... יודעים ולהשקיע בעצמו, ללמוד, לפתור לעצמו בעיות לפני שינסה לעזור לאחרים. קורסים רבים מבטיחים לעקוף את התהליך הזה, וזו בדרך כלל אשליה: אנשים משלמים הרבה מראש ולא באמת לומדים מה שצריך לדעת לעומק הם מקבלים תחפושת של ביטחון עצמי או תואר מנטור, אבל לא באמת מגיעים לתוצאות מעשיות ...

... האם אתה בטוח בהחלטות שלך? מהי הדרך הנכונה להצלחה? כיצד לפתח ביטחון עצמי? ביקורת עצמית - איך לנתח את עצמך נכון? איך ניתן לדעת אם אתה באמת בטוח ... האם אתה בטוח בהחלטות שלך? מהי הדרך הנכונה להצלחה? כיצד לפתח ביטחון עצמי? ביקורת עצמית - איך לנתח את עצמך נכון? ...

... יותר. אליעד מדגיש שכדי לגרום לאקסית להרגיש שיהיה לה טוב איתך, אתה חייב לשדר לה קודם כל שאתה רגוע, בטוח בעצמך , ומסוגל להסתדר בלעדיה. רק כך תוכל באמת לגרום לה ...

... הוא שהתמודדות עם החשש שהאקסית תדחה אותך בגלל שהיא כבר בזוגיות חדשה, היא חלק משמעותי מהתהליך. הפחד הזה נובע מחוסר ביטחון עצמי או מהשוואה עצמית לאדם החדש שהאקסית יוצאת איתו. אם אתה מפחד שהאקסית ... בך. אבל אם אתה יודע שהיא דוחה אותך כי היא מעדיפה מישהו שאתה רואה בו תכונות שאתה רוצה לעצמך, כמו כסף, מעמד או ביטחון עצמי, אז הפגיעה תהיה גדולה יותר. לכן, אליעד מציע להתייחס לניסיון להחזיר את ... את עצמך ללא תנאים. אם אתה מצליח לפנות אליה מבלי שערכך העצמי תלוי בתגובתה, אתה בעצם מתמודד עם פחד גדול ומפתח ביטחון עצמי אמיתי . היכולת שלך לגשת לאקסית, אפילו כשהיא יוצאת עם מישהו אחר, ... שלה, גם אם הן לא מתאימות לך. לבחון בכנות אם יש סיכוי אמיתי לשיפור ושינוי במערכת היחסים. להתמקד בשיפור העצמי, חיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי שלך, ולא רק להתמקד בהחזרת האקסית עצמה. הרעיון המרכזי הוא לא להפוך ... לנסות. מעבר לכך, גם אם האקסית כבר בזוגיות חדשה, חשוב לראות את הניסיון כהזדמנות להתמודד עם פחד מדחייה ולפתח ביטחון עצמי אמיתי, כי הערך האמיתי של הניסיון טמון בהתמודדות האישית שלך עם הפחדים ... מציק או טורדני. לכבד את הגבולות של האקסית. לבחון אם באמת יש סיכוי אמיתי להצלחה מחודשת. להתמקד בשיפור אישי ובביטחון עצמי. לסיכום ההחלטה אם לנסות להחזיר את האקסית תלויה בגורמים רבים. אם הקשר היה ... לבנות משהו טוב יחד, כדאי לנסות. בנוסף, גם אם האקסית לא תחזור, עצם הניסיון הוא שיעור חשוב בהתמודדות עם פחדים ופיתוח ביטחון עצמי. איך לחזור לאקס? מתי כדאי לוותר על האקס? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה עושים ...

... את הסיכוי לחידוש הקשר? במקום לעודד חיבור מחודש, לחץ ודרישה להתחייבות מראש משדרים חוסר ביטחון ורכושנות. אף אחד לא רוצה להיות בקשר שבו הוא מרגיש שמנסים לשלוט בו או שהוא הופך להיות רכוש של מישהו אחר. לחץ כזה יוצר ... איך להיות חבר אמיתי בתהליך החזרת האקסית? כדי לקרב את האקסית מחדש, חשוב להראות הבנה, ביטחון עצמי, ותמיכה אמיתית. המפתח הוא לא להפעיל לחץ או דרישות, אלא להיות חבר אמיתי שמתעניין בטובתה. מי שמבין את הצורך של ... להצליח בתהליך החזרת האקסית, עליך להיות מסוגל להרגיש טוב גם ללא האקסית. אם תראה שאתה בטוח בעצמך ורגוע, תוכל לשדר את הערך שלך בצורה מכבדת, ולתת לצד השני את החופש להחליט אם הוא רוצה לחזור או לא. דרישה להתחייבות ... מהצד השני למה את יוצאת עם אחרים? או תתחייבי לי שלא תהיי עם אף אחד אחר, זה משדר חוסר ביטחון ורכושנות. אף אחד לא רוצה להיות עם אדם שמפעיל לחץ, מנסה לשלוט, ומתרכז רק ברצון האישי שלו בלי להתחשב בצד השני. רצון ... איך להיות חבר אמיתי בתהליך החזרת האקסית? כדי לקרב אקסית בחזרה, חשוב להפגין הבנה, ביטחון עצמי וחברות אמיתית. מי שבאמת אוהב, אמור לשמוח שהצד השני בודק אפשרויות אם זה מה שגורם לו להרגיש טוב יותר. יש להראות ... עלולה רק להרחיק. טיפים להתמודדות עם פרידה איך לנהל שיחה נכונה עם אקסית דרכים לבניית ביטחון עצמי במערכות יחסים איך לשמור על משיכה לאורך זמן ליצור אמון עם האקסית, להיות ידיד של האקסית, להיות חבר של האקסית, לקנא ...

... הנפוצות שמעסיקות אנשים בזמן שהם מתחילים קשר זוגי חדש או מנסים להחזיר אקסית היא למה שהיא תרצה אותי?. לעיתים קרובות עולה מחשבה כזאת מתוך חוסר ביטחון עצמי, במיוחד כשמישהו מרגיש שהצד השני יכול למצוא מישהו טוב יותר. המחשבה הזו מבוססת על הפחדים האישיים של האדם והערכה עצמית נמוכה. אליעד מסביר כי המחשבה הזאת נובעת מהשוואת עצמך לאחרים, ובמיוחד מהשוואה לתכונות שיכולות להיחשב כיתרונות - כמו כסף, יופי, ניסיון, או ביטחון עצמי. כדי להבין איך להתמודד עם מחשבה כזאת, יש להבין קודם את הקשר בין הערכה עצמית ואטרקטיביות. אם אתה אוהב את עצמך רק בגלל שיש לך כסף או ... גם אם מישהו עשיר, יש לו גם חסרונות. הבחירה במי להיות בזוגיות היא הרבה פעמים קשורה למה שאנחנו משדרים וכיצד אנחנו מרגישים עם עצמנו. איך לבנות ביטחון עצמי ואטרקטיביות אמיתית? הצעד הראשון הוא להבין כי הביטחון העצמי שלך אינו תלוי בשום דבר חיצוני. אם אתה אוהב את עצמך ומאמין שיש לך ערך, יהיה לך קל יותר לשדר את התחושה הזאת גם לצד השני. איך עושים את זה? ... יש תכונות ייחודיות שאין לאחרים. תכונות כמו הקשבה טובה, חוש הומור, רגישות, נאמנות - כל אלו יכולים לגרום לאדם אחר להעדיף אותך. 3. תשדר ביטחון עצמי אמיתי - ביטחון עצמי לא אומר להתנשא או לזייף הצלחה. הוא פשוט אומר שאתה יודע שיש לך ערך ושאין לך צורך להוכיח את עצמך כל הזמן. 4. תהיה לקוח מרוצה של עצמך - אם ... שנקרא אתה, איך תגרום למישהו אחר להרגיש טוב איתך? תתחיל בליהנות מהחיים שלך בעצמך, בלי קשר למי שסביבך. הערכה עצמית והכוח לשדר ביטחון הביטחון העצמי שאנחנו משדרים הוא הרבה יותר משמעותי ממה שאנחנו חושבים. כשאתה ניגש למישהו עם תחושת אני טוב מספיק כמו שאני, אתה הופך לאטרקטיבי יותר. המשיכה ... אותי?, תשאל את עצמך למה שלא תרצה אותי?. כל אדם הוא חבילה של יתרונות וחסרונות, ולא משנה אם יש לך יותר או פחות מכל דבר מאחרים. אם אתה משדר ביטחון עצמי ומאמין בך, אתה תוכל לשדר את התחושה הזאת גם לאחרים. איך לגרום למישהי לרצות אותי ביטחון עצמי במערכות יחסים איך לשדר משיכה התמודדות עם חוסר ביטחון יצירת משיכה רגשית החזרת אקסית איך להיות אטרקטיבי למה שהיא תרצה אותך? איך להתמודד עם המחשבה הזאת? שאלה נפוצה מאוד שעולה כאשר מישהו רוצה להחזיר אקסית או להתחיל עם מישהי חדשה היא: למה שהיא תרצה אותי? הרי יש לה אופציות טובות יותר, אנשים שנראים טוב יותר, שיש להם יותר כסף, יותר ביטחון עצמי, יותר ניסיון - אז למה שהיא תבחר דווקא בי? התשובה לשאלה הזאת נעוצה בתפיסה העצמית שלך. אם אתה חושב שאתה פחות טוב מאחרים, יהיה לך קשה מאוד לשכנע מישהי לבחור בך. המחשבה למה שהיא תרצה אותי? מבוססת על חוסר ביטחון ועל הערכה עצמית נמוכה. איך מתפתחת המחשבה הזאת? אם אתה מקנא במישהו כי יש לו יותר כסף ממך, אתה מניח אוטומטית שאם היית במקומה, היית בוחר בו ולא ... שהוא רק חתיך אבל מלא בספקות עצמיים. מה בעצם משדר ביטחון? משיכה אינה רק עניין של נתונים יבשים כמו יופי, כסף או סטטוס. היא קשורה גם לביטחון העצמי שאתה משדר. כשאתה ניגש לבחורה עם תחושה של אני טוב מספיק כמו שאני, יש לי ערך בפני עצמי, אתה הופך לאטרקטיבי יותר. היא לא רואה רק איך אתה נראה ... לאף אחד אחר. יכול להיות שאתה מקשיב טוב יותר, מצחיק יותר, רגיש יותר, או נאמן יותר. אלה תכונות שיכולות לגרום למישהי להעדיף אותך. 3. תשדר ביטחון עצמי אמיתי. ביטחון עצמי לא אומר להתנשא או לזייף הצלחה. זה אומר שאתה יודע שיש לך ערך, ושאתה לא צריך להוכיח כל הזמן שאתה טוב. 4. תהיה לקוח מרוצה של עצמך. אם אתה ... אחר. כשאתה משדר תחושה של לי טוב עם עצמי, אנשים אחרים ירצו להיות איתך כי הם ירגישו שגם להם יהיה טוב איתך. איך לגרום למישהי לרצות אותי ביטחון עצמי במערכות יחסים איך לשדר משיכה התמודדות עם חוסר ביטחון יצירת משיכה רגשית החזרת אקסית איך להיות אטרקטיבי למכור את עצמך בדייט, למכור את עצמך לבחורה, להתחיל עם בחורה, לגרום לבחורה לרצות דווקא אותך, ... יותר ממני, הוא יותר ממני, איך לגרום לה לרצות אותך? איך לגרום לו לרצות אותך? זוגיות כמראה, פחד גישה כמראה, לאהוב את עצמך, להיות מושך, חוסר ביטחון עצמי בדייטים, חוסר ביטחון עצמי בזוגיות, זוגיות כתהליך מכירה ...

... כוח המשיכה, לחשוב כמו מצליח, להקדים את המאוחר, השגת מטרות, ביטחון עצמי שלילי, אמונה עצמית שלילית, חשיבה חיובית שלילית האם דמיון מודרך עוזר להשיג מטרות או דווקא פוגע בהן? ... בעל ניסיון רב בנהיגה, מה שעלול לגרום לו לנהוג בחוסר זהירות מתוך ביטחון עצמי כוזב, ולהסתכן בתאונות. מהן הסכנות של דמיון יתר? עוד סיכון של דמיון מודרך מוגזם הוא אובדן עניין ... עסק, לעבור מבחן, או אפילו להצליח בזוגיות), עלול לפעול מתוך תחושת ביטחון עצמי שקרית, להיכשל, ולהתאכזב באופן קשה. כיצד להשתמש בדמיון מודרך בצורה נכונה ומועילה? למרות הסיכונים, ... דמיון מודרך והשפעתו חשיבה חיובית - יתרונות וחסרונות איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? כוח המשיכה - אמת או אשליה? מה באמת מביא להצלחה? האם דמיון מודרך עוזר להשיג מטרות או ... כנהג מנוסה. הדמיון הזה עשוי לגרום לו להרגיש בטוח ומנוסה, ובכך לפתח ביטחון עצמי שקרי שיביא אותו להיכנס למצב של חוסר זהירות ולקיחת סיכונים מיותרים. איך להשתמש בדמיון בצורה נכונה? ... דמיון מודרך והשפעתו חשיבה חיובית - יתרונות וחסרונות איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? כוח המשיכה - אמת או אשליה? מה באמת מביא להצלחה? האם דמיון מודרך עוזר להשיג מטרות או ... שמדמיין שהוא נהג מנוסה, למרות שאין לו רישיון, עלול להיכנס לביטחון עצמי שקרי ולנהוג בחוסר זהירות. - דמיון של הצלחה עלול לגרום לאדם להרגיש שהוא כבר השיג את מטרתו, ובכך ... דמיון מודרך והשפעתו חשיבה חיובית - יתרונות וחסרונות איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? כוח המשיכה - אמת או אשליה? מה באמת מביא להצלחה? חשוב והתעשר, אימון להשגת מטרות, ...

... מוותר על אחריות עצמית בשם הדת). מדוע אנשים מסרבים לעזוב מערכות יחסים רעות? כי זה מאפשר להם לא להודות באמת יותר כואבת - שאולי הם יצטרכו להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי לבד. לפעמים עדיף להם לשכנע את עצמם שאולי מגיע להם העונש, מאשר להתמודד עם מציאות שבה עליהם להכיר בערך עצמם באופן מלא ולקחת החלטה ... להיות קורבן למצב שהוא מרגיש שאין לו שליטה עליו, ולהאשים את עצמו בזה שהוא סובל, במקום לשנות את המציאות או לצאת ממנה. ההמלצה היא ללמוד לאהוב את עצמך, לפתח ביטחון עצמי ולקחת אחריות על חייך, כך שתוכל לומר: אני לא חייב לסבול, אני לא חייב להיות קורבן, ואם אני מזהה מציאות אלימה - אני יכול לצאת ממנה או לשנות ...

... לא מספיק לדעת איך להזיז את הגוף במים, אלא יש חשיבות רבה למה שהאדם חושב תוך כדי השחייה. הקשר בין חשיבה, פעולה ותוצאה - איך הוא פועל? הרצאה של אליעד כהן מדגישה את המשולש חשיבה - פעולה - תוצאה, לפיו: חשיבה חיובית או ביטחון עצמי מובילים את האדם לפעולות נכונות וממוקדות יותר, המביאות לתוצאות הרצויות. מנגד, אם האדם חושב בצורה שלילית, למשל מתמקד בפחד מכישלון, הוא יימנע מפעולות שהיה יכול לנקוט כדי ...

... טיפול אחרי התחזות, איך להאמין בעצמך שוב? איך לקום אחרי נפילה? איך להתמודד עם כישלון? איך ללמוד מטעויות? איך לא להיכשל שוב? איך להתחיל התחלה חדשה? אחרי כישלון, ביטחון עצמי שקרי, עודף ביטחון עצמי , למה חייב להאמין? אמונה טובה, למה ...