... אני רוצה זוגיות כי אני באמת רוצה אותה, או שאני רוצה אותה רק כי החברה אומרת שזה מה שצריך?. המטרה היא להתבונן פנימה ולבדוק עד כמה הרצון הזה הוא אותנטי ועד כמה הוא נובע מלחצים ואמונות חיצוניות. האדם יכול לשאול ...

... ההסבר של אליעד, נעוץ בעובדה שהמוח האנושי בנוי לחפש בעיות ואויבים על מנת להרגיש קיים ומשמעותי. האדם זקוק לאתגרים, מטרות וקונפליקטים, וכאשר אלה חסרים בחייו, המוח עשוי להמציא בעיות מלאכותיות. אדם שלא חש משמעות לחייו, שאין לו מטרות ברורות או אתגרים אמיתיים, מוצא את עצמו לעיתים מתעסק במחשבות דמיוניות ומפחידות כמו השכן מצלם אותי, הממשלה רודפת אחרי ... אליעד מסביר שאדם שיושב כל היום מול הטלוויזיה לא באמת עסוק במשהו משמעותי, הוא רק מעביר את הזמן. היעדר מטרות אמיתיות גורם למוח לחפש באופן תת - מודע עיסוק או בעיה חדשה לפתור. מאחר שלא קיימת בעיה אמיתית, הוא ... צורך להבין מה השורש האמיתי לבעיה. יש שתי דרכים מרכזיות לבדוק זאת: חוסר משמעות ותעסוקה: אם האדם חי ללא מטרות ואתגרים, הפתרון הוא ליצור עבורו משמעות אמיתית ומטרות בעלות ערך רגשי ואינטלקטואלי. לא מדובר בלנקות את הבית או לראות טלוויזיה, אלא במשהו משמעותי שיעסיק את מוחו באמת. ... שהפתרון דורש הבנה מדויקת של מקור הבעיה אצל האדם הספציפי. אם הבעיה היא חוסר משמעות, יש לסייע לו ליצור מטרות משמעותיות אמיתיות, ואם הבעיה היא טראומה מודחקת או כאב פנימי, צריך ללוות אותו בתהליך טיפולי שיסייע לו להתמודד עם ... השאלה: מהיכן מגיעות מחשבות אלו? המוח מחפש תעסוקה המוח האנושי בנוי כך שהוא תמיד מחפש אתגרים ותעסוקה. אדם זקוק למטרות ולמשימות בחייו כדי להרגיש שהוא קיים. כאשר אדם חסר תעסוקה משמעותית, מוחו עלול להתחיל להמציא בעיות. יש להבדיל בין ... אדם שצופה בטלוויזיה כל היום אינו בהכרח עסוק, אלא פשוט ממלא את זמנו בפעילות פסיבית. לעומת זאת, אדם בעל מטרות מוגדרות ואתגרים אמיתיים עסוק בפעילויות שמעניקות לו תחושת משמעות. המוח מחפש אויבים כחלק מהצורך לייצר תעסוקה ואתגרים, המוח מחפש ... פועלת לרעתו. מה הפתרון? אם הסיבה להזיות ולמחשבות הלא - מציאותיות היא חוסר בתעסוקה משמעותית, הפתרון הוא להעניק לאדם מטרות ואתגרים ממשיים. יש להדגיש כי לא מדובר בפעילויות להעברת הזמן, כמו ניקיון הבית או צפייה בטלוויזיה, אלא במשימות משמעותיות ... תחושותיו. האם מדובר בחוסר תעסוקה? האם מדובר בכאב פנימי שהודחק? אם הסיבה היא חוסר משמעות, יש לעזור לו למצוא מטרות משמעותיות. אם מדובר בהדחקה של טראומה, יש צורך בתהליך טיפולי שיעזור לו להתמודד עם כאבו. סיכום שני ההסברים המרכזיים להתפתחות מחשבות שווא והזיות הן: חוסר בתעסוקה ובמטרות - המוח מחפש אתגרים ולכן ממציא אויבים. סבל פנימי או טראומה מודחקת - האדם משליך את כאבו על גורמים חיצוניים. כדי להתמודד עם סכיזופרניה, יש לזהות את שורש הבעיה ולטפל בה בהתאם - בין אם באמצעות יצירת מטרות חדשות או דרך טיפול רגשי מעמיק. איך מתפתחת סכיזופרניה? איך מטפלים בהזיות? מה הקשר בין טראומות ילדות להפרעות נפשיות? ...

... לגמרי. האדם צריך לשאול את עצמו במצב כזה, מה הוא עושה עכשיו, בשנתיים קדימה. הוא צריך לנסות להבין מה המטרות, השאיפות והיעדים שלו, וכיצד חייו ייראו בלי השפעות הקורונה. מה לעשות כבר היום כדי לקדם את המטרות לאחרי הקורונה? אחרי שאדם מגדיר לעצמו את המטרות העתידיות שלו, מטרות שלא תלויות בקורונה, אליעד ממליץ לחשוב מה ניתן לעשות כבר עכשיו כדי לקדם את המטרות האלה. לדוגמה, אם מישהו מחליט שבעוד חמש שנים, לאחר הקורונה, הוא רוצה לבנות בניין, אז הוא צריך לשאול את עצמו אילו צעדים פרקטיים הוא יכול לעשות כבר היום כדי להתקדם אל עבר היעד הזה. אולי עליו ללמוד על תחום הבנייה, לאסוף מידע, להכין תוכניות, או כל דבר אחר שיקדם את המטרה שלו בעתיד הרחוק. למה הקורונה גורמת לאנשים להיתקע במקום? לדברי אליעד, הקורונה יוצרת מצב שבו אנשים נתקעים במעגל אינסופי ... לעשות כבר היום כדי לקדם את מה שאני מתכנן לעשות לאחר שהקורונה תיגמר? אליעד מציע לשאול את השאלות הללו במטרה לתת כיוון ברור לחיים, ולנצל את הזמן והמשאבים של תקופת הקורונה להתפתחות אישית ולהשגת המטרות העתידיות. כיצד משבר הקורונה יכול לשמש כהזדמנות להתפתחות אישית? לסיום, אליעד מסביר שמשבר הקורונה, למרות הקושי שבו, יכול להוות הזדמנות ... תוכניות מדויקות לעתיד. במקום שהקורונה תנהל את חיינו, כדאי לנצל אותה כנקודת זמן שבה אפשר לעשות חשבון נפש, להגדיר מטרות ברורות, ולפעול כבר מעכשיו לקראת חיים טובים ומוצלחים יותר אחרי שהמשבר יחלוף. איך להתמודד עם סגר הקורונה? מתי ייגמר ...

... יכול להתמודד איתם בלי להילחץ?. בין אם מדובר במשהו קטן כמו יתוש שמזמזם ליד האוזן, או מחשבה שמעסיקה אותנו, המטרה היא להרגיל את עצמנו לא להתרגש מבעיות יומיומיות. עלינו לזהות את הפחדים שלנו ולפני שאנחנו ממתינים לאסון גדול, להתחיל להתמודד עם פחדים קטנים כדי לבנות את החוסן הנפשי שלנו בהדרגה. הצבת מטרות קטנות ובניית חוסן נפשי המטרה היא להצביע על בעיות יומיומיות קטנות, ולשאול את עצמנו איך להתמודד איתן בצורה רגועה. למשל, אם אתם רוצים להיות חסינים ... לא מלחיץ אותך ולא משפיע עליך רגשית, הדרך היחידה להגיע לשם היא להתחיל כבר היום. התחל במצבים הקטנים, שים מטרות קטנות והקדש זמן לפתח את כוחותיך המנטליים. כל אימון קטן יעזור לך לבנות את היכולת להתמודד גם עם מצבים ... במקום לחכות לרגע שבו יקרה אסון ולתהות איך לא להיבהל, התחיל להרגיל את עצמך לא לפחד מדברים קטנים. הצב מטרות קטנות. לדוגמה: היום אני אתמודד עם מצבים שמעצבנים אותי בלי להתעצבן. אם אתה רוצה להפסיק לפחד ממצבים מלחיצים, תתחיל ...

... לדוגמה, אם מישהו קילל אותו, השפיל אותו או העליב אותו, בדרך הראשונה אנו מנסים לחזק אותו על ידי אמירות שמטרתן לבנות את ההערכה העצמית שלו ולהחזיר לו את הביטחון. דוגמאות לאמירות מהסוג הזה הן: תאמין בעצמך תאהב את עצמך ... של נטל ההוכחה בהקשר של רגשות שליליים? נטל ההוכחה, בהקשר של רגשות שליליים, הוא מי הצד שצריך לשכנע. אם המטרה היא להרגיש טוב, האדם חייב להוכיח לעצמו שהמצב טוב, מה שדורש ממנו אנרגיה ומאמץ רב. לעומת זאת, אם המטרה היא לא להרגיש רע, אז האדם לא חייב להוכיח כלום, אלא רק לדרוש מהרגע השלילי להוכיח את עצמו. במקרה כזה, ...

... מהסבל של הרדיפה אחרי הכסף, אבל הוא גם מאבד את כל ההנאה וההתלהבות שיש במשחק הזה, את הסיפוק שבהשגת מטרות, את ההתרגשות של רווח או ההפסד. כל הרגשות האלה מעניקים לחיים צבע, עניין ומשמעות. מדוע להתעקש על כסף גם ... איך להתייחס לחיים כמשחק? ההתייחסות לחיים כמשחק פירושה להבין שכל תחום בחיים הוא סוג של משחק עם כללים משלו, מטרות, ניצחונות, הפסדים ואתגרים. כשמסתכלים על החיים כמשחק, קל יותר להתנהל בהם ולהחליט באיזה משחק אתה רוצה לשחק ובאיזה אתה ...

... לתגמל מעבר למשכורת? תגמול עובדים הוא כל סוג של תשלום או הטבה נוספת לעובד מעבר לשכר הבסיסי שהוא מקבל. המטרה העיקרית של תגמול עובדים היא לעודד את העובד להתאמץ יותר, להשקיע בעבודתו ולהרגיש שהוא חלק משמעותי מהחברה. כאשר עובד יודע ... קשר לביצועים עלול לעשות רק את המינימום הנדרש. לעומת זאת, עובד שיודע כי יקבל בונוסים לפי תוצאות, ביצועים, או יעדים שהושגו, יפעל במוטיבציה גבוהה יותר כדי להשיג את אותן מטרות. כך נוצר מצב שבו העובד מתאמץ יותר, והעסק עצמו מרוויח יותר. מה הסיכון העיקרי בתגמול לא נכון של עובדים? ... למעשה תופעה של עסק בתוך עסק. המשמעות היא שהעובד למעשה מתנהל כאילו יש לו עסק עצמאי בתוך העסק הכללי, ומטרתו האישית הופכת להיות שונה ממטרות החברה. לדוגמה, מנכל של חברת מכירת רכבים שאמור להיות אחראי על כלל הפעילויות בחברה מתוגמל לפי כמות הרכבים הנמכרים. התוצאה ... מהו אחוז הבונוס המקובל? תגמול עובדים בעסק קטן, איך לעודד עובדים למכור יותר? שיטות לתגמול מנהלים בכירים, תמריצים מבוססי יעדים, שכר בסיס מול עמלה - מה עדיף, השפעת תגמול על מוטיבציה של עובדים, בניית מודל תגמול, תגמול איש מכירות, ... העלאה בשכר, איך לשלם לעובד? מודל תגמול לאנשי מכירות, שכר איש מכירות, אחוזי מכירה, שיטות תגמול לסוכני מכירות, תוכנית יעדים מכירות

... הסופי הוא ברור וחד משמעי - אי אפשר לצפות להרוויח כסף או לקבל אהבה בלי להשקיע מאמץ מתמשך. אם המטרה שלכם היא הכנסה פסיבית או זוגיות מאושרת, עליכם להיות מוכנים להשקיע מאמץ פסיבי - להשקיע בלי לראות תוצאות מידיות, ...

... שתשבץ ההיגיון יהיה טוב יותר לפיתוח זיכרון, ידע כללי והסקת מסקנות מתוך ידע נתון. כיצד לבחור משחק חשיבה שמתאים למטרות האישיות? כאשר אדם מעוניין לבחור משחק חשיבה, עליו להגדיר תחילה מהן המיומנויות אותן הוא רוצה לשפר: אם המטרה היא לשפר את הזיכרון ושליפת מידע, משחקים כמו טריוויה או תשבצים יהיו הבחירה המומלצת. אם המטרה היא לפתח את החשיבה האנליטית, האסטרטגית ויכולת פתרון הבעיות, עדיף לבחור משחקים כמו שחמט, סודוקו או חידות מתמטיות מורכבות. משחקים ... השליפה. חשוב להבין שכל משחק חשיבה מכיל שילוב של מיומנויות שונות, ולכן יש להתאים את בחירת המשחק לצורך האישי ולמטרות שאותן השחקן מעוניין לקדם. משחקי חשיבה ופיתוח שכל איך לפתח את החשיבה הלוגית? אסטרטגיות לשיפור יכולת הניתוח מהם משחקי ... מחזקים. אם רוצים לפתח חשיבה לוגית ואסטרטגית, כדאי לבחור במשחקים שמאתגרים את היכולת האנליטית ופחות דורשים ידע קודם. אם המטרה היא חיזוק הזיכרון או ההיכרות עם מידע חדש, משחקים מבוססי ידע יהיו מועילים. חשוב להיות מודעים לכך שישנם הבדלים בין ...

... אמת - השכן אכן יצא בעת שהמטופל יצא וראה את השכן קונה מצלמה - אך הפירוש של המטופל לגבי מטרת ההתנהגות של השכן עשוי להיות שגוי. כיצד ננהל שיחה עם סכיזופרן לגבי מחשבות שווא? כדי להימנע מיצירת התנגדות או תחושת ... שמטופל מבין שהפירוש שלו אינו בהכרח נכון. האם יש צורך לשכנע את הסכיזופרן שהפירושים שלו שגויים? חשוב להבין כי המטרה בטיפול היא לא לשכנע את הסכיזופרן שהפירושים שלו שגויים, אלא לעזור לו להבין את התהליך החשיבתי שהוא עובר. כמו ... שהפירושים שלו נכונים, לא נכונים או נכונים חלקית, והמטפל אינו נכנס לשאלה זו בשלב זה. סיכום במהלך טיפול בסכיזופרניה, המטרה היא לעזור למטופל להבין את ההבדל בין עובדות לפירושים. כאשר הוא מבין את ההבחנה הזאת, הוא יכול להתחיל לחשוב בצורה ... הזו? אך כל השאלות הללו מגיעות רק לאחר שהאדם מבין שהפרשנות אינה עובדה מוחלטת אלא תוצאה של מחשבה. סיכום מטרת השיחה עם אדם סכיזופרן אינה לשכנע אותו שהמחשבות שלו שגויות, אלא לעזור לו להבין את תהליך החשיבה שלו. חשוב להתמקד ...