... בשריר? מה זה תרגילים חד - מפרקיים? איך להתאמן עם גומיות התנגדות? מה היתרון של אימון עד לכשל? איך להתאמן במשקלי עבודה נמוכים? איך להתאמן בלי הרבה משקל? איך להתאמן בלי משקלי עבודה? אימוני כושר למתקדמים, מרחק המשקל מהגוף, איך להפוך משקל ...
...העובדה שלא אוהבים אותך, אלא העובדה שאתה לא מצליח להביא את עצמך למצב שבו יאהבו אותך. כלומר, עצם האמונה שיש אפשרות שכן יאהבו אותך, מעידה על כך שאתה לא יודע איך להשיג את המטרה הזאת. מכאן, הפתרון הוא לבדוק באופן מעמיק מה בדיוק מונע ממך להשיג את המטרה. איך להתמודד עם תחושת חוסר פתרון? אליעד ממשיך ומסביר שהרבה אנשים מרגישים שאין פתרון לבעיות שלהם. הוא נותן דוגמה של אדם שמתלונן שהחיים רעים, או שהוא הולך למות. אליעד שואל אותו: מה הבעיה בזה שאתה הולך למות? מדוע אתה מניח שמוות הוא רע? המטרה כאן היא לגרום...
...לכל פעולה שהאדם עושה. הוא טוען שאם האדם יהיה מודע באופן מוחלט למה שמניע אותו בכל רגע, הוא לא יהיה תלוי בשום תאווה או התמכרות. כלומר, מודעות מלאה למנגנון הפנימי שמוביל לחשקים ולרצונות, היא שתאפשר לאדם להשתחרר מהתלות בגורמים חיצוניים. לדוגמה, כאשר האדם רעב הוא אוכל מתוך מודעות ברורה שהוא אוכל כי הוא רעב. באופן דומה, האדם צריך להיות מודע באופן מלא וצלול לסיבה האמיתית שבגללה הוא רוצה סקס, וכאשר תהיה מודעות מלאה, התלות תפחת באופן טבעי. איך נוצרת משיכה מינית? למה אנשים מתמכרים לסקס? איך פירושים משפיעים...
...או שאולי הבעיה נובעת מכך שהחברה, החינוך, או המוסכמות החברתיות שתלו בראשו את המחשבה הזאת, ובעצם היא לא באמת באה מתוכו. אליעד מדגיש שזה לא חייב להיות חיסרון אמיתי, אלא מחשבה שהחברה הכניסה לאדם לראשו. הוא נותן דוגמה לכך שהכהן אסור לו להתחתן עם גרושה, כי החברה רואה בגרושה פגומה או סוג ב. המחשבה הזו לא בהכרח נכונה אובייקטיבית, אך היא מוטמעת עמוק בתודעה, וזו הסיבה לכך שהאדם סובל כשהוא חושב שבת הזוג שלו היא משומשת. האם בתולים הם דבר קדוש? אליעד מסביר שבתפיסות תרבותיות ודתיות רבות בתולים נחשבים לדבר קדוש...
...לקנות? איך ליצור קמפיין שיווקי? טיפים למכירות באינטרנט מה זה שיווק שותפים ולמה הוא יכול להתאים לכם? אליעד כהן מסביר ששיווק שותפים הוא מודל עסקי לגיטימי שבו אדם משווק מוצרים של עסקים אחרים דרך האינטרנט ומקבל אחוזים על כל מכירה שהוא מבצע. שיווק שותפים אינו שונה במהותו מעבודת מכירות רגילה שבה איש מכירות מקבל אחוזים מהמכירה, רק שכאן העבודה מתבצעת באופן עצמאי וללא צורך להגיע פיזית למקום העבודה. לדוגמה, אם יש עסק שמוכר מצלמות, במקום להיות שכיר שמקבל משכורת לפי שעה פלוס אחוזי מכירות, בשיווק שותפים אתם...
...ההבחנה בין הזיכרון העובדתי לבין הפרשנות הרגשית, ומוכיחה כי את הפרשנות ניתן למחוק או לשנות לחלוטין. האם אפשר לשכוח לחלוטין אירוע שקרה במציאות? אליעד כהן טוען כי באופן עקרוני לא ניתן למחוק לגמרי אירוע שהתרחש, מאחר והזיכרון הפיזי והחושי של האירוע קיים במוח. עם זאת, הוא מציג הבנה עמוקה יותר של האופן בו פועל הזיכרון האנושי. הזיכרון של האדם עובד כך שהוא זוכר בעיקר אירועים ומשפטים שיש להם משמעות רגשית חזקה. אירועים חסרי משמעות רגשית לא יישמרו בזיכרון לזמן רב. לדוגמה, אם נשאל אדם מה עשית לפני דקה?, לרוב...
...תרגיל הופכת את הפעולה למעניינת יותר, למאתגרת יותר מבחינה שכלית, ומאפשרת לפתח את המחשבה. השגת מטרות אימון בצורה טובה יותר: כאשר המתאמן מבין את השרירים, איפה הם נמצאים, כיצד הם מתפקדים, וכיצד מותחים ומכווצים אותם, הוא מסוגל להגיע לתוצאות טובות יותר - לחזק את השריר, לפתח את הגוף בצורה הרצויה או להוריד משקל בצורה נכונה ובריאה יותר. איך הופכים אימון גופני לפיתוח שכלי ולא רק פיזי? אליעד מתאר את תהליך האימון הגופני כהזדמנות לפתח את השכל, בדומה למשחקי חשיבה כמו שחמט או לימודי מתמטיקה. במקום להתייחס לאימון...
...הכוונה שלו בלא יודע שונה ממה שחשבנו. למה אנשים חכמים מתקשים להבין משפטים פשוטים לכאורה? אליעד כהן מסביר שאפילו אנשים חכמים ביותר נופלים במלכודת הזאת, מפני שהם נוטים להאמין שהם מבינים מיד את כוונת האחר, בלי לבדוק אותה לעומק. כשמישהו אומר משפט פשוט לכאורה, כמו אני יודע שיש פה שולחן, אנשים מניחים מיד שהם הבינו אותו נכון. אבל כאשר המשפט הופך לסותר (אני יודע ולא יודע בו זמנית), פתאום מתברר שהם בכלל לא הבינו למה הדובר התכוון מלכתחילה. הנקודה החשובה שאליעד מעביר היא תמיד להקפיד לבדוק היטב את ההבנה שלנו...
...אחרים. כלפי החג, יש ציפיות מסוימות שמביאות את הבדידות לידי תוצאה קשה יותר. הבדידות עצמה, על פי אליעד, נובעת מציפיות של האדם עצמו, האם הוא מצפה להיות עם אחרים או לא. אם האדם הולך לישון לבד ומרגיש שזה אמור להיות אחרת, אז הוא מרגיש את הבדידות. אך כאשר הוא נרדם לבד מבלי לצפות למישהו לצידו, הוא לא ירגיש את הבדידות. זהו הבדל חשוב, משום שהוא מתאר את הציפיות האישיות והקשרים שלהן עם תחושת הבדידות. האם יש משמעות לחג? אליעד מסביר שמבחינה פילוסופית, החג אינו משנה הרבה לדברים הדוממים או לצמחים. כל העולם כולו...
...אזי אפשר היה לומר שהאזרחים אשמים בסגר. אבל אליעד טוען שזו לא האמת, כי אם אנחנו בודקים את הדברים באופן מעמיק, אז לא זו הסיבה האמיתית להשלכות של הקורונה והסגר. האם הציבור באמת אשם בסגר? אליעד מדבר על כך שלמרות שהתפיסה הזו עשויה להיראות נכונה על פניו - אם האזרחים לא היו מפרים את החוקים, אז לא הייתה קורונה ולא היה סגר - הוא מסביר שהתמונה הרבה יותר מורכבת. הוא טוען שזו לא הסיבה האמיתית, וכי כל הבעיה נובעת ממישהו אחר שצריך לשבת בכלא, והוא עושה כל מה שביכולתו כדי להימנע מזה. המטרה, לפי אליעד, היא לייצר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתאמן במשקלי עבודה נמוכים, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להתאמן במשקלי עבודה נמוכים, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מגשר, ספרים על אימון אישי, מאמן אישי לירידה במשקל בנושאי להתאמן במשקלי עבודה נמוכים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331