... אהבה פנימית, לרדוף אחרי אושר חיצוני, לקבל אהבה מבחוץ, לרדוף אחרי אושר פנימי, לרדוף אחרי הצורה, לרדוף אחרי המהות, לרדוף אחרי הרגש, לרצות כסף, לרצות זוגיות ואהבה, לרצות סקס, לרצות שיאהבו אותי, לייקים בפייסבוק מהן שתי הדרכים לרדוף אחרי תחושות טובות? ...

שייכות חברתית, הרגשת שייכות, תחושת שייכות, מרגיש חוסר שייכות, רוצה להרגיש שייך, תחושת חוסר שייכות, תחושת בדידות, רגשות שייכות, להרגיש אהבה עצמית, לאהוב את עצמך מה עומד מאחורי הרצון להרגיש שייכות? הרצון להרגיש שייכות חברתית נובע מהצורך הפנימי העמוק של...צורך פנימי של כל אדם, המהווה את הצורך להשתייך לקבוצה או למקום מסוים. אליעד מציין כי הרצון לשייכות יכול לבוא מתוך תחושת בדידות או חוסר, שהוא לעיתים מתחיל לא ממקום של רצון טוב, אלא מתוך מקום של חוסר רצון להיות לבד. זהו צורך טבעי שכולנו חווים, אך לא תמיד אנו מודעים למניעים שמובילים אותנו לרצות להרגיש שייכים. השייכות אינה בהכרח קשורה למקום או זמן ספציפיים, אלא מהות פנימית של אדם המבקש להרגיש שייך. אליעד מדבר על ההשפעה של שייכות על רגשות האדם. כאשר אדם מרגיש שייך, הוא חווה תחושת ערך עצמי גבוהה יותר,...

מודעות עצמית, להבין מה אתה רוצה מעצמך, למה אתה רוצה רצונות? מאיפה בא הרצון שלך? המרדף אחרי הרצון, תלות ברצון העצמי, להבין מה אני רוצה, שעבוד לרצון העצמי, חקר הרצון העצמי למה קשה לך להבין מה אתה באמת רוצה? הרצאה זו של אליעד כהן עוסקת בחקירה מעמיקה של...לדוגמה, כשאדם רוצה אהבה נצחית, הוא בעצם אומר: אני לא רוצה את ההיפך, לא רוצה חוסר באהבה. כלומר, כל רצון הוא בעצם רצון למנוע את ההפך ממנו. הסיבה שאנשים מרגישים סבל או כאב היא משום שהם מזדהים עם הרצון שלהם ומאמינים שהם חייבים להשיג משהו כדי להפסיק את התחושה הרעה. אליעד מדגים כיצד האדם לכוד בתפיסה שלו שיש משהו שמובטח לו ושאם ישיג אותו, הוא סוף סוף יהיה שלם או מאושר. אך האשליה הזו היא בדיוק מה שמונע ממנו להגיע לשחרור פנימי אמיתי. מהי המשמעות האמיתית של חופש מהרצון? אליעד כהן מסביר שהחופש האמיתי הוא לא...

המרדף אחרי האושר, אושר זמני, אושר נצחי, אושר תמידי, חיפוש האושר, האם קיים האושר? האם אפשר להיות מאושר? איך להיות מאושר? איך למצוא אושר בחיים? הדרך אל האושר, איך למצוא את האושר בחיים? האם יש משמעות במרדף אחרי אושר זמני? אליעד כהן מסביר שהמרדף אחרי אושר...ביותר, ומסביר שלפעמים אדם חושב שעדיף לו לא לעשות כלום כדי לא להתאכזב. הוא מדגים זאת באמצעות אדם שמרגיש שאם הוא לא עושה כלום הוא בדיכאון, אבל גם אם יעשה משהו, הוא יחווה שוב את החיסרון הזמני. הטיעון של אליעד הוא שבכל מקרה האדם יעשה משהו, גם אם הפעולה שלו היא לא לעשות כלום, כי גם לא לעשות כלום היא פעולה אקטיבית. לכן, הבחירה אינה בין לעשות משהו או לא לעשות כלום, אלא להבין את המניע לפעולה. אם אדם מודע למניע האמיתי שלו, הוא יכול להשתתף בחיים מתוך מודעות לכך שהאושר שהוא מקבל הוא זמני, וליהנות מהחוויה הזמנית...

האם כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע? האם כדאי לשכוח את האקסית כדי להתקדם הלאה? אליעד כהן מתייחס...לא אשמה בזה שרע לך אתה רעב והיית בכלא ויום אחד הוציאו אותך לשחרור מהכלא ואז ראית מה יש בחוץ עכשיו החזירו אותך לכלא ואז אתה אומר חייב לשכוח מה שהיה בחוץ. אבל מה האמת האמת היא שאם לא היית רעב אז גם כשמוציאים אותך מהכלא לא היית נהנה יותר מדי וכשהיית חוזר לכלא לא היית סובל יותר מדי זה שהוציאו אותה מהכלא רק הזכירו לך מה שרצית ששכחת, האקסית שלך רק גרמה לך להיזכר במה רצית לפני שהכרת אותה וששכחת את זה ונזכרת בזה כשהכרת אותה ועכשיו מה שאתה תעשה אם אתה תוציא אותה מהראש אתה בעצם משקר את עצמך לשקר את עצמך זה...

למה לא כדאי לרצות להצליח? למה לא כדאי לרצות להרגיש טוב? למה לרצות להצליח יגרום לך להיכשל? למה לרצות להרגיש טוב יגרום לך להרגיש רע? למה לא לרצות להצליח? למה לא לרצות להרגיש טוב? איך להצליח? איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? למה לא כדאי לרצות להצליח? הרצון...עצמו מצליח יותר באופן טבעי, כי הוא כבר לא מתמקד במטרה הסופית, אלא בחוויות שמביאות תוצאות קטנות ומספקות לאורך הדרך. איך להפסיק לרצות להצליח? איך להתמודד עם פחד מכישלון? למה הצבת מטרות עלולה לגרום לתחושת חוסר סיפוק? איך להרגיש טוב בלי לרדוף אחרי האושר? מה הקשר בין ויתור על שליטה להצלחה? למה לא כדאי לרצות להצליח או להרגיש טוב? לכאורה, אדם שלא ישקיע בעצמו ולא ינסה להרגיש טוב ירגיש רע יותר, כיוון שמי שלא מכין את עצמו מראש - לא יוכל ליהנות מהתוצאות. אך בפועל, יש פרספקטיבה נוספת: הדרך המהירה ביותר להרגיש...

... להרגיש טוב כל הזמן, אך עלינו להבין שאין צורך במאבק הזה. התודעה אינה זקוקה לשום דבר - אין צורך לרדוף אחרי הרגשות החיוביים או לברוח מהשליליים. השלב השלישי הוא להתחבר לכלום. כשתודעה מתחברת לכלום, היא מפסיקה לרדוף אחרי רצונות. זהו מצב ...

מי שרוצה להרגיש טוב מרגיש רע? המרדף אחרי האושר יוצר סבל, איך להרגיש יותר טוב? איך להרגיש פחות רע? איך להרגיש רק טוב? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לרצות להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? להיות מאושר למה מי שרוצה להרגיש טוב...פוחת, כך הרגשות הרעים מתמעטים או לפחות לא גורמים לו סבל באותה העוצמה. מה המסקנה הסופית לגבי האושר והסבל? המסקנה הסופית של אליעד היא שהמרדף אחרי הטוב בלבד הוא טעות יסודית שגורמת לאדם סבל רב. במקום לרדוף אחרי תחושות חיוביות, יש להפוך את הגישה ולשאול מדוע בכלל אנחנו מתנגדים לרגשות שליליים. ההפסקה של המאבק ברע יוצרת באופן טבעי תחושת הקלה, שלווה ואושר אמיתי. אליעד מזמין את השומעים לחשוב על הרעיון הזה לעומק ולנסות ליישם אותו באופן מעשי, על ידי שאלות ובדיקות פנימיות. למה אני לא רוצה להרגיש רע? איך להפסיק...

למה אני אני לא רוצה לחיות? למה אנשים נמשכים לרגשות קיצוניים? מה זה משחק החיים ומדוע חשוב להבין שהוא רק משחק? האם יש בכלל משמעות, או שהכל אשליה? מהו עיקרון רצוא ושוב וכיצד הוא קשור להתעוררות רוחנית? מה ההשלכות של לשאול שאלות קיומיות עד הסוף? איך אפשר...מתוך שלמות ולא מתוך ייאוש. האתגר הוא לשחק את המשחק באופן מודע, מתוך בחירה וללא תלות במשמעות מוחלטת. מהו עיקרון רצוא ושוב וכיצד הוא קשור להתעוררות? אליעד משתמש במושג של רבי נחמן מברסלב בקיא ברצוא ובקיא בשוב כדי להסביר שההתעוררות האמיתית היא היכולת לנוע בין מצב של ערות למצב של שינה, ולחזור לשחק את המשחק בכל פעם מחדש. רוב האנשים מנסים כל חייהם להבין שהדברים לא באמת משנים כדי להשתחרר, אך דווקא האדם המודע (הצדיק) מתאמץ לזכור שהדברים כן משנים, וזאת כדי להמשיך לשחק מתוך בחירה מלאה. המשחק האמיתי הוא המודעות...

... בכך. ההעמקה הזו תוביל אותך לאמת שלך, ומשם החוויה הפנימית שלך תשתנה לטובה. מה הסוד להרגשה טובה באמת בלי לרדוף אחרי ההרגשה הטובה? אליעד מבהיר שברגע שאתה מפסיק לרדוף אחרי ההרגשה הטובה, אתה מתחיל להרגיש טוב באמת. זה מצב של חופש פנימי, שבו אינך תלוי בשום רגש או חוויה חיצונית. ...