסים ... אינה מושלמת. הסיבה היא שגם המאמן יכול לטעות או לספק מידע חלקי. לכן, לדעת אליעד, הדרך הטובה ביותר להבין על איזה שרירים עובד תרגיל היא להבין בעצמך את ההיגיון שעומד מאחורי התנועה של הגוף במהלך התרגיל. מה זה בעצם תרגיל ואיך אפשר לדעת ...
...שמצאנו באמת מובילה רק לתוצאה הספציפית הזו, ולא יכולה להוביל לתוצאות אחרות. הוא ממחיש זאת בדוגמה שבה מישהו שואל: למה בגדתי באשתי? התשובה כי הייתי עצבני אינה מספיקה, כי עצבנות יכולה להוביל לתוצאות אחרות - כמו למשל, ללכת לקנות משהו או בכלל להסתגר לבד ולא לבגוד. לכן, צריך להבין למה בדיוק הסיבה הזאת (עצבנות) הובילה דווקא לתוצאה הזאת (בגידה). מדוע חייבים למצוא את כל הסיבות האפשריות לאירוע? לדברי אליעד כהן, לכל תוצאה בעולם יש לפחות שתי סיבות או שתי הנחות יסוד. אם זיהינו רק סיבה אחת, אנחנו בעצם לא יודעים...
...מאחרים, מה שדורש שיפור עצמי מתמיד. מה צריך לעשות כדי להיות טוב יותר מאחרים? לפי אליעד, הדרך להרוויח יותר כסף היא לשפר את עצמך כל הזמן ולהיות יותר טוב מאחרים. הוא נותן דוגמאות כגון: אם אתה יודע לבשל שניצלים טוב יותר מאחרים, תוכל למכור את הכישרון הזה לאחרים. כל מי שיכול להיות טוב יותר בתחומו, יכול להציע את השירותים הללו ולקבל עליהם תשלום. הדרך לשיפור היא הצבת מטרות והתפתחות אישית יום אחרי יום. האם ניתן להרוויח כסף ממה שמיוחד רק לך? הדרך ליצירת ביקוש היא להיות מיוחד בתחומים שונים. אליעד מציין כי לא...
...מעמיקה: - לזהות במדויק מה אתה חושב כיום. - לזהות במדויק מה האדם האחר חושב, שמוביל אותו לפעול ולהשיג את מטרותיו. - להשוות בין שתי הגישות ולבדוק איזו צורת חשיבה נראית לך נכונה יותר, או מועילה יותר למטרותיך. מה השורה התחתונה? השורה התחתונה היא שאם אתה רוצה תוצאות שונות, אל תצפה להן בלי לשנות דבר. בכל פעם שאתה רואה מישהו מצליח יותר, בדוק אילו פעולות ומחשבות מובילות אותו להצלחה. אם תרצה לאמץ זאת, ברר אם הגישה שלו מתאימה לך ואיזו תועלת תקבל משינוי החשיבה והמעשים שלך. אם לא - ייתכן שדווקא הגישה שלך עדיפה...
...אליעד מדגיש שאם אדם לא נהנה מהלימודים באופן מהותי, עליו לבדוק היטב האם הסיבה היא שהלימודים עצמם קשים או בגלל שיש לו דברים אחרים שמטרידים אותו בחיים. הוא מפרט שאם הקושי הוא אמיתי ועמוק, גם סיום התואר לא יגרום להרגשת סיפוק אמיתית. הוא מביא דוגמה, שמי שלומד ולא נהנה מהלימודים, לא ימצא שמחה אמיתית גם אחרי שהוא מקבל ציון גבוה, מכיוון שההצלחה בציון היא רגעית, והמאמץ והסבל לאורך הלימודים משאירים תחושת החמצה מתמשכת. אליעד נותן דוגמה וממחיש: אם אדם דוחה תמיד את הלמידה שלו לסוף הסמסטר ולומד בצורה אינטנסיבית...
...אליעד כהן עצמו? אליעד כהן מתייחס גם לאינטרס האישי שלו, ואומר בבירור כי אנשים לא צריכים אותו באופן עקרוני. הוא מודה כי התובנות שהוא משתף נולדו מתוך התבוננות עצמית וחקירה פנימית שהוא ערך לבד. ההשראה המרכזית שלו הגיעה מדבריו של רבי נחמן מברסלב, שהמליץ לחקור את האמת באמצעות השכל. אליעד טוען כי אין צורך בגורו, מורה רוחני או אפילו באלוהים, משום שלבסוף אדם מגלה שהכל בסדר מראש, ואין בעיה אמיתית שצריך לפתור. אפילו את עצמך אתה לא צריך, מאחר ובמובן המוחלט אין שום בעיה בעולם. לדבריו, הדרך היחידה לפתור בעיות...
...רוצים שהוא יעשה אותה, ילד אוטיסט שסובל מאיזה רמה של אוטיזם שסובל מרמה של אוטיזם x. עכשיו השאלה היא כזאת האם הגיוני להעניש אותו על מה שהוא עשה או לא להעניש אותו כי הוא לא אשם בזה הוא ילד אוטיסט אין מה לעשות זה הוא לא אשם הוא לא עשה את זה מתוך רוע לב או מתוך מה שזה לא יהיה, אז מה האמת מה אתה אומר? ש: אני לא מצליח להבין את השאלה הזאת. אליעד: הבנו את השאלה. ש: לא הבנתי. אליעד: או שאולי צריך להעניש אותו בצורה מידתית. ש: וזה מה זה הדבר הזה. אליעד: לא יודע השאלה מה נביא את האופציות. ש: השאלה אם קודם כל...
...בפשטות להתחיל לשאול שאלות, לחקור ולהטיל ספק בכל דבר שנראה חשוד או לא ברור. זה כולל את ההתנהגות של הפוליטיקאים, המערכות, התקשורת, וכל מידע שאנו מקבלים מהסביבה שלנו. ככל שאדם שואל יותר שאלות ומחפש יותר תשובות כנות ואמיתיות, כך הוא מתקרב להבנה עמוקה יותר של עצמו ושל המציאות שבה הוא חי. לסיכום, מדוע חשוב להמשיך לחשוף את השקרים? אליעד כהן מדגיש כי גילוי השקרים הוא חלק בלתי נפרד מתהליך ההתפתחות הרוחנית והפנימית של האדם. על ידי חשיפה מתמדת של השקרים, הן בסביבה החיצונית והן בתוך עצמו, אדם יוכל להגיע בסופו...
...ויציב באמונתך העצמית. זאת הנקודה שבה באמת פתרת את הבעיה. המטרה האמיתית אינה להתרחק מהסביבה, אלא להתרחק פנימית מאותן אמונות שליליות שקיימות בך ומאפשרות את ההשפעה החיצונית. לסיכום, לפי אליעד כהן, אדם צריך להפסיק לחפש את הפתרונות בחוץ (להתרחק מהסביבה השלילית) ולהתחיל להתמודד באמת עם מה שמתרחש בתוכו פנימה. הדרך היחידה לחסל לחלוטין את ההשפעה השלילית של הסביבה היא להגיע למצב פנימי של ודאות מוחלטת במי שאתה, באמונותיך ובערכיך, ללא תלות במה שמישהו אחר חושב או אומר עליך. השפעת הסביבה על האדם איך להתמודד עם...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לחיים, מאמן אישי בסקייפ, מאמן אישי לחיים בנושאי על איזה שרירים עובד התרגיל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331