... לדעת אם התחזקתי באמת? איך להימנע מפציעות בחדר כושר? מהן הטעויות הנפוצות באימון כוח? איך להתקדם נכון במשקלי עבודה? משקלי עבודה בבנץ פרס, משקלי עבודה בפאוורליפטינג, נתקע במשקלי עבודה, להתקדם במשקלי עבודה, איך להתקדם באימונים? העלאת משקלי עבודה, תוכנית SS, לא מצליח ...
...או השפלה מרגיש לעיתים שילוב בין החוויה הכואבת לבין העובדה שהוא לא רצה באותה התעללות. לכן, כדי להתמודד עם הטראומה, אפשר לנסות לחוות את אותו מצב מחדש אך מנקודת מבט אחרת: - אדם שחווה השפלה קשה ירצה כעת שיכבדו אותו ויעריכו אותו, בתקווה שהאהבה והכבוד יפחיתו את תחושת ההשפלה הישנה. - אדם אחר, שחווה אונס, עלול דווקא לחפש מצבים שבהם שוב משפילים אותו או שולטים בו, רק שהפעם הוא כביכול בוחר בכך. כך הוא משכנע את עצמו שההתעללות אינה כל כך נוראית, או שאפשר לחוות אותה בצורה חיובית יותר. למה לפעמים מי שעבר התעללות...
...על בחורה בתולה? אליעד מסביר איך הרב יוסי מזרחי משתמש בדימוי של בקבוק קולה סגור כדי להדגים את ערכה של אישה בתולה לעומת אישה שאינה בתולה. לפי הטענה שהציג הרב יוסי מזרחי, אישה שאינה בתולה משולה לבקבוק קולה שכבר נפתח, ולכן ערכה נמוך יותר. אליעד מנתח את הדוגמה ומסביר שהרב השתמש במכוון במספר גדול של גברים (50 גברים) כדי להעצים את הדוגמה שלו, ובכך לייצר תחושת סלידה או דחייה מאישה שאינה בתולה. אליעד כהן מצביע על כך שהמניפולציה של הרב יוסי מזרחי היא בכך שהוא מכניס בכוונה אלמנטים מוגזמים, כדי לחזק את הטענה...
...אימהי, אליעד מסביר שזו חוויה שמעמיקה במיוחד בגיל ההתבגרות, כי האמא היא דמות התחלופה הראשונית לכל העולם החיצוני, ותפקידה הוא להעניק את האהבה הראשונית והחשובה ביותר. האם אפשר להיות עצמנו ולא להיות תלויים באהבה של אחרים? אליעד כהן שואל כיצד ניתן לשנות את תפיסת העולם הזו, שבה אנחנו משאירים את תחושת הערך שלנו תלויה ביכולתו של אחר לאהוב אותנו. הוא מציין שכאשר אנחנו מבקשים שאחרים יאהבו אותנו, אנחנו בעצם נותנים להם את הכוח להגדיר אותנו, וזה מגביל את תחושת החופש והחוזק הפנימי שלנו. אחת מהתשובות שמועלות בהרצאה...
...האדם חייב להבין שאין הבדל בין כאב להנאה, בין טוב לרע, וכך הוא מגיע לאחדות. מהו המחיר של האחדות המוחלטת? אליעד מדגיש שהגעה לאחדות מוחלטת פירושה להפסיק להיות קיים. אם האדם באמת מתאחד עם האחדות המוחלטת, הוא למעשה מפסיק להתקיים כנפרד. אם הוא יגיע לאחדות מוחלטת הוא כבר לא קיים, ולכן גם לא יכול לסבול. מנגד, כל עוד האדם רוצה להיות קיים, הוא חייב לקבל את העובדה שיהיו לו רצונות ופחדים שיגרמו לסבל, וזה מחיר הקיום. איך מתמודדים עם פחדים באמצעות הטלת ספק? בשגרת היום - יום, כאשר אדם נתקל בפחד או חוויה שלילית...
...טעויות רבות, גורם לתאונות והורס את חייו - רק משום שלא היה לו אומץ להודות בפחד. רק כאשר הוא סוף - סוף מודה בפני עצמו שיש לו אומץ להיות פחדן, הוא משתחרר מהבעיה. למה אנשים מפחדים להיות פחדנים? אליעד מסביר שאנשים מפחדים להיות פחדנים כי הם אינם שלמים עם החסרונות שלהם. האדם מפחד להרגיש חסר אונים או מוגבל, ולכן קשה לו לקבל את העובדה שיש מצבים בהם הוא פוחד. אבל אדם שלם עם עצמו יודע לקבל את מגבלותיו, מבין שהפחד הוא חלק טבעי ממנו, ולא מרגיש רע עם העובדה שהוא מפחד. למעשה, השלמות הפנימית מאפשרת לו לבחור באופן...
...בין הרצון של האדם לבין המציאות שהוא חושש שתהיה. איך נוצרת החרדה לפי אליעד? החרדה נוצרת בשלב שבו האדם לא רק שואל אם התחושה תימשך, אלא גם חושב מה יקרה אם זה באמת יימשך? וכאן, לפי אליעד, מתחיל הקונפליקט האמיתי. הקונפליקט הזה הוא הגרעין של החרדה החברתית: האדם מפחד מההשלכות של המשך התחושה, לדוגמה, שהוא ייראה מוזר בעיני אחרים, שהוא ימות, או שהוא ירגיש מושפל. אליעד נותן דוגמה לכך שאם היה מובטח לאדם שהתחושה הלא נעימה תיפסק אחרי דקה או שתיים, הוא לא היה מפחד כלל. הבעיה האמיתית, לטענתו, איננה בתחושה עצמה...
...אתה רואה שהרוח הולכת למקום אחד אז יכול להיות שאתה בודק, האם כשאני אגיע אולי עדיף לשתוק בכלל. אתה רואה שהדבר הולך לכיוון הנכון, תשתוק אל תתערב. אם אתה תתחיל להגיד לו תעשה והוא כבר באמצע לעשות אתה בעצם הכנסת לו את הספק אולי לעשות. אם הוא נמצא על הספק תחזק אותו. ואם הוא הולך לרצוח תגיד לו אל תרצח. אם הוא רוצח תגיד לו אל תרצח. אם הוא לא יודע, צריך להגיד לו אתה צריך לשמור חיים ואם הוא שומר חיים אל תציע לו. זה כל הסיפור. ש: אבל זה נורא משעמם. אליעד: ואם אתה אומר רגע, אבל כרגע הוא בסדר אבל אני רוצה ללמד...
...שאולי לא הבנת את טענתו. במקום זאת, אפשר קודם לשקף: אוקיי, אתה מרגיש שהמחיר גבוה מדי. אתה בעצם טוען שזה אולי לא מצדיק את ההשקעה, נכון? כך הלקוח רואה שאתה מבין את עמדתו. רק אחרי שאישר שזו אכן הנקודה שלו, אפשר לעבור להסבר שלך. בצורה הזו הוא יהיה קשוב יותר, כי הוא יקבל אישור שהבנת את הבעיה שלו לפני שהבעת את דעתך. מה המשמעות של להראות שהבנת לחלוטין את העמדה של הצד השני? כאשר מראים למישהו שהבנת אותו, יוצרים אמון ומאפשרים לו להתרכז בהקשבה למה שיש לך לומר. הוא לא צריך להילחם כדי שיקשיבו לו, כי הוא מרגיש...
...שונה, או שמלכתחילה הוא מחפש דרכה משהו אחר. אפשר גם להסביר לו שכל דבר שהוא חווה כרע מעניק לו יתרונות במקום אחר בחייו. הדרך שבה בוחרים לייעץ לאדם תלויה במטרות של האדם שמגיע לייעוץ. אליעד מדגיש כי חשוב מאוד להבין לעומק מה בדיוק האדם רוצה להשיג - האם הוא רוצה פתרון נקודתי לבעיה? האם הוא רוצה לשכוח את הכאב? או אולי הוא מעוניין להבין מדוע בכלל הוא סובל? לפי התשובות לשאלות האלה, אפשר להתאים את סוג העצה שנותנים לו. איך להתאים את הייעוץ לרמה של האדם שמולך? אליעד מסביר שכשמייעצים לאדם, חשוב להתאים את רמת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: משקלי עבודה בבנץ פרס, איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: משקלי עבודה בבנץ פרס, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, מאמן קריירה, מאמן אישי לקשב וריכוז בתחום משקלי עבודה בבנץ פרס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331