...מסביר מדוע זה קורה ואיך ניתן לטפל בזה בצורה יסודית. האם דחיינות קשורה ללחץ או לחוסר מוטיבציה? אליעד כהן מסביר שלמרות שבדרך כלל חושבים שאדם שדוחה דברים סובל מכך שהוא פועל תחת לחץ ולכן גם איכות הביצוע שלו יורדת, המציאות אינה חד - משמעית. יש אנשים שדווקא מצב הלחץ גורם להם לפעול טוב יותר, ברגע האחרון נכנסת בהם אנרגיה שמובילה אותם לבצע את המשימה ביעילות יחסית. לעומת זאת, כאשר אין לחץ, הם מתקשים למצוא את אותה האנרגיה. עם זאת, אליעד מציין שהסיכון בדחייה הוא גדול, משום שלעתים האדם עלול לפספס את ההזדמנות...
...טראומה מהי טראומה ואיך היא נוצרת? טראומה היא חוויה שלילית ועמוקה שהאדם חווה, ומשפיעה עליו לאורך זמן, מעבר לסיום האירוע עצמו. מדובר באירועים כמו תאונות דרכים, פגיעות פיזיות או נפשיות, בגידות, נטישות, או כל חוויה קשה ומאיימת. אירועים אלו לא נשארים רק בזיכרון כזיכרונות, אלא יש להם השפעות משמעותיות על תחושותיו והתנהגותו של האדם בהווה ובעתיד. כיצד טראומה משפיעה על ההווה והעתיד? אדם שעבר חוויות טראומטיות בעבר עלול להימנע מצעדים מסוימים בהווה כדי לא להיתקל שוב במצבים הדומים לאירועים שהתרחשו. לדוגמה, אדם...
...הכיף או בשביל לשפר קצת את הזיכרון, אלא עליו לשאוף להבין לעומק איך פועל הזיכרון. עליו לחקור לעומק מה גורם למוח לזכור, כיצד מתפקד מנגנון הזיכרון, ומה משפיע על היכולת לזכור. כשאדם שואף להיות הטוב ביותר בתחום שבחר ללמוד, הוא נאלץ להגיע לעומק הבנה רב ביותר, ובכך הוא מפתח את השכל. סיכום הגישה ללמידה לפי אליעד כהן: העיקרון המרכזי שאליעד מדגיש לאורך כל ההרצאה הוא שפיתוח השכל לא תלוי כלל בתחום הלימוד, אלא באופן שבו לומדים. הוא ממליץ לכל אדם שבוחר ללמוד נושא כלשהו, לא להתמקד רק בתוכן הנושא עצמו, אלא בעיקר...
...בסיסית יותר - האם זה בכלל משנה? זאת אומרת, האם באמת אכפת לך אם יש לך תכונה שנחשבת רעה או טובה, או שאתה פשוט מאמין שאסור שתהיה לך תכונה כזו או אחרת כי זה מה שלימדו אותך או שאלוהים אמר כך. אם לדוגמה אדם מאמין שהוא חייב להיות בעל מידות טובות כי כך כתוב בספר או כך ציווה אלוהים, אז חשוב שיבדוק בדיוק למה הכוונה. אם יש הגדרה ברורה לתכונה הזו, אז אפשר לקבוע האם הוא עומד בהגדרה או לא. אם אין הגדרה מדויקת, אי אפשר בכלל לדעת האם התכונה טובה או רעה. איך אפשר לאבחן אם התכונה שלי היא טובה או רעה ביחס אליי? לפי...
...שזה לא משנה לך? האדם למעשה משקר לעצמו, כי הוא באמת עדיין חושב שזה משנה לו. איך לחקור את האמת מאחורי הרצון שלך לזוגיות? הגישה שאליעד מציע היא לשאול את עצמך בצורה מאוד עמוקה וישרה: מה באמת אני רוצה? למה אני רוצה זוגיות? הוא מדגיש שזו לא חקירה שמטרתה להרגיש טוב, אלא חקירה אמיתית וכנה במטרה להבין את האמת. אליעד מסביר שהדרך היא לא לנסות לשכנע את עצמך בשום דבר, אלא להמשיך לשאול שאלות בלי להיתפס לתשובות נוחות או לשקרים עצמיים. האם אפשר להרגיש את הטוב של הזוגיות לבד? אליעד מסביר שהמוח האנושי לא באמת יכול...
...רע יותר ורע פחות, הרי שלא רע לו בשלמות. כי עדיין הוא חושב שמשהו אחד טוב יותר מאשר האחר בצורה שונה. כל זמן שהאדם חושב שיש טוב כלשהו ששונה ממה שיש לו, הרי שלא רע לו בשלמות. כי עדיין הוא חושב שמשהו אחד טוב יותר מאשר מצבו כרגע. כאשר האדם מבין שהכל אחד, דהיינו, המהות של הכל זהה לחלוטין, באותו הרגע הכל מתהפך לטובה והכל טוב. הכל אחד = כולל בתוכו גם את ההבנה שמצידה של התודעה אין הבדל בין מוות לבין החיים = שולל התאבדות. כך שגם אם מצב הרוח של האדם יורד מיום ליום, עליו לדעת כי זהו תהליך הגסיסה והמוות של הרע...
...שבדחייה, ולהפוך את הסירוב למשהו חיובי מבחינה רגשית. איך אפשר לראות את הטוב שבדחייה? אליעד נותן דוגמה ברורה ופרקטית מאוד: הוא ממליץ לרשום על דף מה הדברים הרעים ביותר בלהישאר לבד או בלקבל סירוב מבחורה, ולאחר מכן לנסות למצוא את הדברים הטובים בכל אחד מהחסרונות האלה. למשל, דחייה מבחורה יכולה להכריח אותך להכיר לעומק את החסרונות שלך, להתמודד איתם ולקבל אותם. ככל שתכיר בחסרונות שלך ותקבל אותם, כך תחווה יותר חופש פנימי ופחות פחד מדחייה. למה טוב שבחורה אומרת לך לא? אליעד מבהיר שהטוב בדחייה נמצא בכך שהבחורה...
...להרוויח יותר. התהליך שאליעד מציע הוא תהליך של בירור עצמי, שבמהלכו האדם שואל את עצמו שאלות ומברר מה באמת עוצר אותו ואילו אפשרויות קיימות עבורו להגדיל את ההכנסה שלו. לדוגמה, בשיחה מובאת דוגמה של מישהי שחושבת שהיא יכולה להרוויח יותר כסף מכיוון שבעבר כבר הצליחה לעשות זאת. אליעד שואל אותה אם עצם העובדה שבעבר הרוויחה יותר כסף אומר שגם היום היא יכולה להרוויח יותר, והיא משיבה בתשובה מעורבת: מצד אחד כן, מצד שני לא בטוחה. אליעד מדגיש שכדי להתקדם, צריך לדייק את המחשבה בצורה מאוד ברורה ולשאול את עצמך שאלות...
...לראות את הצד החיובי שבו, ולהתעלם מהחלק הרע. לנסות לשנות את המצב בפועל, כלומר, לעזור לילד לפתור את הבעיה הספציפית (כמו מציאת עבודה). לסבול מהמצב, כלומר, להמשיך לחוות כאב רגשי מהסיטואציה, בלי לקבל אותה ובלי לפעול לשינויה. לדברי אליעד, האמא שנמצאת בשיחה נמצאת במצב שבו היא בעיקר סובלת. היא לא באמת פועלת בצורה מספיק אפקטיבית לשינוי המצב, והיא גם לא מקבלת את המצב כמו שהוא, ולכן היא נמצאת בכאב מתמשך. איך אפשר לעזור לבן לחזור למעגל העבודה? אליעד מציע צעדים מאוד קונקרטיים שיכולים לעזור להורה לעזור לבנו למצוא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לרדת במשקל בצורה נכונה, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לרדת במשקל בצורה נכונה, איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רוחני, מטפל התנהגותי קוגניטיבי, קואצ'ר לילדים בנושא לרדת במשקל בצורה נכונה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331