הפרעת אכילה, ניתוח מקרה טיפולי, טיפול בטראומה, לעשות דיאטה, לא מצליח לשמור על הדיאטה, לא מצליח לרדת במשקל, נהנה לאכול, לאכול ביום כיפור, תגובת היפוך, מנגנוני הדחקה, מנגנוני הגנה, חזרה בשאלה, חזרה בתשובה מדוע האדם אוכל יותר ...
...אין הבדל בין להבדיל בין דברים לבין לא להבדיל בין דברים. לדבריו, האדם שמחפש אמת פשוטה וקלה להחזקה תמיד ימצא את עצמו מאמין במשהו חיצוני ולא יעיל, בעוד שהאדם שמוכן להיות במצב של בלבול, חוסר ודאות וחוסר אונים, מתקרב הרבה יותר לאמת. בסוף התהליך מגיעים לתובנות שהן מעבר להיגיון, מעבר למשהו שאפשר להאמין בו או לתפוס אותו באופן הגיוני ברור ופשוט. מה היתרון של בלבול פנימי לעומת אמונה? אליעד מסביר שהמצב האמיתי ביותר שאדם יכול להגיע אליו הוא מצב של בלבול וחוסר ודאות, שבו הוא לא יודע מה נכון ומה לא נכון, מה טוב...
...יופתע, כי הוא כבר מכין את עצמו למקרה הזה מראש. הוא יישאר ערני וממוקד, יידע כיצד לפעול בצורה חכמה ומרוכזת, ולא ייפול למלכודת של הפאניקה. אליעד מתאר את כל התהליך כחשוב במיוחד משום שהוא מאפשר לאדם להיות מוכן מראש לסבל, ולא להיות מופתע ממנו. מהם היתרונות של ערנות רוחנית? היתרון של ערנות רוחנית הוא שהאדם אינו פועל באופן אינסטינקטיבי או מתוך פחד. הוא מפתח מודעות גבוהה למה שקורה סביבו ובתוכו, כך שבמקום להימנע מכאב או סבל, הוא לומד לחיות איתם. המודעות הזו מאפשרת לאדם להיות חזק יותר בפני כאב פיזי ונפשי,...
...את אורו הגדול. וגם כל מה שהוא מגלה, אלו הכל צמצומים בלבד. כי השכל של החכם האמת הוא ככ גדול, עד שכדי לומר אותו, צריך זמן אין סופי ושכל אין סופי. ורק השתיקה, יכולה לומר את כל עוצמת השכל האין סופי, של החכם האמת. ואעפכ, החכם האמת מגלה מאורו קצת. והוא מלביש אותו בלבושים שונים וכולי. ועל האדם להתבונן היטב בכל זה, ולהבין, עד כמה הוא צריך לבקש מהחכם האמת, שיגלה לו את אורו הגדול. וככל שהאדם נמצא בחושך יותר גדול, כך הוא צריך יותר להתקרב אל החכם הגדול, שהוא חכם ככ גדול, עד שהוא לא רואה את החושך של האדם כלל...
...ולמעשה, בכל שלב של החיים הוא פועל לפי מה שהוא חושב ורוצה באותו רגע. לדוגמה, אם אתה רוצה לאכול - אתה אוכל, ואם אתה רוצה ללכת למקום מסוים - אתה הולך, ובסופו של דבר כל פעולה היא תוצר של מה שרצית לעשות באותו הרגע. איך אפשר לקבל החלטה כשמבינים שאין תשובה מוחלטת? כאשר אדם מבין שהמציאות היא יחסית ואין תשובות מוחלטות, הוא עשוי להיקלע לקושי בהחלטה. אליעד נותן דוגמה על אדם שמתלבט אם לעבור דירה או לא. הוא מתלבט ושואל את עצמו אם זו החלטה טובה או לא, ואז הוא נכנס למעגל של ספקות ומתחיל לשאול שאלות כמו האם הייתי...
...הפרעות נפשיות כמו קלפטומניה, שבה האדם מאמין שיש לו אפשרות לשלוט בהתנהגות שלו אבל הוא לא מצליח, ולכן הוא מתבייש. אליעד נותן דוגמה נוספת על אדם שסובל מחרדה חברתית ופוחד שיחשפו את האמת שלו, ולכן נמנע מלדבר עם אנשים. האם התביישות במוצא או עדה היא בחירה או כפייה? אליעד כהן מתייחס גם למקרים שבהם אנשים מתביישים במוצא או בעדה שלהם. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמאות כמו אדם שמתבייש שהוא תימני משום שהוא חושש שיחשבו שהוא קמצן, או אדם שמתבייש שהוא אתיופי משום שהוא חושב שאחרים רואים בו פרימיטיבי. אליעד מסביר שאדם...
...שרע לו, כדי שיהיה לך טוב... מפה לשם, בן / בת הזוג שלך והמציאות שלך, לא חייבים לך שום דבר, ולא משנה מה וכמה התאמצת קודם. ואם לא טוב לך, תלמד לאהוב את עצמך / להרגיש ביטחון עצמי וכולי, בכוחות עצמך, בלי שום גורם חיצוני כלשהו... וכל מי שלא מסכים עם מה שכתוב כאן, בוודאות של מאה אחוז, שרע לו בחיים, גם מחוץ לזוגיות שלו וגם בלי קשר לזוגיות שלו. כי הוא מצפה לקבל מהמציאות דברים, הרבה מעבר למה שהוא מוכן להתאמץ. כי מי שמבין שחייבים להתאמץ על כל דבר תמיד במאה אחוז מהמקרים, תהיה לו גם זוגיות טובה וגם חיים טובים...
...תגרום לרעב קיצוני או למחסור בתחושות שהאוכל ממלא. הדרך הנכונה לעשות זאת היא: לאכול מזון משביע, טעים ובריא לוודא שהתזונה מספקת אנרגיה ולא גורמת לעייפות למצוא תחליפים מספקים למזונות שאוהבים להקפיד שהתהליך לא יהיה סבל מתמשך לאכול בהתאם לתחושות הרעב והשובע הטבעיות של הגוף כיצד התמכרות קשורה לדיאטה? התמודדות עם התמכרות - בין אם מדובר בהתמכרות לאוכל, לעישון או לבן אדם מסוים - מבוססת על אותו עיקרון: הצורך למלא חלל מסוים. כשאדם מתמכר למשהו, המשמעות היא שהדבר הזה מספק לו צורך רגשי או פיזי שהוא לא יודע כיצד...
...אדם מחפש את האמת מתוך אינטרס אישי, ולא כי הוא באמת מחפש את האמת נטו. אליעד כהן מציין כי לאדם יש נטייה לשקר לעצמו ולומר שהוא מחפש את האמת האובייקטיבית, אך למעשה הוא מחפש אמת שתואמת את רצונו. אדם שלא מבין את עצמו או את הרצונות שלו, יש לו אינטרס חזק להאמין במשהו מסוים. הוא לא מבין מהו הרצון האמיתי שלו, ולכן הוא רודף אחרי תשובות שיתאימו לאינטרס האישי שלו. כיצד האדם יכול להשתחרר מהאינטרס שלו? השלב הראשון בשחרור מהאינטרס האישי הוא הבנת הרצון של האדם לעומק. אליעד כהן מציע שהאדם ישאל את עצמו שאלות מהותיות...
...צריך קודם להבין את מהותו של האני. אליעד מדגיש את חשיבות הפירוק של אני רוצה לשני חלקים נפרדים: אני ורוצה. חלק האני הוא המחויב, כי בלי אני אין מי שירצה. לעומת זאת, הרצון הוא הצורה האפשרית, כי הוא יכול להתקיים רק אם קיים האני. לדוגמה, אדם יכול לומר אני רוצה לאכול, ואז ניתן להפריד את האמירה הזו לשניים: אני, שהוא המהות והיסוד המחויב, ורוצה, שהיא הצורה האפשרית של הרצון. אם האני לא היה קיים, לא היה מי שרוצה לאכול. לעומת זאת, יכול בהחלט להיות אני ללא רצון לאכול - אבל לא יכול להיות רצון לאכול בלי האני. מה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לא מצליח לרדת במשקל, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לא מצליח לרדת במשקל, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל אישי מומלץ, אימון אישי קואצ'ינג, קואצר לזוגיות בתחום לא מצליח לרדת במשקל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331