... ישנן שתי אפשרויות עיקריות: הראשונה היא לשנות את התכונות או החלקים שאותם אנו לא אוהבים בעצמנו, והשנייה היא ללמוד לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, עם כל החסרונות שלנו. אליעד מציין כי המראה היא רק מראה - היא לא אשמה במה שאנחנו ... בתוכנו. המשמעות של קבלה עצמית וההבנה של דימוי עצמי על הדרך בה אנו חיים אליעד מסביר כי אם נלמד לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, נוכל לשפר את האופן בו אנחנו מפרשים את העולם סביבנו. אם אנו אוהבים את עצמנו ומבינים את ... שקיים, והאתגר האמיתי הוא להחליט כיצד להתמודד עם זה: להמשיך לבקר ולכעוס על עצמך, או לנסות לשפר או ללמוד לקבל את עצמך. חיזוק ביטחון עצמי הבנת עצמנו מול הסביבה התמודדות עם דחייה וקבלה עצמית השפעת הפרשנות האישית על מערכות יחסים שיקולים ...
... את עצמו דרך עיניו שלו בלבד, ולא דרך עיניהם של אחרים. כדי להגיע לאהבה עצמית אותנטית, צריך להיות מסוגל לקבל את עצמך ללא קשר למה שאחרים חושבים. זה מצריך פיתוח של מודעות עמוקה לתהליכים הפנימיים שלך. לדוגמה, אם אדם מגלה שהוא ... ויציבה. מצב זה יביא לו שלווה פנימית, כי הוא לא יהיה עסוק עוד ברצון למצוא חן, אלא פשוט יוכל לקבל את עצמו כמו שהוא, בלי קשר לאישורים חיצוניים. לסיכום, אליעד כהן מסביר שהרצון להיות אהוב הוא מנגנון הישרדותי משמעותי, ושהדרך לשחרר את עצמך מתלות באישורים חיצוניים עוברת דרך הבנה עמוקה של הקשר בין הרצון לשרוד לבין הצורך באהבה. מי שיסכים לקבל את עצמו ללא קשר לתגובות של אחרים, ימצא שלווה פנימית ויוכל לאהוב את עצמו בצורה אותנטית ומלאה. סיבות למה אני לא ...
... חוסר הערך העצמי. כיצד לטפל במחשבות גדלות ובהפרעה דלוזיונלית? הטיפול במחשבות גדלות, כפי שאליעד כהן מתאר, מתמקד בעזרה לאדם לקבל את עצמו ואת תכונותיו האמיתיות. המטרה היא למצוא את הנקודות שהאדם אינו אוהב או אינו מקבל בעצמו, ולעזור לו להתמודד ולקבל ... שהוא לא אוהב בעצמו דברים מסוימים. במקרה כזה אפשר לעבוד ישירות עם האדם על אותם נושאים, ולהדריך אותו לאהוב ולקבל את עצמו כפי שהוא. המצב השני: האדם לא מודה כלל שהוא לא אוהב משהו בעצמו. במקרה כזה, המטפל צריך לשער בעצמו ... שבת הזוג שלו עזבה אותו, המטפל צריך לסייע לו לבנות נרטיב או סיפור שיאפשר לו להשלים עם המצב הנוכחי, לקבל את עצמו כפי שהוא, ולהפסיק להזדקק למחשבות דמיוניות על היותו המשיח או אלוהים. למה גורואים מציגים את עצמם כמשיח או אלוהים? ...
... - לבדוק מה באמת נכון ומה לא נכון לגבי הדברים שאתה לא אוהב בעצמך. לבדוק את האמת לעומק וללמוד לקבל את עצמך כמו שאתה. אליעד מדגיש שזה לא קל כמו שאנשים אומרים. מי שאומר שזה פשוט משקר לך. התהליך דורש עבודה ... אוהב בעצמך באמת נכונים? האם אפשר לשנות אותם? אם לא, כיצד ניתן לקבל אותם? אנשים רבים טוענים שאפשר פשוט לקבל את עצמך, אבל האמת היא שזה לא כל כך פשוט. כדי באמת להיות שלם עם עצמך, יש צורך לבדוק לעומק מה אתה חושב על עצמך, מה האמת לגבי עצמך, ואיך אתה יכול לשפר את עצמך או ללמוד לקבל את עצמך כמו שאתה. לסיכום, ככל שאדם שלם יותר עם עצמו, כך הוא פחות מושפע מדעות של אחרים. אם תרצו לקרוא ...
... בסיכוי לפי הלוגיקה של סיכון סיכוי. והדרך של האדם לטפל בחרדה החברתית שלו, מצד האמת מתחילה בשאלות של איך לקבל את עצמך, איך להיות שלם עם עצמך, איך לאהוב את עצמך, איך לא לשנוא את עצמך, איך לא לכעוס על עצמך ... למה אתה חושב את המחשבות האלו והאם ואיך אתה יכול להפסיק לחשוב את המחשבות האלו. הכיוון השני יהיה, ללמוד לקבל את עצמך כמו שאתה וללמוד לדון את עצמך לכף זכות לא משנה מה וללמוד לא לכעוס על עצמך לא משנה מה. ... רוצה לשנות, איך לשנות, האם באמת אפשר לשנות, תוך כמה זמן אפשר לשנות, מה ריאלי לצפות מעצמך. וגם ללמוד לקבל את עצמך לא משנה מה. ומי שיעשה את זה, רמת הפחד שלו מאנשים ורמת החרדה החברתית שלו, תקטן בצורה רצינית. כי ...
... באחרים? אליעד מדגיש שהצלחה אמיתית אינה מתבטאת בכיבוש נשים, בכסף או בהישגים חברתיים שמרשימים אחרים, אלא ביכולת שלך לאהוב ולקבל את עצמך גם כשאתה לבד. הוא מסביר את ההבדל המהותי בין אדם שמדבר עם אחרים מתוך סטרס וצורך להצליח, לבין אדם ... או דון זואן, ואין צורך להצליח כדי להרשים אחרים. אליעד אומר שכדי להשתחרר מהלחץ הזה, אתה צריך קודם כל לקבל את עצמך בדיוק כמו שאתה, ולהפסיק לנסות להיות מישהו שאתה לא. כיצד ניתן לחיות חיים רגועים בלי תנודות קיצוניות ברגשות? אליעד ... אכשל? כי עצם הפחד הוא שגורם לך להרגיש חלש. להבין שהצלחה היא לא בהכרח לזכות באישור מהסביבה, אלא ביכולת לקבל את עצמך במצבים שונים של החיים. כיצד להתייחס לעניין ההצלחה עם נשים? אליעד מדגיש שוב ושוב שאסור לך להיות תלוי בתחושה ...
... ישפיע על תחושת הערך שלך אם אתה משלים עם החסרונות שלך ומבין שיש דברים שהם חלק ממך. אם תוכל לקבל את עצמך, אתה לא תצטרך את האישור החיצוני כדי להיות שלם עם עצמך. האם יש קשר בין האהבה העצמית לבין תחושת ... העצמי שלך במה שאחרים חושבים עליך. איך תשפיע האהבה העצמית על חייך? בהמשך, אליעד מציין כי כאשר אדם מתחיל לקבל את עצמו באמת, הוא עשוי להבין את מקומו האמיתי בחיים. אם תוכל להפסיק לחפש את האהבה וההכרה החיצונית ותשמור על התמקדות ...
... שלמות יכולה לגרום לאנשים לחפש את מה שלא בסדר בהם כל הזמן. במקום לחפש שלמות, הוא ממליץ לאדם ללמוד לקבל את עצמו כפי שהוא, ולהבין שאין שלמות מוחלטת. כיצד להתמודד עם מחשבות שליליות? לסיום ההרצאה, אליעד מציע שיטה להתמודד עם מחשבות ... להבין שאין שלמות מוחלטת ושאנשים לא יכולים להיות מושלמים בכל תחום בחיים. במקום לחפש את השלמות, כדאי לאדם ללמוד לקבל את עצמו כפי שהוא. כיצד לשחרר את עצמנו מהמחשבות השליליות? בסוף ההרצאה, אליעד מציע דרך להתמודדות עם מחשבות שליליות: על האדם ...
... אמיתית? המפתח להצלחה אמיתית, לפי אליעד כהן, הוא היכולת לקבל את האפשרות להיכשל כחלק בלתי נפרד מהחיים. אדם שמסוגל לקבל את עצמו גם כאשר הוא נכשל, ולהבין שכישלון הוא הזדמנות ללמידה, יהיה חופשי יותר ויהיה מוכן להתנסות בדברים חדשים. הצלחה אמיתית ... ולחוות את החיים במלואם. המפתח הוא להבין את האמת ולהיות מוכנים לקחת סיכונים מחושבים על מנת ללמוד ולהתפתח. כשלומדים לקבל את עצמנו גם כשהכישלון חלק מהדרך, מתחילים להבין שזו הדרך הטובה ביותר להצלחה. איך להתמודד עם פחד מכישלון? לקיחת סיכונים והתגברות ...
... אמון והבנה. התמודדות עם פחד משאלות ישירות איך לברר אמת בלי ליצור ריחוק איך מייצרים תקשורת פתוחה ביחסים דרכים לקבל את עצמך ואת האחר ללא תנאי איך נוצרת הסיטואציה שבה מפחדים לשאול שאלה? לפעמים רוצים לדעת מידע מסוים ממישהו - עובד, ... אותו לחומרה. התמודדות עם פחד משאלות ישירות איך לברר אמת בלי ליצור ריחוק איך מייצרים תקשורת פתוחה ביחסים דרכים לקבל את עצמך ואת האחר ללא תנאי עכשיו מה עושים אם נגיד לדוגמה יש לך עובד ואתה רוצה לברר איתו מידע ואתה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לקבל את עצמי, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לקבל את עצמי, איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקריירה, רטוריקה, פסיכותרפיה הוליסטית בנושא לקבל את עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331